【ケトルベル#9】at MUSCLE
【ケトルベル#9】 - 暇つぶし2ch127:無記無記名
11/11/17 23:07:02.16 nQfJJ9dQ
呼吸法は力入れる前に吸って、入れた後に吐く
これが基本でしょ？でも実は逆でも問題無いと思われます
そんなに関係無いんじゃない？

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