06/06/29 03:40:32 08QnyaRT
１人暮らしに限らず、粉のﾎﾟｶﾘやｱｸｴﾘｱｽを2-3袋常備しておくと
急な発熱や腹下しの時に大活躍するよ。
ﾎﾟｶﾘがないときは、砂糖と塩をひとつまみずつ入れたお湯や湯冷ましにするといいよ。
ハーブティとかでも、体にきついときがあるから注意してねｰ>963
ﾎﾟｶﾘも飲み続けると甘さが口に不快になってくるので、
自分はお湯で半分に割って飲む派だ。
長々ちびちびと水分補給。かなり楽になるよ。
ところで砂糖と塩と打ったら、佐/藤/敏/夫って出た。
誰？あんた誰？？
966:修羅場飯
06/06/29 09:19:37 sSph9Kd5
それは佐藤B作だろ。
昨夜思いついてありもので作ったﾊﾟｽﾀｳﾏｰ
麺ゆでる間に大根４ｃｍほど剥いておろす
玉ねぎを５ｍｍほど刻んで乾燥わかめとざるに入れ流しへ
茹でた麺を玉ねぎわかめの上からざばー
皿に盛ったら大根おろしとシーチキンの小缶と海苔をテキトウにちぎったの、
あと濃縮めんつゆをひとたらし。仕上げに刻みネギ
ごまと七味かけたらぴりぴりｳﾏｰ
カンタンで油もそこそこきいて腹持ちもよかったのに
翌朝にもたれず夜食には最適かと
967:ｳﾏｳﾏ
06/06/29 09:27:43 +BG+4fUP
ミケの救護室ｗで小耳に挟んだ話では
ｱｸｴﾘよりﾎﾟｶﾘの方が水分補給にはいいそうだ
ｱｸｴﾘはなんか一個成分が足らないんだって
968:修羅飯
06/06/29 13:31:52 IsEzffID
アクエリは腹くだすからな……
腹弱い人間にはポカリだけが望みの綱だ。
時間があるなら野菜スープおすすめ。
野菜は抜いて、エキスだけのね。
下痢すると栄養分が不足するから。
あとは腹巻き（バスタオルでもいい）してあったかくして。
969:修羅飯
06/06/29 14:56:08 8Bz1ziTy
ほとんど毎日の様に食べてる簡単雑炊もどき。
１.マ○ちゃんのカップワンタンスープと、コンビニのおにぎり(梅･鮭･おかかなどかオススメ)を用意。
２.ワンタンスープを普通に作る。蓋の上でおにぎりも温めておく。
３.スープが出来たらおにぎりを海苔とご飯に分ける。
４.ご飯をスープにぶちこみ、海苔を細かく千切って完成。
ワンタンも細かくほぐしてご飯と一緒に食べるとｳﾏｰ！
お試しあれ
970:修羅場飯
06/06/29 17:07:47 7TG0tFCH
ちょと前の話題だけど、ホットケーキミックスと
牛乳まぜでレンジでチン→簡易蒸しパンに感動した。
明日から毎日これにしよう…
フライパン洗うのめんどくさいからありがたいよ
971:しゅらばごはん
06/06/29 18:28:59 2pLW2jVE
雑炊便乗で私がよくやるきのこ雑炊…
1.各種きのこ（しめじ、まいたけ等）を洗って食べやすい大きさにする
2.冷や飯（温かくても可）をざっと水で洗う
3.鍋にご飯がひたひたになる程度に水を入れ、更にきのこを投入。
4.水が減るまで弱火で煮る。この時味を見つつ白だしを入れる。
5.ぐつぐつしている状態でとき卵を回し入れ完成
きのこ&卵のコンビネーションがｳﾏｰ
972:修羅場の時の食事
06/06/29 18:49:22 Z6/enRhb
私がよくやる必殺雑炊ｗ
一人用土鍋に水、ご飯、そして
ワカメやら高菜やら鮭やらのおにぎり用ふりかけ（塩味キツめ系）を投入。
ぐつぐつ煮るだけ。
土鍋で直接食べるから洗い物も少なくて良い。
こんな時期でもしょっちゅう作って食ってるよｗ
973:そろそろ修羅場
06/06/29 19:42:50 FbNooITo
チキンラーメンの土鍋は雑炊に最適ですね。峠の釜飯の容器も捨てがたいけど。
きのこポタージュスープの粉を投入して簡単きのこリゾット。うまいが太りそう…
974:修羅場飯
06/06/29 20:08:09 lZnV/ucO
ちょっと遅くなったがおなかこわしてるときはリンゴもおすすめ。
新鮮なものをすり下ろしてゆっくり食す。
リンゴのペクチンがただれた腸内粘膜を覆って刺激から守ってくれるとか。
975:修羅場
06/06/29 21:55:40 Rg96a1Bb
正直、食前食後のお茶（カフェイン入り）は避けた方が無難
体の鉄分を壊してしまうから貧血になりやすくなるよ
スレ違いスマソ、みんな頑張れ
976:修羅場飯
06/06/29 23:03:46 tuALVm/h
鉄分の吸収をさまたげるのはカフェインじゃなくてタンニンだよ
お茶の苦味成分だから食事中は水か麦茶か焙じ茶か苦味の少ない物で
コーヒー紅茶緑茶ウーロン茶は食後20分以上感覚を開けてからの方がいい
977:今年は修羅場なし
06/06/29 23:10:50 SAJ1T+de
