08/10/28 21:09:55 UzkQs7Cg
>>450
ストレッチポールってご存じですか？
体の中心部の筋肉をリラックスさせて、背骨を正しい位置に戻すって器具なんですが。
プロのスポーツ選手も体のケアに使ってる人多いみたいです。
最初はスポーツ治療院みたいなところで使い方とかを教わった方がいいかと思いますが、
もの自体は数千円で、使い方もそんなに難しくないのでいいですよ。
僕は通ってるジムに置いてあるのでそれを使ってますが、
肩が凝ったり寝違えたりしにくくなった気がします。
ストレッチポールに限らず、何か軽く運動したらいいような気がします～。
相棒面白いですよね！笑いあり涙あり。
セカンドシーズンだったか、「神隠し」ってのに泣きました。
家庭に居場所がなくて家出しちゃう女の子の話。
僕も小さい頃、あんなふうに助けてもらいたかったと思ったら……(涙)。