08/11/27 22:04:39 4MgTzIlh
味噌煮込みラーメン
キャベツ、もやし、玉葱
最後に卵とご飯で雑炊風
カマンベールチーズクッキー
アップルパイ
苺１パック
ゴディバのチョコ１箱
高価な土産を頂いたのに過食で一気食い／(^o^)＼
982:優しい名無しさん
08/11/28 00:38:11 Zo0hAdS5
やべー夜はいったわー
海老天そば＋おでんで夕食。
その後
雪見大福２つ
チーズ１ピース
さば味噌煮１缶
りんご１つ半
冷奴１個
いま焼き芋作ってる。最悪だわー
983:優しい名無しさん
08/11/28 01:05:20 nZV96S4k
私いっつも適当なもの、過食として食べるもの手当たり次第食べちゃう。
いろいろ目に付いたものつまみぐいみたいな感じで。
なんか、ちゃんと一品一品メニューみたいな風にして同じ過食でも食べたい。
カレーライス
シチュー
ケーキ
ハンバーガー
ポテト
ピザまん
お弁当
こんな風にさ。
それがなんかもう、適当なものすぎて不味いし・・orz
今日もいろいろ適当なものｶｼｮったけど全てリセットしたい。
ちなみに今日の過食メニューは・・・
手当たり次第、適当なもの、
豚カツの残りと青梗菜のゆでたの
はらこめしの残り
チーズクリームリゾット（レトルト）少し
レアチーズチョコのお菓子
コンソメポテチ
オレンジチーズクッキー
豆パンの残り
みかん
白菜と豚肉の炒め物（自作）
ごはん（昨日ので不味い）
もう同じ過食でも適当なもの手当たり次第食うのだけは今日で最後にするorz
984:優しい名無しさん
08/11/28 07:12:40 +/gH2jqu
カロリーにしてだいたいどれくらいから過食になるんだろう？
まぁ人それぞれなのかもしれないけど、2000カロリー食べると過食になるのかな？
私はいつも2000ちょいくらい摂取している。
ちなみに運動はとくにしてなくて、６時間立ち仕事をしているくらいだけど…
昨日食べたもの
食パン２枚(キャラメルクリーム)
ヨーグルト２個
バナナ１本
野菜ジュース200ml
アルファベットチョコ８個
シチュー大盛り１杯
八ツ橋２個
おにぎり１個
味噌汁１杯
チョコパイ１個
納豆玉子焼き(納豆１Ｐ、玉子１個)
ＫＦＣ１ピース
どう考えても食べすぎか…
985:優しい名無しさん
08/11/28 13:03:51 0gkTa/K+
ぶたまん
キャベツ
柿
アイス
冷凍バナナ
羽二重餅三枚
菓子パン
ご飯二杯
飛び魚の焼いたの
小芋と練り物の煮物
カレー一杯
986:優しい名無しさん
08/11/28 13:25:45 KMXoFVyE
>>984
うん、食べすぎだよ
しんだほうがマシ
987:優しい名無しさん
08/11/28 14:12:25 IO+NbhQE
>>984
基準摂取カロリーはBMI＆運動量から出せるからぐぐってみて。ちなみに2000kcal程度なら
過食とは言わないただの食べ過ぎ。チョコ減らせば何ら問題もない健康な食事だと思うよ
988:優しい名無しさん
08/11/28 14:32:32 C1oqBN3x
C.C.Lemon500ml×3
焼きそば3人前
最後まで美味しく食べられた
異常かな…
これからシチューとケーキ食べる。
989:優しい名無しさん
08/11/28 15:02:47 QN/ajuWD
>>988
美味しいと感じられるのは良い事だよ。羨ましい。
私なんて過食すると味覚が狂って味が解らなくなるもん。
990:優しい名無しさん
08/11/28 16:29:23 EZhtc3A4
ご飯２合
豚汁７杯くらい
きなこ２００ｇ＋砂糖１００ｇくらい
アイス３つ
シュークリーム４つ
桃ジュース２リットル
991:優しい名無しさん
08/11/28 16:49:51 TbXKdJZn
蒸しパン
豆乳１本
トッポ
湖池屋ポテトチップスのり塩
ガルボミニ
クッキー１０枚くらい
クランチチョコ
ピーチグミ
三食摂ってるけど休日前過食がやめられない
夕飯はファミレスで、その後はケーキ食べる予定
992:優しい名無しさん
08/11/28 17:53:19 QHyfmBhX
豆腐サラダ
黒豆大福
クロワッサン
しっとりきなこ
アルフォートミニ
生キャラメルアイス
おさつスナック
濡れおかき
さぁ今から消費カロリーの方が上回るくらいの力仕事に出掛けてきます
みんな食べたいけど後悔するなら動けよ
仕事終わりで寝る前は疲れて食べれないし
993:優しい名無しさん
08/11/28 19:15:48 EmHxLuEt
みかん2個
ﾁｮｺﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞ1袋
唐揚げ6個
幕の内弁当1
とりそぼろ弁当1
ｶﾚｰﾗｲｽ1
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2個
納豆巻き1
柿の種1袋
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1
ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ1
飴1袋
ｸﾞﾐ2袋
おにぎり2個
まだ足りない。
食費が…
994:優しい名無しさん
08/11/28 19:33:46 91P2e5fb
>>990
きな粉と砂糖は混ぜて練るの？
それとも粉ごと？
995:優しい名無しさん
08/11/28 20:02:07 EZhtc3A4
次すれ
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
>>994
めんどくさいから粉ごと
996:優しい名無しさん
08/11/28 20:12:21 91P2e5fb
次スレ乙。ありがとう。
やっぱり粉かｗ
痩せているほうでしょ？
997:優しい名無しさん
08/11/28 22:03:06 hlQZ8YxR
イカスミスパゲティ
チョコパフェ
サッポロポテトバーベキュー味
ファンタゼロ
コカコーラゼロ
ピカラダ
いちご大福
ミルクプリン
998:優しい名無しさん
08/11/28 22:18:50 Cs/qNM8H
サラダ
唐揚げ1パック
フライドポテト1パック
きなこ餅2
999:優しい名無しさん
08/11/29 07:50:09 F+AXZSzP
999
1000:優しい名無しさん
08/11/29 07:50:42 F+AXZSzP
100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
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