男で看護師目指す人20人目

男で看護師目指す人20人目at DOCTOR

男で看護師目指す人20人目 - 暇つぶし2ch882:名無しさん＠おだいじに
12/02/20 21:10:12.96
>>877
一旦痛めた腰は筋肉でガードするしかない。
ボールスクワットとチューブデッドリフトをスーパースローでやるといいよ。