06/01/20 23:55:43 e312NIin
私も不穏な空気を読まずレシピ投下してみますよ…
玄米でおかゆ作るときに大豆の水煮を炊飯器にぶっこんで、顆粒だしとしょうゆをお好みで入れて、
そのまま炊飯器のおかゆモードにして放置。かなり腹持ちがよくなったしイソフラボンも取れる。
>>95のにんじんと一緒に入れてみてもバランスとりやすそう。
てか、味噌味にして味噌汁風雑炊作ってみるか。
06/01/20 23:55:43 e312NIin
私も不穏な空気を読まずレシピ投下してみますよ…
玄米でおかゆ作るときに大豆の水煮を炊飯器にぶっこんで、顆粒だしとしょうゆをお好みで入れて、
そのまま炊飯器のおかゆモードにして放置。かなり腹持ちがよくなったしイソフラボンも取れる。
>>95のにんじんと一緒に入れてみてもバランスとりやすそう。
てか、味噌味にして味噌汁風雑炊作ってみるか。