08/06/06 18:38:27 bjsECdi/
>>399さん
優しいお言葉ありがとうございます。
ACだったので、親から離れてやっと自分を構築している最中です。
ってもう40過ぎてるんですけど。
親には失業した事言えません。そらみたことかとばかにされるだけですから。
兄弟仲も悪いです。私は長女なのに皆に馬鹿にされてます。
私は一人で生きていかねばなりません。
でもこうして、ネットでは一人ではないと思う事ができて有り難いです。
403:優しい名無しさん
08/06/06 18:57:30 jwsxBYpm
もう職場で嫌味言われるのがうんざりで就活するのが苦痛でしょうがない
求人表見て、あっ！と思っても、「でも人間関係ゴタゴタしてたら嫌だな」とか「またグチグチと嫌味言われるんだろうなぁ」とか先に考えてしまって、中々踏み出せない。
もう空白一年ちょいだから早くしなきゃヤバイのはわかってるんだけどな…
自分の仕事の出来なさと、頭の悪さを呪うよホント
長文スマソ
404:優しい名無しさん
08/06/06 19:06:16 E13LMpxJ
>>401さん
少しでも元気でましたか？よかったです（＾＾
>>402さん
ご両親や兄弟との関係も難しいんですね…。
私も長女なので402さんの気持ち、なんとなくわかります。
（私よりもずっと辛い思いなさっているのだろうけど）
「大人」（年齢的に）になってからも自分構築を続けている402さんは本当に頑張ってきたと思います…。
きっとまた働けるようになりますよ。
今は無理せずこころを休ませてあげてください。
またいつでも吐き出しに来てくださいね。
405:優しい名無しさん
08/06/06 20:01:25 bjsECdi/
>>404さん
温かい言葉をありがとうございます。
もう4ヶ月も無職ですが、いつかまた働けるように、生きていようと思いました。
ありがとうございます。
404さんも、おだいじに。
406:優しい名無しさん
08/06/06 21:27:05 339f5BAe
幸せな事考えると嫌になるよね
407:優しい名無しさん
08/06/06 21:31:18 5R0VxlST
>>397さん
温かいお言葉ありがとうございます。
408:346
08/06/06 21:41:07 kARYOUtv
明日も本当は行かなければ行けない日･･･
思えば先週の土曜日から完全に精神が崩壊し始めた･･･
そんなことを思っていた時に雷句誠が小学館を訴えたニュースが
彼のブログを読んで彼も精神的に苦しかった時期があったのだと思いました
単行本で陽気に振舞っていた割に裏では彼も辛かったのだなぁ･･･
409:優しい名無しさん
08/06/06 21:43:41 Bt2P3GOc
>>403
あー、わかる気がする。
俺はまだ正規に就職したことはないんだけど、
バイトであまりいいところに当たったことなくて、
それで就職に臆病になってる。
パワーワーク系に至っては「バイト君」って呼ばれたりして、プライド木っ端微塵。
自分はバイトもできないダメ人間なのかな、と。
今は、薬のおかげと、週２日だけだけど、いい雰囲気の職場に巡り合えたおかげで、
うつや↑みたいな自己嫌悪も和らいできて、ぼちぼち就活してます。
でも週２じゃキツくて他のバイトもしてるんだけど、
そっちはやっぱり精神的にキツくて、時々揺れてます。
本当に就職してやっていけるんかなぁ……。
レスしてたのに自分語りになってしまった。
その上長文でごめんなさいm(_ _)m
410:優しい名無しさん
08/06/06 22:09:45 lZvrrncC
>>389
俺も3分診療だったから疑問におもって他の病院へ
通勤はむちゃくちゃ大変になりましたが、充実してるよ
DVD-RDL 1枚500円したのに3枚もミスした。畜生ーー、
パソコンのメディア失敗ってきついよね。
俺これでめちゃ落ち込んでる。
みんなからすればバカバカしいかもしれないが、1500円はかなり精神的にきつい。
411:優しい名無しさん
08/06/06 22:48:03 WOl7I7L6
死ぬ前に病院行くことにしました
412:優しい名無しさん
08/06/07 00:08:47 pnhCxYeL
>>411
俺も同じ、もし病院行って今の状態が変わらないようなら
死ぬって決めてる
413:優しい名無しさん
08/06/07 00:20:41 Rl6+jRyM
>>411-412
うつで苦しんでらっしゃるのですね。
上の方にもありましたけど、死にたい、とかそういう考えは、
病気が思わせているので、是非病院で診てもらって下さい。
ただ、病院に行って、薬を飲んだからすぐに良くなるっていうものでもなくて、
薬の効果が出てくるのに１～２週間かかり、薬の種類や量を決めるのにはさらに時間をかけます。
３ヶ月から半年くらいかけて種類と量を決めるようです。
焦らずに、ゆっくり治していきましょう。
414:優しい名無しさん
08/06/07 00:52:20 tctNbA8q
>>413
精神科通って3週間ほどになります。
動悸とか、仕事中にその場に居られなくなるような症状は和らいだ
(と思う)のですが、死にたい気持ちはかえって純粋になっているような気がします。
#落ち着いて死にたいと思えるようになった?
数ヵ月経っても周囲の状況が変わらないので、やっぱりずっと死にたいと思い続けなきゃならんのかと思うと、死にたくなってくる。
415:４１３です
08/06/07 01:05:36 EV5Y0anW
携帯から失礼します。
そうなんですよね、どん底から少し上がってきた時が一番死にたくなりますよね。
うつが一番重い時は死にたいという欲求すら起こらないので、
逆に薬などで気力が回復してきた時が一番自殺の危険性が高い、
という話は、あちこちでよく聞きます。
>>414さんも多分そういう感じではないかと思いますよ。
休養や薬で力が戻ってくると、状況は同じでも受け止め方が変わったり、
自分で周囲の状況をいい方向に変えることができるようになったりすると思います。
治療には平均２年くらいかかるらしいので、
焦らず、じっくりいきましょう！
416:優しい名無しさん
08/06/07 02:16:45 v5e4d9HP
＞病院に行って、薬を飲んだからすぐに良くなるっていうものでもなくて
やっぱそうなんですか…
今日の午前中病院に行かなきゃいけないのに
睡眠薬が効かず…ここに来てしまいました。
今日も死にたくなった。
愛犬の皮膚病で病院に連れて行って
食事を変えなきゃいけないから、これを食べさせてね。と説明したら
昼寝していた母はこっちを見たのに何も言わずそっぽを向いた。
きっとアレだ。「前日会社休んだくせに犬の病院に連れて行く元気はあるんだ」
という皮肉が込められているに違いない。
誰も連れて行ってくれないからフラフラになりながら動物病院に連れて行ったのに…
なんか、わんこ抱きしめて泣いてしまった。
ガキみたいだね、私。
417:優しい名無しさん
08/06/07 02:45:50 pnhCxYeL
>>415
どん底に入る前も後にも死にたいと思ってる
正確には生きることに虚無感を感じている
薬を飲み初めて早1年弱で気分の波は上向いてきたものの
人生に対する価値観は変わらない、一応数年は様子見てみるつもりだけど
それでも変わらないようなら・・・そのときは皆とサヨナラだよ
こんな虚無感抱いたまま生きろってのが無理な話ですよ
418:346
08/06/07 04:07:13 A+LMp+8z
何か落ち着いたり沈んだり一日の気の変動幅が大きい気がします
家のパソコンで何も考えずいろいろ見てる時は割と普通な感じなのに
一歩それから離れると出口の見えない暗い気分が一気に襲ってくる…
一人の世界にいる時は普段とあまり変わらない感覚でいられるのに…
それでも何故か以前ほど趣味的分野に興味が湧かない…
むしろ勉強してない分逆に罪悪感のような何かを感じてしまう…
419:優しい名無しさん
08/06/07 14:38:05 RnCoseOB
もう薬を飲んで１年がたつけど全然マシにならない。
マシになるどころか薬が増えるばかり。
外出するのは病院に行くときだけ。その病院も苦痛。
布団にもぐりこむか、ここに来るかのどっちかしかない。
もう生きることに疲れた・・・死にたい。
420:410
08/06/07 15:07:11 lJyxB/wt
うぉーーパソコンのメディアの失敗でも落ち込むんだぞー
421:優しい名無しさん
08/06/07 15:13:36 v5e4d9HP
このスレの雰囲気変わってしまったね…
422:優しい名無しさん
08/06/07 16:31:47 Rl6+jRyM
>>410>>420
小さな失敗でも凹みますよね。
特にお金が絡むと罪悪感が……。
>>416
ご自分が病気で大変なのに、動物病院まで犬を連れて行くなんて、偉いですね！
動物は家族の一員、という意識が現れているんですよね。
とても立派だと思います。お疲れさまでした。
お母様、昼寝中だったってことは、単に眠かっただけかもしれませんｗ。
