09/02/21 06:53:40 pqcJ8ifh
猫さん！(ﾟ▽ﾟ)
好きだけど、まともに触ったことないですorz
うちのほうは田舎だから外猫が多いんですが、やっぱり警戒心強いですねー
家猫だと違うのかな…
寝てる姿、なごみませんか？(*^^*)
なめてくれるなんて優しい猫さんだこと！
きっと「大丈夫だょ」って言ってくれてるんですね。
嬉しくなって、こころがほっこりする瞬間て癒されてますよ～
今日はスペシャルおやつにしてあげてください(笑)。
夜のほうが落ち着くのは日内変動と云ってよくあるのでおかしくないですよ。
午前中具合が悪くてお昼過ぎや夕方頃から調子が良くなるとか。
逆の方もいらっしゃいます。
ひとつ思ったのですが、昼間起きていなければならない環境でなければ、無理に夜寝ずに“夜型生活”にされてみてはどうでしょうか？
夜起きて昼間寝るという…
それを少しずつずらしていけば一回りして夜眠れるようになるかも。。。
至極単純な考えですが…
とりあえず、『寝なきゃ寝なきゃ！』って思うと逆に寝られなくなることが多いので、なるべくそう思わない方向へ気持ちを持っていってみてください。
368:優しい名無しさん
09/02/21 07:36:52 PmnCHoTV
やっぱり猫だから慣れてる人にはいいけど初めての人には警戒したり威嚇したりします…
寝てる姿やイビキや寝言には癒されますゞそぉゆう時はじ～っと見てます！可愛いですよ、熟睡しててテレビから落ちてきたり…
体内時計で生活してるから寝たい時に寝て、起きたい時に起きて…とゆう生活なんですけど…
勝手に生活リズムが変わって体がおかしくなった感じがするので嫌なんです。
１日20時間ぐらい起きててすることないし、本読んだりしても５ページぐらいしか読めなくて、少しずつ読んでも全く頭に入ってなくて（泣）
寝逃げしてるほうが何も考えてないし、楽じゃないですか？体動かさないから食事も１日１回でいいし…起きてると凄い過食してしまうんです…
やっぱり身体と気持ちがバラバラでおかしいですよね？
今日から無理せずに寝たい時に寝て無理に寝ないようにしてみます
369:優しい名無しさん
09/02/21 15:11:33 Za0eK/lE
岡山の美容整形
ｽﾚﾘﾝｸ(seikei板)
広島・岡山の林美容形成外科について
ｽﾚﾘﾝｸ(seikei板)
●→▼岡山のフェイスリフト情報交換●→▼
ｽﾚﾘﾝｸ(seikei板)
370: ◆k7r/E4yFeU
09/02/21 17:11:50 pqcJ8ifh
私が完璧夜型生活をしていた頃は、今くらいの時間から活動してました。
といってもまだPCなかった頃なので、読書したり音楽聴いたりといった具合でしたが…(-_-;)
テレビから落ちる猫さんて… 想像して笑ってしまいました(*^^*)
寝てる姿やっぱり癒されますか♪
イビキかくほど爆睡できるってことは、それだけ猫さんにとってお家や主さんのそばが安心できる場所だからですよ(^^)
平和で、こころ落ち着くのでしょうね。
フェレットも寝姿は見ていて飽きませんよー
骨ないのかと思うような寝相しますから。
爆睡してるときは“今だ！”とばかりに爪切りをします(笑)。
いつ1日が始まって終わるか… メリハリのない生活だとそういう感覚が出てきますが、許されるのなら時にはそれも“ありだと思います”(^^;
私の場合、何もすることがないとき(出来ないとき)は、
『何もしない(出来ない)時間を過ごす時間』『ボーッとする時間を過ごす時間』とか思うようにしています(苦笑)。
実は私も過食あるんですorz
(以前はｶｼｮｵでしたが今は嘔吐卒業)
起きてると空腹でもないのに常に何か食べたい欲求が出てきませんか？
で食べちゃう… で胃もたれ起こしちゃったり… もちろん体重も増加で……(泣)
食欲って人間の欲求の中では最強だそうですので、どこかバランスが崩れると“食べる”か“食べないか”という極端な偏りが出てきてしまうようです。
ここを踏み出す一歩がすごくすごく重くて大変だとは思いますが、やはり専門家を受診されることをおすすめします。
わからないこと、不安なことがあれば別ｽﾚやここで聞いてください。
とにかく今は気持ちを楽にしていきましょう。
ここに気持ちや考えを書いたりするのって良いこと思います(^^)
371:優しい名無しさん
09/02/21 17:29:15 CkIccE0/
お茶のんだら腹痛に(´･ω･｀)
372:優しい名無しさん
09/02/21 18:11:42 PmnCHoTV
お腹減ってもないのに食べる…本当にその通りです…(>_<)自分でブレーキを掛けよと頑張るんだけどダメで…まわりに食べ物がなくなるまで食べてしまいます。ここ何ケ月でかなり太りました、今は食べて→下痢の状態です。体にはｺﾞﾒﾝﾅｻｲの気持ちでいっぱいです。
食べたい時の我慢で大量にお茶を飲んで気分を紛らわせてます
起きてる時間が長いとテレビ、本を見ても楽しくないし、こんな廃人生活が嫌で仕方ないです…
周りからは「働け！働け」と言われて
頭でわかってるけど行動が出来ない…
自分の生活費は自分で稼ぐがルールなんでこれからが心配です…
373:優しい名無しさん
09/02/21 18:17:29 pqcJ8ifh
>>371
冷たいお茶だったの？大丈夫？(´・ω・｀)
374:優しい名無しさん
09/02/21 18:28:07 CkIccE0/
>>372
分かるなあその気持ち。体がついてこないんだよね。
俺も廃人だし、なんていうか、きっと一番楽しい時期を逃してる。
>>373
熱いお茶淹れたんだけどなあ・・・。
375: ◆k7r/E4yFeU
09/02/21 18:37:57 pqcJ8ifh
>372さん
自分で自分の体にごめんなさいって思えるって優しいかたなんですね。
ご家庭にルールがあるようですが、食べたり起きて過ごしたりできているから深刻に捉えてもらえてないような気がします。
ご家族には引きこもってしまう時点ですでに黄信号なのだと理解して頂きたいですが…
市町村に保健センターがあって、病院にかかっていないけれどメンタルに悩みや問題を抱える方が無料で相談できる窓口があります。
専門のドクターやケースワーカーさんがいて、心や環境(家庭)のことに相談にのってもらえます。
(そこから必要なら専門機関へ、となります。)
病院よりは行きやすいと思うので利用されてみてはいかがでしょうか？
まずは電話で話してみるだけでもいいと思います。
376:優しい名無しさん
09/02/21 18:42:48 pqcJ8ifh
>>374
カフェイン入ってたとか…(´・ω・｀)
377:優しい名無しさん
09/02/21 18:46:41 PmnCHoTV
>>371さん
ちょっと体の調子がおかしかったとか体が冷えてるのに熱いお茶飲むとお腹痛くなりますよ
20代半ばに１回華を咲かせたので自分としては少し満足してます！ゞ
誰でも１回は生きてるうちに華を咲かせると思います。
378:優しい名無しさん
09/02/21 19:15:30 PmnCHoTV
>>375さん
ありがとうございますゞ
岡山の精神科のスレの方で１回保健所の方へ電話してみれば…と言われたんですけど、行動出来ずに居ます。
貯金がもう少しで終わるからきっと落ちるような気がします。
379:優しい名無しさん
09/02/21 19:48:17 CkIccE0/
>>376
どうなんだろ。「中国茶」ということしかわからん・・・。
もらい物なんだけどね。
>>377
なるほど、そういうこともあるのか。気をつけます。
380:優しい名無しさん
09/02/21 22:24:37 PmnCHoTV
