12/01/19 07:51:40.73 qFksIUJ/
>>582
100回読んでも読解出来ないって、リアル文盲ｗｗ
文盲を「盲目」と言うお前は100％文盲ｗｗｗ
限界を超えれば誰もが筋肉痛を伴い栄養が足りれば筋肥大する。
お前の書いてるはスポセンの爺婆レベルのダンベル体操ｗｗ
クソガリが筋肥大とは笑わせるｗｗｗ
兎に角筋肉痛が起こるトレ強度を目指せよ
俺も初心者の頃はnet情報を鵜呑みにしてたが2年で壁にぶち当たり成長が止まる(80Ｋｇ)
それでトレ強度を上げ毎回筋肉痛になり現在106Kgまで肥大したｗ
お前の様な頭が悪い奴は死ぬまでクソガリなのは間違いない！ｗｗ