14/07/31 02:52:12.17 ByZMmot40
267 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/07/30(水) 21:45:13.03 ID:9lRRJVPa0
>>29
目覚めの一服、食後の一服、酒のあて替わり、会話が途切れた時の間のもたせかた、風呂上がり、
寝る前、休憩中、などそれぞれ吸いたくなるポイントがあるけど、自分なりに変えていくと耐えれると思う。
283 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/07/30(水) 21:49:18.45 ID:u9yOI4UF0
>>29
ひたすら我慢した。ただ、どうしても耐え切れなくなったらいつでも吸えるように常に煙草とライターは持ち歩いた。
最後の煙草は寝る前がいいと思う。最初は午前中だけ吸うのをやめてみようとして、そのままなし崩し的に禁煙を続けた。
のどから手が生えてきそうになった（ｗ
ちなみに、止めたのが30過ぎで煙草をやめたせいか年のせいかわからんがその後5年ぐらいで体重が20キロ増えた。
元々やせ気味の体型だったので標準体重に戻すために半年で10キロ削った。
332 名前：すんません＠転載は禁止[] 投稿日：2014/07/30(水) 22:03:17.81 ID:b+m5dqPx0
>>29 喫煙者を救え URLﾘﾝｸ(www.letre.co.jp)
ここを見て止めることが出来ました。
610 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[] 投稿日：2014/07/31(木) 00:19:57.50 ID:KUVDBlVJ0
>>29
明日の朝目覚めてから何時間吸わないでいられるかやってみよう
俺は、あの日の朝から２年吸ってない。
ただしやめたとも思ってない
676 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/07/31(木) 01:42:05.70 ID:H6AqOMyn0
>>29
やめた直後1ヶ月位は常に強烈な眠気に襲われるから眠気覚ましになるものを携帯したらいいよ
685 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/07/31(木) 01:57:13.14 ID:JO4s6F5b0
>>29
なぜやめられないか科学的に理解する
特にニコチンとアセチルコリンの関係について詳しく知ると
がぜんやめる気になる
どういう経過で元の体に戻っていくかを知ってると励みになる
693 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/07/31(木) 02:09:55.85 ID:v0FmOAha0
>>29
離煙パイプを使って止めた。
尤も成功したのは３人中俺ひとりだったので
向き不向きはあると思うけど。
そろそろ止めて３年、
70万円ぐらい節約できた計算になるなー。
708 名前：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止[sage] 投稿日：2014/07/31(木) 02:49:08.01 ID:hoi7N4GC0
>>29
URLﾘﾝｸ(image.search.yahoo.co.jp)
口の中にできものできてからこれ見て一発でやめた
禁煙うつがまだ残っててキツい
がんにさえならなければ吸いたいんだがなあ
ヤク中の気持ち悪い自分語り
社会から爪はじきにされてる反動でこういうときだけ嬉々として語るからなこいつら
きしょいわ