08/06/12 21:53:24 H2FWjx8X
>>601
無差別殺人するぐらいなら、どうぞ自殺してくださいというべきだと思う。
怨恨とかがあるなら、まだ理解できるかもしれないが
606:優しい名無しさん
08/06/12 21:57:01 CX+lDNHE
>>602-603
私もそれ分かります…
それから怖くなって会社では向こうから挨拶してこないと
挨拶しないような人間になってしまいました。
仕事内容より、朝と終業時の挨拶しようか否かの場面が
とんでもなく辛いです。
607:優しい名無しさん
08/06/12 22:58:25 WagbaZpd
1ヶ月ぶりくらいにうつ再発しました。
人間関係。これが一番怖いね。
別に喧嘩したとかそういうのではなく
普通の人からしてみれば日常茶飯事なんだろうけど
自分には堪えた…というか一気にうつになった。
つーかこんなことで再発するならもう人との関係ばっさり切りたいよ…
職場で唯我独尊というか、己をつらぬいてる（遊んでるだけだがｗ）
同僚が羨ましいよ。人の目とか気にしない性格になりたいなぁ。
まぁ突然細かいこと書かずにこんなの書かれても困るだろうけど
はけ口ないから書かせてねｗ
608:優しい名無しさん
08/06/13 00:43:52 AQPrAIJ0
>>602
>挨拶しても無視されるのは、精神的につらいですよね。
好意を持つ異性から顔を背けられながらされる挨拶はもっと辛い。
609:優しい名無しさん
08/06/13 02:37:09 RZYmhvKN
遅レスですが
>>536
失業中でご家族と住まわれていると居場所が無く感じられますよね。
なかなかそれもつらい状況よく耐えてがんばってらっしゃいますね。
自分も仕事を長期に休んでいましたので、すごく居場所が感じられなかった
時期がありました。就活継続されているのは立派です。
必死すぎても解決しないこともあるでしょうし、きっと何とかなりますよ。
居場所が感じられなかったら、またここで吐き出してみてくださいな。
>>538
>>539
彼の過去の背景のひとつひとつは、よくある話のような気がして、自分も不安を感じると
ともに、似たような境遇のように感じたここにいるひとたちが、少しでもいい方向に
向かえるように、ここにいていいんだと思えるようにやっていけたらいいなと思います。
610:優しい名無しさん
08/06/13 02:43:48 RZYmhvKN
>>575
遅レスですが、たくさんの他の方へのレスありがとうございます。
もちろんあなたもここにいていいんですよ。
つらいときに書き込んだものにレスがついたときは嬉しかったという経験がたくさんあります。
今後ともよろしくお願いします。
611:優しい名無しさん
08/06/13 02:58:10 RZYmhvKN
>>576
他の方からもレスのあるとおり、この病気は家族に理解されないケースが多いです。
ケガと違って、痛みが他人に判断してもらいづらいことが非常に多いです。
ご家族には是非正しい理解をしてほしいところでもあり（それが回復へのひとつの道）、
通院に医者より状況説明をしてもらえるといいんですけれど・・・なかなか難しいかもですね。
やはり、経験してみてはじめて分かるところ（つらさ、もどかしさ等）が多いです。
（経験前は自分もよくわからないとしか思えなかったですし）
ご家族に理解してもらえるのが一番ですが、理解しづらいものではあるので
そこはなかなか理解してもらえないということと、理解してもらえる人たちがこことかにも
いると思うだけで、少しは楽になれるのではと思いますよ。
ここに来る人のケースはそれぞれではありますが、家族や恋人、知人・友人からの
理解の無さに共感できる人たちが多いですし、あなたのつらさに共感できる人たちが
いますから。
612:優しい名無しさん
08/06/13 03:10:29 RZYmhvKN
>>543
ご意見ごもっとも。うつだからその発想になっていると世の中の人に思われて、
いっしょくたにされたくない気持ちは自分にもあります。
でも疎外するより、何とかその発想を変えさせて、普通にさせてあげられたらいいなと
それが結果自分のため、同じ境遇のひとたちのためになるのかなと思います。
なので、もしここに来たら 荒らし扱いやスルーではなく、寛大な目を持って
対処したいなと思っています。
（自分がレスする（いつも遅いので）前にはいろいろレスがついているとは思いますが・・・）
613:優しい名無しさん
08/06/13 03:25:45 RZYmhvKN
>>559
いろいろ他の方もレスをしているので今更なのかもしれませんが、確かに引越し（作業）は
エネルギーがいります。また環境の急激な変化はあまりよくない場合もあります。
が、それ以外にあなたが引越しをそこまでいやがる理由はどこらへんでしょうか。
場所が変われば、よくなるケースもあります。引越しは業者が任せることが出来ます。
死ななければならないほどムリな理由をどこらへんに感じているのか、
よくわからんあたりに漠然と不安を感じているのかよかったら教えてくださいな。
自分はあなたならそれを乗り越えることができるのではないかと思っています。
あなたががんばっているのであれば、きっと何とかできるのではと思います。
まだ半年あります。完治が望ましいことではありますが、一人暮らしのメリット・デメリットも
あります。結論を急がず、医者なども含めて相談してみてはいかがでしょう。
もちろんここでもかまいませんよ。
614:優しい名無しさん
08/06/13 03:33:34 RZYmhvKN
>>564
あなたご自身も、とりまく状況も厳しいですね・・・
そんなつらい状況の中、あなたはよく耐えてがんばっていますよ。
派遣のOAオペさんなんですね。事情を説明して、勤務条件を相談させてもらえると
いいんですけど、状況によって厳しいケースも出てきそうですね。
あなたに続けたい意志はあれど心身がついてこない事実を踏まえたうえで、
それをある程度許容可能な場所が見つかるといいんですけど・・・
615:優しい名無しさん
08/06/13 03:39:02 RZYmhvKN
>>600
そういうときって凹みますよね。
自分も凹んだことを思い出して、さらに凹む(考え込んで落ち込む）ことが多いので
よくわかります。
でもあなたが挨拶を継続していけば、いつか相手の気持ちに変化があるかもしれません。
いつか和解できて普通のつきあいに戻ることを祈ってます。
616:優しい名無しさん
08/06/13 03:49:27 RZYmhvKN
>>607
再発してしまったんですね。
そんなつらい状況の中、あなたはよく耐えてがんばっていますよ。
「人間関係」を起因とするものは非常に多いし、おっしゃるとおり怖いですね。
また、ほんと感じない人には普通のことでも、自分には刺さるときがありますしね。
自分も細かいことをきにしたり、うまく手を抜いたり出来ない性格が、結果として
自分を追い込むパターンが多いので、うまく出来る人がうらやましかったりします。
ここらへんをうまく変えていけるようにできるとお互い幸せですね。
はけ口でもなんでも書ける範囲でどうぞ。
617:優しい名無しさん
08/06/13 08:38:55 sdtdLYVX
今朝も母親から叱られた。
週一でいいから何かしろって言われた。
出来るなら、とうの昔にやってるよ。
でもやろうとしたら
怖くなって苦しくなるんだよ。
外界の環境で苦しくなったのに
家でも居場所が無くなった感じです。
どうすればいいんだろ・・・。
618:優しい名無しさん
08/06/13 08:55:50 OsQNQAjK
以前、までは朝日をみても何とも思わなかったけど、うつになってからは毎朝、朝日を見るのが
辛くて嫌になってしまいました。「はぁー今日も１日が始まるのか」と思ってしまい気分も晴れません。
619:優しい名無しさん
08/06/13 09:29:54 YdxU/dHC
よく分かります
明るくなったらああもう朝か、嫌だなあと鬱になります。
今日も目が覚めた…と。
小さい頃朝方が気持ちよくて大好きだったのを思い出して泣くこともあります。
620:優しい名無しさん
08/06/13 12:58:26 z0Sng55v
拒食から体力を失い、痩せ願望がなくなり、
ストレスに相当弱くあまりに何もできない自分に泣けてくる。
毎日申し訳ない気持ちと何も出来ないもどかしさと
無気力に苛まれる毎日。もう私どこでも荷物な気がする。
621:548
08/06/13 14:39:43 xlSj51ag
薬飲み始めて3日だけどかなり効果あったみたいで随分気が楽になった
前より意欲が戻った気がします
まだ朝に副作用っぽいのが出ることがあるけど昼から学校出るようにして徐々に戻して行けそうな雰囲気
まだ人がいっぱいいるとこに行くのは不安だけど今日はジョーンズ教授に会いに映画館行ってみようと思います
622:優しい名無しさん
08/06/13 16:05:57 OsQNQAjK
空は快晴、でも心は曇り。もうすぐ夕方、夕日が綺麗でも何かむなしさとせつなさがでます。
今日もうつとの戦いの１日でした。
623:優しい名無しさん
08/06/13 17:05:46 k3zGbjxf
なんか家でできるリラックス方法ありますかね？
624:優しい名無しさん
08/06/13 17:16:53 n9hJVOth
友人に勧められたのがアロマと植物。
キツイ奴じゃなくて、普通に花屋さんで買ってきた鉢植えを眺めたり。
と言っても当時は外に出るのもきつかったので何種類か勝手に選んでもらって、
その中から気に入った奴を育てた。
家の中だけど鉢植えが６～７個あって、草の匂いが落ち着く。
アロマもオイルじゃなくてハーブティーの詰め合わせみたいな奴から試した。
温かい飲み物を飲んでるとホッとする。
あとアクアリウムも良いらしいしやってみたいけど買いに行くのと作る気力がない…
625:623
08/06/13 18:20:08 k3zGbjxf
>>624
ありがとう。家に植物あるし自分で育ててみるわ。
でも絶対リラックスできるもんなんてないんだな。
前までは音楽聴いたらリラックスできたのに、今は音楽聴くと気分がひどくなるし。
626:624
08/06/13 18:39:58 n9hJVOth
>>623=>>625
酷いときはそんなもんだよ。
自分は酷いときは布団の上で何もせず一日過ごしてた。気長に気長に。
そんな自分も昔は音楽好きだったのに最近はダメだ。
女なんだがメタルとかHR聞いてたけど今はエレキとかの機械音が無理。
がやがやした人の声も無理だからテレビも見ないな。
聞いててつらくないのはニュースとか低めの管楽器くらいだ。
これって鬱の症状なのかな？
これのせいで買い物に行くのがつらいから主治医に相談しようかと思ってるんだが…
627:625
08/06/13 18:56:48 k3zGbjxf
>>626
コロコロ気分が変わるよね。
たぶん>>626さんの症状も鬱のせいだと思います。
俺も前はLOUDNESSとかPIERROTとかばっかり聞いてて、その後はヒーリング系ばっかり聞いてて
今は何も聞きたくない。特に明るい系の曲はムリになった。
テレビも前はニュースばっかり見てたのに、今は「高校生の勉強」みたいな教育系の番組ばっかり見てる。
いったいこの変化はなんなんだろう。
気分が変わっても効く万能リラックス法探してるんだけど。ないなあ。
628:優しい名無しさん
08/06/13 19:05:57 oEx+cvqY
先週ココで彼女との書いたんですけど、なんとかうまくいきそうです
ご迷惑おかけしました
近況ですが、遠距離なのでバイトして会いに行こうと思ってます
明日面接してもらう事になったのですが、募集時間（14:00～20:00）の途中からしか入れなくても大丈夫なのかな…
販売・整理の仕事だけど、早口で喋る癖あるし…
家の近くの店だし、他に条件の良い店がないから選んで電話したんだけど…
629:優しい名無しさん
08/06/13 19:27:10 GuPtaxWR
ごめんちょっと呟かせて。
短期の仕事無事に勤め終えたらすごく欝になった。みんな優しくて良い人だった。
でも私のコミュニケーションに問題があったと最後に少し釘を刺された。
それが治ればどこでもうまくやっていけるよ、とも言われた。
最近少しは変わってきたかなと思ったけど全然変われてなかったよ。
まだまだ健常者の人には程遠いんだ。今までの努力がすべて無に帰った気がした。
そんな時に何気なく同人のweb漫画を読んでたらそれが引き金になって
さっきまで堰が切れたように泣きまくってた。
自分は無意識だと誰かに甘えたくてしょうがないんだと思う。
でも容姿のコンプレックスやらいじめのトラウマやらで人を避けて暮らしてたら
いつの間にか自分以外の誰にも興味が持てなくなって、会話すらまともにできなくなってしまった。
多分私は誰も本気で好きになれずに、誰からも愛されずに死んでいくんだろう。
綺麗な人でも幸せになれるとは限らないっていうけど、綺麗な人の方が得をするのも事実だよね。
綺麗になりたいなあ。「あなた無しじゃ生きられないくらい好き」って一度でいいから言われたいなあ。
家族に言うと体育会的に叱咤激励されて苦しいからどうしても別の場所で吐き出したかったんだ。
長々とごめんね。
630:優しい名無しさん
08/06/13 19:31:00 LNDHnPY8
今日は久々に全くやる気のない一日でした。
明日面接（俺は今無職で転職活動中）なんだけど、当然テンションは上がらず。
ていうか、働こうという意欲も落ち気味です。
631:優しい名無しさん
08/06/13 19:42:51 7XmzHiCu
明日急用が入っので今日、薬が切れるから病院に行った。
主治医（院長）が不在で、別の年配の医師の診察だった。
「誰だって辛いのはあるし、それでもみんな仕事してるんですよ。
薬にばっかり頼らないで自分の好きなこと見つけてストレス解消するとか
いろいろ考えないとダメですよ。」
・・・・・・・・・。
それが上手くいかないから病院に来てるのに、
好きなことも楽しいと思えないしやる気が起こらないから
モヤモヤしてるのに・・・・。
それでも自分では頑張って会社に行ってるつもりだし
なんで説教されなきゃいけないんだろう・・・と落ち込んで帰ってきた。
結局のところ、気の持ちようで不眠や体調不良って治るものなのでしょうか？
だったら病院に行くの止めて根性や気力を出す努力をしたら
この症状治まるんでしょうか・・・・。
病院に行ってまだ2週間目なんですが、担当医ではないといえ
薬物中毒予備軍や怠け者（なのかもしれませんが）みたいな言われ方されて
ショックだったし。途方にくれてます・・・・。
632:優しい名無しさん
08/06/13 20:03:07 oEx+cvqY
面接が凄く不安だ…
周りの人は、バイトの面接なんてよっぽどの事がない限り落とされないし、
万が一落ちても他のを探せば良いって言ってるけど、そんな楽には考えられないよ…
彼女に会いたいから早くお金稼がないといけないのに、落とされたら他のを探す気になれそうにない…
633:優しい名無しさん
08/06/13 20:09:23 n9hJVOth
>>629さん
よく頑張ったね。
あなたは前に進もうとしてる。
何も変わってないはずないじゃないですか。
実際、少しずつ手応えはあったんでしょう？
深呼吸して考えてみてください。
前は出来なかったことで今は出来ること、必ずあるはずですよ。
それをちょっとずつで良いから増やしていけばいいと思いますよ。
>>631さん
あなたは悪くないですよ。
そのお医者さんが悪いと思います。
鬱の酷いときは何をやっても楽しくないから、薬でマイナス分を補ってるんです。
マイナス分を補ってゼロにしないと動けない、鬱はそういう病気です。
今日はゆっくり休んで、主治医のお医者様に改めて相談してみるのが吉ですよ。
634:優しい名無しさん
08/06/13 20:30:29 VPDVSDgf
なんかあれですよね。
辛くても自分の気持ちや状況をしっかり言葉で言い表せる人はいいですね。
最近もう何が辛いのか語ることすらできなくなりつつあります。
とにかく無気力です。
635:優しい名無しさん
08/06/14 00:07:36 r5QFEh7i
↑ ちゃんとできてるじゃないか・・・
636:優しい名無しさん
08/06/14 01:05:20 3eDrx4wr
>>617
昨日は朝から叱られてしまったんですね。
つらかったでしょう。よく耐えてがんばりましたね。
何も出来ないときに言われるとつらいですね。
家での居場所が無い様に感じることもあるかもしれませんが、
なんとかこらえて、しのいでくださいね。
居場所が感じられなかったら、ここで吐き出してくださいね。
あなたはここにいていいんです。
637:優しい名無しさん
08/06/14 01:09:41 3eDrx4wr
>>618
>>619
サザエさんシンドロームに近いものがあるのかもしれませんね。
なかなか朝がポジティブに捉えられないかもしれませんが、
朝の日光は回復にいいとよく聞きます。あまり考えずに朝日を浴びるだけでも
それが回復につながるといいですね。
自分はひどいときには、朝日なんてずいぶんと見れませんでしたよ。
638:優しい名無しさん
08/06/14 01:12:17 eqOHoKc1
もう完治したと思ってたんですが・・・
雨が続くとダメになっちゃいます。
もうかなり昔の事なのになー・・・
639:優しい名無しさん
08/06/14 01:14:14 3eDrx4wr
>>620
拒食状態だったんですね。体力の大幅不足は
心身ともにスタミナなく、疲れてしまいがちですね。
いまは何も出来なくても、いずれできるようになります。
申し訳ない気持ちも分かりますが、あまりご自分を責めぬよう。
自分も自己嫌悪意識が過剰だったりその後無気力に陥ったりいろいろありましたが、
なんとかいまはやっています。どこでも荷物なんて思わずに、人生そういう時期は
形は違えどそれぞれありますから、助けてもらって、自分が調子の良い時期に
それを返す、そんなふうにしていきたいですね。
640:638
08/06/14 01:16:02 eqOHoKc1
発汗は仕方が無いんですが、手が震えるのが困るなぁ。
641:優しい名無しさん
08/06/14 01:35:53 3eDrx4wr
>>621
効果が出てよかったですね。気が楽になっただけでもよかったなあと思います。
意欲も出てきたようで何よりです。
でも少しずつ焦らず戻していってくださいね。あと治ったと思って薬をいきなりやめぬように。
反動が来るケースが多いですし、調子には波があるケースもありますから。
>>622
こころの曇りはいつか晴れますよ。夕日が空しく感じるのもまだ調子が悪いからで
だんだんよくなりますよ。少しずつやっていきましょう。
>>623
624さんのおっしゃる通り、アロマ・植物はよさそうです。特にアロマはこころを落ち着ける
香りがいろいろありますので、ぜひ試してみてもいいと思いますよ。
リラックスにもひとそれぞれ何がリラックスなのかというのがあって、音楽でリラックスできる
ひとも、それがクラシックだったりハードロックだったり、オルゴールミュージックだったり
いろいろありますね。音楽は今まで聞いたことの無いジャンルを試しにいろいろ聞いてみるのも
いいかもしれませんね。
642:優しい名無しさん
08/06/14 01:43:14 3eDrx4wr
>>628
それはよかったですね。一安心です。
アルバイトの募集時間の件は、大抵相談に乗ってくれると思いますよ。
早口でしゃべる癖も、一応話をしたうえで、つとめてゆっくりしゃべるように
やってみますと説明すれば大丈夫ではないかと思いますし。
うまくいくことを祈っています。
>>629
お仕事お疲れ様でした。
コミニュケーションの問題は、誰にでもある話し。きっと全然変われてないなんて事は無く
少しずつよくなっているんだと思いますよ。健常者といわれる人にも変わった人は
たくさんいます。あなたの努力は消して「無」ではなく、必ず何か残ったと思います。
自信をもっていいと思いますよ。（勤め上げただけでも拍手ものです）
きれいな人が「得」をするケースはあるのかもしれないけど、だから幸せなのかは
よくわからないことが多いですよ。あなたが幸せだと思える人とめぐり合うことを
祈っています。つらいときはどんどんここで吐き出してくださいな。
643:優しい名無しさん
08/06/14 01:58:35 3eDrx4wr
>>630
調子が悪くてやる気の出ないときはそんなもんでしょう。
なかなか意欲も落ち気味で、進まないところではありますが、
面接には、気合を振り絞って やってみましょう。
働く意欲は、面接や職につきたいという気持ちから、また復活するでしょう。
応援していますよ。
>>631
633さんが言うとおり、あなたは何も悪くないですよ。
年配の医師の言うことはきつく見えますが、その一部は真実ではあります。
あまりきついときには、逆効果の言葉にしか聞こえませんが、この病のほとんどの場合は
薬だけでも、カウンセリングだけでもダメといわれています。
あなたの調子が悪くなった原因がどこにあったのかにもよりますが、何も思い当たる節が
無い場合は、薬だけでも解決する場合があっても、もっと心因性の場合は、
やはり薬だけではなく、原因の排除・回避・許容等いろいろ考えないといけません。
あとは好きなことを見つけて、つらいことを考えなくするというのは、基本的なことです。
あなたは会社に頑張って行っているみたいですから、家からも出られない、
無気力でうごけない、頭痛等身体に実態面の痛さ等が出すぎているというのと違い、
意識や思考を変えるだけで人生が変わるかもしれません。
年配の医師の言ったことを説教ととらえず、あなたのことを思って言ってくれていること
だと思いましょうよ。同じことを自分は主治医から何度も言われていますよ。
（一行目のはいらないと思いますけどね）
薬物中毒予備軍や怠け者ように思われているわけではないと思うのは、ちょっと
ネガティブに取りすぎているだけだと思いますので、あまりショックに思わず、
やっていきましょう。
644:優しい名無しさん
08/06/14 02:01:50 3eDrx4wr
>>632
面接って不安ですよね。
あなたはそれによく耐えて頑張っていますよ。
バイトに落とされると他のを探す気になれないだろうという気持ちもわからないでは
ないですが、バイトも条件が合うか合わないかということもありますから、はじめから
複数をあたっていくつもりのほうが無難だと思います。
はやく決まって彼女に会いにいけることをいのってます。
645:優しい名無しさん
08/06/14 02:07:27 3eDrx4wr
>>634
自分も一時期完全に無気力でしたよ。ほんと食べて寝るだけ。
何かしたいとも思えず、なーんにもできませんでした。
そんなときには、自分の気持ちや状況を言葉になんかできませんでしたよ。
当然自己分析なんかもできませんでした。
でも少しずつ時間が解決してくれました。無気力が回復するとともに
ネガティブ思考がやってきてつらかったですが、乗り越えられますから。
応援していますよ。
646:優しい名無しさん
08/06/14 02:10:05 3eDrx4wr
>>638
雨が降ると調子が悪くなるひとは心身問わず多いようですね。
まあ、でもそれがわかっていれば対処はしやすいですよね。
あなりダメと思わず、雨の日は調子悪いなぁと思うようにできたらいいですね。
647:優しい名無しさん
08/06/14 02:30:16 7u0E5g9e
>>631
ちょっとキツい言い方されちゃったみたいですね。
落ち込んでるところに言われるとこたえますよね。
「～じゃないとダメだよ」という言い方は厳しいですね。
同じ内容でも、「好きなことで気分転換をはかるといいよ」という言い方なら、トゲもないんですが。
ただ、他の方もおっしゃってますが、せっかくなので、薬以外の方法も試してみてはどうでしょう？
僕のお気に入りは「認知療法／認知行動療法」です。
紙と鉛筆でできる精神療法で、
落ち込んでいた時に考えていたことと、冷静になって考え直してみたこととを並べて書きます。
すると、落ち込んでいた時の思考は、ちょっと理論的に無理があったりしたことに気付く、というものです。
本も出版されてますし、ググると解説したサイトがたくさん出て来ると思いますから、
もし良かったら研究してやってみて下さい！
本ですと、大野裕という人の本なら、この人は認知療法の専門家なので、わりと信頼できるかと思います。
なお、どんな精神療法も薬と併用が原則ですので、薬は忘れず飲んで下さいね。
648:優しい名無しさん
08/06/14 02:32:21 X1cAGZUK
友達がみんな男に取られていく。
女友達なんてその程度の存在なのかな。
自分の知らない友達の表情とか女らしさがちらついて苛々する。
もちろん、みんなは『友達(恋愛感情云々は皆無)』なんだけど、
いつかは彼氏を選んで私なんか置いていくんだなって思うと悲しくて仕方無い。
こんな、友達の彼氏なんかに嫌悪感抱くくらい嫉妬深いのを治したい。
独占力が半端無い。
おいていかないで
649:優しい名無しさん
08/06/14 02:39:36 7u0E5g9e
>>632
面接、緊張しますよね！(>_<)
僕はバイトの面接で落ちたことのある口です(汗)。
うつのこともありますから、あまり思い詰めないで＆無理しないで下さいね。
650:優しい名無しさん
08/06/14 02:47:19 7u0E5g9e
>>638
気圧が下がると、とか、日照時間が減ると、とか、
いろいろ聞きますが、気象と気分は関係あるみたいですね。
調子悪い時はまたここで愚痴ればいいですよ。
あまり深刻に考えないで下さいね。
651:優しい名無しさん
08/06/14 02:55:15 7u0E5g9e
>>648
友だちにどんどん彼氏ができていくんですね……。
それは不安だし辛いですね。
でも、それは当然の感情だと思いますよ。
「嫉妬深い」とか、自己嫌悪しないで下さい。
そして、>>648さんも素敵な恋人見つけて下さいね！
652:631
08/06/14 03:38:13 XkL/j0nF
>>633
ありがとうございます。
不眠と目眩や倦怠感、そして頭痛が急に来ることがあり、
趣味を楽しめって言われたとき何故か追い詰められている気がしたんです。
でもあなたの言葉で救われました。ありがとうです。
>>643
確かに今日はネガがったかもしれません。
試行錯誤なんてできる余裕なかったんですが、これから出来ていきそうな
勇気が湧いてきました。
いまは職場に迷惑かけないのが精一杯で（休んで迷惑掛けてたんですが…）、
少しずつ自分のこれまでと今後を考えていこうと思います。
７割「死のうか、消えたい、生まれなければよかった」なんですけどorz
こんなこと口に出せないですしね…薬が効いてきて冷静に自殺方法を考えたり
する自分がいるので約束ごととか避けてる状態です…
>>647
はい。やっと薬の効果が出てきたので早めに復帰しました。
家族にも無言の（特に目での）プレッシャーを掛けられていて
精神面つらくて、なのに身体が言うこときいてくれないという
状況が1週間ぐらい続いて、今ではなんとか働いていけそうです。
逆に身体が元気になってきてからは何が問題なのか良くわからなくなってきて
説明に困っる状態です。
もうすぐカウンセリング療法が始まりそうですが、
今日のもちょっとトラウマだし、不安はあります。
前向きなときにいろいろ試してみます、アドバイスありがとうございます。
みんなも大変なのに優しく親切なレス本当に感謝します。
653:優しい名無しさん
08/06/14 04:15:56 FC4K4/3O
もう仕事二週間いってないしｗ
つてと恩情だけで雇ってもらった職場だしｗ
別に俺いなくていいのにｗ
大事にしなきゃだけど。
話しかければ普通に話してくれるよきっと。
人には恵まれて。良い人ばっかだもん。
でももしかしたらうざいと思われるかも？
良い人と言いつつこんな事考える自分最低ｗ
うざいとか言う人いないのにｗ
家族も
十年来の友人達も
メル友も
顔も知らないゲーム仲間からさえも
誰にとっても、
自分がいちゃいけない存在に感じる。
それは相手がどう思ってるかとか関係なくて。
俺は間違って生まれちゃったんだな。
本当はいちゃいけないのに。
ゴミ書き込みごめんなさい。
654:優しい名無しさん
08/06/14 05:21:08 GOAXzLZW
>>653
そんなふうに考えてしまうのは病気のせいです
私も今すんごく辛くてしんどくて自暴自棄な感じですけど…
これも病気のせいです
いちゃいけないなんて誰も思っていません、
病気が…よくわかんない脳内物質が思わせてるだけですよ＾＾
655:優しい名無しさん
08/06/14 05:23:53 GOAXzLZW
といいつつも、やっぱりしんど。。orz
早く寝たい。。
連投すみません…
656:優しい名無しさん
08/06/14 05:34:11 WYMprCyQ
ねーんねん ころりよー おこーろりよー
ぼうやは よいこだ ねんねしーなー
657:優しい名無しさん
08/06/14 05:50:55 GOAXzLZW
>>656
(´｀*)ﾇｸﾓﾘﾃｨﾆｶﾝﾄﾞｳ
658:優しい名無しさん
08/06/14 06:29:20 DqaKEHE9
今日は面接です。さすがにそろそろ働かなくちゃだし、今日行く会社は良さそうなので、合格したいです。
鬱なのでポジティブな言葉が出にくいというのはありますが、なんとか気楽に喋れたらいいです。
不安ですが、ほんの少しがんばってみます。
659:優しい名無しさん
08/06/14 09:16:51 jZiGw6/n
>>658深呼吸してリラックスしてがんばってね。案外気軽に話せると思って。きって大丈夫だよんo(^-^)o
660:658
08/06/14 09:22:04 DqaKEHE9
>>659
ありがとう～。ちょっと早めに行って会社の前で大きく深呼吸してみるよ(^_^)。
661:632
08/06/14 09:31:23 KkoyWrCU
知り合いに
週３（内一日は途中出社）はワガママだし絶対落とされるよって言われた…
それ以上働くのは学生には時間的に無理だよ…
学生歓迎って書いてある店なのに…
どうせ落とされるなら面接行きたくないなぁ…
662:優しい名無しさん
08/06/14 10:22:25 3eDrx4wr
>>661
学生なので時間的にそういう入り方しか無理なケースはいくらでもあります。
自分のやっていたバイトのシフトには、週１で何時間だけというひとも
たくさんいました。働いてくれる人が欲しい雇い主は、そういう条件でも
ほしいという場合もありますから、まずは言って相談してみましょう。
いろいろネガティブに考えてしまうのだと思いますが、まずは行ってみましょう。
相談して条件が合わなかったらそれはそれ。条件があって採用されたら
ラッキーじゃないですか。その可能性をとりましょう。
663:優しい名無しさん
08/06/14 14:42:43 X1cAGZUK
>>651
648です。ありがとう。
なんかすごく心が軽くなりました。
妬んだり卑屈になってばかりだったけど、もう少し自分について考えていきたいと思います。
本当にありがとう。あなたにもしあわせが訪れます様に。
664:優しい名無しさん
08/06/14 15:04:20 YM/u8Yjb
はじめまして
今日バイトを無断欠勤しました
おそらくクビになります
もう何もいりません・・・静かに眠りたい
665:優しい名無しさん
08/06/14 16:59:23 KkoyWrCU
面接行ってきた…
時間の事は考慮してくれたし学生だからテスト休みもくれるって言われた
でも、長期休暇中は結構シフト入れるって言われた…
通常は週に15時間ぐらい入るんだけど、かなり少ない方だから頑張ってねとも言われた…
採用が決まったワケじゃないけど、なんかもう嫌になってきた…
666:優しい名無しさん
08/06/14 17:26:50 4PaReWaq
>>664
調子悪かったのかな？
でも、休むときは連絡入れたほうがいいよね。
連絡しづらかったのか、連絡する気力もなかったのかもしれないけどさ。
まぁ、過ぎたことはしょうがないよ。
ちょっと休んでまたどこか探せばいいさ。
667:優しい名無しさん
08/06/14 17:38:55 hAN4VIxj
俺オワタ。
再起をかけて通信制の専門学校入ったけど、実習の要綱来て
めちゃめちゃ怖くなってドキドキしてパニック寸前まで行ってしまった（と思う）。
こんな程度のことでビビッタリとか、俺終わってるよ。
普通にしようとしてるのに、普通にできない。
親に迷惑かけすぎだよ。
いっそ死んでしまいたいが、それも迷惑かかるし。
どうしようもないな俺。
スレ汚してごめんなさい。
でも、書けるのここしかなかったです。
668:優しい名無しさん
08/06/14 18:56:48 qtKAw1eI
(´；ω；`)
669:621
08/06/14 20:01:59 d7IuyQVV
確かに若干波があります
夜に薬の時間が一回おかしくなってしまったのですがその日は寝起きからイマイチ調子が上がらすミスが目立ちました
ある程度きちんと時間を見定めることも大事そうです
自分の場合朝ご飯食べた後、昼ご飯食べた後、寝る前のサイクルを極端に崩さないことがこれからポイントになりそうです
670:優しい名無しさん
08/06/14 21:27:22 WYMprCyQ
さあ地獄に行くぞ
671:優しい名無しさん
08/06/14 21:41:18 YTcBPwpL
さすがに限界がきたので、心療内科に行こうと予約したら一ヶ月ちょい先までいっぱい…
他も一ヶ月は予約いっぱい…
どうしよう…つらい
672:優しい名無しさん
08/06/14 22:05:16 TQCDV9Mb
>>667
なれない環境でパニック起こしそうになったり
ドキドキしたりするのはすっごく普通の反応だよ。
大丈夫。
きっと、あなたがすっごく頑張っているからです。
ていうか、よく頑張った！
みんな平気な顔してるだけで、心の中では
あなたと同じようにドキドキしてるんだと思います。
（私は勤続１年の会社ですらときどきそうなってしまいますよー;）
673:優しい名無しさん
08/06/14 23:07:22 ooAN1lml
私はパート始めて１年だけど毎日どきどきしてる。
いつまでたっても慣れないよ。
働き出すと少し落ち着いてくるんだけど・・・
朝起きて体も心も固まって動けない時が１番困る。
休みたい、辞めたいって毎日思うよ。
でも働かないと生きていけなくて、せっかく就職できた場所を失いたくなくて必死にしがみついてる。
辞めるのは簡単だけど、また１から就職先見つける事の方が怖い。
試験や面接なんて受けたくないもん。（＞＜）
でもいつまで続くか正直わかんないよ。自信ないよ。
674:優しい名無しさん
08/06/14 23:42:20 +PjSJclp
みんな働いてるんやな
675:優しい名無しさん
08/06/14 23:49:50 y3lM33E7
働くのきついね
治るのも治らない気がするでも生活あるし
毎日がしんどい
って地獄
676:優しい名無しさん
08/06/14 23:52:06 y3lM33E7
うつ病ってなに？
落ち込むことは誰にでもあるしストレスは抱えてるじゃんみんなさ
境はなんなのかな
精神的に弱いって事かな
677:優しい名無しさん
08/06/15 00:25:43 xcwud6LA
仮説では脳がおかしくなる病気。一般的には２週間以上落ち込んだ状態が続くこと。
678:優しい名無しさん
08/06/15 02:02:59 7ES285Kz
>>665
面接お疲れ様でした。内容からするとほぼ希望通りで採用となりそうですね。
仕事内容が分からないので何ともいえませんが、長期休暇中のシフトは学生の場合
多めになっちゃうのが普通でしょうね。（パートさんがいる場合は子供が休みで家にいる等）
仕事の忙しさや慣れ方にもよると思うのですが、まずは少しずつはじめてみて、
とても想定されるシフトは無理そうであれば、事前に相談をするのはいかがかと思いますよ。
バイトであれば、無理せずやめることも選択できますしね。いまから嫌になっちゃう気持ちも
わからないではないですが、ほぼ希望通りの条件なだけでもよかったことですからね。
679:優しい名無しさん
08/06/15 02:13:21 7ES285Kz
>>669
自分は波が満ち引きが激しいほうなので、まさに三歩進んで二歩下がることが
多かったです。（人に寄ると思いますけど）
調子の悪かったときに落ち込みすぎないように、調子の良かったときに過信し過ぎないように
するのが大事かなと思ってます。後、安定したサイクル（生活、薬など）はすごく大事です。
（この時間にレスしてると説得力に欠けるかもしれませんが・・・）
うまくやっていってくださいね。
680:優しい名無しさん
08/06/15 02:26:26 7ES285Kz
>>670
これからどこに行かれるのか分かりませんが、無理なさらぬよう。
地獄と思えば地獄、天国と思えば天国 だったりしますからね。
>>671
通院できない状況はつらいですね。
そんななかあなたはよく耐えてがんばっていますよ。
どうしてもつらい状況の場合、主治医というか、いつもいってる医者に急患に近い状況で
予約の一番最後にでもいれてもらえないものなのでしょうか・・・
（自分のところは大病院とかじゃないので）
うまく相談できるといいんですけど・・・
>>673
パート勤務お疲れ様です。
つらい状況の中、頑張っていらっしゃいますね。
自分も自信なんてありません。失う怖さのほうが本当に大きいです。
なんとかうまくやっていきたいものです。
681:優しい名無しさん
08/06/15 03:03:55 7ES285Kz
>>674
本当に心身ともにつらいときは働くどころではないのですけど、だからといって
働いているからつらくないのか、大丈夫なのかというわけでもないので難しいですね。
つらいまま働いているときのほうが、ダメージが回復しないまま蓄積して限界を超えてしまう
ようなケースがよく報道されます。（そればかりではないとは思いますけど）
>>675-676
677さんが書かれているとおり、まだ仮説というか一言で纏められない病（状態）でしょうか。
詳しくは百科事典的なサイトや専門サイトに載ってます。
おっしゃる通りストレスは誰にでも発生し、適度なストレスがあるから生活していけると
言われています。しかしながら過剰なストレスは、気持ちの問題だけではなく、実際に
身体にも影響を与える場合があります。
（頭痛・めまい・吐き気や身体の一部の痛みの連続、パニック等の発作など）
ストレス過剰と感じる（自覚しているかどうかは別）量というかバーというかは個人差があり、
同じシチュエーションでも激しくストレスに感じる人もいれば、好む人もいたりします。
精神的に弱いというのではなく、ストレス耐性やその蓄積の問題（蓄電池に例えるケースあり）と
言われることもあります。
境というか、うつなのかそうじゃないのかは、その状況の深さと連続性だと思いますが、
最終的には医者の判断となります。（判定方法もいろいろありますし）
例えば「失恋」が原因となるケースもあります。当然落ち込むケースと想定されて
ちょっとの間落ち込んでても別にうつじゃあないと思えますが、その落込みがあまりにも深く
長期間となり、さらに身体にも影響が出てくるとうつと判断される状況になったりします。
ここらへんは難しいところだと思います。
682:優しい名無しさん
08/06/15 03:04:07 zixm0mNR
私が学校行けないのも勉強できないのもただの甘えなんですって！
スレに愚痴を吐く資格もないですかそうですか…どうして、
どうしていっつも理解されないんだろう。理解してくれない人からの言葉が辛いです
683:優しい名無しさん
08/06/15 06:11:42 LZrENYMb
>>682
ありのままの苦しみを認めてもらえないのは、つらいよね
あなたが苦しいと感じたなら、それは本物の苦しみ
資格がないなんて事は、絶対にないよ
684:優しい名無しさん
08/06/15 08:20:52 2ndr6Jvk
>>682私も今学生だけど半年の休養が決まったとこだよ。資格がないって…そんなこと誰が言ったの？甘えでも思い込みでもない。あなたはきっと私たちと同じように苦しんでるよ。辛いよね。ここにいる皆はきっと理解してくれるから存分に辛いなら吐き出して
685:669
08/06/15 10:02:20 I+eAIbXU
一度時間間隔を開けすぎてパニックになりかけたことがあったんで
今後薬の時間帯には重々気をつけていこうと考えています。
やはり今のところ沈んだり不安だった気分を薬で底上げしているところが
大きいみたいです。
本当に三歩進んで二歩下がるようなゆっくりとした速度でないと
回復しないものなんですね･･･
686:優しい名無しさん
08/06/15 16:23:46 Myl32LHD
>>685
> 三歩進んで二歩下がる
まさにそんな感じです。
時々三歩以上下がっちゃったり、あるとき五歩ぐらい進んだり。
根気よく、気長に、が治療の一番のポイントですかね。
687:優しい名無しさん
08/06/15 17:44:01 lk9OPe0I
もうすぐバイトの合否通知が掛かってくる…
職場の人間関係が合わなかったらどうしようとかネガティブな方にしか考えられない…
働かないとダメだけど、採用されたくないなぁ…
688:優しい名無しさん
08/06/15 18:53:59 MRZ5a1fH
>687
わかる。私はバイト数年ぶりに決まったけど､何回も聞いて怒らせないか心配｡
長続きしないのは分かってる､けどもう
お金ないし、せめて家賃ぐらいは稼ぎたい。
689:優しい名無しさん
08/06/15 18:54:46 Olsiy+Lk
今日は、比較的穏やかだった。でも明日になると、また、うつ症状が酷くなるんだろうなー。
「波」があるから、しょうがないけど、きついもんなー症状が出ると…。
690:優しい名無しさん
08/06/15 19:08:28 CErPRMhW
昨日から一気に食欲失せて動けなくなった
動いても怠い節が痛い
時間だけが過ぎていく
691:優しい名無しさん
08/06/15 21:12:45 Myl32LHD
>>689
悪い波が来てるときは辛いですよね。
本当に何をする気力もなくなりますからね。
憂うつなときとかは、ここで愚痴っていって下さいね。
>>690
あー、その気持ち、すごくわかります！
咀嚼するだけでもかったるいですよね……。
でも、軽くでもいいので、食べるだけは食べた方がいい気がしますよ。
僕の場合ですけど、食べないとよけい気分が落ち込みます……。
692:優しい名無しさん
08/06/15 21:58:30 KzIPk+BU
>>688
やらなきゃ・・・でも無理かも・・・の葛藤が
余計に体調を悪くさせますよね。
今度の職場ではささやかでも何か嬉しい事が見つかることを
陰ながらここの皆で祈ってますよ。
ちょっとダメだ・・・・ってことあったら
ここで吐き出してゆっくりするといいですよ。
>>687さんも、目には見えないけど
ここの皆がいつもそっと付いてるんですから
独りで肩を張ろうとしなくてもいいんですよ。
693:優しい名無しさん
08/06/15 23:49:28 uHSkpuhf
一昨日ひさびさに酷い欝になってほんと死にたかった。
で、今日になってやっと外に出る気になったから父ちゃんにプレゼント買おうと思ったら
銀行がメンテナンスか何かでオンライン業務休止してたよ('∀`)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
結局お金がおろせなくて、デパートの最寄り駅に着いてから５分たらずで帰ったよ。
Ｕ○Ｊ銀行はもうちょっと空気を読むべきだと思うんだorz
みんな体の具合はどう？
眠ったり食べたりするのが辛い人も居ると思うけど体は大事にしてね。
694:優しい名無しさん
08/06/16 00:07:54 LNuw+eNC
>>693
三◇東京Ｕ○Ｊは、システム統合のために時々使えなくなりますよね……。
僕は旧三◇の方に口座持ってます。不便ですよねー。
しかも、おっしゃるとおり、何も父の日にやらなくても……(苦笑)。
でも、その気持ちだけで立派ですよ！
きっとお父様にも伝わります。
ちなみに僕は何もしなかった親不孝者です(汗)。
695:優しい名無しさん
08/06/16 12:24:47 0ryU2ILs
職場の人間関係、パワハラ、過労で鬱発症。
職場の上司はゆっくり休みなさいというも、復帰については良い方法が見つからない。
人間関係はどこでもあるから、どこかで折り合いつける以外にないのでは。
などなどメール攻勢かけてくる。
読みたくないけど読んじゃって悪化。の繰り返し。やめるしかないかなあ
696:優しい名無しさん
08/06/16 13:03:47 LNuw+eNC
>>695
職場の人間関係で悩んでらっしゃるのですね。
重要な判断は先延ばし、がうつの基本ですよ。
辞めるかどうかは今は考えず、治療と休養に専念して下さいね。
上司の方も、心配してメールしてくれるんですよ、きっと。
ただ、うつのことをよく知らないから、変な励まし方になってしまうんでしょうね。
でも、相手に悪意がない分、よけいに悩んでしまいますよね……。
697:685
08/06/16 15:29:49 Oy8SVTVu
発症して以来初めて1限の授業に参加しましたが午後から一気にふらつき等がキツくなってしまい結局授業だけ出て帰宅してしまった
やはり波が割と出やすいのか完全なフルタイム復帰への道はまだ遠そう
698:優しい名無しさん
08/06/16 16:29:50 C9+/aCtk
>>696
695です。相手に悪意がない。確かにそうですね。
最初４か月休職が結局あと3か月休職。
相手にメールもやめてもらうように伝えようかと。
やめるのは確かに今判断しない方がいいですよね。分かっているんです
が、ドツボにはまるとよくないことしか考えられなくて・・・。
なるべく外に出て気を紛らわします。
699:優しい名無しさん
08/06/16 16:38:30 Q8032qLi
加藤予備軍が一杯いるよ！怖いよーｗ
700:優しい名無しさん
08/06/16 16:39:37 Q8032qLi
>>698
外に出るって、ナイフを持ってか？ｗｗ
701:優しい名無しさん
08/06/16 16:44:41 Q8032qLi
よく聞け軟弱なメンヘラども。
ここにも貴様らの居場所は無い！
「ここにいちゃいけないんだよ」分かったかクソ虫。
自分の居場所は自分で努力して勝ち取るんだ。誰だって皆そうしてるんだ。
甘えるな！
ウツとかメンヘルとか言えば、何でも誰かが面倒見てくれるなんて腐った考えは捨てやがれ！
このダニどもが。
702:優しい名無しさん
08/06/16 16:59:19 ZM2shjra
あー職場の女が
わざとぶつかってくる…
期限が悪いといつも八つ当たりされる
遊ぼうとか言われて振り回されるし…
会社で一番の欝の種かも…
やっぱ転勤するべきかな…
いい人もいるけど汚い人も多くて
入社当時から不快だったんだ。
今度足掛けてやろうかと検討しているうちに
自分が危ない人間になるんじゃないかって
いろいろと危機感が…
703:優しい名無しさん
08/06/16 17:25:18 rAVfzFtd
>>697
授業お疲れさま。よく頑張りましたね。
まだ治療開始から数週間じゃないですか。今はそれで十分ですよ。
>>698
> 相手にメールもやめてもらうように伝えようかと。
そうでうすね、気遣いはありがたいけれど逆に負担になっている、みたいに説明して、
やめてもらった方がいいかもしれませんね。
気を紛らわすのも大切ですよね。散歩したり、音楽を聴いたり。
自分なりの気分転換方法を見つけて下さいね。
>>702
わざとぶつかってくるんですか？ いやな人ですねー。
転勤に関しては、何とも言えませんが……。
体調とか、憂うつな気分とかはどうですか？
もし、あまりいい状態じゃないようなら、治療、休養などが必要かもしれませんよ。
何とかやって行けそうなら、会社でのいやなことをここで愚痴って不満を吐き出して下さいね。
704:R
08/06/16 17:42:30 b29xThUe
初めてカキコします。
15歳の女です。
こういうの見るだけだったけど、なんか涙出てきて衝動的に書いて見る。
自分は幸せなんだ。
なのに自分を不幸だと、悲劇のヒロインなんだと思ってる自分がいる。
そんなの考えたくないのに、いつも頭に過ぎるのはそんな妄想ばかり。
高校にも行かないで、友達もいなくなって、外にもでないで
何もしてないんだから家のことしなくちゃいけないのにベッドから動けない自分がいて…
情けなくなる。殺したくなる。死にたくなる。
でも、怖くて死ねない自分がいる。
最近、調子よかったのにな。
またダメだ…、薬を飲む気力もない。何も食べてない。何も飲んでない。
頭が痛くなって、心臓が痛くなって、このまま心臓の病気になっていけばいいのにって思う。
幸せなのに、幸せになれない自分がいる。
恵まれているのに、何もできない自分がいる。
あたしは何をしたいんだろう。
毎日、思い込むばかりです。
日本語おかしくてごめんなさい。
705:優しい名無しさん
08/06/16 17:50:23 piQsrhqp
>>704
うん、生きながら死んでるね。
社会的には死んでるも同然の、どうでもいい存在。
でもね。
世の中には不幸な人もいるの。
幸せの絶対量って、きっと決まってるんだよね。
だから幸せな人がいれば、その分、不幸な人も出てくる。
君は本当は幸せなの？
だったら、その幸せの分、不幸になってる人がいる事を忘れないで。
君の為に不幸になってる人がいることを。
その不幸を救ってあげられるのは、君だけなんだ。
言ってる意味が分かるよね？
706:優しい名無しさん
08/06/16 17:51:40 piQsrhqp
冗談です＾－＾
707:優しい名無しさん
08/06/16 17:52:39 piQsrhqp
＾－＾
708:優しい名無しさん
08/06/16 18:09:54 LNuw+eNC
>>704
初めまして。
辛い想いを抱えてらっしゃるんですね。
自分の存在価値とか、将来とかで悩んでるのかな？
幸せって、他人と比べたり、量ではかったりできるものじゃないと思います。
本人がどう感じるかですよ。
だから、>>704さんが不幸だと感じているなら、不幸なんだと思います。
自分の将来が見えない。自分は何者か（「アイデンティティー」なんて言いますね）がわからない。
十分すぎる苦しみですよ。
僕の友人に、小中と不登校で、中学卒業後も１年は高校に行ってなかった人がいます。
でも、それから１０年ほどたった今、彼は教師を目指してがんばってます。
まだまだ、これからいくらでも巻き返せます。
今年一年くらい何もしなくても、まったく問題ないと思いますよ！
何か辛いことがあったらここで吐き出したりしながら、
のんびり生きていきましょう。
709:優しい名無しさん
08/06/16 23:47:27 piQsrhqp
>>704
今更言うのも何だけど、考えすぎる必要はないよ。
見て聴いて食べて息をする。そうすれば混沌は消えるという「荘子」の一節。
君だけじゃなくて、昔から人間は同じような苦悩を抱えてきたわけ。
人類が2千年かけても解決できなかった問題なんだね。
710:優しい名無しさん
08/06/17 06:36:02 woLemiMx
>704タソ
>708タソに同感です。
ゆっくり生きようって漏れも自分にいいきかせています。
週に３日くらいしか働けない、死にたい、悲しい、て思います。
でもゆるゆる勉強して貯金して来年看護学校に通うつもり。
漏れ今３４歳。
でもいいのだ、と自分に言い聞かせている。
何年かかっても、何回休学してでも、いつか看護士さんになる。
先日漏れのうつ病を心配しながら癌で亡くなった父を心配させないために
ゆっくりゆうゆうと生きるのだ。
704タソも辛い時はゆっくりやすも。
いっしょにのんびり行くべ。
711:優しい名無しさん
08/06/17 10:50:32 2NxOQuGj
昨日は、調子が急に悪くなりテレビもまともに観れなかった。今日も、朝からあまり調子が良くなく
やっとの思いで、クスリが飲めた。「波」があると聞いていたが、こんなに酷いものだとは思わなかった。
今日も、また調子が悪くなって頓服を飲む事になるだろうか？
712:優しい名無しさん
08/06/17 12:17:10 VglTvCys
鬱で調子悪いのに、会社のおじさんは「○○さんは仕事が遅い、掃除もしない、だめな人だ」とか私に吹き込んでくる。
そんなことわかっているけど、みんな胸のうちに収めているんですよ？
あいずちうつのも、疲れるし、笑顔も疲れる。
挙句の果てに、正社員の指示に従うのではなく、身分パートのそのおじさんの指示に従えと言う始末・・・。
指揮系統がめちゃめちゃで、仕事しにくい。
リスカは止められないし・・・・・。
耳栓して仕事したいよ。
泣きたい・・・。
713:優しい名無しさん
08/06/17 13:23:49 saK76ZNW
耳栓してもいいんだよ。
リスカしてもいいんだよ。
誰にも縛られることなく、好きなようにしなさい。
君は自由という翼を持って産まれてきたのだから。
714:R
08/06/17 16:33:25 nDRG33bq
>>705
>>708
>>709
>>710
ありがとうございます。
少しだけ気が楽になりました。
7月から8月の間、親の職場でバイトをするような話を親から聞きました。
返事は明後日までに出せと言われています。
何も予定がないのでやれるのならやりたいと思っているのですが、続けられるのかが心配です。
以前にもバイトを2日で辞めたことがあります。
続けられなかったらどうしようという不安があり、1人では中々決められません。
親の顔もあるので、一度やったら辞められないし…。
どうしようかな、なんて悩み続けて、また鬱に入ります。
あー…
715:優しい名無しさん
08/06/17 17:17:29 hobC0R9B
鬱とか周りの人からすれば面倒臭いのかな
自分でも分かってるけど、身近な人に理解されないの
すごく悲しい。
いつも責められて、謝ってばかりで辛い・・・
716:優しい名無しさん
08/06/17 18:37:16 saK76ZNW
完全に鬱だな。あんま考え込まないほうがいいよ。
天気いいから、嫌なこと忘れて屋上とかで寝転がってチクワ咥えて深呼吸とかするといいよ。
空気がチクワの味になる。チクワを食べてないのにチクワ味が楽しめる。
１５分くらいで全体的に乾燥してきて味しなくなるけど、唾でぬらせばまたチクワ味の空気が復活する。
チクワを咥えながらチクワ味の空気のようにお金も増えたらいいなって青い空と雲を見ながら考える。
きっとすごいアイディアが浮かぶ。もし浮かばなくてもチクワ味が楽しめるし嫌なこともちょと忘れられる
717:優しい名無しさん
08/06/17 18:39:07 3od/dtoQ
（チクワの空気だなんて生臭くて嫌だお…）
718:優しい名無しさん
08/06/17 18:40:49 mvHdgr3T
>>715
すごく分かる。友人に言いたいけれど言った所でどうなる訳でもないし悲しい
最近は私みたいなのが友人会うのさえ申し訳無いように思う
719:優しい名無しさん
08/06/17 18:49:20 3od/dtoQ
>>715
それ自分も感じてる。家の中でさえもそう感じる。
なんか自分が家の雰囲気悪くしてるみたいで、
なんかたまに沈黙になるんだ。で、自分がリビング出て行くと話し始めてる…
もう話したくない。ごはんも一緒に食べるの嫌だわ…
職場では異常に気使われてる気がするし、
もうなんか疲れちゃった…
謝ってる自分が大嫌い。
720:優しい名無しさん
08/06/17 18:51:26 3od/dtoQ
>>718
自分は会いたくなくなったな。
心に距離があることは知っていた、友達じゃなくて知人と言う事にした。
721:優しい名無しさん
08/06/17 18:56:05 mvHdgr3T
>>720
まだ鬱病の事話してないからかな、話してからの反応で、友達のままか知人になるか変わる気がする。
誰かに心配して貰いたいと思う自分が大嫌い
居場所が無い。消えたい
722:優しい名無しさん
08/06/17 19:10:09 hobC0R9B
>>718
言って分かってくれるのかとか不安ですよね。
話せる友達が一人いるだけでも変わるのに・・・
>>719
うちの家族も同じでした。家族の仕打ちが一番きついですよね。
そして、半ば強制的に追い出されました。
気を遣われるのも負担に思っちゃいますよね。
723:優しい名無しさん
08/06/17 19:43:56 3od/dtoQ
>>721
いや、自分もうつ病になった話してないけど、
以前から誘われる度に憂鬱な時あって
そんなに調子良くなくても付き合ってたんだけど
レジャー金券手に入ったから、こっちから誘ったら
「んー興味ないかな」って感じにバッサリな反応だったのがショックだったわ…
「彼氏が飲み会で会えないからこっちも飲みに行こう」とか…
結局振り回されてんだ、と確信に変わった。
友達って何だろうね？
とにかく自分が求める“友達”は暇潰しや
行動を共にするだけの都合の良いものじゃないし…
いや、自分が面倒な性格だけか。
724:優しい名無しさん
08/06/17 19:47:16 HLmaJYbj
しばらく調子よかったのに一気に鬱の波がきた
仕事もうまくいかないし笑えないし死にたくなる
周りの人は優しいけど、どう思われてるかって考えると怖くてたまらない
なんかもうどうでもいい…
全部やめちゃいたい…
725:優しい名無しさん
08/06/17 19:50:14 3od/dtoQ
>>722
＞追い出された…
酷いな…だけどそんな嫌な思いして
毎日息が詰まるような生活しなくて済むかも…
でもその事実は悲しみに近い憎しみで満たされそう…
いまの生活は大丈夫なの？
726:優しい名無しさん
08/06/17 20:02:39 3od/dtoQ
>>724
ですね…
人間の裏表知ったときってすごく嫌な気持ちになるし、
対象が自分のことだと泣きたくなるし消えたくなる…
無理に笑ったり楽しそうにしなくてもいいと思いますよ。
人間関係でも「もうどうでもいい」って思えたら楽ですよね…
それができないディレンマ！
あなたにとってもここが憩いの場でありますように。
727:優しい名無しさん
08/06/17 21:35:33 hobC0R9B
>>725
722です。
心配してくれてありがとうございます。
毎日のように怒られてて、返って良かったのかもしれません。
金銭的な援助は多少してくれてるので、何とか生活できてます。
728:優しい名無しさん
08/06/17 22:08:37 verR8ezz
ようやく薬効いてきたのいいんだけど
病院の領収書をなくしてしまった
部屋の中色々探してみたけど、まったく見つからない
病院の帰りに落としたのだろうけど
どこで落としたか見当つかない
どうしようすごい悲しい
名前書いてるし、なんかすべて終わった感じだ・・・・・・
729:優しい名無しさん
08/06/17 22:21:55 KJuSgo6x
なんか、もうしんどくて、部屋でぼーっと考え事してたら
「あ、そうか。自分は誰からも必要とされてないんだ」って気付いた。
その瞬間今までたまってたものが爆発するかのように、一人で号泣・・・
家族にも迷惑しかかけてないし。
バイト先には私は存在してないように扱われてる。
苦しいけど、バイト先の人たちは悪くないんだ。私が全部悪いんだ。
私が仕事が出来ないから、当たり前なんだ。
でもやっぱり、寂しいよ・・
私ってほんとにいいところがないんだ。
親に申し訳なくてしょうがない。生まれてきてごめんね
「人間のクズ」 ごもっともです。。
正直私が死んだところで、そこまで悲しまれないんじゃないかなぁ
くだらない事ぐだぐだ書いてごめんなさい
ただ吐き出したかったんだ
こんな事誰かに言える訳ないから自分の中に溜めてた。
しんどかったんだ。
ごめんね。明日からはもっとちゃんとしなきゃね。
730:優しい名無しさん
08/06/17 22:47:05 aQ7Ff6d9
>>714
君の言う通り、親の顔もあるから辞めるに辞めにくいから
それが負担になって病状が悪化する恐れがある。
悪いことは言わないから辞退しといた方がいいよ。
バイトなんか腐るほどあるんだから、自分で好きなの選んだ方がいいよ。
731:優しい名無しさん
08/06/17 22:54:26 kyNp+ijU
久しぶりに波がきた。ややODした。
めんどくさい奴って言うなら、最初から誘うなよ。
その場にいる俺はものすごくしんどい。
732:優しい名無しさん
08/06/18 00:22:06 alv2tY8M
>>714
きっとお金のことを心配してらっしゃるのだと思いますが、
病気がまだ十分良くなっていないなら、無理して働くことはないと思いますよ。
お医者さんには行っていますか？
前の書き込みを見ると、だいぶ長いこと、強い憂うつ気分が続いてるみたいですが、
一般に、２週間以上憂うつな気分が続いていたらうつ病が疑われます。
もしまだお医者さんに行ってなかったら、是非行って下さい。
薬の力でかなり気分が改善されますし、
お医者さんに辛い気持ちを話すだけでも、少し楽になりますよ。
働くのは、それで症状が改善してからでも十分です。
>>728
うーん、確かに個人情報漏洩は怖いけど……、
悪用される可能性はそれほどでもないんじゃないかな？
何ごともなく焼却炉か排水溝に行く可能性が一番高そう。
でも何かを無くすのはいい気分じゃないよね……。
>>729
辛い気持ちが込み上げてきてしまったんですね。
そういうときは、思いっきり泣けばいいですよ。
泣くと、我慢しているよりは、少しスッとする気がします。
大丈夫、あなたは大切な存在ですよ。
無理せず、ほどほどに働いて下さいね。
>>731
誘われたのに、行ったら面倒な奴と言われてしまったんですね。
それは辛いですね。
それがきっかけかな、うつの悪い波も来てしまったのですね。
そんなダブルパンチをよく耐えて頑張ってますよ。
今夜はゆっくり休んで下さい。
733:優しい名無しさん
08/06/18 10:49:20 tLJiC+pX
お前等、本当に ぬるま湯 の中で生きてるよな。
734:優しい名無しさん
08/06/18 11:08:37 jM4TnIC7
会社を辞めてから、テレビ、ラジオ、その他見るものすべて嫌に思えてくる。なぜ、「会社を辞めたのだろう」
と、後悔ばかり出てくる。みんなは、一生懸命働いていると思うけど、「自分は何をしているのだろう」と
常に考えてしまう。
「あの時に、あの時に」と、思うとやりきれない気持ちでいっぱい…。
735:優しい名無しさん
08/06/18 12:19:51 dLg87OWY
今日からバイトだ・・・
今日は契約書書いたりオリエンテーションらしいが、給料もらえないのかな・・・
人間関係も不安だけど、今日の分の給料の方が心配だ・・・
もらえるなら5000円近くいく筈だから、貰えないと辛い・・・
736:697
08/06/18 12:38:48 BE/wm1Rm
今日が2度目の診療だった
薬が割と効いているのでもう2週同じのを続けてみましょうとのこと
一応念のために聞いてみたけどやっぱし飲み忘れや間隔開けすぎんのはいけなかったみたい
今度から気をつけねば…
737:R
08/06/18 16:57:41 gwBFcMmh
>>730
ありがとうございます。
色々考え、することにしました。
考えが甘いのかもしれないのですが、ただ今は何事にも頑張ってみたいです。
じゃないと自分がダメ人間になりそうで怖いです。
それが親と話し合って決めた結論です。
崩れそうなとき、また此処に来て元気をもらいます…、なんて甘いですね。
でも「最初から止めとけばよかった」なんていわないように頑張ります。
自分で決めたことですから。
>>732
医者は以前通院していましたが、病院に行くたびにストレスが重なり
1年ほどで行くのをやめました。それは自分で決めたことです。
それから酷く堕ちたときは新しい病院に行って薬をもらうなどしていますが、通うということはしません。
>>732さんの言うようにお金のこともあるので。
やはり前と今では凄く鬱が酷いような気もします。
けど、中々良い病院って見つからないです…
ありがとうございました。
738:732
08/06/18 18:54:41 BXh+NhFl
>>737
病院ですが、ここで口コミ情報が見られますよ。
URLﾘﾝｸ(www.tusinbo.com)
メールアドレスだけの簡単な登録でＯＫのはず。
もしまた病院に行く気になったら、ここで探してみて下さい。
それと、医療費ですが、通常の保険のみだと３割負担ですが、
「自立支援法」の制度を使うと１割負担で済みます（つまり、通常の三分の一になるってことですね）。
こういった制度をうまく使っていくといいと思いますよ。
病気がひどくなっているようでしたら、是非無理せず病院に行って下さいね。
薬を飲むだけでも変わってきますから。
また、抗うつ薬は続けて飲むことで初めて十分な効果が得られます。
経済的な事情もあるかとは思いますが、うつ病は命にも関わります。
上のサイトで評判のいい病院を探して、自立支援法の制度なども使って、
何とか継続的に通って下さい。
739:R
08/06/18 22:58:36 gwBFcMmh
>>738
是非拝見させていただきます。
わざわざどうも有難う御座いました。
740:740
08/06/19 09:56:51 1cNLksc1
あかん、今日はなんか下がり気味の気分
ちょっと波が反転してる感じがする
741:優しい名無しさん
08/06/19 09:59:27 bHD2gq/u
正露丸のんどけ
742:優しい名無しさん
08/06/19 13:13:03 RJOfy+qk
今日もこれからバイトだ・・・凄くしんどい・・・
終わった後で色んな人の送別会・歓迎会があるらしいけど、適当に理由つけて帰ろ・・・
743:優しい名無しさん
08/06/19 19:25:27 5zFujgsE
>>742
バイトで「送別会・歓迎会」出なきゃならんのか～？
＞適当に理由つけて帰ろ
早く帰って、休息をとってね
744:優しい名無しさん
08/06/19 21:09:47 RJOfy+qk
帰ってきた
普通にそれっぽい理由言ったら特に何も言われずに帰れた
さすがに2日目の新人なんて興味ないか
その方が助かるけど
明日はレジ打ちさせられそうだ・・・
バーコードじゃない店だから、操作を覚えるのが大変そうだ・・・
745:優しい名無しさん
08/06/19 22:41:33 bHD2gq/u
だったら辞めちゃいなよｗ
無理は禁物だよｗ
746:優しい名無しさん
08/06/19 23:22:16 0aMVNQPE
>>745だけに限らず…
「無理しない」と「頑張らない」は紙一重だと思うんだ。
うつでどうしようもない日もある。
でもどこかで病気を理由に言い訳してるんじゃないか？って
自分自身でも思うところがある。
「無理だ」⇒「だったら辞めよう」という考え方になってしまうのは
うつを長期化させる発端になっているのではないだろうか？
無理は確かに良くはない。でも無理をすることを拒絶してはいけないんだと思う。
休んでるときも仕事に行ってるときも常に自問自答してる。
無理やり考え方変えて、電車に揺られている乗客はみんな憂鬱と戦う戦士だって思うようにしてる。
そうすると何となく一人ぼっちじゃないそんな気がする。
心が疲れきってるときはそんな余裕はないんだけども…
747:優しい名無しさん
08/06/19 23:27:53 yXdHCm1y
なんか分かる
無理しない→どんどんメンヘラに落ち着く
気がして医師に仕事辞めるよう言われてるけど
無理して続けてる。よく休むけど…
748:優しい名無しさん
08/06/19 23:32:00 /3xnodEd
>>746
なんとなくわかる気がする
どこまで頑張ればいいのかってのと
どこまで休んでいいのかっていう境目みたいなのが
難しい気がする。
うつでどうしようもない気分の時に休んどくのは簡単だけど
それを後から取り戻すのは大変なことだし
何よりまわりの視線なんかも気になるしで･･･
749:優しい名無しさん
08/06/20 00:03:31 dJVYgZvs
一年がんばったのにまだ仕事に慣れない
人にも慣れない
長い間引きこもってたから仕方ないけど
まだもうちょっと頑張るけど
このところ気力がなくてやりがいがなくて
まいった
いや、辞める気はないけどまいった
波が来てるだけなんだよね
たぶん同僚とかにこんなんいたら
見るだけでイヤになるから
もうちょっと明るくやっていこうと思うけど
やっぱまいったｗｗｗｗなんだもうやだなあくそーｗｗｗｗ
750:優しい名無しさん
08/06/20 00:33:45 KpFTSvyb
>>749
長い間引きこもっていて社会に出るのは勇気が要ったと思います。
今日もお疲れ様です。
外と内をコントロールするのは難しいけど
ちょっとしたことでも何かあったらここで聞かせてください。
話聞きますよ。
私は同僚に明るく振舞えてません…
そうですね、相手のことも考えないとってことですねorz
>>749さんの優しさに ま い っ た ！
明日、見習って実践してみるわ。
751:優しい名無しさん
08/06/20 10:50:58 cu4oBbx2
波が来ている。辛い、本当に辛い。今、頓服飲んで何とかしのいでいる。ここ最近調子がまあまあ
よかっただけに、この波はきついし辛い。
752:優しい名無しさん
08/06/20 11:40:15 5dDpYt7B
ここのところ体調が良くない。
就職して本当にちゃんとやっていけるのだろうか……。
今日は病院だけど、１時間以上遅刻だ……orz。
歩くのもかったるいよ。
753:優しい名無しさん
08/06/20 20:04:32 Mv+K83sq
遅刻や欠勤を繰り返されるくらいなら、辞めてもらった方が企業も有難いんじゃ？
754:優しい名無しさん
08/06/20 20:30:00 KpFTSvyb
>>753
そんなこと言うなよ…
体調悪くても頑張って社会人やってるんだから。
企業が必要ない時は解雇するだろうし、一生懸命に葛藤しながら
汗かいてる人に向ける言葉、もう少し考えなよ。
755:優しい名無しさん
08/06/20 20:49:34 bd362i2L
なんだかんだで今日バイト辞めてきた
今度は仕事内容をしっかりチェックして探そう
756:優しい名無しさん
08/06/20 21:37:27 idje1aUX
自分も仕事始めてようやく１年たったとこで
仕事苦しくていますぐカッターとりだしてどっか切ろう
じゃなきゃ心が持たない・・・
とか思ってたんだけど>>749読んだらなんか元気出た
いやーまいったｗｗｗみたいな気分になったｗ
ありがとう
757:優しい名無しさん
08/06/20 21:48:09 lDsBX7pJ
>>750
優しいだなんて嬉しいね！
まいった気分も救われるよ
>>756
こちらこそありがとう！
いやーお互いまいっちゃうよねｗｗｗｗ
あんなんで元気出るなら
きっとオンオフうまく切り替えられるようになるよ
758:優しい名無しさん
08/06/20 22:48:35 idje1aUX
>>757
何度もｺﾞﾒﾝ
しんどい時にもそんな風に出来る757に惚れたｗ
ほんとお互いまいっちゃうねｗ
これからしばらく「まいったーｗｗ」で行けそうな気がする！
759:優しい名無しさん
08/06/21 00:37:14 /5QXEurZ
>>754
哀れみや憐憫でお荷物になってる現状に満足か？
必要ないと思っても簡単にクビを切らない会社も多いぞ。
迷惑を自覚しながら、その企業の好意に甘えるのは、ある種の背信行為とも言えるんじゃないか？
優しさを示してくれる企業には、こちらも相応の配慮を示すべきだ。
760:優しい名無しさん
08/06/21 15:56:40 5HibtU+G
何をやっているのか私。会社を辞めたばっかしに、色んな面で不都合が出ている。
「あの時、なぜ辞めたのだろう」といつも考えてしまう。何をするにも。タバコ
吸いながら考え込んでしまう。クスリを飲んでも、効いてるのか効いてないのか
わからないし。
761:優しい名無しさん
08/06/21 15:57:54 /5QXEurZ
喫煙者？
762:優しい名無しさん
08/06/21 16:24:51 EKqtcXjz
>>759
あなたがそう思うならそう生きればいい。
体調と気持ちをギリギリで保ちながら生計を立てなきゃいけない人もいる、
会社のために？それは違う、自分の為にだ。
>>759はそれで会社の為に辞職した？
自分から言わせれば、それは昭和天皇時代の国民って感じにしか思えない。
自分で立派なことしたと思ってるならそれで結構だと思うけど、綺麗ごとでしかない…
働いてる人に安易に「休んだほうがいいですよ」と言うのはちょっと悪魔な気がしてならない。
休んだあと職場に出る憂鬱さといろいろ計りに掛けて
それでも体調が思わしくない時に休むべきだと思う。
『うつ病』ってことをあまり理由にしたくないから
人並じゃなくても仕事してる側の一つだからあまり気に留めないでおくれ。
763:優しい名無しさん
08/06/21 17:51:32 Fhjd0JA8
ここで否定しあうのはやめて
764:優しい名無しさん
08/06/21 19:22:45 Zu8OBqRt
まぁおちつけよ
そんなことより俺の話聞いてくれ
精神的な病気を持っていてパソコンとつきあうのって疲れるよな
２台パソコンがあるんだけど、もう１台のパソコンが起動しなくなってしまった
いくらやっても起動しない、懸命に検索したり聞いたりしたんだけどな
こういう時ってｲﾗｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰっと来て益々落ち込んだりしないか？
はぁー参ったもんだよ
765:優しい名無しさん
08/06/21 19:50:23 HdkFSfkG
男、36歳、バツ2、メンヘル、無職、生活保護受給中、ハゲ。
この前、自殺の計画を知人に打ち明けたら止められた。
しかし、こんなおれでも本当に生きてていいんでしょうか？
766:優しい名無しさん
08/06/21 21:30:33 fXZyWDQq
微妙・・・。
深く考えずに酒でも飲んで寝ましょう。
767:765
08/06/21 23:50:09 HdkFSfkG
>>766
レスありがとうございます。
自殺は周りに迷惑でしょうが、生きてるほうがもっと迷惑な気がします。
不眠がひどいので、今宵も自殺系サイトを巡回し、よりよい自殺方法について勉強します。
768:優しい名無しさん
08/06/22 00:12:15 xumA9jJ+
>>767
煽りを真に受けじゃダメですよ（汗）。
ってか、レス遅くなってすみません。僕もここのところ体調良くなくて。
生きることに、理由なんていりませんよ。
人が生きることを否定する理由なんて知ったこっちゃありませんが、
人が生きるのに理由なんていりません。
生きている。ただそれだけで生きていていいんだと思います。
生きていて下さい。
769:優しい名無しさん
08/06/22 00:20:46 fuIWudTB
生きてることに理由はない俺だが、
死ぬことに理由はできた。
ここ8年死んでも構わん、死んでもいいと思っていたが、
死にたい、死んだ方がいいにシフトしてきた。
いい傾向だ。
770:優しい名無しさん
08/06/22 00:54:33 YZSpq9I+
>>769
よかぁないよ！
何かありました？
771:優しい名無しさん
08/06/22 01:03:21 qvxJdY76
>>769
死んだ方がいいことはないです。
不満をぶちまけたら少しはすっきりするかもしれませんよ。
私でよければ聞きます。
772:優しい名無しさん
08/06/22 01:26:39 5LAxxWuS
そんあことより>>７６４もレスくれよ
真剣に言ってるんだからさぁ
773:優しい名無しさん
08/06/22 01:43:10 KA5WIz4z
>>772
修理に持って行くか諦めるかですね。
774:優しい名無しさん
08/06/22 01:45:53 YZSpq9I+
>>764>>772
確かに、パソコンのトラブルはイライラする。
躍起になればなるほど空回りしてさらにイライラ！って感じで。
しかし、起動もしないってのはキツいね……。
データのこととか考えると凹むよね……。
あと、言われるまでレスしなくてごめんなさいm(_ _)m
775:優しい名無しさん
08/06/22 02:05:27 NgFgoBLo
起動もしないなら電源入れ替えを試してみるなあ
776:769
08/06/22 12:41:50 fuIWudTB
>>770
>>769
不満ならあちこちにぶちまけてる。
でも、たいてい私が否定されるだけなので、人と話す事も止めた。
否定される事の多いおれだ、ここにいていいってことはないだろ。
そんなので相談したところで、人の助けがあるわけでもないし、状況が変わるわけでもない。気が晴れるとしたって一時的だ。
自分の力でどうにもならんこともある。(死にたい全ての原因がどうにもならないことではないけど。)
で、ここへ来て住宅ローンを組む事になった。もともとクソ親父が相続したものを借金のかたに
差し押さえられそうになったのを買い戻した。
今から築70年の住宅を25年ローンですよ。返せない額ではないが。
最初のうちは少しでも残高が減るのを楽しみにしてたが、毎月多額のローンを払って現状維持ってのがバカらしくなってきた。
同僚は何人も新築の家を建てていて、最新設備の自慢されてるのに。
#元々農家なので、土地面積だけは自慢できるが、むなしいだけだ。
返済終わったとしても築100年の家をいつまで存続できるんだよ。修繕費なんかあるのかよ。
しかも、喪男だから、配偶者も子供もいない。そのままだと相続人がクソ親父ですよ。
#武藤散歩しば場合ね。
自分の家を買ったからって、なんかそこが自分の居場所って感じもイマイチ。
自分のやりたいように整理しようと思ってんだけど、その前に何もかもやる気がなくなった。
住宅ローンって死んだら生命保険で一発返済らしいんだよね。
これから月数万円しか自由に使えず、しかも残す相手もないような家の為にローンを払い続けるなら、
(しかも、将来がなさそうな業種)、いっそのこと。
他にも仕事の人間関係とかなんやかやで、死にたくなってきた。
一応、医者に行って抗不安剤を飲んでる。
医者でダメなら武藤散歩の言い訳には使えるだろ。
長文済まん。
>>764
俺はこの一週間でAVアンプの音が出なくなり、Macの電源が入らなくなり、
PowerBookがスリープから復帰し難くなったり電源が入りにくくなったり(これは内蔵電池かな)、今までずっとあったゴム足がなくなったり。
1993年製のテレビもそろそろ逝くんだろうな。前兆はないけど。
もはや、生きてて楽しい事ないが、過去趣味としていたこともどんどん削られていってる。
ここから追い出そうという意志すら感じる。
777:優しい名無しさん
08/06/22 14:38:28 KA5WIz4z
>>776
大変ですね。
778:優しい名無しさん
08/06/22 19:35:26 xumA9jJ+
>>776
なるほど、経済問題で苦労なさっているんですね。
それでも少しずつでも借金を返そうとしていらっしゃるのは立派だと思います。
以前は、どんなことがご趣味だったんですか？ あまりお金のかからないところからでも、楽しんでみたりできないものでしょうか。
もし、楽しみだったことが楽しめなくなっているようなら、
抗うつ薬を出してもらえば良くなるかもしれません。
医療費に関しては、「自立支援法」の制度を使うと、３割負担が１割負担になりますよ。
申請すればほぼ１００％認めてもらえるはずですよ。
こうやって愚痴りながらでも、生きていきませんか。
１回愚痴るだけでは一時的に気が晴れるだけかもしれませんが、
いつも愚痴っていれば、逆に気分が滅入ることの方が一時的になるかもしれません。
ここがいい流れならここで愚痴ればいいですし、このスレが荒廃気味？の時は他のいい流れのスレで愚痴って下さい。
僕も体調や気分が良くない時もあって、レスできないこともあると思いますが、必ず読んでいますよ。