お腹も減ってないのに食べてしまいました…
その後トイレに直行→
お腹張って苦しいし胃もかなり大きくなってるんだろうなぁ…
381: ◆k7r/E4yFeU
09/02/22 03:30:44 TJKogGol
腸が過敏なのかな…
今日は猫の日！
全国的に猫が主役の日！
380さんの猫さんおめでとう♪ (…?^^;)
382:優しい名無しさん
09/02/22 06:37:53 9q5we7ro
>>381さん
ありがとう♪
１年に１回のことだから奮発してお刺身でもあげようかと考えてます☆猫の体にはよくないけどたまにの贅沢だから…それにお祝い？だから(^_^;)
身体のどこかが調子崩すと次々悪くなるものですよね？前は１ケ月ぐらいまぶたと目尻の痙攣が止まらなくてずっと不快な思いしてました…
383: ◆k7r/E4yFeU
09/02/22 07:48:45 TJKogGol
まぶたの痙攣、あれは気持ち悪いもんですよね(+_+)
一般的にはストレスや睡眠不足でおこると言われていますが。
痛くも痒くもないけど、あのピクピクは慣れないもんですorz
考えたのですが、お腹が緩くなるという理由で最初は内科受診でいいかもしれません。
そこで症状を話せば専門医へ紹介されて、総合病院など大きなところならその日の内に精神・心療内科の受診が可能になることもありますよ。
月曜と金曜の大病院は多いので避けたほうが無難です(･･;)
384:優しい名無しさん
09/02/22 10:42:16 9q5we7ro
>>383さん
いつもレスありがとうございます！
食べ過ぎ、飲み過ぎでお腹が緩いから過食が治まれば大丈夫のような感じです…
風邪や熱などでお世話になってる個人の病院あるんですけど、小児科もやってて待ち時間が１時間とか普通なんで相談してる時間はないです…先生も流れ作業みたいになってきて、なんだか悪い気がして…
顔が見えない相手だから何でも話せたり愚痴ったりできるから…
まだ２Chにカキコミしてるから元気だと思います！自分的には(+_+)心身はボロボロかもしれないけどもう少し頑張ってみます！
いろいろわけがあって親に迷惑かけれないから、うつ病とかって言えません。
385:優しい名無しさん
09/02/22 13:43:43 2gSQ6Lpe
>>384
メンタル患いとかうつ病とか、親に言いたくないのなら、
かえって「矢折れ、刀尽き」ほどひどくなる前に病院に行った方がいいよ。
本当にボロボロになってからではごまかしは効かないし、
傍目にもおかしいのは丸わかりになってしまう。
私(４０代有職既婚子持ち)の場合は、年上格の同僚が気がついてくれて、
早めの病院行きの背中を押してくれたから、
当時同居していた実母にも子どもにも、「一時的な自律神経失調症」押し通し、
３年後、まだ闘病中だったけど、母のガンの看取りを、
自分の病気のことは隠し通したままやって、見送った。
どうしても家族親族に言いたくない、迷惑かけたくないのなら、
本当に悪化してどうにもならなくなる前に病院に行くのもひとつのスタンスだと思う。
もちろんあなた自身のためでもある。
386:優しい名無しさん
09/02/22 19:55:40 9q5we7ro
>>385さん
ありがとうございます。
今すぐには何とも言えないので、少し考えたいです…
今日の朝布団から出る時に腰ひねったみたいでギックリ腰になりました…悪い事はいろいろと重なりますね(T_T)
とおぶんキツイ生活が続きます。
387:優しい名無しさん
09/02/22 20:35:51 2gSQ6Lpe
>>386
もちろん。即答は義務じゃないから、納得いくよう考えるのが1番。
それにしてもギックリ腰とは大変。
下記に応急処置がのってるので、参考までに。
URLﾘﾝｸ(www.kusuriyasan.org)