タイヤのような腹筋を作らないか　21本目at MUSCLE

---

4:無記無記名
11/10/10 01:08:21.34 B1QhnrSy
自分は下部を集中的に鍛えたいんだけど、効果的なトレーニング教えてください
具体的に言うと、ヘソからチンコまでの間を鍛えたい

ジムでは安全性の面から懸垂出来ないんだよね…

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch