12/02/25 22:30:23.69 46Bbc+dd
>>879
歩くこと自体が腹筋を使ってるござるよ。
スプリント走やると結構腹筋も鍛えられる・・・はず。
腿上げ走もいい。
必ずしも寝転がってやる嫉妬アップしないときたえられないわけでまおまいｙ。
12/02/25 22:30:23.69 46Bbc+dd
>>879
歩くこと自体が腹筋を使ってるござるよ。
スプリント走やると結構腹筋も鍛えられる・・・はず。
腿上げ走もいい。
必ずしも寝転がってやる嫉妬アップしないときたえられないわけでまおまいｙ。