人の心の中なんて推察していったらきりがありませんから、気にしないのがいいと思いますよ。
でも、寂しいときに泣けるというのはいいことだと思いますよ。
ワンちゃんに向かって、あるいはここで、思いっきり泣いて下さい。
>>417
なるほど、人生観の問題なのですね。
僕も、自殺を考えること、死に憧れることが単に「病気」だけでは済まされないときもあると思います。
つまり、思想的な問題の場合ってことですね。
これは僕なりの納得の仕方ですけど、人間は生まれたときから何か目的を持っているんじゃなく、
生きていく過程で人生の目的や意味を見つけていく生き物だ、と言った人がいて、
僕はこの意見になるほどと思って納得しています。
もうひとつ、シンプルになるほどと思ったのが、「これでいいのだ」。
人生複雑だしいろいろ嫌なこともあるし、ごちゃごちゃしてるけどそれも全部ひっくるめて、
「これでいいのだ」
口にしてみたら、ちょっと気持ちが晴れました。
こちらも、ゆっくり考えていけばいいと思いますよ。
生きている限り、人生はまだまだこれからですよ。
423:優しい名無しさん
08/06/07 16:44:12 Rl6+jRyM
>>418
うつってそういうものですよ。
ストレスに敏感になっているので、外に出ればストレスを感じるから調子が悪くなる。
家にいれば、それほどでもないのでいつも通り。そんなもんです。
あとは、朝、憂うつ気分が強く、夕方から夜にかけて改善される、とか。
罪悪感、わかりますよ。勉強もしていないのに趣味なんて楽しめない、みたいな。
でも、これは僕の主治医の言なのですが、改善してくると、まず趣味が楽しめるようになる。
次に、身の回りのこと、勉強・仕事、という順番。
だから、趣味を楽しめるようなら、それに罪悪感を感じる必要はない、と。
ですので、まずは趣味を楽しめるようになること、そこを目標にしましょう。
焦らなくても平気です。まだ治療を開始したばかりなのですから。ゆっくり行きましょう。
>>419
なかなか症状がよくならずに困ってらっしゃるのですね。
そんな中でも、よく頑張ってらっしゃいますよ。
苦痛でも、病院に通っていらっしゃるのですから、偉いです。
病院が苦痛なのは、外出することそのものが苦痛なのでしょうか？
それとも、病院の先生があまりちゃんと話を聞いてくれないとか、
病院に問題があるのかな？
もし病院に原因があるのだとしたら、転院も視野に入れてもいいと思いますよ。
>>421
すみません、スレ主ではないのですが、以前よくレスしてたんですが、
自分がちょっと辛かったりしたもので、しばらくレスをサボってしまいました……（汗）。
424:優しい名無しさん
08/06/07 16:50:24 4EdNfGx0
いろいろどうでもよくなってきた。
いちねん薬飲んでも、何も変わらない。
関係ないけど、うまい棒久々に食ったけどしょっぱかった。
この程度のことでも、なんかモヤモヤが生まれる。
425:優しい名無しさん
08/06/07 17:03:26 pnhCxYeL
>>422
>これは僕なりの納得の仕方ですけど、人間は生まれたときから何か目的を持っているんじゃなく、
>生きていく過程で人生の目的や意味を見つけていく生き物だ
俺も以前はそう思って生きていたんだ、でも社会に出ていろいろ経験して
やはり人間は死ぬまで生きていく。何をどう足掻こうが最後は一人で死ぬ。
そう考えていくと物事全てに意味を感じなくなったんだ。
俺の考えは、どうせ死ぬのであれば今死ぬのも同じ。
むしろ自殺する方が生きていくより楽だと、これが最終的に行き着いた考えかな
426:優しい名無しさん
08/06/07 17:11:27 xkZiYl3E
>>421
まえっていつ頃？？
そのころはどんなだったの？
427:優しい名無しさん
08/06/07 17:27:19 Rl6+jRyM
>>424
