08/06/24 16:21:01 S9QYP12Y
>>796さん
辞めるというのは極論だと思います。
でもちょっと休んでもいいんじゃないかな、と思いますよ…
取り返す間もなく奪われて行って悪循環に陥ること、私もあります。
でも、ひどいうつ（うつ病）じゃなく、ストレスからくる抑うつ状態なら
自分の時間をしっかり持つことや、仕事以外で楽しいことをすることで
だいぶ気力回復すると思いますよ。
あと、眠れなかったり落ち込みがひどくて
気を紛らわすことも体を休めることもできないようなら
病院に行ってみてもいいと思います。