08/10/22 22:15:26 kJABRVuo
シベリア超速報板ってところを見たら、東京のBIGLOBEは
11月中旬まで書き込めないみたいです……orz。
>>404
そんな、優しいなんて言ってもらえて嬉しいです。^^
>>404さんもいろんな方にレスしてらして優しいですね~。
天気が良くないと辛いですよね。
明日は珍しく?仕事の日なのになぁ。雨はキツい。
バス待ちとか濡れるのイヤだなぁ。
糸コンで首吊るって、尻もちつくだけやがな(笑)。
面白い~。
>>408
病院、お疲れ様でした。
お母様ついて来てくれたんですね!
思いを吐き出せて良かったですね。きっといい方向に進みますよ。
今日はその記念すべき第一歩ですね!
412:408
08/10/22 23:49:56 NVUJUwEn
>>410
めっちゃ優しいなぁ。ありがとー☆
大丈夫やで~^^。心配しすぎ~。しんどいときはこっちが泣きつくし~。
それが一番大変かもなぁ(笑)。
基本的においしいごはんと寝るとこがあれば幸せな奴やから。安上がりやねん。
兄弟にはめっちゃ助けてもらってる。友達にも。>>410さんっていう味方も増えた^^。
めっちゃ嬉しい☆ありがとーな♪
自分よりしんどい人だってたくさんおるし、気にしてたってしゃーない。
今日な、星の話聞いてん。星って見えてるのん、何万光年も向こうにあるから、何万年って昔の光やん。
そんなでっかいスケールから見たら、人生なんて小さいって思わへん?って。ちょっと感動した。
>>410さんに一番に感動伝えたくなった。うまく伝わらんかもやけど。
なんかなぁ、感動したのん、>>410さんに話したかってん(//▽//)。
話すの楽しみになってしもてる。
スーパーとかで、糸コン見たら絶対笑ってまうって~。怪しい奴になってまうやん(笑)。
今日はどないなん?
私の心配して、>>410さんが泣いてアタマ痛なってないやろなぁ(--;)?
かぼちゃぶつけられるんはごめんやで~。糸コンぐらいなら許す~(笑)。
413:408
08/10/22 23:54:13 NVUJUwEn
>>411
ありがと~☆優しいなぁ。
うん。第一歩なんかな。そう言ってもらえると嬉しいわ^^。
バス待ち、大丈夫やったかな?濡れてないかな。
温かくして風邪ひかんようにしてな~。
414:410
08/10/23 10:24:21 sV6PK1CV
おはよ~ございまするぅ(=_=)雨・・・トロけそぉや~~~。
>>411
そっち(どこやろ?)も雨なんかなぁ?
雨は心身キッツイよねぇ><
今日、仕事なん?凄いやん!!
ほんま濡れてなかったらいいんやけど・・・。
風邪ひかんよ~に気ぃつけて、はよ帰っといでなぁ^^
おでんに糸コンいれて炊いて待ってるわ~!
>>412
しんどい時はなんぼでも泣きついといで!!抱きしめたるから。(いらん、ゆーなぁ -_-;)
解ってくれる人、居ってるんやったらちょっと安心したわ。ほんま良かった。
星の話、エエなぁ。
星の光は何万光年も昔のもんやのに今、地球に届いてるんやなぁ。
こっちから見たら星って小さいけど、ほんまはこっちの方がうんと小さいんや。
長い事、夜空なんか見上げてへんけど、今度晴れたら見てみるわ。
何か星から伝わってくるもんありそうな気がすんねん。
聞かせてくれてありがとう。今何か、めっちゃやわらかい気持ちやわ。
話すのん楽しみなんは私もやで^^いつもありがとーね!!
良い気分で傘さして歩いて買い物行ってこよかなぁ。
おでんの糸コン買わなぁ。
いつもは板コン△やねんけど、みんなが糸コンゆ~からそっちするわ~(笑)
415:412
08/10/23 14:10:52 cC7+rDys
>>414
雨でとろけるん?珍しいから写メアップして~(違)。
ありがとう^^♪ほんま優しいなぁ。
なんか嬉しいな。星の話の感動わかってくれる人がいるって。
ありがと~な^^。
糸コンでおでんかいな。おでんはやっぱり板コン△がええなぁ(わがまま)。
寒いから、風邪ひかんようにしてな。
ちゃんと眠れてる~?
416:394
08/10/23 20:07:28 22NXVBgW
>>396
あまりにも長い間、強く嫌われていた事を知った。
ある程度は知っていたんだけど。
俺以外の人と話す彼女はいつも楽しそうだ。
俺が居なくなれば、いつも楽しく過ごせるようになるんだな。
俺の理想の世界に俺は要らない。
それがはっきりしたから、薬も飲まなくなった。もう医者も行かない。
417:414
08/10/23 20:17:16 sV6PK1CV
>>415
雨は欝・不安・むち打ち(頭痛)のトリプルKOなんよ~。
もう全身パキパキ・くにゃくにゃになるねん。
欝と不安は薬効いてきたんか?まだマシやねんけど頭痛が・・・たまらん。
けど寝れてんで~。ほんまありがとーね。
おでん炊いたけど食べれん・・・。まったく食欲ナシや(T_T)
ちなみに「結びこんにゃく」って糸コンあるやん?
それしょ~かなぁと思っててんけどなかったから板コン△にしたで~。
そんな優しい優しいって・・・ありがとう。けどほんまはそんな事ないねん。
そんな褒めても~たら・・・おでん食べに来る~?(笑)
>>415こそ優しい良い人やぁ~^^
>>415も風邪引かんようあったこ~しときや。
418:優しい名無しさん
08/10/23 23:32:00 tDvXcydd
>>413>>414
心配してくれてありがとう!
東京なんだけど、昼間は雨に当たらないうちに帰って来られました。
仕事というか、「有償ボランティア」みたいな感じかなぁ。
稼ぎは少ないけど充実して働けてるのが嬉しいです。
419:優しい名無しさん
08/10/23 23:46:47 tDvXcydd
>>416
「彼女」っていうのは恋人なのかな?
そこまでではなくても、>>416さんにとって大切な人なのかな。
そうでなくても、誰から嫌われるのもイヤなものですしね。
なんて言えばいいのか上手い言葉が見つかりませんが、
どうか生きていて下さい。
あなたに、生きて幸せになってほしいです。
「理想」の形でなくてもいい、泥臭くてもいいから、
ゴールを、幸せを獲て欲しいです。
薬や医者はその手助けをしてくれるはずです。
薬も飲んで、お医者さんにも行って下さいね。
420:優しい名無しさん
08/10/24 08:59:48 dQ8M8DV7
一週間なんとか乗り越えました。
でも、来週はわかりません・・・。
昨日は一番頼りにしていた後輩が、仕事中に指切っちゃって、病院へいって、縫うはめに。
心配だなぁ。来週から来てくれるかなぁ。無理しなくていいんだけど、いてくれるだけで、安心なんだよー。
今日はまた一人か・・・・。と周りの目を気にしながら仕事してました。
器械の調子が悪く、エラーが頻発し、そのために解除に走る・・・。
すぐ解除しないと、みんな怒りだすから、怖い、怖い。
いい加減に機械直せよ。
仕事帰りに近くの神社によって、お参り。
鬱が治りますように。
来週は、所長が旅行から帰ってくるから、ご飯食べる時間よこせと、キレる予定です。
話変わって、ウチの親父は一か月に2回以上有給をとります。
なんでそんなに休めるの?
自分の仕事はないの?
公務員ってそんなに暇なの?
うらやましいっていうよりも、殺意が・・・。
チラシの裏でした。
しつれいします。
421:415
08/10/24 09:02:50 f/QO3J+u
>>417
おはよ~。
雨でとろけそうってそういう意味やったんや。知らんとごめんな~。
辛いなぁ。でも、鬱と不安ましなん?めっちゃ良かったわ^^♪
頭痛はたまらんよなぁ。もしかして肩凝ってないかな?
手で軽く肩のあたりと肩甲骨のあたり触ってみて。ゴリゴリしてたら、
肩こりから来てる頭痛かもしれへん。
食欲ないん、困ったなぁ。おでんが。食べに行く~!って言いたいけど
交通費考えたら、超超超高級おでんになってしまうわ。
気持ちだけもらっとくな。ありがとうな☆
食欲出てくるとええなぁ。今日、こっち雨やけど、そっちはどない?
大丈夫かな?
ありがとうな。風邪ひかんようにしとく~^^。
優しいことばもらって、めっちゃうれしい。
422:優しい名無しさん
08/10/24 09:04:31 f/QO3J+u
>>418
雨にあたらんかってんや。良かった~^^♪
すごく楽しそうに働いてはるのん聞くと元気でる~。ありがとう☆
423:優しい名無しさん
08/10/24 09:11:39 f/QO3J+u
>>416
彼女が居てあなたと楽しく話してくれるのが理想の世界?
好きな相手と楽しく話せるのは理想やけどなぁ。
相手が振り向いてくれないから、理想じゃないって言ってるように聞こえる。
恋愛で相手が振り向いてくれないなんて、普通。両思いになれる人のほうが少ないと思うよ。
恋愛感情ない相手に強くプッシュしすぎたら、嫌われる。
今は辛いかも知れないけど、彼女以外のことに目を向けられるといいなぁって思う。
424:優しい名無しさん
08/10/24 09:15:59 f/QO3J+u
>>420
お疲れ様~。大変な一週間やったんや。後輩さん、早く復帰してくれるといいね。
う~ん。公務員は忙しい部署は忙しいけど、大抵暇なイメージ。
気にならんくなるといいね。
425:優しい名無しさん
08/10/24 09:17:11 f/QO3J+u
>>419
無理せんとってな~。お茶でも。
つ旦~
426:優しい名無しさん
08/10/24 16:02:30 DTMaIkwv
>>425
いつもありがとう~。
~旦⊂
今日はすんごく眠くて、寝てばかりの一日ですた……。
427:優しい名無しさん
08/10/24 20:47:06 f/QO3J+u
>>426
いっつもお疲れ様~♪
そっかぁ。眠いときは寝たらええねん。そういう日もあってええやん。
よく眠れてるみたいで良かった~^^☆
428:優しい名無しさん
08/10/25 14:44:36 p9w/K0YV
みんなお疲れさまぁ^^
昨日・今日、体がえらいん何でやろ?
天気もあるやろ~けど、アモキサン飲んでるから時々みょ~に動けるんよね。
調子に乗ってちょっと走り回りすぎた反動やろか?
いいかげん懲りろよって感じやんなぁ(- -;)このパターン何回目やろ?
またかぼちゃ先生にどやされるわ。言わんけど。
ちょっと転がっとくわ↓↓
良い子はマネしたらあかんよ~。
チラ裏スマソm(_ _;)m
429:優しい名無しさん
08/10/25 15:41:23 x0it5hXj
>>428
いやー、僕もここ数日体がだるいわ、昼間眠いわで。
睡眠薬飲まなかった日のダメージが回復してない感じです。
仕事の日、雨には当たらなかったんだけど、実は……、
帰りのバスで寝過ごして終点まで行ってもーた(爆)。
まあ終点からでも歩いて15分くらいだから大丈夫だったけど。
調子いいからって張り切りすぎたり薬飲まなかったりしたらいかんいうことやね……。
こういう時は、お互い無理せずぼちぼち行きましょー。
東京もんのエセ関西弁になってますけど、お気になさらず^^;
430:優しい名無しさん
08/10/25 17:58:02 kperd02O
>>428
私は、なぜか不思議で仕方ないのですが、でも絶対に確実に飲むと体調も気分も子供の時みたいに
元気になれることがあります。
ルルAという風邪薬なんですが、風邪気味だったりしょっちゅう体の間接とかが痛くなるので、
この薬を飲むのですが、すぐこれらの症状が良くなるのはもちろんなんですが、本当に体調だけじゃなく、精神的にすっごくやる気になって、
体も軽くなるんです。
これってなんなのか…すごく不思議なのと同時に、ただの風邪薬じゃないのかよ…?ってちょっと怖くなります。
本当に不思議で仕方ありません。いつも体も気持もすっごーーく重くて、何をするにも時間ばかりかかってしまうので。
431:428
08/10/26 10:50:56 AlJ4caTr
雨上がりの大阪は寒いです(=_=)そして未だ回復せずです↓↓
>>429
調子はどないですか~??
ほんま何かやると回復すんのに時間掛かるよねぇ。
バス降り損ねるくらい寝てたんや。
歩いて15分って結構あるやん。元気やったらお散歩に良いかも知れへんけど。
いや~・・・薬と張り切り過ぎるんはお互い気ぃつけなねぇ(- -;)
ぼちぼち行こなぁ・・・。
☆も~ばっちり、ほんまもんの大阪弁になってんで~^^
>>430
ルルA、きっと>>430にめっちゃ合うんやで。
風邪でしんどいのんが、すぐよ~なんのも凄いし
精神的にも・・・やったら風邪症状がふっとんだからやろか?
不思議やけど市販薬やろ?やったらそんなキツない思うで。
体が素直なんやわ。
ってゆーか、ただでさえしんどいんやから風邪引いて更にしんどならんよう
手洗い・うがい。後、あったこ~して風邪予防し~や~。
432:優しい名無しさん
08/10/27 00:24:03 WJmQPr3F
>>431
ばんは~。別のスレ間違えて覗いてもうた。びびった。
大丈夫~?どっちやろ。後遺症かな。雨でしんどいのかな。
今日はハロウィンパレード行ってきた。めっちゃおもろかった。
仮装の人いっぱい見られた。
アモキサンにルルA~?不思議なお薬~。
433:優しい名無しさん
08/10/27 02:42:00 5ljvzV+E
アモキサンは僕も飲んでます~。
どこだかのスレで「タマキサン」と書かれていた(笑)。
「相棒」の杉下警部の元奥さんかって!(←このネタわかるかな???)
昨日は趣味の方面でゴタゴタあって疲れた……。
寝るのも遅くなってしまった。
短い時間でもいいからグッスリ眠りたいなぁ。
おやすみノシ
434:優しい名無しさん
08/10/27 08:40:04 WJmQPr3F
おはよ~♪
うん。そのネタならわかる~(笑)。
お疲れ~。ちゃんと睡眠薬忘れんかったかな。
435:優しい名無しさん
08/10/27 13:41:59 g3J/j7AN
(_ _)zzz
436:優しい名無しさん
08/10/27 14:39:29 Df3aD9z8
私は治った
5年もかかった
薬も入院も一切してない
母と妹の愛のお陰だった
最善の薬は愛だと知った
うつになったら、とにかく好きな匂い・好きな言葉・好きな人
好きなもので固める
437:優しい名無しさん
08/10/27 14:41:01 Df3aD9z8
しかし、好きなものだけで固められるほど
世の中、甘いもんじゃないよね
憎い奴もいたし、殺したいとも思った奴もいた
けど、やっぱり愛の中で生きたいんだよ 人間だし
438:優しい名無しさん
08/10/27 14:44:32 C/8q4kH6
>>437
うぜえww
439:優しい名無しさん
08/10/27 16:04:33 5ljvzV+E
>>434
ありがとう~。
おかげさまで朝はわりとスッキリした感じでした。
今はまた眠いけど……(苦笑)。
相棒ネタわかってもらえて良かった(笑)。
>>436-437
確かに、人に愛されることはうつの治療の中で大切ですよね。
それでうつが良くなったとのこと、良かったです。
でもまあ、一般的には、「好きなもので周りを固める」ことの他に、
薬も併用すると、より効果があがるかと思います。
440:優しい名無しさん
08/10/27 21:03:40 jDFoE4Bj
ようやく今日のバイトも終わる
知り合いの店だからまだ気楽でありがたいけど
やっぱり何の価値もない自分は死にたくなる
というか消えたくなる
好きな人には好きだと思ってもらえていない
最近私を好きだといってくれる人もいなくなってきた
自分は好きで、その人のためにとか考えても
上手く話題を合わせたり、相手の喜びそうな言葉を思いつかなくなった
昔は出来たのにどうして出来ないのだろう
以前より人間と言葉を交わしていないからかな
そう考えると大学は楽しかったんだなぁ
色々考えたが結局私は自分の好きな世界の人間に愛されたいだけみたいだ
めちゃくちゃ贅沢だな
ここで愚痴ってすまない
441:431
08/10/27 21:25:29 WcXfvjj9
>>432
ハロウィンパレード、楽しんできたみたいやねぇ^^
ほんま良かったわ。>>432も仮装したん?
「楽しい」が毎日1個でもあったらええなぁ。
>>432が嬉しそうで私も嬉しなるわ。
(ほんで、どこのスレ覗いてきたん(=_=;)?)
>>433
どない?ちゃんと寝れてる?
(相棒ネタ解らん(・・;)こないだ始まった連ドラやんなぁ?
おもろいって聞いてんけどTVも観ん生活してるから・・・ゴメン(ナサイ-_-;))
アモキサン飲んでるんや~。ナカ~マ!!(AA略)何の仲間や!(笑)
後、レキソタン5と頭痛防止薬と鎮痛剤が一日3回。
それにホリゾン、ソラナックス・・・薬漬けやな(^^;)
でもここんとこ雨やなくても頭痛いねん(T_T)
頭痛防止薬と鎮痛剤も一日3回じゃ全然おさまらへん。
月末、かぼちゃ先生とこ行くんやけど・・・ど~やろ?
次、考えてる病院が脳神経科(頚椎捻挫)もあんねんけどなぁ。
予約もメモ書きも全然、何も出来てへんねん・・・。やべぇ~(@_@;)
442:優しい名無しさん
08/10/27 23:50:36 WJmQPr3F
>>439
良かった~^^。
眠くて寝られてるようなら大丈夫~☆
自分は相棒にはまってる人に教えてもらって、テレビの再放送見たよ。
>>439さんも相棒にはまってるんかな?
>>441
仮装したよ~。参加しないで観てるだけなんて寂しいやん(笑)。
今日は自転車のブレーキシュー交換してた~。工具買ってきてん。
やってみると意外とおもろかった。ありがとーな^^☆
(んと、愚痴系のスレ><。レスなしで愚痴オンリー。きつかった。)
雨やなくてもってことは、低気圧のせいかもしれんなぁ。
頭痛いん辛いよな。(*・_・)ノ(T_T )なでなで。眠れてるんかな?
かぼちゃ医者かぁ。念のため、豆腐持ってく?(もう、ええって)
頚椎捻挫したことあるん?大丈夫かいな。
メモは、まぁ、のんびりと~。
いざとなれば、ここに書いたん、コピペしてプリントアウト(^^b
頭痛いのが楽になるとええなぁ。ゆっくり休んでな。
443:優しい名無しさん
08/10/27 23:55:16 WJmQPr3F
>>440
お疲れ様~。
自分に価値がないって感じてると辛いよね。
心が疲れてると、うまい言葉考え付かないときあるよ。
元気になれば、元通りできるようになるから、大丈夫。
疲れてるみたいやから、ゆっくり休むのがええと思うな。
ここはそういうスレやから、気にせんと書き込み~な。
444:優しい名無しさん
08/10/28 01:15:27 ZV/i3upp
文章苦手でうまくまとめきれないけど
佐 賀ニートと勝手にいいかんじっぷりだな軍団が呼んでいるものです。
俺が前このスレにお世話になっていたから、いいかんじっぷりだな軍団のストーキングのスレの1つとなっているんですね。
今、久しぶりにきて100レスほど読みましたが、俺が猫殺しとか何のことかさっぱりだったのですがやっと意味がわかりました。
動物好きで猫を必死に助けようとした人がいたんですね。心から尊敬します。
動物病院で働いているとか書いているアホは、間違いなくいいかんじっぷりだな軍団です。
真っ赤な嘘で嫌がらせをしようとしてるだけです。
その人を俺と思ってるようで(彼らは自分達が正しいと思いこんだら絶対訂正しない)迷惑をかけました。
本当にごめんなさい。
そういう場合はスルーしてください。いいかんじっぷりだな軍団は、反応すればするほど生き甲斐を感じますから
最後にあなた方のことを彼らはキ チ ガ イとか書いてますがよっぽどあなた方の方が人間らしいです。
いいかんじっぷりだな軍団はdown板でエロゲーダウンしておちんちんしごいて、オナニーして満足しているかわいそうな人たちなのですから。
これから1月ほどはROMに徹します。それでは~ どうせ読むだろうから書くけどいいかんじっぷりだな軍団もう迷惑かけるなよ
445:優しい名無しさん
08/10/28 13:14:03 UzkQs7Cg
>>440
自分が無価値に思えること、ありますよね。
好きな人と上手くいかないとなおさら無価値に思えたり。
僕も以前はそうでした。
でも、その人の生きる価値なんて誰も決められませんよ。
>>440さんが生きている。それ自体がとても素晴らしいことなんだと思います。
好きな世界の人に愛されたいって当然の気持ちですよ。
そんな、罪悪感を持つ必要ありません^^。
また愚痴りにきて下さいね。
446:優しい名無しさん
08/10/28 13:36:00 UzkQs7Cg
>>441
眠れてる……けど昼間も眠れる(爆)。
今も睡魔と闘いながら……(ρ.-)
相棒はおもろいで~。
うちも、家族がつけない限り基本テレビは見んのやけど、
相棒だけは見てる。
劇場版のDVDも買うてしもた。
アモキサン飲んでるよ~。
うちも、メンヘル系の他に、アレルギーの薬に、
皮膚科系(アトピーと水虫)の塗り薬にと、薬だらけや~(汗)。
かぼちゃ先生のところには、あれやね、
豆腐に言いたいこと書いて、診察室に入るなりぶつければ(←違うって)。
肩の力抜いて行って来てな~。
>>442
相棒は土曜ワイド「平成の切り裂きジャック」の話で、
こいつぁおもろい!思うて、
連ドラ化されてからはほぼ毎週見てる~。
劇場版は映画館にも見に行ったし、DVDも。
すっかりヲタクやね(笑)。
447:優しい名無しさん
08/10/28 13:39:27 8BGmehRw
なんか眠すぎて本当に困る
おまけに持病の腰痛が史上最悪なくらいひどいのにへんな姿勢で平気で眠ってしまうから悪化していく…
知らないうちに寝ている…しかもすごい眠気 起きてるのがつらい
しゃきんとしたいなぁ…
448:優しい名無しさん
08/10/28 13:43:06 UzkQs7Cg
>>444
あ、なるほど、>>444さんが彼(ら?)の言う、
「佐賀ニート」さんで、「ウルトラソウッ」さんとは別人なのですね。
いいかんじっぷりだな軍団……、舌かみそうですね(笑)。
2chには本当にいろんな人がいますね。
わざわざありがとうございました。
449:優しい名無しさん
08/10/28 13:47:24 UzkQs7Cg
>>447
僕もすごく眠いです。
こういう時は無理せず寝ちゃおうかと思ってます。
腰痛、辛そうですね。
マッサージに行ったら、寝られて腰も楽になって一挙両得かも?
450:優しい名無しさん
08/10/28 15:03:20 8BGmehRw
>>449
ありがとうございます。
なんなんでしょうかね、この眠気って…たまに意識なく寝ててまたやっちったと思うことばかりです
私も相棒は土曜ワイドのときからずっと見てます、DVDは一枚も持ってないけど…。
映画も見に行きました。泣きました。あんまり出かけたくないのですが、このときばかりは気力を振り絞って
見に行ってきましたが、そのかいがある内容でした。やっぱり相棒は裏切りませんね!
腰痛はさっぱりよくならないし病院に行ってもまたなるので、もう一生のつきあいだと思ってあきらめてます…
451:優しい名無しさん
08/10/28 15:31:37 N6DgbS5e
頭痛い。なんでも、細かいこと気になってしょうがない。
そして、もっと頭が痛くなる。でも、気になって気になって、
違うんじゃないか、本当にそうなんじゃないか、でも違うんじゃないか、
完全になることなんてありえないことが分かっている。
でも、もう半狂乱と言わんばかりに、調べ続けている。
意味不明ですいません。
452:優しい名無しさん
08/10/28 17:02:59 A30kE5AT
>>446
めっちゃ相棒にはまってるんやなぁ。
連ドラと映画しか知らん。その前にもあってんやなぁ。
眠れるのん幸せな気~する。眠れるときは寝とき~な。
453:優しい名無しさん
08/10/28 17:04:29 A30kE5AT
>>451
頭痛いん大丈夫~?
細かいことってなんやろ。
気になって調べるんはええことやけど、ずっとやとしんどいなぁ。
病院は?
454:優しい名無しさん
08/10/28 19:49:03 6p3kZIxp
>>451
死ねばいじゃん(笑)
455:優しい名無しさん
08/10/28 21:09:55 UzkQs7Cg
>>450
ストレッチポールってご存じですか?
体の中心部の筋肉をリラックスさせて、背骨を正しい位置に戻すって器具なんですが。
プロのスポーツ選手も体のケアに使ってる人多いみたいです。
最初はスポーツ治療院みたいなところで使い方とかを教わった方がいいかと思いますが、
もの自体は数千円で、使い方もそんなに難しくないのでいいですよ。
僕は通ってるジムに置いてあるのでそれを使ってますが、
肩が凝ったり寝違えたりしにくくなった気がします。
ストレッチポールに限らず、何か軽く運動したらいいような気がします~。
相棒面白いですよね!笑いあり涙あり。
セカンドシーズンだったか、「神隠し」ってのに泣きました。
家庭に居場所がなくて家出しちゃう女の子の話。
僕も小さい頃、あんなふうに助けてもらいたかったと思ったら……(涙)。
456:優しい名無しさん
08/10/28 21:15:32 UzkQs7Cg
>>451
「不安障害」ってやつかな?
病院には行ってますか?
そういう症状も薬でおさえられます。
精神療法も有効なのがあったかと思います。
まずはお医者さんに行ってみて下さいね。
457:優しい名無しさん
08/10/28 21:55:12 A30kE5AT
>>455
自分もそういうドラマ観ると同じこと思う。
小さいころ、助けて欲しかったなって。
(*・・)ノ(T_T)なでなで。
>>455さんの中のインナーチャイルドが泣き止みますように。
458:優しい名無しさん
08/10/28 22:07:38 N6DgbS5e
>>453
レスありがとうございます。
まぁ、悩んでるのは自分だけで、周りは気にするレベルじゃないって言ってて
そうだよなぁ、誤差の範囲内だよなぁ、とは思っているんですが気になってしまうんですよねぇ。
病院は、今は行ってないでカウンセラーのとこ行ってます。
>>454
レスありがとうございます。
ですよねぇ。死ねば、こんなクソみたいな事で悩まなくていいのになぁ、とは思いますが
んな事のために死ぬのもと思いますね。
>>456
レスありがとうございます。
そうです、不安障害です。去年まで病院行って薬飲んでたんですが、
薬に依存してしまって、かえってダウンしてしまいました。
いまは、カウンセラーのとこ行ってだいぶ良くはなっているんですが、
季節の変わり目になると、ちょっと不安定になって症状が出やすくなるみたいです。
459:優しい名無しさん
08/10/28 22:12:02 N6DgbS5e
上げてしまった
すいません・・・
460:優しい名無しさん
08/10/28 23:03:52 UzkQs7Cg
>>457
ありがとう!
今度は嬉しくて泣きそう;;
放映当時(5年前かな?)と比べたら、今はかなり良くなってます。
本当にありがとう!
>>458
今はだいぶ良くなってるんですね。それは良かった。
季節の変わり目は心身ともに影響受けますよね。
秋は日も短くなるし、寒くなるし、うら寂しくもなりますしね~。
461:優しい名無しさん
08/10/29 11:47:58 wpXyx8RP
鬱で、ついでにPTSD・PD・脅迫持ってます。
ついさっき、とってもお酒飲みたい病に駆られて冷蔵庫やら食器棚の下だのを探してました。
フォアローゼズ発見♪
ちょっと飲んでますが、聞いて下さい。
最近、死にたい病が治まりません。
明日、病院に行くつもりですが、それで納まるのかもわかりません。
季節の変わり目で、ついでに風邪ひいて、寝てるだけ・・・
生きていく意味ってあるのかしら?
462:優しい名無しさん
08/10/29 23:12:31 hht9ClLT
>>461
生きていくのに意味はありません。
でもせっかく生まれたんだから、自殺するのは悔しいと思います。
だから何とか生きていこうかと・・・。
私も、死にたい病がとまりませんよ。
電車にするか、飛び下りにするか迷っています。
まだそこまで追い込まれていないから、当分自殺はしないと思いますが。
でも、楽になりたいです。
すいません。文章めちゃくちゃですね。
鬱と他の病気が重なるととてもつらいですよね。
明日の通院で少しでも、気分が晴れることを祈ります。
463:優しい名無しさん
08/10/29 23:25:56 /+3kYgAD
>>461
おいらも祈ります
464:優しい名無しさん
08/10/30 13:37:22 nXSZw2FL
>>462-463
レスありがとうございます。
今日、無事に病院へ行って来ましたが、何も変わりませんでした。
変わったと言えば、風邪薬が出たくらい。
とりあえず、風邪治して。
と言われました。
でもね、もう、首を包丁で切って自殺するって決めた後では
あんまり意味ないんだよね、風邪なんて、と思ってしまった。
今年、生きていられるのか、わからないや・・・
ちなみに、『折角生まれたんだから』とは考えられない。
何故なら、自分の出生の秘密(?)を知っているから。
何故、中絶しなかったんだ?母親は・・・
465:優しい名無しさん
08/10/30 13:59:06 kX0HCxwe
>>464
そんなこと言うなよ
466:優しい名無しさん
08/10/30 19:47:09 hqaMAUlU
>>461>>464
生きてる意味かぁ、難しいですよね。
それを見つけるために生きている、とか、誰か言ってたな。
でも、考えてもなかなか答えは出ないし、
考えれば考えるほど袋小路に入っていく感じかと思います。
ここはひとつ、全然別のことを考えて&してみてはどうでしょう?
病院に行く途中の何か良かったこととか。
本やマンガを読んでみるとか、読む気力がなければ、
写真集みたいなのもいいと思います。
お父さん犬の「カイくん」とか、銚子電鉄の猫の駅長とか、ブームらしいですよね。
そんな感じでうまくごまかしつつ、何とか生きていきましょう。
そのうちに生きてる意味も見つかるかもしれません。
辛いことは、またここに吐き出していって下さいな。
まずは風邪をしっかり治して下さいね。
体調が戻れば、心も回復するってこともありますからね。
467:優しい名無しさん
08/10/30 19:58:37 hqaMAUlU
>>462
死にたいって思い始めると、止まらなくなりますよね。
僕の場合、辛い時は>>462みたいに自殺方法を考えたり調べたりして、
「脳内自殺」をすることで心のバランスを保っていますよ。
逆に>>464で書いたみたいに、あえて全然違うことを考えてみたり。
あとは、認知療法の「五つのコラム法」も使ったり。
マイナス思考連鎖から抜け出す自分なりの方法を持てるといいですよね。
468:優しい名無しさん
08/10/30 20:02:05 hqaMAUlU
>>467を訂正。
× >>464で書いたみたいに
○ >>466で書いたみたいに
何を間違えたんだろう(汗)。
糸コンニャクで吊ってきます……(^_^;)。
469:優しい名無しさん
08/10/30 22:17:44 Bqgf5AVN
>>465
早く死ねよ猫殺し
470:優しい名無しさん
08/10/31 10:30:39 ecS6oWwV
おはようございます(=_=)
>>468も糸コン首吊り~(爆)
今日はかぼちゃ先生の診察日やねん。(あ、豆腐ないわ!)
はぁ~・・・前が前だけに・・・行きたくねー。
朝から心臓ばくばく、血圧上昇。
病院行くん余計ストレスになってんちゃうん?
けど薬ないし、頭痛いん治らんし、何より書類書いてもらわな・・・。
話す事ないし(あってもかぼちゃ先生にはない)
さっさと行ってダッシュで逃げ帰ってくるわ~。
471:優しい名無しさん
08/10/31 20:26:42 ecS6oWwV
連投スマソ
病院行ってきた。
傷病手当金申請書類(1回目)書いてもらった。
ついでに?自立支援と精神障害手帳の診断書も書いてもらった。
こっちは印鑑持ってってなかったからまだ受け取ってないけど。
自立支援は病院決まるんやけど後から変更出来るって聞いたから。
いつまで会社に居らしてもらえるかも解らんし・・・
退職になっても一応、会社都合にしてくれるんやけど
手帳あったら受給延びるから。(セコイ話でごめんやで)
今日は「何でも言ってね^^」って言われたんやけど
対応とか(受付も)・・・また薬も2種類忘れられてるし。
(1種類は薬局で気付いてもろたけど、もう1種類は忘れたまま)
やっぱり話しても通じてないなぁって思った。
会社には傷病手当の件で電話して、近々渡せると思うんやけど
1回目を処理して受理されな退職=打ち切りってか、なかった事になってしまう。
今日あった、そんなん色々思ったら自分はニセ欝ちゃうか?とか
はよ働かなあかんのんちゃうか・・・とかパニックになってもーて。
薬も飲んでなかったし。急いで薬飲んで治まんのひたすら待ってんけど
まだパニックの余韻が残ってて(T_T)
ド欝、突入や。何をどーしたら良いか解らへん。
長文・駄文、ごめんなさい。
472:優しい名無しさん
08/11/01 02:25:17 wt+02see
>>471
遅くなってすみません。
病院お疲れ様でした。
薬の処方忘れる医者って何!?って感じですね!
しかも2種類も! ちゃんとカルテ見んかい!
ほんまにかぼちゃ頭やなぁ。いくらハロウィンやからって。
薬くれなきゃおどかすぞー、って言ってこなあかんね。
もう一種類の薬も、もらってきた方がいいんじゃないかなぁ。この際、別の病院でも……。
病院で、無理に何か話そうとしなくてもいいと思いますよ。
先生の前で泣きじゃくるだけでもいいかと。
そういうのをしっかり受け止めてくれるのが、本当にいい精神科医じゃないかな。
うつうつな時はひたすら寝てたらいいですよ。
薬はしっかり飲んで、たくさん寝て下さい。
473:優しい名無しさん
08/11/02 00:44:10 0ZuUqdPE
独り言だけど、病院で同じように見てもらえないのは腹が立つなぁ。
臨床心理士がたくさんいる病院もあれば、一人もいない病院もあったり・・何で遠くの病院までいかなければ
ならないんだろう。
近くの病院、もっと気合い入れろ!医者にやる気が感じられない
474:優しい名無しさん
08/11/02 01:00:05 6kisbP6X
>>471
お疲れ様~。
この前書き込もうとしたら、アク禁食らっとった。それで見れてなかった。
ごめんな。
やっぱりかぼちゃ頭やな。しんどかったなぁ。
かぼちゃ頭んとこ、がんばって行ってんな。ごっつえらいやん。
傷病手当については、メンヘル板のほうのスレで訊いてみたら?
休職・失業で傷病手当金/失業手当金生活Part15
スレリンク(utu板)
使えるもんはなんでも使い~な。
手帳あると、税金の控除、映画料金1000円、携帯基本料金半額、交通機関によっては
交通費半額・・・いろいろメリットあんで。
落ち着き~言うても落ち着かれへんやんな。大丈夫やから。今は休むときやねん。
ゆっくり休んで、少し落ち着いたら、まずは傷病手当のこと聞いてみて。
書類の書き方あるみたいやから。
眠れそうかな。大丈夫?無理したらあかんで。今は休む必要があんねん。
自分でも言い聞かせてな。
475:優しい名無しさん
08/11/02 01:01:52 6kisbP6X
>>473
やる気ないとこあるよな。やる気ないんやったら、開業すんなって言いたなる。
476:優しい名無しさん
08/11/02 01:11:22 6kisbP6X
>>472
どない~?大丈夫~?
糸コンって~(笑)。
477:優しい名無しさん
08/11/02 12:28:26 dUNSQU4T
>>476
僕は大丈夫~。昨晩はわりとよく眠れたし。
「糸コンで吊る」ってクスッと笑えてええね。
密かにマイブーム(笑)。
478:471
08/11/03 10:37:42 x/YL9hbe
>>472・>>474
レス いつもありがとう。世間は3連休やねぇ。
昨日は姉家族に連れられて、久々に外出“フリマ”行ってきた。
いっぱい歩いたし人多いし・・・疲れたわ(-_-;)
連れてってくれた姉家族には感謝してるんやけど
何であんないっぱい人居って楽しそうに喋って歩いて買い物してるんやろ?
姉だけは私の症状知ってるんやけど、無口で食事も断って帰る私って失礼やんなぁ(:_;)
朝、起きてもする事そんなないし、何かをする気もない。
つまんないんやけど、どっこも行きたくないし、誰とも会いたくない。
ぼ~っとしてんのも辛いけどTVもなんも観たくもないし。
何で周りの人達と違うんやろう・・・?
あせりもあんのかなぁ?
まぁ、これが「欝病」ってヤツなんかな(今更やけど)。
寝逃げしたくても眠剤処方忘れられたし(=_=)薬の副作用でも眠くならん。
お目々ぱっちりや。こんな時はどーしたら良いんやろう?辛いなぁ・・・。
479:優しい名無しさん
08/11/03 15:02:32 zwNQ4OUM
>>477
あはははっ。マイブームなんや^^。
他にもマイブームある~?
