15/02/23 00:34:55.26 ldL+esnd0
「栄養価/価格」が最も高いのは、一位:玉子、二位:牛乳、三位:納豆。
つまり毎日これだけ喰ってれば、体も家計も安泰ってこと。
71:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:00.34 SErFH1xf0
URLﾘﾝｸ(articleimage.nicoblomaga.jp)
72:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:04.62 roD83IkD0
俺のコレステロール大正義だったか
73:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:16.16 pZxjkCw70
目玉焼きでもオムライスでも最低２個だからな
これは朗報
74:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:30.38 v0yOmssO0
�
75:恤ｪの食べ過ぎが一番良くない 米が主食とが気違い染みてる 米は具材の一種、散りばめる程度で十分
76:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:33.34 iOyG9Rq90
玉子の影響ではなく、長生きの出きる体質だっただけ
77:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:38.38 TN2++lEx0
こんなの既に知ってた俺に対し頭が高い
78:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:35:46.63 f5n546eq0
毎朝１個溶き卵を猫にあげる
79:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:36:11.74 pwzJRZqR0
食い物disニュースが多い中、珍しい卵のステマ
80:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:36:13.01 I2xbAVuo0
ロッキーは栄誉過多だな
81:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:36:25.68 8vbqUeY0O
ウサギは論外だがイタリア人も微妙、日本人が本当に毎日卵３個食べても大丈夫なんだろうな
82:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:36:37.67 cxQUTTe90
ロッキーバルボア大勝利？
83:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:36:52.65 yX1XOoCM0
たまご食いすぎると便秘になるぞ。
84:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:36:58.16 XnW1oJCg0
ごはん
味付けノリ
生卵
そばつゆ
まぜる
最高
85:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:37:05.87 5zCdSTa00
世界一うまい目玉焼きの焼き方
卵をボウルに割り入れ、スプーンで黄身だけすくう
白身はかき混ぜておく
フライパンを熱して黄身を焼く
その上から白身をかける
というのがツベにうpされてた。
俺は嫌だこんな焼き方
86:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:37:24.19 RThEgYxh0
白身を生で食べるとハゲると聞いたが
87:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:37:40.61 qS53YugJ0
>>71
時間をかければ食える量だと思う俺は巨デブ
88:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:37:47.61 U16iwDlS0
齢に気合入った婆ちゃんと種馬くん。ヘタリア繋がりねェ。
単にヘタ人が玉子好き。だけな肝吸いじゃが。
ま好きじゃから三個ぐらい直ぐ食えるけど、刷り込まりとるからの～抵抗有るな(｡･ω･｡)y━･~~
89:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:37:48.39 PEdwAqBQ0
ゆで卵とめんつゆをジップロックに入れて
冷蔵庫で一晩つける
煮卵完成
90:名無しさん＠1周年
15/02/23 00:37:55.80 CwSN5BKi0
アレルギーになりやすいんでないの？
91:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:14.38 I2xbAVuo0
板東英二も栄誉過多
92:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:21.23 ik7RHFn80
栄養摂取上、生卵が一番いいのか。
以前何かで、白身は火�
93:ﾊして黄身が半熟くらいが一番良い、 って見た気がするんだけどなぁ。
94:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:27.75 zM8zKpfd0
>>64
面白い事言うね黄身
95:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:29.37 sO9Vj/P60
>>70
卵と逆で納豆は１日１パックにしといたほうがいいって記事どっかで見た
96:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:29.99 YMJWZ3HGO
>>77
犬の場合は生卵白は駄目なんだよな
97:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:32.60 x7ffR8Gn0
禿にいいらしい
98:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:38:46.43 40hyo5io0
1日２～３個程度何かしらで食ってたから
体に問題無いと聞いてちょっと安心かも
99:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:39:00.29 bDUz8aeC0
>>67
それが正しいのかもな
ダラダラ食いしないで規則正しく生活していたら
体が食いたいモノを教えてくれるよ
100:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:39:29.34 66oUnJ9nO
高木ブーが生卵を大ジョッキ一杯にして一気飲みしてたな
101:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:39:43.80 v0yOmssO0
白身と黄身は混ぜない方がいいらしいよ
そもそも二種類あるのは理由があるからと考えるのが自然
いつもいつもそうはいかないけど
102:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:39:46.81 yan2Wgay0
個人用の良いタマゴ割り器はないのかね
103:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:39:59.62 9zuTKP3CO
卵二個以上食べた日の翌日は頭がよく働く気がするわ
やる気が出るというか
104:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:40:03.71 Ul5xigeJ0
人間はなぜビタミンCを体内で作れないのだろう
105:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:40:10.11 o/K/q9g4O
健康に生きた挙げ句に老人ホームでベッドに縛られていては世話無いな。食いたいものを食べ 呑みたいものを呑み やりたい時にやる 長生きなんてしても仕方ない。
孫の顔見て死ぬなんて生き物としては贅沢過ぎだろ。生き物の中でどれだけの種類が孫の顔見れるんだ
106:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:40:37.73 pZxjkCw70
納豆に１個、目玉焼きで１個、味噌汁に１個
バリエーションが増えるわ
毎日はしんどいけど
107:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:40:49.63 qs4ogxPU0
最近のニュースでコレステロールを制限する必要は無いって記事読んだな
108:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:41:15.37 1oD+ItnC0
牛乳はニキビできるからダメだ。
納豆2パック、卵黄、長ネギを白飯でワシワシ食う
最強！
109:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:41:23.84 LSi8ExhuO
>>95
詳しく
110:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:41:35.72 bDUz8aeC0
>>93
納豆はプリン体がどうたらじゃないか？
111:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:41:57.23 XylzD5wcO
生卵食べるのは日本人とロッキーぐらいって外人が言ってた
112:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:42:04.96 zxr20x+f0
二郎ブロガーの康太さんは間違ってなかったね
113:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:42:08.09 ldL+esnd0
>>93
イソフラボンの摂取量からは、一日一パックが無難。
114:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:42:17.72 k86b6gyY0
>>100
エッグセパレーター
115:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:42:47.94 8PQYzrX/O
かつては贅沢品だった鶏卵が、なんで今はこんなに安いのか
なんだか怖ぇえぞ
116:名無しさん＠十一周年
15/02/23 00:43:01.99 THNdzw1d0
ゆでたまごいっぱい食うと屁が臭うて臭うて・・・
117:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:43:08.65 5u1XzPIZ0
>>79
ロッキーはヘビー級の大男だから多めにとるくらいで丁度いいんだよ
118:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:43:32.06 CtVBmtzJ0
ころころ変わんなよ
119:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:43:33.54 7oJX6b8U0
玉子焼きや半熟目玉焼きでもいいなら摂れるが
生ばっかり３個はしんどいな
120:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:43:44.35 GoxYioBPO
寿司の甘い玉子焼きが好きでスーパーで一本さら買って来て食べてるんだけど卵何個使ってんだろ？
10×30センチくらいの
121:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:43:57.05 suaAnOvv0
この手の栄養価うんぬんの話って
ころっころ変わるから何を信用していいやら。
122:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:15.68 x7ffR8Gn0
>>107
卵、サツマイモ、クルミ、鮭
納豆は駄目
検索して
123:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:18.83 KoV/BWTkO
自分は悪玉コレステロールが多いから、医者に「卵は食うな」とキツく言われてる。
普通に卵食える奴が超うらやましい。
124:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:45.74 UXOY3WAm0
卵は食べると、じんましんが出たり、頭がぎゅーーーーっと圧迫される感じがする
月に１０個も食べない
買っても余って捨てるし
125:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:48.81 MP7Nei0v0
もうさーウサギとかカメとかマウスとかじゃなくて死刑囚使って人間で実験して確実なデータ採ってくんねーかな
126:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:50.72 mFKXhxvj0
卵を毎日食ってたら悪玉コレステロールの値が異常に高くなったよ