なかなか良くならないと、焦りや、逆に投げやりな気持ちにもなりますよね。
薬に関しては、あうあわないがあるので、お医者さんに言っていろいろ試してもらってはどうでしょう。
食べ物で気持ちが左右されること、ありますよね。
逆に、美味しいもの、体にいいものを食べるだけでも、ちょっと気持ちが上向くかもしれませんよ。
>>425
> 社会に出ていろいろ経験して
実は僕、まだ社会に出たことがなくて（大学院に行ったり、うつで休学したりしたので）、
ここはちょっと何とも言えないです……。
僕も、実のところ、本当に社会に出てちゃんとやっていけるのか、
社会で死にそうなほど働いてどうにかこうにか生きていって、それに意味があるのか、
と、今でもちょっと悩んでしまうんですよ……。
ただ、少なくとも、今、僕や、多分このスレを見ている他の住人の人たちも、
>>425さんのことを心配しているし、生きていてほしいと思っていることは、間違いないです。
上にも貼ってあるけど……、
つURLﾘﾝｸ(afternoon.yahoo.co.jp)
428:優しい名無しさん
08/06/07 19:45:25 xkZiYl3E
うつというより、今すごくさびしいよ
もうどこにも居場所がないような気がしてきてしまった
みんな平気な顔して私のそばからいなくなってしまって
どこにも私のことを必要とする人なんていない
でもさびしいこの気持ちだけで自分から別れたあの人に連絡取るなんて絶対にしちゃいけないと思う。
他人を傷つけるから罰が当たるのかな。
生きてる限りこんなにさびしいのかな。
さびしい、さびしいよ。
どうしたらこのさびしさから逃れられるんだろう？
429:優しい名無しさん
08/06/07 20:19:30 mLb6AIbz
>>428
精神が病んでない人に聞いたら、普通は一人でいてもそんなに寂しくないらしい。
だから>>428さんも病気が治ったら不安とか全部消えるよ。
治っても寂しさが消えないとかは無いから。
治るまではここで寂しさを紛らわそう。
430:優しい名無しさん
08/06/07 21:11:18 6Sh+6ukv
彼女が昨日「明日は友達と遊びに行くからメールできない」って言ってて、ホントに1通もメール来ない・・・
遊びに行くっていっても、朝とか帰ってきてからとか出来るじゃん・・・
彼女に依存し始めてて、メール来ないと不安になる・・・
凄く苦しく感じて、何をする気にもなれない・・・
431:優しい名無しさん
08/06/07 22:21:56 +QPe987a
誰にも話せず、話さずにきたけど、ここなら少し話せそうだ。
自分は今の生活に入る前、死の選択をした。
その時自殺を考えたが、よく言う「死んだ気になって」と言うより、
「死んだのだから」と、その時の自分の全てを捨てて今の生活に入った。
「これが終わったら死のう」と決めたから。
毎日死ぬほど働いている。
鬱等で苦しんでいる方々は、仕事に行く事すら辛くて、
苦しんでいらっしゃる。
自分は、毎日行きたくないと思っても、仕事に行けて、
食べたくないと思っても、命を繋ぐ為だけに、
おいしいとも思えない食事もとれる。
仕事のある日は数時間しか眠れないが、
たまの休みは寝逃げをして全てを閉ざしている。
激しい寂しさや虚しさ、ただただ込み上げる涙。
まだこんな感情残ってるのかなんて思うが無くなる事は
ないみたいだな。。。
自分が病んでいるなんて思っていなかったが、
弱ってる時には何故か、自分の話を聞いてもらいたくなったり、
みなさんの苦しみを読んでは、心が痛くなり、
自分だけではないと涙したりするようになった。
家に居場所がないから、仕事に逃げているのなら、もしかして病気か
と思うようになった。
まぁ病気でなければ、戻るところもないのかとも思うが
今はあと数年で来るその日がご褒美と思って生きている。
が、このスレに辿り着いたのは？
今になってカキコミなどしてる自分はまだ生きたいのか？
スレ違いかもしれないが、自分にとってはここだった。
長々自分語りの勝手なカキコ申し訳ない。しかも携帯で。
今日は少し落ち着いたみたいだ。スレ汚しでm(__)mごめんなさい。
432:優しい名無しさん
08/06/07 22:37:09 4EdNfGx0
>431
あんまり色々言える人間じゃないけど、
言いたいことや話したいことがあれば
いつでも来て書けばいいと思うよ。
文字だけど話すことで知ってもらうことは、
気持ちに余裕をもたらしてくれると思うよ。
あんまり気の利いたこと言えなくてごめんなさい。
433:優しい名無しさん
08/06/07 23:11:23 6Sh+6ukv
まだ彼女からメール来ない・・・
泊まりなら泊まりで一言言ってほしかった・・・
今日は寝れそうにない・・・
434:優しい名無しさん
08/06/07 23:20:58 +QPe987a
>>432
レスありがとうございます。
正直にうれしいです。
今まで話せず、言葉にらななかった事が、文字に出来て
自分でも驚いています。
随分気持ちが違うものですね。
また寄らせていただきます。
本当にありがとうございました。
435:優しい名無しさん
08/06/07 23:43:03 +QPe987a
>>433
彼女を信じてあげてください。
彼女は、友達との時間を許してくれた
433さんに感謝していますよ。
愛する人が楽しい時間を過ごせてる事を自分の幸せと思えれば
と自分にも言い聞かせますが、なかなか心は納得しないものです。
寂しくなるものですよね。
彼女は笑顔で帰ってきます。笑顔で迎えてあげてください。
自分ごときが出しゃばって申し訳ないです。
436:優しい名無しさん
08/06/08 02:27:50 VGkMyfgm
苦しい
死にたいよ
437:優しい名無しさん
08/06/08 02:54:46 LPZXZM9X
>>416 >>421
フラフラの状況の中、ワンちゃんの通院お疲れ様でした。
つらいなかよくがんばりましたね。
本当に心身を振り絞って向かわれた姿が想像できます。
誰がなんと言おうとも褒めてあげたい気持ちです。
調子の悪いときは本当に何にも出来ないことも多いのではと思います。
いろんな方が言っておられるとおり、薬を飲んで熱がすぐ下がるようなものではなく
自分と向き合いながら少しずつ治していく（克服していく）タイプがうつという病です。
すごく簡単にまとめると、心と身体（脳内物質等の制御異常といえばいいですかね）の
問題になると思いますが、この場合の身体（脳内）への薬は413さんも書かれている通り
１～２週間かかるうえ、いろいろとタイプがあり、自分に効く薬が何なのかは医者と手探り
しながらやっていくのが普通だと思います。
ただそれも結論から言うと対処療法でしかなく、本当の原因は「心因性」のものが
ほとんどです。「外的要因」「内的要因」さまざまですが、一言で言うとストレスでしょうか。
他の人（家族や友人、親しい人も含め）には何でもないことも、自分には非常につらく
ストレスに感じるというようなことが多く、回復にも時間がかかる場合、
薬を飲んで待つだけでは変わらないこともあります。
つまり、こころが感じるつらさというのは、結果的に「本人が考え、つらいと認識している」と
いう点に原因があり、外的要因、内的要因いろいろあれど、結局は「自分」が変わらないと
克服できないものと言えます。
あなたが長期間化しているかどうかは分かりませんが、他の方へも含め、自分が読んで
よかったと思える本を１冊紹介しておきます。
（読んだ人に向くかどうかはわかりませんが、教科書的存在で有名ではあります）
デビッド D．バーンズ 著の「いやな気分よさようなら -自分で学ぶ「抑うつ」克服法」です。
自分も人から聞いて、図書館で第１版を借りて読んで、第2版をアマゾンで買いました。
「認知療法」の詳しいところは別スレ（専用スレ等あるはず）を探したほうがいいと思いますが、
自分で克服するための、きっかけにはなると思います。
精神論や、ただ励ましだけとか、よくわからない押し付け形の本と違い、なぜこうなのか、
その解決には何が必要なのか、厚い本の割りに分かりやすく書かれています。
ちょっと値段が高いですが、ベストセラーでもあり、それなりの価値はあると思いますので、
まずは図書館ででも探してみてはいかがでしょうか。
長文失礼。
438:優しい名無しさん
08/06/08 02:57:37 LPZXZM9X
>>436
苦しくてつらいのですね。
そんななかあなたはよく耐えてがんばっていますよ。
死にたくなる気持ちも分かりますが、なんとかこらえて乗り越えましょう。
つらさを吐き出すことであなたの気持ちが楽になるかもしれませんから、
ここで吐き出してみてはいかがでしょう？
共感してくれる人たちも多く、何か一言がもらえるかもしれませんね。
439:410
08/06/08 05:56:36 9w+eJKCT
>>422
お金が絡むときついですね
罪悪感はないですけど
440:優しい名無しさん
08/06/08 10:14:14 ExSy5z9G
何で会社を辞めたのだろう。なぜ、会社を辞めたのだろう。辛い、苦しい。こんな思いをするのなら
あの時、退職願を出さなければよかった。あの時は、辞める事しか考えていなかった。しかし、実際
辞めると、お金や人間関係など生活に関わる事みんな、不都合になった。いや、なっている。
戻りたい、あの頃に、戻れるものなら。
441:430
08/06/08 11:00:45 8Hshblj7
まだ返ってこない・・・
メールも送れない状況ってなんだよ・・・
442:優しい名無しさん
08/06/08 12:47:10 VGkMyfgm
苦しい 死にたいよ もう耐えられない
443:優しい名無しさん
08/06/08 13:30:15 TBn7liSe
会いたいのに会えない・・・うつだよう
444:優しい名無しさん
08/06/08 14:36:47 8Hshblj7
メール送りたいけど、鬱陶しく思われたくない・・・嫌われたくない・・・
でもジッと待ってるのも無理だ・・・
445:優しい名無しさん
08/06/08 14:57:37 kxsQRFEm
>>441
ここはうつ患者が多いスレだからみんな腫れ物を触るように言うけど、
女としてこの状況は確信に近いほどピーンとくる。
彼女はあなたを直接的に傷つけまいとして離れていこうとしているのでしょう。
あと、私個人の感覚ですが、「別れ」ってものすごく面倒なことなんですよ。
どう切り出すか、どう言えばスッキリ離れてくれるか…などと考えているうちに
もう面倒で煩わしくなってしまい、メールも電話にも出ないというふうになるんです。
あなたが彼女のことで悶々とした日々をこのまま送り続けるより
はっきり彼女に聞けばいいんです。
それでも曖昧な状況が続くようでしたら、あなたは彼女に利用されているだけだとしか思えません。
お幾つか分かりませんが、あなたのような一途な人は
もっと幸せな恋愛できるはずですよ。
もうそこは割り切ったほうがいいと思います。
446:優しい名無しさん
08/06/08 15:16:12 8Hshblj7
>>445
ハッキリ言ってもらえて良かったです・・・薄々感づいてましたし・・・
1日中メールを送れない、次の日になっても送れない状況なんて有り得ないですもんね・・・
447:優しい名無しさん
08/06/08 15:34:30 D1gC0FFC
しにたい
448:優しい名無しさん
08/06/08 15:43:49 8bfZtY1G
死にたくなる
449:優しい名無しさん
08/06/08 15:45:12 8bfZtY1G
>>447
話そ
450:優しい名無しさん
08/06/08 15:45:37 kxsQRFEm
>>446が下ばっかり向いてるといい顔が台無しだよ！
451:優しい名無しさん
08/06/08 15:57:03 3GWyGWdh
死にたいって身の回りにいる人に言っても良いですか、やっぱり対応に困るとか傷付けてしまいますか
452:優しい名無しさん
08/06/08 16:19:03 D1gC0FFC
なんか ありがと
453:優しい名無しさん
08/06/08 16:31:10 l/MJSLJ9
>>448
大丈夫ですか？ 辛いこと、ここで吐き出していって下さいね。
ゆっくりくつろいでいって下さい。
>>451
「死にたい」も含めて、悩み事を話す相手は慎重に選んだ方がいいのかな。
でも、本当に信頼できる人、親友になら、話しても大丈夫だと思いますよ。
僕が>>451さんの親友なら、むしろ、
なんで今まで一人で抱え込んでたのさ、早く話してくれれば良かったのに！
と思うと思います。
454:優しい名無しさん
08/06/08 16:43:35 kxsQRFEm
>親友なら、むしろ、
>なんで今まで一人で抱え込んでたのさ、早く話してくれれば良かったのに！
>と思うと思います。
それ自分も何度も思ったことあるけど、駄目だ。
あっちにはあっちで彼氏との生活が楽しくて楽しくて
自分が暇になった時にだけ誘ってくる。
そんなときに死にたいなんて言ったら幸せの邪魔になる。
正直、現在鬱か、または鬱経験しゃじゃないとこの痛みは分からないと思う。
一番近い筈の母親でさえ無理解だ。「じゃぁ！もう何もすんな！！」って怒鳴られた。
世間では、「死にたい」⇒「勝手に死ねば？迷惑はかけないでね」が現実。
>>453のアドバイスに水をさしてしまってすみません。
455:優しい名無しさん
08/06/08 17:23:55 3GWyGWdh
>>453
今相談しているんだが選ぶ相手を激しく間違えたかもしれない…
>>454
なんとなくわかる
自分もそういうタイプだから
456:418
08/06/08 17:32:11 zBdQHrqB
土日の休息がこれほど貴重なものだと思っていなかった･･･
誰にも邪魔されず、誰も休んでいて文句を言わない･･･
しかし何もやる気が起きない･･･
何をやっても面白くない･･･前は外に出るのが楽しかったのに外に行くのが怖い
明日はまた学校･･･
また辛い日常が始まってしまうのが怖い･･･
火曜日が心療内科の初診
ここで自分が何なのかようやく明らかにできると思うと少しだけ安心する
457:優しい名無しさん
08/06/08 17:54:22 8Hshblj7
絶対嫌われてると思ったら、メール送るのが怖くなってきた・・・
ハッキリさせたいから聞きたいけど、もし何か事情があったらとか考えてしまう・・・
458:優しい名無しさん
08/06/08 18:38:34 8bfZtY1G
もう自殺が現実味を増してきた しにたいひといる？
459:優しい名無しさん
08/06/08 18:38:37 8Hshblj7
メール送った・・・
やっぱり返事来ない・・・
金曜日の夜から1通も返事来ない・・・
完全に嫌われた・・・
また裏切られた・・・
もう他人なんて信用できない・・・
460:優しい名無しさん
08/06/08 19:25:51 8Hshblj7
返事きた・・・
たぶん気を使ってくれてるんだろうけど、重いからじゃなくて遠距離だから辛いみたい・・・
461:優しい名無しさん
08/06/08 20:36:55 kxsQRFEm
>>458
うん。現実味が出てきたってわかるかも。
自分の場合、母親の態度がアレだと「もうわかった。こんな命捨ててやるよ」って