>>478
お疲れ~。しんどいなぁ。
元気になってから、あんときはごめんなぁでOK。わかってくれるって。気にしてたら疲れる~。
失礼ちゃうって。病気やからしゃーないやん。病気でしんどいのん、怒る人間おらへん。
たぶんな、エネルギーが足りんだけやって。きっと、それが鬱病なんやと。
う~ん。もし話す元気あるんやったら、メンヘルSNSとかでスカイプ相手探してスカイプするんは?
退屈しのぎにはもってこいみたい。
なんもする元気なかったときは、メンヘル系のサイトで、チャットしとったわ。
かぼちゃ頭、忘れっぽいなぁ。迷惑な話や。かぼちゃはかぼちゃでも、中身スカスカでまずそ~やわぁ。
かぼちゃに失礼やから土下座して謝れ~言わなあかんくなるなぁ(違)。
480:優しい名無しさん
08/11/04 01:09:53 BHUYmtgT
>>478
人がたくさんいるところって疲れますよね。
新宿とか渋谷なんて無理です。吐き気がしますよ……。
外出お疲れ様でした。
何もしたくないとか、うつの時はそういう症状でますよ。
焦らず、何にもしないでボーッとしてていいと思います!
忘れられた薬、睡眠薬なんですね。
それはもらってきた方がいいかもですね。
どこか、セカンドオピニオン聞きがてらに。
>>479
マイブームかぁ……。
今更やけど、如月ミキの「ラブレターはそのままで」にハマッてます~。
携帯にダウンロードして何度も聞いたり、
YouTubeの動画で振付まで覚えてしまったw。
もちろん映画「キサラギ」もDVD借りて見たよ~。
流行ものに乗っかるの、いつも1~2テンポ遅いんですよねぇ(^_^;)
「相棒」は前から見ていたので、今しっかりブームに乗ってますけどね~。
481:優しい名無しさん
08/11/04 05:04:47 zjhN87f0
>>480あの声優さんだな 加奈子・・・名字が思い出せん
仕事がやっと一段落、疲れたよ
482:優しい名無しさん
08/11/04 10:13:21 BHUYmtgT
>>481
酒井香奈子、だったかな。
かな姫とか、かなっぺとか呼ばれてるそうな。
お仕事お疲れ様です。
一段落ついたみたいで、良かったです。
483:優しい名無しさん
08/11/04 12:21:34 F3+ihAx7
>>480
「キサラギ」かぁ。
映画もおもしろかったけど、振付もおもしろいよね。踊れるんだ~^^
>>481
お疲れ様~。
484:優しい名無しさん
08/11/04 19:42:23 CTUl1slp
>>481
猫殺しカス死ね(大笑)
485:優しい名無しさん
08/11/04 19:56:55 gJI7oCPW
今日、誕生日やった。けど何事もなく・・・(_ _;)
鳴った電話は会社から(派遣元)。
休職中の社保と年金の支払い額のお知らせと
「来年・・・12月末には引継ぎに行って欲しいとこあるんですよ~!
診断書も年末になってたし、ちょう~ど良いじゃないですかぁ^^
ソコに復帰する予定で体はよ治してくださ~い!!」だとよ・・・。
未だに!ろくにご飯も食べれんっちゅ~ねん!!(今日まだ無食)
今までより遠いとこへ、今までより難しい内容の未経験の仕事を
常勤(月~土(土は半日))残業あり・・・んなとこ行けるか~!!
医師に相談してみて~・・・って聞かずに電話終わりやんの(T_T)
そりゃ、ちょうど人が居る時期に休職中で、診断書の職務不可が切れる(予定)
私がいるから、いちいち求人出さんくてもバッチリ!ナイスや~んとか
思われてるんやろうけど・・・。
仕事・・・しかもその条件に激欝・不安へ急下降↓↓
頓服・内服、飲みまくり。おびえて泣き寝入り。
なんちゅ~日ぃや。
会社が人補充に急ぐん解るから、また明日にでも
「多分(ってか絶対)まだこんな状態なんで無理ですよ~^^」って
言うわ。
私もこれからの事にはめっちゃ焦ってるんやけど・・・ここで無理してソコ行ったら
絶対にまたすぐ潰れるやろ~から・・・。
嫌な一日になってしもたなぁ。何か・・・何が誕生日?
何の為に生まれて、生きてきてんねんやろう。
仕事蹴っても更に遠いとこしかない会社やから、じき退職のつもりにしてんねんけど
実際のとこ、これからどーしよう・・・。
486:優しい名無しさん
08/11/04 20:22:43 zjhN87f0
>>485
誕生日おめでとう
487:優しい名無しさん
08/11/04 21:38:30 BHUYmtgT
>>485
誕生日おめでとう!
生まれて来てくれて、今まで生きていてくれて、
このスレに書き込んでくれてありがとう!
職場の人はうつのことなーんも理解しとらんね。
そういうの一番頭に来ますよね。
早めに休職継続の診断書書いてもらって、諦めさせちゃいましょう。
仕事かぁ……。僕は非常勤職員としてなら働いたことありますが、正規としてはなくて、
時々たまらなく不安になるんですよね。
実家から離れたところ(通ってた大学のある街)に移住したくて、近く就活に行くのですが。
就職できるかどうかはもちろん、就職してからちゃんとやっていけるかも不安です……。
病気自体はだいぶ良くなったのですが(薬の量は変わってませんが……)、
就職と仕事の継続が最後の難関ですね……。
すみません、自分の愚痴になってしまって。
488:優しい名無しさん
08/11/04 21:44:50 桜 UpZK/IUH
★
[~~~] +::.゜ ゜ ゜゜。・。 . .* >>485さんハピバスデー☆
∧ ∧ [~~~~~] 遅くなってごめんネ
(*゚ー゚) [~~~~~~~] ゜::.゜ ゜ ゜゜。・。
ノ つ━━━
~ ノ
(( (/ J
489:485
08/11/05 00:01:13 iU9c/D9V
みなさん、ほんまにありがとう(;_;)
こんな私でも誕生日に「おめでとう」って、
生まれてきて「ありがとう」って言ってもらえるんや。
めちゃめちゃ嬉しくて涙止まらんわ・・・。
毎年、思っててん。
生まれてきたらあかんかったんちゃうかって。
「おめでとう」なんて言ってもらえる資格ないんちゃうんかって。
ほんまに、ほんまにありがとう。
今日の事、絶対に忘れへん。
ほんまにありがとう!!
490:優しい名無しさん
08/11/05 01:34:19 /rPfF+B6
>>489
遅くなってごめんな。お誕生日おめでとう☆
491:優しい名無しさん
08/11/05 01:39:29 /rPfF+B6
>>487
大丈夫~?悩み一緒や。
良かったら、一緒にがんばろー。
492:489
08/11/05 13:26:16 iU9c/D9V
>>490
ありがと~(T_T)
>>487・>>490
ほんまに私も同じやで。
今の会社に戻るつもりないし・・・ってか、もう正規はもちろん
フルで働く自信ないねん。生活あるから働かなあかんねんけど。
上にも書いたけど今の会社はあんなんか、めっちゃ遠いとこしかないから
傷病手当金が通ったら辞めるつもりやねん。
でも、その後に仕事があるんか?続けていけるんか?
それがすごく不安やし難関やねん。
今、焦って考えてもって思うんやけど実際問題・・・ね。
493:優しい名無しさん
08/11/05 21:43:56 TyR6sAiA
>>491>>492
みんな悩みは同じなんですね……。
お金を稼ぐってなんでこんな大変なんだろ。
けど、会社や組織で働くだけが全てじゃないし、と、
開き直……りたいなぁと思ってます。
もしどうしても某組織が合わなかったら、喫茶店でも開きたいな。
そんな甘い考えじゃいけないのかな~?
494:優しい名無しさん
08/11/06 01:24:52 jUOVPzn7
>>492 >>493
一緒なんや~。
一応手帳もちやから障害者枠での求人も検討してるけど、ハローワークはめっちゃ上から目線。
「公務員ですよね?公僕って言葉の意味わかります~?」って言ったら、いきなり態度がかわった。
作業所とかも見学してみたけど、人間扱いされてへん。まず、最低賃金の概念がない。
精神的な疾患があるだけで、知的レベルが低いわけでもないのに、PC使えるだけで「しゅごいでちゅね~」って
赤ちゃんみたいな扱いされてる。それを喜んでる人もおるからしゃーないけど。
開き直ってなんかできることないかなと思っていろいろ本買ってきてる~(笑)。
でも、友達の話聞いてたら、酷い会社ばっかりじゃないんやなぁってちょっと安心した。
う~ん。どうやろ。飲食店やってる親戚がおるけど、採算ラインに乗るまでめっちゃ大変やったみたい。
495:優しい名無しさん
08/11/06 03:08:16 DAiw9ZEw
>>489
誕生日おめでとう。
貴方の新しい一年が少しでも素敵なものになりますように★
496:優しい名無しさん
08/11/06 06:48:58 9CmqnhMR
誰か教えてくださいお願いします
私はここで前に印鑑のことで長文レスしたものです
3週間前から体の調子が悪くて(特に腰が)、おまけにかぜひいてしまったので、
家の中を歩くこともままなりませんし、精神的にももう死ぬしか逃げ道はないとしか考えられなくなっています
でも、旦那は以前から体の弱い私が具合悪くなっても、具合悪いって口にするな、って言われて
家事をきちんとやって当たり前(なんでもないならば当り前でいいのですが)で、
前に、子宮の調子が(昔から今まで持病あり)悪くて、夜中ずーっと、卵巣が痛くて眠れなかったときに、今の時間くらいの早朝に
「卵巣が痛くて眠れなかったから、病院つれてって」と頼みましたが、当時2ヶ月間無職だったにもかかわらず、2度寝して、結局自分で
病院に行ったこともありました。
とにかく、私の体を心から心配したことが無く、本人は隠してるつもりでも、あからさまに顔にめんどくせえっていうのが態度と一緒に出されます
たとえば今朝、もう腰とかぜがひどく、でも昨日の弁当を洗うのがひどかったので、さっき洗ってからまた今日の分を詰めて持たせようと思ってたら、
いつもはまだ出ないのに、今日はなぜかもう玄関で待ってて、まだ弁当できてないよって行ったら、俺もう行くからと言われたので、
この今の腰と風邪でひどいということを声ががらがらで出ないのにやっとの思いで説明しても、「わかった、もう弁当いらねー」と怒って行ってしまいました
親は親で、ちょっと話したくないので(以前、実家には帰ってきてほしくないと言われました)相談するつもりはありません
誰とも会いたくないので、ここ数年、本当に誰も頼りになる人もいません
こういうときって、本当は旦那が支えてくれるものなのでしょうけど、体のことだけじゃなくても大事なことを話すると、逃げて話を聞こうとしないため、もう私の中で
信頼する気持ちはありません
逃げる場所もないですし、ここにいる以上は、どんなに具合が悪くても家事をきちんとやらなければなりません
私はずーーーーっとこういう状態を何年も何年も繰り返してきたので、なんかもう疲れて、何をどうしたらいいのかわかりません
昔結婚したばかりのころに、旦那のちょっとした暴力で、しかも旦那が友達をうちにつれてきて、その友達の前で、出ていけと言われて、アパートを追い出されて、
行くとこが無かったので、仕方なく実家に帰ったら、2週間で、ほぼ強引に親に帰ってやり直せと言われ、今に至ります
そのとき、旦那に、どうしても帰ってきて、悪いところはちゃんと直すと実家まで来て言われたので、みんながグルっていうとヘンですが、そんな感じで戻ってしまったのです。
今はもう結婚生活でも自分の体のこともいろんなことがありすぎて、精神的に何かをしよう行動を起こそうという気力も体力も健康も無くなってしまいました
2ちゃんねるに書き込むことしかできませんが、こちらや他のスレでも、みなさんやさしく接してくれて、本当にありがたかったです
それで、こちらのスレも、はたして該当スレかというと、なんか違うと思うので、これ以上迷惑をかけたくありませんので、どこか相談とか話を聞いてくれるところはないでしょうか
どなたかご存じでしたら、教えていただきたいと思って書き込みました
また長々とレスしてしまって、本当に本当にもうしわけありませんでした
497:優しい名無しさん
08/11/06 10:57:36 jUOVPzn7
>>496
おはよー。身体、大丈夫~?しんどいのに、旦那最悪やな。
DV夫ってわかってるのに、周りも最悪やな。しんどいよな。動かれんくもなるわ。
書き込んで楽になるんやったら、書き込むんは構わんと思うよ。
一番いいんは、シェルターに一時避難、ストーカー防止法適用して旦那からの接触防止、
仕事決まるまでの間、生活保護受けることやと思う。
電話できそうな状態かな?しんどかったら、無理せんでええからな。
電話できそうやったら、自分の住んでる市町村役場の福祉課に電話。
「DVで困ってるので、女性相談お願いします。」って女性相談の担当者に相談すること。
今は、暴力はない?暴力振るわれてるんやったら、医者で診断書もらって、警察に相談。
相談してるのに、まともに話聞いてくれんかったり、動いてくれへんかったら、担当者の氏名と
役職(警察官やったら階級)教えてもらうこと。
住んでるん、関東?もしそうやったら、NPOもある。
(他の地域にもあるやろうけど知らんねん。ごめんな。)
メールでここに書いたようなこと相談したら、すぐ動いてくれると思う。
498:優しい名無しさん
08/11/06 11:07:17 jUOVPzn7
>>497
悪い。ストーカー防止法じゃなくって、DV防止法やった。
配偶者暴力相談支援センターっていうのもあるみたい。
窓口は以下のサイト
URLリンク(www.gender.go.jp)
499:優しい名無しさん
08/11/06 11:45:04 pK6iEAIV
お父さんもお母さんも頑張って働いてるのに自分は何やってるんだろうって考えてたら涙が止まらなくなった
お母さんなんて自分のことは全部後回しにして私のこと心配してくれてるのに
私はというと何か嫌なことがあるとすぐリスカしたりODしたりで甘えてばっかりだ
何で今頃こんな大事なことに気付くんだろう
頑張りたい
でも頑張り方がわからない
500:優しい名無しさん
08/11/06 19:53:13 VFaIOOK/
>>493・>>494
思いはほんまにみんな一緒やね。
贅沢はいらない。ただ雨風しのげて質素でも気分良く生きていけたら
それで十分なんやけどなぁ・・・。
>>495
ありがとう!!