何が正しいのかわからなくなる
127:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:53.46 8jdXZywv0
1日1個はさすがに少なすぎ
あと何も動かないやつと動くやつで全く違うから1日○個とか意味が無い
128:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:44:56.12 bDUz8aeC0
>>118
5個くらいか？
129:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:45:03.03 7yaKW5J40
ロッキーは正しかったんや！
130:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:45:09.92 8tWQyAbe0
つまり
マヨネーズ最強
131:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:45:34.31 uKtnGaLL0
食事を、ほうれん草＋卵かけご飯＋納豆で済ましてる俺に死角なし。
132:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:02.62 o3Ewpujf0
正確には男は5個食べようがいいけど、女は卵一日一個までって言われてたのが
何の意味もない制限かもしれないってこったな
でも前提条件がうさぎの体質ってのがなんとも
これで納得できるかってならノーだな
133:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:02.74 lrCP+Abd0
>>99
ひよこにとって意味有っても、人間には関係無いんだが。
喰えば胃の中で一緒に消化されるだけだ。
>>100
お茶碗
134:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:06.03 2XU5NoYwO
カレーライスに生卵は正解だったんだな
135:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:27.49 ldL+esnd0
>>110
スープ完飲はダメだろ
136:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:28.83 vaHLOKM90
>>109
日本くらいしか生で食べられる卵ないからのう
137:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:35.40 vCWopmuw0
>>121
最近の研究では、コレステロールて、なんか全然関係ないらしいw
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
138:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:46:42.57 HP0JTRbb0
>91
白身の消化吸収は温泉卵が一番高いらしい
139:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:06.50 UXOY3WAm0
ほうれん草としいたけは半端無くベクレてる
避けるのが無難
140:名無しさん＠０新周年
15/02/23 00:47:13.58 vf6lhDNd0
運搬と保存の問題があるけどこんなに安くて栄養のある食品なんてそうそう無い
141:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:14.51 U9NzhDER0
ロッキーみたいに生卵をジョッキで飲めよ
142:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:18.71 3mkNq9I60
けど1日1個も食わん日あるしな
コンビニのおでん卵好きだから
食う時は3個食うな
143:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:28.18 WO+36leh0
コレステロールが低いやつはガンで早死する
高過ぎる奴は心臓で早死する
老人になったら取らなければ早死する
144:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:42.24 d4ZQDCgeO
栄養は気分に任せている
突然たまごのごはんとか
突然カロリーメイトとか
145:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:47.88 ypZWsf3X0
数年後これもでたらめに
146:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:49.49 Y5ottSNI0
瑞鳳の卵焼きなら1日に卵10個分でも食える
147:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:47:50.99 Ztdiab/y0
もう何が本当か分からんな。
>>128
マヨネーズは油が多いから…。
148:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:48:05.33 I0I1DasEO
納豆単品より生卵入れる方が好き
家で食べる時は蕎麦にも、うどんにも、うまかっちゃんにも、時には味噌汁にも卵入れて半熟にして食べてる
食パンに乗っけて焼いて食べる事もあるぐらい、卵大好き
149:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:48:26.33 8rjKGxDi0
健康診断で高脂血症と診断されて、２年間卵と牛乳断ちしたが一切関係無かった
そこで調べて、単にスタチンを売りつけたい戦略と知る
ちなみに体重を落としたら、全ての血液検査に引っかからなくなった
150:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:48:41.43 8/yFfbae0
米国ボディビルダーの雑誌、アイアンマンの記事によれば、
卵を取り過ぎてコレステロール増大リスクと、取らずに肝臓機能維持の○○体（忘れた）の
減少リスクがある。 また、体質によって全然違うから一概には言えない。
151:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:48:54.57 uqU7ik0J0
毎日ゆで卵を2個食っている。
152:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:48:56.58 v0yOmssO0
