○XBOX360総合スレ5979○

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○XBOX360総合スレ5979○ - 暇つぶし2ch680:名無しさん必死だな
09/06/08 12:36:53 re43Vv5e0
>>661
いや俺も太りだしたから週3日スポーツジム通い出した
有酸素運動と筋トレをうまく組み合わせて、後は食事を低炭水化物で高タンパクをちょっと意識する
筋トレ本とか読むとなるへそと思う
まだ初めて2ヶ月くらいだから実感も効能も薄いけど、1年後の自分に期待したい

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