12/01/20 05:59:52.27 lC10H3qD
シットアップは腹筋に対してはアイソメトリックな刺激しか無いわけじゃん？
クランチがベストだと思う
シットアップは腰を痛めるだけ
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シットアップは腰を痛めるだけ