>>102
野生動物は病気になると体内でビタミンCを合成する、そして体力を温存するために
何も口にしなくなる。だが人間にはその必要性がなくなったと考えられる。
それは知能がついたから、人間は自然治癒に任せているわけではなく自ら様々な治療
行為を行えるようになった。人間には集団の協力関係もある。ビタミンCを体内で作
れなくても病気になったらビタミンCを豊富に含む食物を選んで摂取することができる。
自分でとれなくても仲間が運んできてくれる。
153:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:49:09.26 f3/vYJQH0
まじかよ
こらから毎日卵かけ御飯を食べるわ
154:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:49:28.31 5gNkVEMs0
そもそもコレステロール悪玉説も、かなり怪しくなってきたからなぁ。
生よりは加熱したほうがいいと思うけど。
155:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:49:32.17 rK62onWg0
目標量ってか！
ふわふわオムライスの練習しようかな
156:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:49:43.78 cDAXnGRy0
オムレツって卵３個くらい使ってるもんな
１個だったらきついわ
157:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:49:56.14 7oJX6b8U0
茶わん蒸しとか玉子豆腐でもいいんかな
それなら３個くらいは楽に摂れそうだけど
158:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:50:03.70 k86b6gyY0
卵の漢字って何んかウサギと関係あるんか
159:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:50:24.32 o3Ewpujf0
>>134
＋アメリカかな
日本の卵農家さんが結構渡ってやり方広めててさ
ここ数年だと生で食べられる卵も普通になってきた
と言っても目印つきだけど
160:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:50:28.10 yan2Wgay0
>>112
ありがとう、だが今検索してみたら黄身と白身を分けるもののようだ、
なにか安くて殻がまじらず、手が汚れないものを探している。
161:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:50:44.57 AeMZR2PA0
どっちもウソ。
卵は一日２個がいちばんいいよ。
そうやって俺は１１８歳まで生きて天寿を全うしたからね。
162:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:51:24.53 LSi8ExhuO
>>120
ありがとう
納豆はイソフラボンかな…
163:この発言@転載は許可／どの発言
15/02/23 00:51:30.60 5KlryKKn0
栄養素はバランスよく過不足無く摂取するのが一番。
ただ、年取ったら栄養不足の方が免疫不全起こしやすくなるリスク高いから、
玉子３つでも４つでも、過剰に摂取するぐらいでちょうどいい。
164:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:51:48.03 W3BMhYJu0
酒のアテ仕込もうと思うんだけど、卵黄の醤油漬けと卵黄の味噌漬け、どっちがいい？
165:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:51:59.92 TS/ZXTzG0
卵のコレステロールは体に悪くないと聞いたことあるけど。
そもそもそんなにエネルギーがあったら、鶏だって毎日産めないでしょ。
166:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:52:15.01 pr5l2rTo0
卵があれば飯もなんとかなるもんな
卵だけは切らせたらいかんね
167:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:52:20.36 U16iwDlS0
まマジレス、云ぅ～ほどでもないけど、
> モラノさんは医者の勧めもあり、
人各々ッちゅ～事やね。一般化は危険じゃな(｡･ω･｡)y━･~~
168:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:52:25.96 FmyBZ+u/O
まぁ森光子さんも卵３個は基本と言っていたような
うちのばあちゃんもうで玉子好きで、94まで元気でPPKだったよ
倒れる前夜まで自分で飯食ってたもんな
ただ、卵に偏るとだめだろw
魚も野菜も食ってこそだ
169:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:52:36.73 X/11oyjC0
もうね、いい加減すぎんだわ
あれ食べたらこれ食べたらっての。
好きなもん食ってだめならしゃーない。もうこれでいいわ。
170:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:53:03.73 7yaKW5J40
オムレツの卵に牛乳を入れるのは間違いだって黒人が言ってた
171:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:53:25.63 o3Ewpujf0
>>158
角のとがった桐のまな板じゃだめ？
うちはそれで満足してるよ
172:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:53:59.77 UBHlNHZP0
>>39
勝手に殺すなと思って調べてみたら、2年ほど前に亡くなってた。
173:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:54:03.56 HyBOlupk0
毎朝食べてる目玉焼き3つ目にしてもらうわ
174:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:54:04.89 AeMZR2PA0
>>156
兎
卵
どこか似てるか？あん？あんあんあん？
175:名無しさん＠１周年
15/02/23 00:54:12.06 GoxYioBPO
卵とハンペンと味醂をミキサーでガーして焼いたら寿司屋の玉子焼き出来るぞ