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福島市 「放射能に負けない体を作りましょう」HP公開が話題
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福島県福島市が、公式サイト内に「放射能に負けない体を作りましょう」というページを公開し、話題になっている。
そこで紹介されているのは、放射線量の目安というデータのほか、
「がんになりやすい生活習慣がどのくらいの被ばく量に相当するのか？」という情報。サイトによれば、
「毎日3合以上飲酒する人は飲酒しない人の1.6倍がんになるリスクが高く、2000mSvの被ばく量に相当」
「肥満（BMI30以上）の人は1.22倍がんになるリスクが高く、200～500mSvの被ばく量に相当」
とのこと。
また、「放射線に負けないからだをつくるポイントでは、食生活と生活習慣それぞれについて、
留意すべきポイントがまとめられている。例えば「食生活のポイント」は以下の4点。
1）放射性物質を取り込まない
・食品を選ぶときは産地や品目が偏らないようにする
・家庭菜園でとれた作物は、きちんと検査をする
2）速やかに排泄する
食物繊維、発酵食品などを食べて便通を良くする
3）きちんと食べて放射性物質を取り込みにくくする
放射性物質と性質が似ているミネラルを蓄えて、少しでも放射性物質が（体内に）取り込まれるのを防ぐ
4）放射線に負けない体をつくるための食事
・バランスの良い食事で腹八分目
・節度ある間食の摂取
・抗酸化ビタミン・ファイトケミカルを毎日補充
・よく噛む
・朝食を食べる
「生活習慣のポイント」は、早寝早起き・良質な睡眠、バランスのとれた食生活、適度な運動、ストレスを溜めないといったことに加えて、
・窓を開けて室内の換気
・洗濯物は日光にあてる
・天気の良い日は布団を干す
・外から帰ったら手洗い・うがいをする
といった日常生活のなかで心がけることが書かれている。
これについて、ツイッター上には
「負けるとか負けないとかの問題じゃないでしょうに…」
「風邪などと同列に扱うとは」
など、どう受け止めて良いのか戸惑う声が多数投稿されている。
福島市公式ページｐｄｆ
放射線に負けないからだをつくろう 食生活のポイント 【PDFファイル：366KB】
URLﾘﾝｸ(www.city.fukushima.fukushima.jp)
放射線に負けないからだをつくろう 生活習慣のポイント 【PDFファイル：206KB】
URLﾘﾝｸ(www.city.fukushima.fukushima.jp)