今年はここでいっぱいその言葉が聞けてめっちゃ嬉しい^^
今は辛い毎日でも、いつかは笑って過ごしたいなぁと思ってます。
>>496
私も似たようなもんやった。
詳しくは>>497が説明してる通りやと思う。
私は入院した時は迷惑掛けるな!とだけ言われて放置された。
子供が1歳位には「自分と子供の分くらい自分で稼げ」って言われた。
自分はギャンブルに彼女に、あげく借金。
親に言ったら「よー面倒見いひんし解らんし、母子寮でもあるやろ?」って。
つまり頼るな・関わるな・帰ってくんなと。
精神科も通ってたよ。
ただ動けたから1歳半の子供を夜間保育に入れて夜働いたり、とにかく隠し貯金頑張ったわ。
そのうち向こうが出て行ったから3歳からは友達や幼稚園の先生とかに助けられて
平日も夜も土日もとにかく働きまくったわ。
子供にはほんまに申し訳ないって思ってるし、
今もびんぼーやから子供にはかなり我慢させてるけど何とか生きてる。
まぁ、私の場合は動けたから参考にならんくて、ごめんな。
でもそれやったらほんま生活保護いけるやろーし
辛い時は気にせんとレスしたらいいやん^^
まずは>>497が言ってる通り、福祉課へTEL!と病院行っといで。
>>499
親想いの優しい人やねんなぁ。でもって、いい親やなぁ。
今更やなくて、今、気付けて良かったやん^^
リスカとかODは甘えとちゃうで。病気がそうさせてんねん。
頑張りたい・・・えらいなぁ。
大丈夫や。深呼吸して自分と向き合ってみ?
今の自分ならまず何したら良いか見えてくるはずや。
まず一個、見つけたら、それやってみたら良いねん。
嫌な事が出てきたら迷わず書き込むんやで。
501:優しい名無しさん
08/11/06 22:24:42 Kx8nrTOY
>>496
書き込むの、とりあえずはここでいいと思いますよ~。
もしかしたら、そういうDV専用スレがあるのかもしれませんから、検索してみる価値はあるかと思いますが。
今まですごくがんばって、我慢してらしたんですね。
でも、もう我慢することないです。行政とか使えるところは最大限使って(そのために税金払ってるんです!w)、
いろんなところに助けを求めていくといいと思いますよ。
>>499
がんばる必要なんてないですよ。無理して苦しい思いをすることを、お母様も望んでいないはず。
いろいろ試行錯誤しながらでも、自分なりのやりやすい生き方を見つけていったらいいですよ。
無理せずゆっくり歩んでいきましょう。
502:優しい名無しさん
08/11/06 23:02:15 Kx8nrTOY
>>498>>500
お二方、いつもレスお疲れ様です~。
まあお茶でも~。
つ旦~旦~
503:優しい名無しさん
08/11/07 00:25:59 JCVF6XtN
>>499
がんばらんでええねん。
心の疲れが取れて、落ち着いたら、勝手に動けるようになるから。
お母さんに今の気持ち話してありがとうとごめんなって言うてみたら。
せっかく大事なことに気付いたんやから、言わなもったいないわ。
>>500
DVかぁ。しんどかったなぁ。
うちは経済的・精神的DV父がそばにおったから、DV男の最悪さはわかる。
大変やろうけど、子供さんや>>500さんのためには一番ええ選択したなぁって思う。
死んだ父のおかげで、債務整理とかに関して変に詳しくなってもうたわ(笑)。
>>502
いっつもありがとーな。お茶いただきます♪
旦~⊂
504:優しい名無しさん
08/11/07 01:33:12 thu3UtLG
>>497>>500>>501
レス本当に本当にありがとうございます
周囲の人間には誰にも必要とされず、病気になっても無視されるような毎日なので、このような返事をもらって
声出して泣きました…今の声、風邪ではるな愛そっくりの声ですが。
今日本当に歩くのもひどかったですが、やっとの思いで掃除洗濯終わらせ風呂入って、帰ってきたので適当に
レトルトカレーを出してなんとかPC打ち込んでます
さっきカレー出したときに舌打ち聞こえました
DVは、何年か前に、私の大事にしてた財布を壊されて以来、おさまっています
それまでは、何かというと暴れまくってましたが、あざをつくるような、顔を殴られたりとかっていうのは無いです
ただ、つきとばされたり、昔から腰痛持ちなので、腰痛ひどかった時に腰を足でけられたりソファをめちゃくちゃにけったり…
まあ普通の旦那さんには無いような暴力はしょっちゅうでした
今は言葉の暴力っていうか、もうなんて説明したらよいのか…とにかく、目が冷たいというか
さっきも歩けないの見ても気遣う様子もなく、帰ってきてすべてちゃんと終わっているので、私の体が大したことない(あっても動いてるから)から
ほっとけみたいに思ってるみたいです
本当に本当に冷たい人間だというのがわかりました
このスレにこんなことを書いてはいけないのはわかっていますが、本当に消えたい(=死にたい)です
体も最高潮に具合悪いし、延々とこの状態が続きそうで、もう逃げたくて仕方ありません
米も食料も普通に使ってしまったから明日は買い物に行かないと無いのですが、はたして買い物に行って自分で荷物を運べるか…
でも私がやらなければ私自身も食べるものも無くなってしまう…しにたくてもお腹はすくんですよね…私の場合、ものすごい眠気と、過剰な食欲で
やっぱりストレスは体に良くないですね…
一日一日生きていくのが精いっぱいで、明日の買い物のことを考えるだけで不安で仕方ないです
今は椅子にすわってるのもきついです
私は何のために生まれて、今何のために生きてるのかがまったくわかりません…
505:優しい名無しさん
08/11/07 03:55:38 Fz/i5wMe
>>504
トイレに起きたついでに~。
言葉や態度で苦しめるのも立派な「精神的虐待」ですよ。
状況を説明すればDVと認めてくれるかもしれません。
印鑑の件の時もだいぶひどかったみたいですし……。
まずは旦那さんの支配から抜け出すのが先決です。
>>497>>498の情報などを使って、戦いましょう。
将来、もし万が一お金をたくさん稼げるようになったら、
家庭の呪縛から逃れるのを支援するような基金を作りたいなぁ。
友人にも、家庭(母親)から逃れられなくて苦労してる人がいて……。
まあ、本当に「万が一」ですが(^_^;)
もう一度おやすみノシ
506:優しい名無しさん
08/11/07 09:48:59 JCVF6XtN
>>504
大丈夫?辛いよな。逃げてええねん。
DVってな、身体的DV、経済的DV、精神的DV等あんねん。どれも人間として
絶対やったらあかんこと。旦那は人間として最低。
>>504さんが今受けてるんは、精神的DVやな。前は身体的DVもあったんやな。
逃げるのにシェルター提供してもらったりとかの手助けはしてもらえるけど、まずは
>>504さんがここに書いたようなこと相談せなあかんねん。
助けてって声出そう。前、周りの人は助けてくれへんかったかもしれん。
でも、そんな最低なヤツばっかりちゃう。助けてくれる人もちゃんとおる。
身体の調子どない?痛みは少しはまし?
今は現実感ない言葉にしか思えんやろうけど。幸せになるために生まれてきてんで。
不安あるの辛いよな。そんな旦那がそばにおったら、いっつも不安やんな。
ちょっとでも動けそうなったら、>>498の相談窓口に電話してみてな。
507:優しい名無しさん
08/11/07 10:50:20 OD87qPXU
>>502さんこそいつもお疲れさま~^^
旦~⊂ いただきます~♪
>>502さんにも>>506さんにもドゾー(⊃^^)⊃旦~旦~
>>504
大丈夫?昨日は寝れた?調子どない~?
毎日が恐怖でしゃ~ないなぁ。
旦那も甘えて調子に乗りすぎや!(怒)
買いもん行かなあかんねんやろうけど
その前に>>498さんの言ってるとこに電話できひんかな?
旦那、仕事行って居らんねんやろ?
大丈夫や。心配せんでもちゃんと生きていける。
ほんま動けそうやったら電話してみーな。
508:優しい名無しさん
08/11/07 11:51:19 bXChNqwb
>>500>>503レスありがとうございます
全然そう言ってもらえるような立派な人ではないのですが、そう言ってもらえて少し安心しました
今は学校にもあまり行けていない状態なのでまずは学校に行くことから頑張ってみようと思います
>>500さんと>>503さんにレス頂けて嬉しかったです
本当にありがとうございました
509:優しい名無しさん
08/11/07 23:17:58 2TXlFx/d
うつ病診断で中度~重度のうつ病です
って結果が出るのだけど、私が心療内科に行くことを
認めてくれない。
510:優しい名無しさん
08/11/07 23:25:36 W8FhO0Kh
>>509
お金と保険証があれば、ひとりでいけるよ。
511:優しい名無しさん
08/11/08 01:27:11 Yrdh2jx6
>>509
最初は、自治体の精神保健福祉課とかがやっている無料相談みたいなのを使ってみてはどうでしょう?
うちの市は、外部に委託してるみたいですが、無料でメンヘル系の相談に応じてるところがありました。
経済的に頼ってる人が通院を認めてくれないのは辛いですよね。
理解してもらえれば、だいぶ状況が変わると思うのですが……。
その辺も含めて、相談してくるといいと思います。
512:優しい名無しさん
08/11/09 00:45:12 RMeKhS/I
>>507
お茶ありがとー♪いただきます^^
旦~ ⊂
調子はどない~?
513:優しい名無しさん
08/11/09 00:49:58 RMeKhS/I
>>508
少しずつ、自分のペースで頑張ってね^^
>>509
しんどいね。
偏見で認めてくれないのかな。身体怪我したら、病院行くのにね。
心だって一緒なのに、認めてくれないの辛いね。
514:優しい名無しさん
08/11/09 03:42:06 8Zhp94Bp
>>504です
只今腰痛とかぜで史上最悪な体調で、精神的にもかなりまいってます…
>>505>>506>>507さんたち、復活してここへレスをしにまいりますので、今日はレスをしていただいたお礼に来ました
腰痛が激痛で、風邪によるせきがひどくて、くしゃみとせきで腰に激痛が走って、あまりにもせきも腰痛もひどいので呼吸もひどくなってしまったので、
夜間病院に電話しましたがやはりこんなことでは対処法も薬を飲むくらいしか無いみたいです…
頭が働かないので、また必ずまいります…本当に申し訳ないです…やさしいレスをくださったのに…
515:優しい名無しさん
08/11/09 13:21:13 BUF6Khbf
>>514
今はまず体を治さなね。
あったこ~して、風邪治して・・・腰は痛めたとか何かあるん?
