12/06/03 13:55:14.85 a6JYasXEO
>>625
自分は月曜日打撃稽古、火曜日ウェイト(上半身)、水曜日はダッシュ、木曜日は組技、寝技稽古、金曜日は子供達の指導、土曜日は下半身のウェイトと打撃稽古か寝技。技研究
です。
前はウェイト重視でしたが、自衛官でウェイトで圧倒的な先輩が大会でローキックを4発くらって負けたのを見て、技術とのバランスをいつも考えてます。
なかなか同時には難しいですが食事に気を使い最新のスポーツ科学やら雑誌でチェックしてます。
12/06/03 13:55:14.85 a6JYasXEO
>>625
自分は月曜日打撃稽古、火曜日ウェイト(上半身)、水曜日はダッシュ、木曜日は組技、寝技稽古、金曜日は子供達の指導、土曜日は下半身のウェイトと打撃稽古か寝技。技研究
です。
前はウェイト重視でしたが、自衛官でウェイトで圧倒的な先輩が大会でローキックを4発くらって負けたのを見て、技術とのバランスをいつも考えてます。
なかなか同時には難しいですが食事に気を使い最新のスポーツ科学やら雑誌でチェックしてます。