タイヤのような腹筋を作らないか 21本目at MUSCLE
タイヤのような腹筋を作らないか 21本目 - 暇つぶし2ch881:無記無記名
12/02/25 23:00:12.37 rFSepZbi
>>879

>例えば日常的に腹を引っ込ませるのをキープしたり

これはドローインだね。
6パックってよりは、引き締めに効果的なのかな?
ドローインでググれば出てくるよ。


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