12/05/18 20:38:22.09
糖質制限食はじめてから食欲、食費を抑えられるようになった。
1つ35円の玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを食事に組み合わせている。
それぞれ使っても4食分の食材になる。
重さは1つ150～210g
もやし750g、98円、6～12食分。
魚の身あら300～500g、98円、158円、198円、298円、3～6食分。
トマト缶400g、98円、6～7食分。
都下じゃ、これが限界。
12/05/18 20:38:22.09
糖質制限食はじめてから食欲、食費を抑えられるようになった。
1つ35円の玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを食事に組み合わせている。
それぞれ使っても4食分の食材になる。
重さは1つ150～210g
もやし750g、98円、6～12食分。
魚の身あら300～500g、98円、158円、198円、298円、3～6食分。
トマト缶400g、98円、6～7食分。
都下じゃ、これが限界。