咳は腹筋もやけど腰にも響くやろ~から、ほんまに辛いなぁ。
気にしんと体治して、書き込みたくなったらいつでもおいでなぁ^^
ってえらそうに・・・ごめんね。
私も今、落ちてんねん(T_T)
毎日、孤独感強くて時々消えたなる。
仕事や生活のあせりも強いし(母子やから)
かと言って、どっか行く気分にもならへんし行くとこもないし・・・。
寂しいのに人に会いたくない。ってか、欝や不安神経症になって
自分から誰かに電話とかメールとか会いに行くとかって迷惑ちゃうか?とか
(昔のトラウマもあんねんけど)ただ待ってるだけ。けど電話もメールも鳴らん。
私の携帯って、ただの目覚まし時計。
もし誰かに会えても自分は全然、楽しまれへんくて会話出来ひんくて独り浮いてて
段々、友達も居らんくなって。
子供の学校(参観とか)や野球(土日祝)とか、知らん人ばっかりやからそれもよー行かへんねん。
子供も来んでいいって感じで(中2やし)それは助かるんやけど。
買い物はさすがに行くけど、誰にも会わん事祈って(って誰も知らんけど)
今日は思い切って散歩がてら出掛けてんけど、家族連れや友達同士は楽しそうで
働いてる人はイキイキして見えて・・・
歩きながらますます寂しくなってきて半泣きで帰ってきた。
毎日、静かな家でぽつ~ん。自分から何もよーせんくせに寂しい。
こんな時はほんまに消えたなんねん。
子供が居るから生きてるんやけど・・・。
516:優しい名無しさん
08/11/09 22:12:40 RMeKhS/I
>>514
風邪と腰痛かぁ。辛いよなぁ。あったかくして休めるときには休んでな。
旦那さんがいると落ち着かんと思うけど、できるだけ無視しとき~な。
温かい飲み物飲むと気持ちが落ち着くと思う。良かったら、試してみて~。
>>515
不安感が強いんはしんどいなぁ。知らん人が辛いときってあるからなぁ。
そのうち平気になって、知らん人相手に「にーちゃんこれ食べ~」ってあめちゃん
配るようになるから心配せんとき~。その際は豹柄着てないことを祈る(違)。
寂しいときはそうやなぁ。メンヘルSNSは入ってる?
寂しがりの人おるから、話したらええかなぁと思ったりした。
子供さんのことぎゅーってしたら、あかん?
大人やのに、子供みたいに母にぎゅーって抱きつくときあんで。
散歩出られたん偉いやん。寂しくなったんは、気持ちが不安定なだけ。
誰でもさみしくなるときあるから。
病気治ったら、大丈夫やから。心配せんでええ。
消えたい気持ちあるんはつらいなぁ。それも病気のせいやから。
眠れるときはゆっくり休んでな。
517:優しい名無しさん
08/11/10 16:06:42 yuXLegWY
>>514
>>505です。
辛い時は無理なさらず、寝ていて下さい。レス返しなんて調子が良くなってからでいいですよ。
僕もここのところなかなか書き込めていませんし……。
>>515
「子どもがいるから生きてる」なんて立派じゃないですか。母は強し。
うつや孤独と戦ってよくがんばってますよ。
気が向いたらまた気の合いそうな人と話をしていけばいいです。
それまではひたすら寝ていていいと思いますよ。
さて、僕は明日面接が。めっちゃ緊張する。
面接とかになるととたんに話せなくなる人なんですよね。
今までの就活で一次面接すら通ったことがないので……。
明日は思いっきりテンションあげなきゃ!
そのためにも今日はゆっくり休みます……。
518:優しい名無しさん
08/11/10 18:34:47 7FYJUzot
>>517
まだ見てるかな。
面接のコツはな、面接官をふわふわのクマのぬいぐるみやと思うことやねんて。
目の前にふわふわしたクマのぬいぐるみおったら、自然と笑顔なるやろ。
ふわふわしたかわいいクマのぬいぐるみの前で緊張せーへんやんな。
うちの姉が就活中に、面接で一緒になった笑顔が素敵な女の子に、
「なんで緊張せずに笑顔でいられるん?」
って訊いて教えてもらった方法。良かったら試してみて。
明日のために今日はゆっくり休んでな。
519:515
08/11/10 20:49:38 3uwap7OS
>>516
いつもレスと元気をありがとう。
SNSとかスカイプとか・・・実はPC初心者やから
あんま・・ってか全然、解らんねん。恥ずかしい話やけど。
また気力ある時に勉強するわ(^^ゞ
いつもほんまありがと~な!!
>>517
レス、ありがとう。そんな立派や全然ないねん(T_T)
これまで子供にどんなけ辛い想いさせたか・・・よ~書けへんわ。
むか~し結婚してた時、相手が不規則な生活やったから一言メモ残したり
メールのない携帯時代に急用あっても電話に出てもらわれへんかって
言われたんが「メモとか書かれたら負担やし迷惑やねん」
電話は(寝る間も惜しんで女と居ったから)急用でも出てもらえんかって
めっちゃうっとーしがられて、その頃のトラウマから未だに自分から人に
電話とかメールとかって出来へんねん。
喋んのは休職中の会社(の派遣先)から上から目線とか言い方がキツイとか
関わりないとこからクレームあったみたいで(未だナゾ??)
ずっと接客してたけど、そんなん初めて言われてめっちゃショックで喋んの怖なって。
でも・・・解ってるけど・・・あせったらあかんよな。
ごめんね。長々(-_-;) そんなんより・・・
>>517さん。明日、面接なんや。第一歩やなぁ。私も嬉しいわ。
面接は上手く喋ることより元気に笑顔^^やで。
「ここの人に会えて嬉しい♪」って思ったら結構、上手くいくで。
今日はぐっすり寝て、明日は気分良く起きてな~。
520:優しい名無しさん
08/11/10 22:02:24 BTFXWoL7
こんばんは>>508です
>>513さん、いつも優しいレスありがとうございます
学校には今のところ何とか行っています
今日も行ってきました
何だか今日は孤独感が酷かったです
誰とも口をききませんでした
もう人が怖いです
普通に話していても裏では馬鹿にされているんだと思います
愚痴ばっかりすみません…
521:517です
08/11/11 06:28:43 CHPy54Dy
>>518>>519
アドバイス&応援ありがとう!
涙が出そうなほど嬉しかったです……。
がんばってきます!
522:517です
08/11/11 14:33:13 5PFrFY0n
さっきはホテルのPCから、今は携帯からです。
午前中説明会、午後から面接。今面接待ちです。
採用1人に対して受験者30人弱……orz
三次面接まであるそうなので、せめて一次は突破したいなぁ……。
笑顔で元気よく、面接官はくまさん……。
523:優しい名無しさん
08/11/11 15:40:16 WGSyWNcn
>>519
しんどいときはお互い様やって^^。
『スカイプ』は、専用のヘッドホンがあったら、PC使って電話できるねん。
自分のアドレスを人に教えとくねんな。そしたら、相手がPCにつないでる状態かどうかが
表示されるから、居たら話す感じらしい。
☆☆メンヘル同士でSkype(スカイプ)やろうよ 4
スレリンク(mental板)
『SNS』はmixiに代表されるような招待制の会員サイト。会員に招待してもらって入る。
メンヘルSNSはメンヘル向けのサイト。
サイトの中で日記書いて、お互いにコメントつけて仲良くする感じ。
☆☆メンヘルSNSやりませんか? part7
スレリンク(mental板)
☆☆メンヘラmixi招待スレ5
スレリンク(mental板)
スカイプもSNSも両方とも、HN(ハンドルネーム・仮名)を使うんは、必須。
本名も含めて個人情報につながるものは絶対に書いたらあかん。
気が向いたときにでも、のんびり調べてみて~。
最悪な旦那やなぁ。自己中全開。DV夫の典型やん。
んな扱いされたら、うっとおしいって思われるかもって不安になるわ。
そのアホと離れられて良かったなぁ。ようがんばったな。ごっつ偉いわ。
謎な電話やなぁ。気になるやろうけど、気にせんとき~。
今まで言われたことないんやったら、普通の応対できてんねんって。
お互い焦らんと、のんびり行こうな。のんびりやで~^^。
524:おばしゃん
08/11/11 15:42:03 lSI6ilYQ
私もいていいですか
525:優しい名無しさん
08/11/11 16:02:20 WGSyWNcn
>>520
がんばって学校行ってんね^^。偉いやん。ようがんばってる。
ここでは書きたいこと書いたらいいと思うよ。
不安になるよなぁ。人が怖いんかぁ。それやのにがんばって偉いわ。
そうやなぁ。あんまり人って本人が思うより、その人のこと気にしてなかったりする。
それがわかるとずいぶん楽になるかなって思う。
あとは、学校は学校って割り切って居心地のいい場所作るといいかもって少し思う。
フリースペースとかどうかな。学校や家に居づらさを感じてるときに居られる場所。
下のURLは、フリースクール一覧で、フリースペースもいくつか入ってる。
URLリンク(www.freeschoolnetwork.jp)
学校行けたんやから、大丈夫。自分のペースでこれからもゆっくりと一歩ずつね^^。
526:優しい名無しさん
08/11/11 16:04:07 WGSyWNcn
>>521 >>522
お疲れ~。がんばったなぁ。
今日は疲れたと思うから、ゆっくり休んでな。
527:優しい名無しさん
08/11/11 17:25:28 5edOo7pk
薬減らした
528:517です
08/11/11 17:49:49 CHPy54Dy
面接受けてきました。
感触は……、よくわからないなぁ。電話連絡を待ちます……。
>>520
裏で陰口を言われてるんじゃないかって想像、僕も高校生の頃よくしていました。
笑い声が聞こえただけでびくついて、あれは僕を嘲笑してるんじゃないか、なんて思ったり。
でも、>>525さんのおっしゃるように、そんなにみんな>>520さんのことを監視してはいないと思いますよ。
仮に笑っていたとしても、そんな失礼な輩は相手にしなくていいですしね。
話したくない人とは話さなければいいです。無理しないで下さいね。
>>526
ありがとうございます!
面接受けながら「くまさん、笑顔」と思ってましたw。
たくさんレスして下さって、どうもお疲れさまです。
お茶どうぞ~。つ旦~
ところで、メール欄の「s」が全角の「s」になっているみたいですが……?
>>527
薬、お医者さんが大丈夫だと判断して減らしてくれたならいいですが、
無理に減らそうとしない方がいいですよ。
僕は、今の薬とは一生付き合うくらいのつもりでいます。
特に睡眠薬では、以前痛い目に遭いましたし……。
529:優しい名無しさん
08/11/12 08:29:09 g5tnGYC9
>>525「学校は学校」ですか今までそういう考えはしたことがありませんでした
そう考えると何だか少し楽になれるような気がします
先生とも上手く話せないし話を出来る友達もあまり居ないので、まだまだ問題はありますがこれからはそう割り切ってみます
フリースペースのリンクも貼って下さってありがとうございます
新しい自分の居場所を探してみます
530:優しい名無しさん
08/11/12 13:32:39 bjkKbC2s
>>523
いつもありがと~(ToT) せめて旦~ドゾー
今日は秋晴れ。家のベランダ越しでひなたぼっこしてる^^;ちょっと寒いけど。
寂しいからか?焦ってんのか?何か知らんけど
どーしても気分落ちるんよ。で、光浴びてみよかなと。
スカイプ、SNS 教えてくれてほんまありがとう!
少し落ち着いたら、SNS見てみようかな?
電話で喋るんはニガテやから(=_=)HNね。了解っす!
>>528
昨日はほんま、お疲れでした^^
多分、最高の出来やったと思うから 旦~でも飲んで、まったり待とう。
私も旦~⊂いただくわ~♪
>>528さんに続いて私も頑張りたい。めっちゃカッコイイし立派や!って
ほんまにそー思ったよ。
>>529
何も書き込めんかって、ごめんな。
辛かったのに、少しでも気ぃ楽になれたんはめっちゃ進歩や^^
偉いなぁ。見習わなあかんわ・・・(-_-;)
ぼちぼち、日当たりの良い居場所、見つけよな~。
531:優しい名無しさん
08/11/12 16:11:12 0sjMlSoE
ちょっとだけ、いさせてください。
欝なんだけど・・・
欝なことは確かなんだけど、他にも色々あるから、
今はフラッシュバックが酷くて、外出も出来ない。
ベランダにタバコを吸いに行くのが精一杯。
ピアノ、弾かないといけないのに、弾けない・・・
どうしよう・・・
532:優しい名無しさん
08/11/12 23:32:39 MvwmjhgJ
>>528
うぁ。ありがと。sが全角になっててんや。なんで変なことに
なってるんかわからんかったw
がんばってて偉いわ。がんばって面接行ってきたって話聞いたら、
自分もがんばろうって思える。ありがとうな。
お茶ありがとー♪いただきます。
旦~⊂
533:優しい名無しさん
08/11/12 23:51:41 MvwmjhgJ
>>529
うん。居心地のええとこ探してみて。
先生はそうやなぁ。スクールカウンセラーさんおらん?