779:優しい名無しさん
08/06/22 20:10:35 5LAxxWuS
>>775
違うんだよ
> C:\WINDOWS\SYSTEM32\ntoskrnl.exe が存在しないか壊れているため Windows が起動できません。
> 上記のファイルをインストールしてください。
ってでるんだよ、とことんやってるけどうまくいかない
スレ違いですまんけどもしわかる人いたら教えて、トコトンHPとか見てやったんだけどうまくいかない
>>773大事なデータが入っているの、そんな簡単にあきらめきれん。まぁ人ごとだからな
そういう答えになるのもうなずけるが
>>774こちらこそすいません
レスありがつーん
>>764大変だな
780:優しい名無しさん
08/06/22 20:39:20 qvxJdY76
>>776
自分の家が在るだけですごいですよ。
自慢されたりとか、そんなの人それぞれ事情があるんだから気にしなくていいじゃないですか。
とりあえず家を自分色に染めて価値を見出せるようにすれば、ローン払うモチベーションも上がるんじゃないですかね？
相続とかは今考えてどうにもならないことかと思うので、深く考えないほうがいい気がします。
先のこと考えて今追い詰められるなら、あとは野となれ山となれみたいな考えでも構わないと思います。
不思議と時が解決してくれる場合も多いですし。
とりあえず自由に使えるお金で、他人に迷惑かけない程度に好き勝手に豪遊してみてはどうですか？
世の中不条理なことばかりだけど、お互い愚痴りながら生きていきましょうよ。
781:優しい名無しさん
08/06/22 21:28:15 KA5WIz4z
>>779
関連スレに行くか、24H無料サポート受けたほうが早いよ。
マジに。NTTでもやってるし。
782:776
08/06/22 22:44:24 fuIWudTB
>>778
この年齢(30代後半)になりゃ、住宅ローンなんて普通だし、借りたってそれなりの
出費がある(しかも借りた場合はいくら払い続けても自分のものになりゃしない)の
だから、買い戻すのも悪くない。引っ越しの手間もないし、引っ越しに伴い、
大量のコレクションやらを捨てなきゃならんってこともない。
最良の選択だと思ったし、今でも思っているけど、
住環境が現状維持のまま、住宅ローンが増えただけってのが、これほど精神的に
ダメージを与えられるとは思わなかった。
しかも、税関係の控除は全く受けられねーし。
今は楽しいと思うことが全然ない。
ちょっと前まで、コンパクトデジカメでいろいろなネタ写真撮っていたのだが、
しばらく前から撮影枚数が激減した。撮りたいという気持ちが起きなくなってるのか。
医者は抗うつ剤をだすかどうか悩んでいるらしい。俺の気力が上がる?とそのまま無糖散歩に行く恐れがあるからということらしい。
でも、8年間死にたいと思っててずっと死んでないヘタレだから死にはしないかもね。でも、無糖散歩でハードル下がってるからどうなるかわからんね。
>>780
>家が在るだけですごいですよ。
昔の農家だから、広さだけなら勝ち組なんだがな。
気力さえあればガレージも作れる。テンション上がっているときはまさに最高だったんだけどな。
それと同僚の新しい家自慢云々よりも、同僚は普通に配偶者がいて、
子供がいて(居ないとこもあるけど)って普通の家庭なんだよね。
俺にはそういう普通の幸せが手に入らなかったってのも今回の鬱の原因になってる。
自宅を持って、ここに居ていい場所を手に入れたんだけど、そこは(将来的には)孤独の場所。
783:優しい名無しさん
08/06/22 23:08:46 MJZ34Kjx
鬱病の皆さん、彼を↓どう思いますか？彼は鬱病を詐病だと憎み蔑み、
公費負担制度等の利用を制度の悪用だと罵り罵倒します。
鬱病＝治る病であり、そんな輩が障害者自立支援で医療費の公費負担を受けることを
制度の悪用と断じ、自分のような統合失調症じゃなければ許さないと義憤に駆られてます。
ああ、美しきかな、まちBBS中国の元管理人のHN＝お手伝いさん。
現在は、たまばば、卵、たまおじさん、メガエッグ、向洋ニート、トントンと、
板やスレによって独自のあだ名を付けられ、皆様に愛されてます。
ここが彼の専用スレ＠住民と和気藹々楽しんでます。
【暴走】たまばば【自滅】 第六章
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
ここで制度の悪用を駆逐する為に頑張っています。
彼にとって鬱病での制度利用は悪だそうです。
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part15
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
●○●精神障害者保健福祉手帳 その19●○●
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
この世の巨悪である大阪ニートも、お手伝いさんがぶった斬る
偏向報道スレを荒らす大阪ニート
ｽﾚﾘﾝｸ(tubo板)
【郷土愛】東京マスコミの偏向報道３３【国家愛】
ｽﾚﾘﾝｸ(mass板)
鬱病の皆様が彼のレスを見ればきっと心を痛めると思います。
鬱病＝治る病気であり、制度の利用は悪だそうですから。
784:優しい名無しさん
08/06/22 23:31:32 NgFgoBLo
自分には過ぎた持ち物だと思ったら
いっそ手離すのも有りだよ
損はするかもしれないけど
自分自身を守るための金額だったと思えば
そう高い損ではないと思う
785:優しい名無しさん
08/06/23 01:10:12 nrOOTDnc
取りあえず、今日は無事に仕事乗り切った！
ゆっくり寝て、明日に備えます。
786:優しい名無しさん
08/06/23 01:25:41 cdNzlIDG
>>785
お疲れ様！
787:優しい名無しさん
08/06/23 01:58:36 +N2UuQDF
自己診断したら「中程度の抑うつ傾向」ということでした。
788:優しい名無しさん
08/06/23 20:32:58 9nVtrq8c
うつ病患者に居場所なんて無い！
789:769
08/06/23 21:40:52 WTLUUVkm
>>784
他の物件に比べて金額的に条件は悪くない(家が古過ぎるのを覗けば)。
ただ、住宅ローンを組んで新しい家を買うのと、
住宅ローンを組んで、住環境は現状維持ってのでは後者はあまりにも夢も希望もなさ過ぎた。
ちょっと鬱気味だったところへそんなことがあって、鬱悪化。
職場の人間関係悪くなって、もう耐えられなくなった。
って感じ。
住宅ローンだけだったら、耐えられたような気がする。
#ローン組む前の鬱状態がなかったら。
そもそもこの辺で建て売りで売っている住宅の価格とたいして変わらん価格だし。
790:優しい名無しさん
08/06/23 22:33:31 qTiN37Hy
>>781
やってみたけど駄目だった
やっぱ２ちゃんねらーは厳しいを通り越して酷いと思う（勿論人にもよるけどな）
メーカーなんて買ったらすぐサヨナラだよ 酷いよねｗ
この頃パソコンのせいもあるかもしれないけど、なんか虚しい
791:優しい名無しさん
08/06/23 23:24:16 9nVtrq8c
>>790
複数台、ＨＤＤがある時はＢＩＯＳでＨＤＤのブート順を変えてみるとか。
ＣＤ→ＦＤＤ→ＨＤＤとかの事ではなく、ＨＤＤの優先順位。ＳＥＡＧＡＴＥ○○→ＨＩＴＡＣＨＩ△△みたいな奴の順位。
ＨＤＤが一台しかなければ、もうわからん。
既に試しただろうけど、ＣＭＯＳクリアをやってみるくらいかな。
792:優しい名無しさん
08/06/23 23:29:04 9nVtrq8c
最後の手段としては、起動しないＰＣのＨＤＤを抜いて、動くＰＣのスレーブとかセカンダリ辺りに接続する。
起動するＰＣを起動させて、必要なデータを起動するＰＣに退避させる。
その上で起動しなくなったＰＣを再インストールするなり修理に出すなりする。
793:優しい名無しさん
08/06/23 23:33:39 9nVtrq8c
あと、ＵＳＢデバイスとか、抜き差しできるブート可能なデバイスを追加したのなら、先ず、それを抜いてみてください。
794:優しい名無しさん
08/06/24 07:23:57 Aglr1IxH
おはようございます
最近どうも欝っぽいです
仕事で長期の出張が続くうえに、職場の同僚の言動がきつく
今日もこのメンバーと一緒に仕事をするのかと思うと
精神的にきつく、朝はかってに目が覚めるし
食事ものどを通りません。
悪い方向にばっかり勝手に想像しひとりで落ち込んでいます。
まだ死にたいとまでは思いませんが、
生きる力がどんどん弱くなってきているのが分かります。
すいませんただの弱音です
そろそろ出社します。
795:優しい名無しさん
08/06/24 08:33:26 XftWDpjK
休日はあれど二ヶ月休んでないので
今日は休みます
796:優しい名無しさん
08/06/24 09:37:16 fR8Ud+xt
>>794
辞めてもいいんだよぉ～。
辛いね、苦しいね。
もう、辞めちゃいなよ。
誰も君を責めないよ。
797:優しい名無しさん
08/06/24 16:21:01 S9QYP12Y
>>796さん
辞めるというのは極論だと思います。
でもちょっと休んでもいいんじゃないかな、と思いますよ…
取り返す間もなく奪われて行って悪循環に陥ること、私もあります。
でも、ひどいうつ（うつ病）じゃなく、ストレスからくる抑うつ状態なら
自分の時間をしっかり持つことや、仕事以外で楽しいことをすることで
だいぶ気力回復すると思いますよ。
あと、眠れなかったり落ち込みがひどくて
気を紛らわすことも体を休めることもできないようなら
病院に行ってみてもいいと思います。
798:優しい名無しさん
08/06/24 17:41:20 kI3Haz8P
>>791
ありがとね、やっぱサルベージするしかなさそう
この頃、パソコンが動かなくなったからかわからないけど、人生虚しく感じる
なんか辛いことがあるわけでもないんだけど、死んでもいいかなと思えてしまう
なんて言ったら良いんだろう、元々文章が苦手だからうまく言えないけど
真っ白な感じかな
799:優しい名無しさん
08/06/24 18:19:04 RXgN8E/Z
はぁ。。。。。
体調が最悪になって会社一週間休んだときに
課長に電話で聞かれてうっかり正直に鬱だと言ってしまった。
薬が効いてきて、それからなんとか休まず出社してるんだけれども
まわりの人間が妙に親切かと思ったら全員に名無しちゃんは鬱だってことが
広がっているようだ・・・・・
しかもトイレや倉庫で誰かと二人っきりになると
「調子どう？」とか、気を使って色んなのに誘ってくれる。
でも、正直それが気持ちに負担を感じてしまう・・・申し訳なくて誰にも愚痴れない。
ある人には「実は私も３年鬱なのよ」と職場のおばさんの告白・・・・
鬱を隠して仕事してることがわかった。
しかもその人、プライベートで辛いことが重なった詳細を話してくれた。
自分はそのおばさんより辛い経験してないし、
簡単に会社に鬱だと言ってしまって、ものすごく申し訳ない気持ちになった。
自分がすごく嫌になる。
800:優しい名無しさん
08/06/24 19:06:44 sulbw9Sb
前に書いた遠距離の彼女だけど、急に別れたいって言われた・・・
理由も言ってくれないし・・・
801:優しい名無しさん
08/06/24 19:47:43 sulbw9Sb
どうやら家が色々もめてるらしくて、恋愛してる場合じゃないみたい・・・
遠距離なのも辛いって・・・
支えてあげたいのに、どうしたら良いか分からない・・・
802:優しい名無しさん
08/06/24 20:07:00 90z32+SS
別の彼女作ればいいだけ。
803:優しい名無しさん
08/06/24 20:29:58 46AG1GA7
>>800
ざまぁｗｗｗｗｗｗ
804:優しい名無しさん
08/06/24 21:57:13 maI3nhq+
>>794です
やっと仕事終わってホテルに戻りました
今度うちに帰れるのは来週末
それまでずっとストレスにさらされ続けます。
辞めようと思ったこともありますが、
今逃げたらこれからもずっとこんな人生だと考え
なんとか踏ん張っているところです。
けど最近ちょっと弱り気味･･･
ふぅ
ちょっと仕事片付けます。
805:優しい名無しさん
08/06/24 22:00:31 fR8Ud+xt
無理しないで。
貴方の人生は貴方のもの。
会社なんか、貴方のことなんて考えてくれないよ。
もう辞めちゃおう。
ね？
辞めちゃおうよ。
もう、貴方の苦しむ姿を見てられない。
806:優しい名無しさん
08/06/24 23:01:33 maI3nhq+
そう
自分の人生は自分のもの
別に会社に義理を立てているわけではないのですけど、
今の会社はいい会社だと思います。
仕事した分に関してはきちんと給料もくれるし、
家にあんまり帰れないのが痛いことですけど、
そんなに苦痛ではありません。
ただ出張先の人間が嫌なだけなのと、
自分が勝手に精神的に追い込まれてるだけなんです･･･
もう少し仕事して休みます。
807:優しい名無しさん
08/06/24 23:38:22 gghbxw4o
>>798
パソコンが壊れたことがきっかけ、ってのはあり得ることだと思いますよ。
喪失感、ありますもんね。特に大事なデータをなくしてしまうと。
大切な思い出とかもあったのだと思いますが、思い出は、また作ればいいですよ。
生きて、新しい思い出を作りましょう。
>>799
うつに対して理解のある職場のようで、良かったじゃないですか！
せっかくの好意、甘えてしまいましょう。
多分、あまり声をかけられすぎるとかえって負担になるっていうのも、
特にうつ経験者の方なら、きちんと話せばわかってくれると思いますよ。
何を辛いと思うかなんて、人それぞれですよ。幸せは比較できるものじゃありません。
他の人と比べて自分が劣っている、とか思わないで下さいね。
>>800-801
つかぬ事を伺いますが、その彼女さんも、実はメンヘラ、ってことはないですか？
実は僕の彼女もメンヘラなのですが、つきあい始めたばかりの頃、突然別れたいと言い出したり、
かと思うと、やっぱり元サヤ、とかを繰り返していました。
それが病気のせいなのか、それとも「女心と秋の空」ってことなのかは、僕にもわかりませんが……。
まあともかく、こっちが動揺しないことですよ。>>800さんは、どうしたいのか、はっきり伝えましょう。
>>806
遅くまでお仕事お疲れさまです。
仕事を辞めるとか、重要な決断は先延ばしにするのが鉄則です。
ですので、辞める必要は全くないと思います。
ただ、ちょっとお疲れ気味みたいなので、うまく休んだり、気分転換をしたり、
ここに愚痴を書いたりして、乗り切っていきましょう。
「苦痛じゃない」と思っていても、やっぱり長時間緊張状態にあるのは精神的にも肉体的にもよくありません。
たまには早く帰って、ご家族がいらっしゃればご家族とふれあったり、
体を動かしていい汗かいたり、趣味の世界に没頭してみてはいかがでしょうか。
808:798
08/06/25 01:26:18 spE5rHX7
>>807
ありがとさん
809:優しい名無しさん
08/06/25 01:55:40 t11gl28b
このスレを見ているときと資料室にいるときが一番落ち着くときです。
810:優しい名無しさん
08/06/25 06:43:50 YRLicn8M
>>807
ありがとうございます806です
考え込みやすい性格なので、常に嫌なメンバーの事が頭から離れません
朝も早くから目が覚めてしまいます。
皆様は家にいるときいは会社のことは忘れられますか？
どうやったら前向きな考えを持つことができるか考えて
弱い自分に嫌になっています。
811:優しい名無しさん
08/06/25 09:26:18 cmwDM+Nl
強いストレスがあると切り替えはできなくて家でも考え込んでしまいます。
ストレスに慣れてきてやっとオフの時間が持てるようになりました。
その嫌な相手に逆に相談してしまう手は駄目ですか？
精神的にまいってるので通院するかもしれないとか
仕事の仕方か変わるかもしれないが驚かないで欲しいとか、
相談という形を見せるだけで、相手からの接し方が変わるかもしれない。
全く別の相談事を持ちかけるのでもいいです。
お互いに支えあうのが社会人なんですから
一方的に崩されて気付かれもしないのは
SOS出さなかった方でも相手の方でも後悔になると思います。
職場の嫌な人から見れば、810さんには秘密がいっぱいあって
どう接していいか分からなくなってる場合もありますし
せめて拒絶だけでも提示できる勇気が出るよう願っています。
812:優しい名無しさん
08/06/25 09:29:48 cmwDM+Nl
あと嫌なメンバー以外の人はどうやって仕事してるかを
参考にするのもいいと思います。
自分が気にしすぎてその人に対してだけ強く反応していた、と気付くこともあります。
813:優しい名無しさん
08/06/25 11:28:23 DUGVPYcC
別れるかどうかは家が落ち着いてから話そう
ってメールしたけど、返事来ない…
やっぱり遠距離は無理なのかなぁ…
814:798
08/06/25 13:10:29 spE5rHX7
807さんどうも有り難う。
まぁ、みんなと言っても1人2人ぐらいになると思うんですが、皆さんはどれくらいパソコンとつきあってますか？
正直メンヘラの人は離れて暮らした方がいいのかもしれませんね
パソコンと離れ生活していた時期がありましたが、その時の方が快適だった気もします
>>813 どうなんですかねぇ ちょっと俺にはわかりません ごめん
815:優しい名無しさん
08/06/25 13:32:20 Hey/pdkX
診察を受けてみようと思って電話したのですが、予約は一ヶ月先まで埋まっていますと言われ
思わず「け、結構です・・・。」と電話を切ってしまった。
どうしよう、また誰にも話せず、自己嫌悪に陥っています。
勇気を振り絞って電話したものの、まいった・・。
816:sage
08/06/25 15:36:15 /zS4xUES
育児が原因でうつ病になって７か月 最近少し身体が動くようになってきたら 死ぬ事が頭をよぎる
子供はおいていけない 昨日とどめが・・・姑が電話で「いつまで甘えてるの！！うつなんて気持ちの問題よ！
だらだらしてないで早く働きなさい！！」と・・・怒られた 疲れました
817:優しい名無しさん
08/06/25 16:00:08 KF4WUgFd
>>815
自分も3軒目でやっと診てもらえた。電話帳かネットでしらべて何軒か試してみれば？
>>816
無視するしかないな。
818:優しい名無しさん
08/06/25 16:24:40 QTtqchn9
>>815さん
一度行ってしまえばそんなに待つことはないので
その病院か、違う病院にもう一度電話してみては？
辛くてたまらなくて病院に電話したのに予約いっぱいだと
本当に落ち込んでしまいますよね…。
私も最初は２週間後って言われてしんどかったです…。
>>816さん
それは辛いですね…。
でもまだ直接顔合わせなくて済んで良かったかもしれないですね。
（理解のない姑さんと同居は想像するだけで辛すぎる…）
旦那さまとかが理解してくれているのなら、
いろいろ理由付けて直接話さないようにしてもらえないかな？
何もわからないのに「甘え」だなんて、なんだか私までむっとしました。
819:優しい名無しさん
08/06/25 16:43:18 /zS4xUES
>>817さん電話攻撃で今居留守つかってますが留守電11件入っています。>>818 私がパートで働いて姑に送金していたんですね それがなくなったのが気に入らないようです。
「いままでがんばってこれたんだからできるはず」と主人に言って主人と大喧嘩になりました。
ある程度年配の方は精神論でくるから つらいです。
820:優しい名無しさん
08/06/25 16:48:28 IcPrcCvS
相手は辛いから別れたいって言ってるんだけど、別れることの方が辛いよ・・・
821:優しい名無しさん
08/06/25 19:48:09 1xcJJDwV
>>819
留守電に１１件って……、ストーカーの域ですね。
根性でなんでも何とかなるなら苦労はしませんよね～。
お姑さんの人間性を疑いますよ。
>>820
そのことを、相手にきちんと伝えた方がいいですよ。
僕も遠距離なんですけど、しっかりコミュニケーションを取っていれば遠距離でも大丈夫だと思います。
あるいは、駆け引きの一手として、スパッと別れてみるとか。「友だちとして付き合おう」みたいにして。
相手がまだ>>820さんに気持ちがあれば、元に戻ることもあるかもしれないし、
そうならなかったらならなかったで、新しい恋を探せばいいかと思います。
とはいえ、恋愛は難しいし苦しいですよね……。お察しします。
822:優しい名無しさん
08/06/25 20:49:47 spE5rHX7
明日病院です。わくわくと絶望でいっぱいです。
パソコンを修復していたけど全然直らず、ぶち切れ寸前です。
やっぱ、パソコンの不具合が出た時って精神力要りますよね。
皆さんはどれくらい活用していますか？言い方を変えれば、僕はパソコンから距離を置きたいのですが
皆さんはどういう風に上手につきあっていますか？
のめり込んで治そうとするから精神的に辛いんでしょうね
823:優しい名無しさん
08/06/25 21:47:32 Qn2CH6rQ
相談したいことがあるのですが、小・中・高のときのいじめで完全に人間不信になっているから、顔を知っている他人には言えなくて、
今家の方も大変なことになっているから家族にも言えないのでちょっとここでしゃべらせてください。
今、軽い(？)うつ状態と進路や人間関係などのいろいろな悩みと、病気の祖父が心配で、もうどうしたらいいか分からなくなっています。
祖父の病気については、今はちょっと落ち着いた感じなのですが、
病気をしてからものすごく弱っていくのが目に見えて分かり、３～４日前にはほとんど意識がない状態でした。
そんな状態なのに何も出来ない自分が嫌でたまりません。
こんなこともあって、正直、大学に行きたくなくなってきているのですが、周りの人たちはほとんど休まずに来ているから他人の目が気になるし、
必修が多いからあまり欠席すると進級できないし、進級できないと家に負担がかかるので(私立だから余計に)、行かないってわけにはいかないんです･･･。
こんなことでクヨクヨしていてもいいのでしょうか･･･。
もし頑張って誰かに相談しようとしても、周りの人たちはニコニコしてるように見えても実は自分より深刻な悩みをかかえているかもしれないし、
相談した所で「こんなことで･･･。」とか「私の方が大変だよ！」とか「みんなも頑張ってるんだから！」って言われそうなので誰にも言えません。
(実際、昔、ちょっとヘコんでいた時期に「みんなも･･･」って言われました)
それとなんだかいろいろな事に対してものすごく焦っています･･･。
ちょっと疲れてるだけかな･･･。
本当はもっと細かく言いたかったけれど、上手くまとまらないのでひとまずこれで終わります。
なんだか意味のわからない長文ですみませんでしたorz
明日提出のレポート･･･やりたくないなぁ･･･。
824:優しい名無しさん
08/06/25 21:57:33 MstukwMO
>>811さんこんばんは810です
アドバイスありがとうございます。
いい作戦ですね、もう少し回復したら、一度その手を使ってみたいです
出張先は小さな事務所で自分のストレスの元凶が頭をはっているので
どうしようもできません。
毎日耐え忍び、ホテルでぐったりと横になって寝るだけです、
幸い寝つきはいいのですぐに寝られるのですが、3時ごろから何度も
何度も目が覚めてしまいます。
自分も一度病院に行ってみるべきでしょうかね？
どうしても我慢できなくなったら一回行って見ます。
825:優しい名無しさん
08/06/25 22:03:43 Mj1F6Zw8
>>823
辛いね、苦しいね。
これまで頑張ってきたんだもん、レポートくらい笑って投げ出してしまえ（笑）
大学だけが人生じゃないよ。
若いんだもん、自分を見つめる時間が必要。
大学も休学して、おじいさんの看病をしてみたら？
今まで見えなかったものが見えてくるかもしてないよ。
826:優しい名無しさん
08/06/25 22:38:37 1xcJJDwV
>>822
パソコンとの距離は難しいですね～。
僕も「夜９時以降はパソコンは使わない」と決めた時期もありましたが……。
その方が明らかに生活のリズムとかも良くなるんですけど、長続きしないんですよね。
あまり重大な不具合は起きたことがないのでわかりませんが、小さなことなら放置かな。
今もFelicaポートがSuicaを読んでくれないとか、細々としたことはあるのですが、どうせメーカーも、
「そういうこともあります」で終わりそうな気もするし、なければないで気にならないので……。
>>823
大変な状況みたいですね。身内の健康問題は心配ですよね。そんな中、よく頑張っていらっしゃいますね。
人生、クヨクヨする時期があったっていいですよ。
ただ、今は、大学に通って、進路を決めることが、お祖父さまを一番安心させてあげられるかなとも思います。
もちろん、あまり憂うつ気分が強いようなら、しばらく休むとか、考えた方がいいと思いますが。
学部や先生にもよりますけど、授業のレポートは期限までに出せばだいたい通りますよ。
あまり完璧に仕上げようとせずに、ほどほどにがんばって下さい。
辛いことはまたここで愚痴って下さいね。
>>824
睡眠障害にもいろいろ種類があって、何度も目が覚めるのは中途覚醒ってやつですね。
うつの症状かもしれませんので、長く続いているようなら病院に行った方がいいと思います。
うつじゃなくても、睡眠薬で改善されますからね。
あと、「前向きになる方法」ですけど、後ろ向きの気分のときは、
大抵過度に悲観的な考え方に陥っています。そこで、その悲観的な考え方を紙に書き出してみて、
どこで必要以上に悲観的になっているか、自分を分析してみます。
その上で、冷静に考えてみたらどうかを、その隣に書き出してみます。
そうすると、「前向きになる」のとはちょっと違うかもしれませんが、過度に後ろ向きにはならなくなります。
最初はうまくいかないかもしれませんが、繰り返し練習することで良くなってきます。
「認知療法」とか「認知行動療法」といわれる治療法です。
詳しいことは、検索してみるといろいろな紹介サイトがヒットすると思います。
本もたくさん出ているので、参考にするといいですよ（たまにまがい物もあるようなので、医学部教授とか、
きちんとした人の書いたものを参考にすることをおすすめします。僕は慶応大医学部教授の大野裕さんのを参考にしてました）。