うそぉ…私よくご飯と一緒に日本茶飲んでいたよ…貧血体質なのに。
そりゃ鉄分飲んでもおっつかないね。
978:修羅場
06/06/29 23:41:40 C0RScT2O
でも便秘気味の人は食事中に水分とった方が良いらしいよ
その方がお通じがよくなるんだって
979:修羅飯
06/06/30 00:27:18 cx0Fwttu
うん、だからコーヒー紅茶緑茶ウーロン茶以外のもの飲めって話でしょ
980:修羅食
06/06/30 01:33:10 NENJrJeh
>>965
そうだ粉のもあったか…
いつもﾎﾟｶﾘ数本まとめて買ったりしてた
981:(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
06/06/30 03:24:57 tpaLa0nC
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
982:(ﾟдﾟ)
06/06/30 07:24:18 ow9L1fQs
最近水をちょっとでも飲んだだけですぐに"出て”しまう･･
そのくせのどが渇くので一日平均4リットルは飲んでます・・orz
流石に糖尿病かなぁ。。
とりあえず食物繊維のために納豆とひじきとわかめは最近食べてます
983:飯
06/06/30 09:00:49 g8WSMBJH
オカラと摩り下ろした山芋をパンケーキ状にしてフライパンで焼く。
醤油とラー油と酢で食べる。
私は便秘気味なので解消になるし山芋がふわふわしてうまい。
984:修飯
06/06/30 10:28:17 j0sLSN/q
便秘といえば、ニラですよ、ニラ。
もう「トイレ大変」って感じになりますよ。
本当にすごいコトになるんですよ。
985:修羅飯
06/06/30 13:38:41 75/OliOU
便秘といえば乾燥プルーンかアプリコット最強。
大好きなのにお腹に来るから量食べられない。悲しい。
986:ウマー
06/06/30 13:46:48 LEk0g1Ka
干しいちじくも良いよ。
あ、ｶﾝﾁｮｰ薬じゃなくてね。
987:飯
06/06/30 20:06:41 E4NjGj9E
最終手段は小鍋１杯ぐらいのぬるま湯に
塩小さじ２位を溶かして飲み干せ。
ブリブリだよ。
988:ｳﾏｰ
06/06/30 20:35:36 jqaEPU8m
つ【キャラメル】
989:修羅場飯
06/06/30 22:21:14 YRaBP6Pz
次スレはそろそろ立てたほうがいいのかな？
990:修羅場飯
06/06/30 22:28:22 ZlCngjh3
>>987
ちょ、そんなに凄いの？それって！
991:飯
06/06/30 23:30:23 E4NjGj9E
>>990
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
天然とかには特にこだわらなくておKかと。
私は朝の10時ぐらいに飲んで13時ぐらいまでブリブリだった。
992:しゅーらーめし
06/06/30 23:34:14 Gx84qIhz
>>990
>>987じゃないけど、今日やった。
ｽｹﾞｰ出たよ(汚い話でｽﾏｿ)
993:修羅場飯
06/06/30 23:37:50 ZlCngjh3
>>991
ありがとう。休みの日向けだね。
994:食事
06/06/30 23:55:20 6qVifWzi
ちょっと遅いけど、炊飯器で作ったかぼちゃのパンケーキのようなものがうまー
これで買いこんだかぼちゃ消化するぞー
995:修羅場飯
06/07/01 00:14:21 0YNgbb55
新スレたてました～
間違いあったら修正ヨロ。
ｽﾚﾘﾝｸ(doujin板)
996:飯
06/07/01 00:26:38 yLsOws9u
では埋めますか
997:食事 ◆nflf2yrhIU
06/07/01 00:30:57 bLospBQN
修羅場時でもしっかり栄養
美味い食事でハラシマすすむ
998:飯
06/07/01 00:31:01 yLsOws9u
>>990のリンク先見てみた。
凄いね。
塩で便秘改善になるなんて初耳。
早速明日の朝やってみよう…
999:飯
06/07/01 00:35:10 yLsOws9u
999
1000:ｳﾏｰ ◆mZg2iO1ht6
06/07/01 00:35:49 b/tvF2Qj
1000
1001:１００１
Over 1000 Thread
|￣￣￣￣￣￣￣￣|
| 最 後 尾 。 | このスレッドは１０００を超えました。
|＿＿＿＿＿＿＿＿|
∧∧ ||
(. ﾟдﾟ)|| 同人＠2ch掲示板
/ づΦ URLﾘﾝｸ(comic6.2ch.net)