11/11/18 21:29:49.03 zl/OJEoc
>>142
>>150
試しに5キロの鉄アレー2個をクロスさせて持ち、片腕でやってみたところ楽に10回ほどスナッチ出来ました
12キロキャンセルして16キロ買う事にしました。これで3ヶ月やってみて24キロ買います
11/11/18 21:29:49.03 zl/OJEoc
>>142
>>150
試しに5キロの鉄アレー2個をクロスさせて持ち、片腕でやってみたところ楽に10回ほどスナッチ出来ました
12キロキャンセルして16キロ買う事にしました。これで3ヶ月やってみて24キロ買います