おったら、話に行ってみるのもいいと思うよ。
大丈夫。一歩踏み出せたから、今の調子を維持できるように、
ゆっくりがんばってね。
>>530
お茶ありがとー^^いただきます♪
旦~⊂
光浴びるんはいいらしいよ。光ないと鬱になりやすいって研究結果もあるらしいし。
光を求めての行動ちゃうかな。あったこうして、風邪ひかんようにしてな~。
メンヘルSNS、私からでも気にならんのやったら、
つhappy-daysあっとcanmail.jp
捨てアド置いとく。良かったら、捨てアドでメール送ってくれたら、招待状送るよ。
今は日記もないし、自己紹介も伏せてる怪しいやつやけどw
そういえば、ちゃんと眠れてる~?
534:優しい名無しさん
08/11/13 00:00:20 MvwmjhgJ
>>531
大丈夫~?鬱とフラッシュバックかぁ。辛いなぁ。
ピアノって今日弾かないとあかんのん?
できないときに、無理しようとしたら、余計にしんどくなってまうで。
だから、できたら、弾けないときは無理せんと、休んだほうがええと思う。
鬱って心が傷ついて痛い状態。例えば、身体の怪我、腕の骨でも折ってたら、
痛くてピアノ弾かれへんから、休むやろ?一緒やで。
焦ってまうよな。やらなあかんことあって、やられへんかったら。
でも、自分にもう少し優しくしたってな。心に怪我してるねんから。
友達が怪我してたら、心配して休み~って言うやろ?同じこと。
休めるときは休んでな。
535:優しい名無しさん
08/11/13 19:29:09 RZR5kMvK
>>534
レスありがとう。
ピアノ、毎日弾いてないと指がなまって動かなくなっちゃうの。
でも、今日も弾けなかった・・・
けど、今日は鬱のお医者さんに行けたの。
夫ちゃんについてきてもらったけど。
別にカウンセリングの病院探さないといけなくなっちゃった・・・
どこが良いのかも、どこにあるのかもさっぱりわかんない・・・
ネットあるのにね。
何でだろう?
536:優しい名無しさん
08/11/13 21:39:37 qmr4ldRa
>>532
いやー、偉いと言っても、30倍じゃあなぁ……(汗)。
まあ、ぼちぼちと就活していきます。
お互いがんばりましょー!
>>535
うつの辛い中、がんばっていますね。
スポーツ選手でもケガしたら休みます。
ピアノもつらい時は無理しなくてもいいと思いますよ。
後ろめたさを持ちながら休むより、この際しばらくスパッと休んではどうでしょう?
カウンセリングも、いいカウンセリングルームが見つかるといいですね。
537:優しい名無しさん
08/11/13 23:26:10 1K3/XwzR
辛いと言うのか何なのかわからない。
感情が麻痺した感じがする。
健常者と話すと途方にくれる。
何かが違うのにそれがうまく説明できない。
噛み合わない。
538:優しい名無しさん
08/11/14 20:29:29 +f9H834h
>>533
いつもほんまにありがとうm(_ _)m
そもそも「捨てアド」が解らん・・・。ってイミは解るんやけど作り方?が。
そっから調べなあかんわ↓↓
解ったら行くから、そん時はよろしく、です。
>>535
病院行けたんや^^
気分じゃない時や出来ない時はパスして休むんが一番やで。
鍵盤叩けんくてもグー・パーしたり指マッサージしたり
それ指怪我した人のリハビリやねんけど少しでもマシにならんかなぁ?
カウンセラーについては福祉課で聞いても教えてくれるんちゃうかな?
もちろんネットや口コミ、散歩しながら病院の標榜(カンバン)見たり。
良いカウンセラーに出会えるよう祈ってるわな。
>>536
いやいや。倍率とかより、面接に行って一歩進み出して
緊張に負けず精一杯やったって事に心底スゴイ!カッコイイ!と思たんよ。
今、>>536がキラキラして見えてるよ^^
>>537
どないしたん?
他の・・・例えばおもしろいとか楽しいとか何かしたいって感じる事はある?
今、何かで心がめっちゃ疲れてんねんで、きっと。
ご飯食べれそう?味、感じれる?
今日はおったか~いお風呂入って、ゆっくりお布団で転がってみて?
んで、私は今日は診察日。薬、一個増えたわ。
休職中の会社が「12月末から引継ぎで行って~」って言われてるとこ
(フルタイム・残業あり・遠い・未経験の難しい仕事)担当に
「医師に相談したけど、やっぱりまだ無理。Drストップです。」って電話したら
「何とかはよ治してください!!」って超ウザそうに言われたわ(=_=)
仮にパートでも未経験なんはすぐ潰れそうで自信ないねん。
それやのに「辞める」って言葉が言われへん。
傷病手当金一回目の決定通知がまだなんもあるし、今は働く自信なくて。
そんな事ゆ~てる場合とちゃうのんは解ってるし焦りもあるんやけど。
医師曰くどん底から2段階くらいあって、今やっとどん底から一段階目に
上がりかけたとこやねんて。
だからまだ無理に外出とかせんでも家で動いたり
ベランダ越しのひなたぼっこでも良いって。
今日のかぼちゃ先生、ちょっとだけ中身詰まってた気ぃするわ。
何か良い事あったんかなぁ?
考え出したら色んな事が頭ん中ぐるぐる回って焦ってくるなぁ。
あ~何かまた日記ちゃうのに長々、書いてしもた。
みんなごめんなぁm(_ _;)m
みんなも明日が良い日になりますように。おやすみ~☆彡
539:優しい名無しさん
08/11/15 14:30:50 pdXaU8iT
>>537
>辛いと言うのか何なのかわからない。
これめちゃくちゃ分かる。もう始終辛くて感覚が麻痺してしまった。
健常者との話に違和感感じるのも同じ。
何だろう? 昔はビニール袋被った感じだったけど、今は上滑りしてるというか、
ワンテンポ違うというか、とにかく何かが違う。
病歴長いと異次元に行ってしまうみたいだね。
540:優しい名無しさん
08/11/16 01:24:13 NvmzyI7c
最近書き込んでなくてごめんなさい。
面接受けて来た者です。
面接は連絡が来ず、だめだったみたいです。
たくさん励ましてもらったのに申し訳ない……。
けど、それとは別に、来年1月から3月までの期限付きの仕事にありつけそうです。
面接でダメなら、実際に仕事して信頼を勝ち取りたいです!
すみません、取り急ぎ近況報告でした。
おやすみなさいノシ
541:優しい名無しさん
08/11/16 14:23:37 9k/7aM6F
>>540さん
すごいじゃないですか
期限付きでも仕事を貰えそうってのはすごいことだと思います
それなのに、俺はバイトの面接行っただけで、吐いちゃって病院にいくとか情けないです
542:優しい名無しさん
08/11/16 17:21:46 I0iTFjDh
私はいま休職中で、来年の春に復帰する予定です。
今うつの回復期ではないかと自分では思っています。気持ちの波が大きく、不安定になると自傷したくなったり希死念慮が湧いてきたりします。専門家にも「今が一番こわいかも」と言われました。
私は精神科で数年勤めていて、うつが良くなって退院した人が飛び降り自殺して亡くなったという話を聞きましたし、うつの回復期が一番自殺企図が多いという、自分が学んだことを目の当たりにしてショックでした。
そういうことあるからこそ、自分も同じように突発的に衝動的に自殺企図を起こしてしまうのでは…と思い、とても恐いです。
それを回避する方法を何かアドバイスしていただけたら、と思っています。
543:優しい名無しさん
08/11/16 17:36:27 XesmSfPR
疲れた。独りは辛いけど無神経な人と付き合うのも怖い。
将来どうなるなるのか。自分は何をしたいのか。
人から認められるためにいきるのも疲れた。
家族の中でも浮き始めバカにされている。町を歩いてもバカにされてる感じがして、表情がひきつるし・・・
誰かに必要とされたいよ・・・せっかく鬱もよくなったと思ったらちょっとしたことでまたぶり返す・・・
544:優しい名無しさん
08/11/16 19:59:15 NvmzyI7c
>>541
ありがとう。そう言ってもらえて嬉しいです。
>>541さんだって、次のステップに向けてがんばってるじゃないですか。
バイトのでも、面接って緊張するし、元気良く振る舞うのも大変ですよ。
お疲れ様です。
>>542
なるほど、だいぶ良くなって来てるんですね。それは良かった!
突発的な自殺を防ぐ方法ですが、どんな感情でも、
強い感情の波が来たら、一度深呼吸するとか、間を置くクセを付けるといいのかなと思います。
「自律訓練法」でしたっけ、気持ちを落ち着かせてリラックスする方法とかを使うといいと思いますよ!
>>543
将来のこと、人間関係、考え始めると悩みは尽きませんよね。
町を歩いていると、バカにされてる感じがするっていうの、すごくよくわかります。
ちょっと笑い声がすると、あれは自分を笑ってるんじゃないかと思ったり。
2chで「愛してるよ」でググると、いいスレが見つかりますよ。
(携帯からなのでアドレス貼れなくてすみません)
そして何より、自分自身が、自分を必要としてあげて下さいね。
言葉だけでもいいので、自分に「愛してるよ」と声を掛けてあげると、だいぶ違います。
545:優しい名無しさん
08/11/16 20:01:14 NvmzyI7c
>>543
失礼。
「愛してるぞ」でした。
546:優しい名無しさん
08/11/16 20:35:39 EH2fHelx
私はここに書き込んでいる皆様のように自分の苦しみを吐き出せず
無理して抱え込んでしまっています。
今日で3日も、会社を休んでしまいました。
せめて今日は楽しい一日にしよう!が「楽しまねば」になってしまいます。
生活が破錠しない範囲の金額で自分にプレゼントをしました。
カード分割払いなのですが…落ち着きません。
漫画の立ち読みやネットをしても、集中力が続かず、すぐ止めてしまいます。
547:優しい名無しさん
08/11/16 20:36:13 XesmSfPR
>>544
ありがとうございます。
なんか楽になりました。
自分なりに頑張ってみようと思います!
548:546です
08/11/16 20:46:32 EH2fHelx
続きです。垂れ流しですいません…
介護職で、職場の理解はあり、勤務時間の調整など、とても恵まれています。
介護福祉士を受験するのですが、勉強が手につかなくなり来年もあるから、
と楽観的に考えてはいます。
うつ病になり2年目ですが、薬とは別にカウンセリングを始める事にしました。
過去に母の事で憎んでいた事があり、その為母と一緒にカウンセリングを受ける予定です。
…いかんせん自信の無さが続いています。
549:優しい名無しさん
08/11/16 20:55:08 It3LrbKQ
>>539
健常者と話すと本当に困惑するよ。
550:優しい名無しさん
08/11/16 21:44:38 X0IBLjn4
私もここにいていい?
どこにも居場所がない
551:優しい名無しさん
08/11/16 22:02:57 3ffC4UK8
いいとも!
552:優しい名無しさん
08/11/16 22:04:17 KoJzPGeV
>>550
どうぞ
居場所は見つけるものじゃない。見かけるもの。
だと思います。
居場所を持っている人は、偶然見つけたそこにいるだけです。
あなたがここを居場所だと思ったのなら、いてもいいんですよ
553:優しい名無しさん
08/11/16 22:08:51 KoJzPGeV
挨拶したが逆になりましたが、初めてこの板に来ます
軽度の鬱病と最近診断されたものです。
今、自分の心を見つめているところです。
すると、今までどれだけ無視していたのか、今日になってわかりました。
あと、何も考えずに出来る趣味を探しています。
凝り性なので(それが原因なのですが)、趣味と思っていたものがぜんぶ重荷になっていました。
ボウリングに今挑戦しています。
スコアを気にせずにただ、ボールを投げているだけです。
すこしだけ気が晴れたような気がしたので、続けてみるつもりです。
治るまで、この板にお世話になります。よろしくお願いします
554:優しい名無しさん
08/11/17 01:17:57 X7P27T6z
>>546>>548
書きたくなかったら書かなくてもいいですし、
言いたいことが言葉でうまく表現できないのなら、拾ってきたAAでもいいし、
「なんだかよくわからないけど辛い」でもいいので書いてみて下さいね。
いつしか楽しかったことが義務になってしまうこと、ありますよね。
休む時は、ただなんとなーく時間が過ぎて行く感じで構わないと思います。
~しなきゃ!とか思わなくても平気ですよ。
お母様も交えてのカウンセリングは、精神的な安定へ向けての大きな一歩だと思います。
気張らず、ゆるゆると行きましょう。
話は変わりますが、クルム伊達公子は、最初楽しかったテニスが、
いつしか世界順位を上げることが義務になってしまい、それで一度引退を決めたそうです。
その後いろいろあって復帰して、今はテニスを「楽しむ」ことができているってことでした。
「楽しむ」ってのはなかなかに難しい人生の大きな課題なのかもしれませんね。
555:優しい名無しさん
08/11/17 01:37:45 X7P27T6z
>>553
さっきの>>554は、>>553を読む前に書いたのですが、
ちょうど伊達公子さんみたいな感じなのでしょうか?
