09/08/18 22:54:46
まず持久走10㌔、腕立て伏せ・腹筋・スクワットそれぞれ300回ずつ、
その後誘導灯の素振り500回。
最後に社長への忠誠の言葉10回斉唱。
ま～こんなとこだ、頑張ってね～。
09/08/18 22:54:46
まず持久走10㌔、腕立て伏せ・腹筋・スクワットそれぞれ300回ずつ、
その後誘導灯の素振り500回。
最後に社長への忠誠の言葉10回斉唱。
ま～こんなとこだ、頑張ってね～。
09/08/18 22:54:46
まず持久走10㌔、腕立て伏せ・腹筋・スクワットそれぞれ300回ずつ、
その後誘導灯の素振り500回。
最後に社長への忠誠の言葉10回斉唱。
ま～こんなとこだ、頑張ってね～。