楽しかったはずなのに、熱中するあまり楽しくなくなってしまう……。
ただ純粋に楽しむって難しいですよね。
でも、楽しめそうなことが見つかったようで何よりです!
ボウリングは、ピンがガシャーンと倒れるのが爽快ですよね。
ガーターだと……orz、って感じですが(笑)。
556:優しい名無しさん
08/11/17 17:26:24 /sQr+shI
>>554さん
レスありがとうございます。ゆるゆるとやってみます。
また書き込むかもしれません。
557:優しい名無しさん
08/11/17 17:34:23 pM68GqXs
ガーター連発だぜ ひゃっほー
ゆるゆるいければいいね ゆるゆる
558:優しい名無しさん
08/11/17 18:04:58 iDqazV7l
>>557
早く死ねよ猫殺しのキチガイ池沼
559:553
08/11/17 18:32:51 WV3Xql2k
>>555
スコア気にしないということは、ガーターも気にしないということです。
気にしだすと、また逆戻りになってしまいます。
フォームとかむちゃくちゃです。
本で一通り理解はしましたが。
伊達さんのようなものだとおもいます。
十の興味があれば、それにすべてこだわりを入れようとする性格のせいで、
こうなってしまったのかもしれません。
ゆっくりやります
560:優しい名無しさん
08/11/17 18:37:00 pM68GqXs
>>558 ぬこはころしてないよ 基地外ではある
561:優しい名無しさん
08/11/17 22:27:16 hofcERFd
「やっぱり、いい。いらない」と言われてケータイ投げてしまった。
冷静な判断ができなくなってしまった。
ものすごい量のアドレナリンが出ている気がします。
頭が熱い。けど、熱が出ているわけじゃない。
どこか遠くに行ってしまいたいけど、車は危ないだろうし、歩いていくか
562:優しい名無しさん
08/11/18 02:51:19 iA/GLgCM
死にたいけど死にたくない。でも生きたくない
毎日毎日我慢して生きなきゃいけないのが辛い、泣くほど辛い
早く死にたい・・
563:優しい名無しさん
08/11/19 01:44:50 XpjYZr2S
>>561
遅くなってすみません。
大丈夫ですか?
ついカーッとなっちゃうことってありますよね。
強い感情はなかなかコントロールするのが難しいですよね。
>>562
死なないで下さい。
病気や辛いことがあって一時的に気が滅入っているのだと思いますが、
それは病気や辛いことがそう思わせているのであって、
本心は生きたいのだと思います。
僕もあなたに生きていてほしいです。
564:優しい名無しさん
08/11/19 13:18:06 xUedzKZ/
>>563
いつもお疲れさま~( ^^) _旦~~ ドゾー
最近、書き込めんくってゴメンね。
今日はめっちゃ寒い@大阪
着ぐるみ状態で引きこもってROMってます。
心の中でみんなにエールを送るのが今は精一杯。
ごめんね。
565:優しい名無しさん
08/11/19 15:14:29 XpjYZr2S
>>564
~旦⊂イタダキマスー
いいえ~、とんでもない。
こちらこそいつも気を使ってくれてありがとう!
>>564さんも病気辛いのかな?
無理しないで下さいね。
566:優しい名無しさん
08/11/20 17:42:22 2r6QfWy0
☆はじめまして。☆3年くらいうつ病を患っているものです。
☆職業は介護福祉士をしていました。☆うつ病で1年位休職していました。
☆自分は年齢が29歳で長年付き合っていた彼女もいたのですが、つい最近、別れを告げられました。
☆復職も決まりそうな時期だったので、ショックが大き過ぎて、うつもひどくなり落ち込んでいます。
☆毎日、眠れなくて、胸が苦しくなったり、男だけど、涙がでたりします。とても苦しいです。
☆ご飯も、ほとんど食べれていません。
567:優しい名無しさん
08/11/20 17:50:12 APbTtuX5
ごはん食べられないのはまずいね 好きなメニューを
指折り数えて まず食べようぜ
彼女とはやりなおせないのかな 泣いてお願いしてもいいと思う
568:優しい名無しさん
08/11/20 22:12:08 d1VVF7aG
>>566
初めまして。辛い状況だね。落ち込むよね。
鬱病からの復職のほうだけど、リワーク支援って知ってる?
それ使うと復職が楽みたいだよ。徐々に慣らすこともできるし、専門の相談員に
相談できて、無料で受けられる。
良かったら、リワーク支援でぐぐってみて。
彼女とのことは話聞くぐらいしかできないけど、良かったらお話してみてね。
誰かがレスくれるからね。
泣いちゃったほうがすっきりするようなら、思いっきり泣いてもいいと思うよ。
ごはん食べられないのは困るね。お医者さんには相談したかな?
>>567
元彼に泣いて復縁お願いされてドン引きしたことある><
569:優しい名無しさん
08/11/21 17:58:25 c+/t9dVU
あーはらたつぜぇ ナイフで刺し殺してやりたい
570:優しい名無しさん
08/11/22 15:33:13 x5RJKTSN
>>569
衝動的に強い怒りを覚えること、ありますよね。
ただ、本当に殺してしまったらあなたの人生も台無しになってしまいます。
そんなつまらんヤツのために人生棒に振るのももったいないです。
ここは右から左に受け流して、あまり気にしないようにしましょうよ。
571:優しい名無しさん
08/11/23 01:06:58 ISPcaqu7
>>570
サンクス でも俺が殺したいのは2ちゃんねらーだよ
君らじゃないけどね
俺は基本、君らを2ちゃんねらーと呼ばない
人を傷つけたりはしないからな
572:優しい名無しさん
08/11/23 01:48:40 ikcQkrgm
>>571
人を傷つける人は怖いね。できれば、関わりたくないね。
なにか嫌なことあったの?
お話して楽になるようなら、お話してったらどうかな?
573:優しい名無しさん
08/11/23 13:13:47 Uo2Ag+w7
>>569
通報しました
574:優しい名無しさん
08/11/23 14:59:45 4RmoirDn
あなたたちは本当にお人好しですね。
人を刺し殺したいなんて平気で書き込むような人間を呑気に励ますなんて。
そもそも、>>569がなぜ人を刺し殺したいなんて言ってるか知っているのですか?
>>569はアクセス禁止処置に逆ギレして人を刺し殺したいなんて言ってるんです。
自分で荒らし行為をして、その代償としてアクセス禁止を喰らったのに、
それを逆恨みして、人を刺し殺したいだなんて言っている最低の人間なんですよ。
>>569のせいで規制に巻き込まれて未だに2chに書き込めない人間が大勢います。
それなのに、自分だけは荒らし用に用意した別回線を使用して
人を刺し殺したいなどといけしゃあしゃあと書き込んでいるんです。
あなたたちが精神的に脆く、負い目やコンプレックスを抱えていることにつけ込んで、
表向きは仲間のふりをしながら、その裏では平気で人を汚い言葉で罵り、
下品で卑猥な書き込みを大量に行い、2ch中を荒らし回っているのです。
一度>>569がのスレに書き込んだレスを見てみるといい。あまりの下品さに反吐が出るから。
彼が他のスレで暴れ回ることで、やはり精神を病んだ人間は危険で排除されるべき存在なんだという
偏見と差別意識が広まるばかりです。
このスレを読んでいるあなた方の良識に問います。
>>569のような人間と同類と思われても平気なのですか?
人を刺し殺したいなどと平気で書き込むような人間を肯定してもいいのですか?
このスレの総意として、荒らしを行うような人間は拒絶するべきなのではありませんか?
あなた方がまもとな、良識を持った健全な人間であることを切に祈ります。
575:優しい名無しさん
08/11/23 16:12:40 ISPcaqu7
>>574
お、いいかんじっぷりだな軍団ご苦労様wおまえの長文なんて誰も相手にしないよ
>>573通報するんだったら地元の警察に通報してもらえませんか?
それともネットから匿名でしか送れませんか?直接警察に出向けばいいじゃないですか。
そこまで思ってるのならば。
576:優しい名無しさん
08/11/23 16:20:58 ISPcaqu7
>>574
おまえ、うまいこと文章書くなぁ 化け物がここまで化けるとはすごいなぁ
俺ももっと文章力とか磨くよ、がんばります!
【コピー販売告白】布巾布(笑)【佐賀ニートカス】3
スレリンク(download板)l50
本性はここ↑この人たちの楽しみはファイル交換ソフトでエロゲー落としてオナニーすることだけだから
> 怖くて夜も眠れません
> スレリンク(download板:51番)
>
> 布巾布、佐賀ニートに真面目に質問ある?
> スレリンク(download板)l50
>
>
> 51 名前: [名無し]さん(bin+cue).rar [sage] 投稿日: 2008/09/04(木) 19:40:53 ID:D+mXgOmw0
>
> ねぇ布巾布君、君と君の御家族の個人情報手に入れたんだけどP2Pに流していいかな?
これも通報しておいて 個人指定だからもっと重いね
577:優しい名無しさん
08/11/23 16:31:51 ISPcaqu7
>>574他のみんなすまん、ここら辺はスルーしてくれ
キ チ ガ イとか多少言われるかもしれんが申し訳ない
俺は文章力は全然無いし頭も悪いけど、おまえらのことをキ チ ガ イとかそんな風に思ったこと1度もないから
それだけは信じてくれ。確かにこいつの言うとおり俺は以前荒らしてた。それはいくら底辺が集まるダウンロード板
(ファイル交換ソフトで泥棒を繰り広げる)とはいえ規制されても仕方なかったかもしれない。
でも俺のAAは規制されてもこいつらの差別用語、キチ ガイ 池 沼 知的 障害者そういうのは一切規制されてないんだ。
おかしな話だよな。でなんだったけ?あ、そうだ2日前ぐらいまた規制されたのよ
でもね、俺は普通の人が使うぐらいのAAの量しか使って無くて、しかもほとんどAA置き場って言うところにAA書いて
ルール守ってるんだよ。でもそれでも規制らしい。恐らく運営に逆らうからだろうな。プロバイダの人間もあきれてた。
★081120 複数板 通称「布巾布」によるAA荒らし報告(再発)
スレリンク(sec2chd板)l50
578:優しい名無しさん
08/11/23 17:02:45 QdUsG/kE
>>577
荒らしてるのはダウンロード板だけじゃないだろうがよ、複数の板荒らしてたから全鯖で規制されたんだろ
何嘘ついて自己弁護してるんだよ、お前を信じる奴なんて一人もいないっての
579:優しい名無しさん
08/11/23 17:19:57 Uo2Ag+w7
>>575
110番通報したことありませんか?実名、電話、住所等すべて電話で済ませてありますよ。
大量無差別予告ですから当然です。
580:優しい名無しさん
08/11/23 17:24:30 OsXfQMqk
私は今うつ病で休職しているものです。
荒らしをやったという方
あなたは自分の好きにふるまっているから満足でしょうけど、
あなたのせいでうつ病や精神障害で苦しむ人にまで迷惑をかけていることを自覚してください。
その提示されたスレを見てきました。
酷い言葉の羅列にとても不快感を覚えました。
でも一番不快に思ったのはあなたの書き込みです。
もう人に不快感を与えて偏見を助長するようなまねは止めてください。
581:優しい名無しさん
08/11/23 18:07:09 ISPcaqu7
>>578
あれがあらしねぇw
>>579おまえにその度胸はないw
582:優しい名無しさん
08/11/23 18:08:13 ISPcaqu7
>>580
自演乙
583:優しい名無しさん
08/11/23 18:11:38 HxnneZ62
>>577
どんなに不平不満があろうとも、荒らしという行いはあなたが嫌う2ちゃんねらーそのものだということにお気づき下さい。
あなたが原因の規制によって巻き込まれた多くの人を傷つけたのですから。
584:優しい名無しさん
08/11/23 18:14:48 roSbRqIg
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