当て付けのように自殺したくなる。
462:優しい名無しさん
08/06/08 20:58:24 p/vjWGMB
>>460
裏切りではない。
相手に気持ちが無いのに好きな態度を示す方が裏切りだと思う…
遠距離だからでなく
あなたが彼女の重荷になるなら、別れた方が良い
463:優しい名無しさん
08/06/08 21:59:38 8Hshblj7
色々話したんだけど、付き合ってまだ日が浅いし、メールだけだったから気持ちがよく分からなくなったらしい・・・
とりあえず今まで通り＋電話するってことに決まった
464:優しい名無しさん
08/06/08 22:03:23 l/MJSLJ9
>>454
なるほど、確かに経験したことがないとわからないってのはあるかもしれません……。
経験者が身近にいれば、一番いいってことなのかな。
>>455
「がんばれ」とか、変に励まそうとしてくるようなら、
早々に切り上げて、他の理解ある人を探した方がいいかもしれませんね。
>>456
気兼ねせずに、堂々と休めるっていうのはいいですよね。
平日は、休んでいてもなんか気が休まらないというか、みんなが仕事したり勉強したりしているのに、
自分は……、と劣等感が生まれるんですよね。
>>458
何かありましたか？
僕も、本当にいつ首をつろうか、ってところまで思い詰めたこともありましたが、
今は何とか、少しずつ前を向けるようになってきたように思います。
辛いこと、ここに吐き出していって下さいね。
>>459-460
なるほど、遠距離恋愛なんですね。確かに、会えないとなかなか難しいですよね。
どうするのがいいのか、ちょっと僕にはわかりませんけど……、
>>462の言うように、決して裏切ったとか、そういうことではないと思うので、
よく話し合って、別れるにしてもお互い納得の上で別れられるようにしていくといいんじゃないかと思います。
自分の気持ち、我慢しないで（でも整理はして）、きちんと相手に伝えて下さいね。
>>461
気持ち、わかります。僕も母親に「おまえなんてうちの子じゃない！」
としょっちゅう怒鳴られて、だったら死んでやる、と何度も思いましたよ。
親との関係がうまくいかないことって、本当に精神的にこたえますよね……。
465:優しい名無しさん
08/06/08 22:05:43 l/MJSLJ9
>>463
ごめん、かぶった。
続けられることになって良かったですね！
多少お金はかかっても、時々でも会いに行った方がいいですよ。
声や文字だけでは伝わらなくても、会うとわかりあえるってこともあると思うので……。
466:優しい名無しさん
08/06/08 22:11:30 kxsQRFEm
私たちは、どーしたらいいんでしょうね…
みんなで田舎に行って自給自足の生活でもするか？
都会でも通じ合える人たちと暮らしたい。
467:優しい名無しさん
08/06/09 00:37:11 8NpgHqeY
苦しい 息がつまる 裏切られて立ち直れない 死にたい
468:優しい名無しさん
08/06/09 00:51:44 EAKmljJg
失恋＝裏切りって考え方は非常に危険だよ。
最近変な事件が多すぎるから男性と接触するのが怖くて仕方がない。
別れ際はスッキリ離れてくれる人がいい。
それは相手を思えばこそだよね。
>>467
彼女より自分を愛してる（溺愛）してたんじゃない？
独りは嫌だ、とか。
もし本当に愛してたなら心に整理つけて彼女の幸せを願うべきだよ
469:優しい名無しさん
08/06/09 00:53:51 8NpgHqeY
申し訳ないけど恋の話ではない
470:優しい名無しさん
08/06/09 00:56:39 EAKmljJg
>>469
すまん、上のメールの人だと思ってしまったorz
一体、何があったの？
471:優しい名無しさん
08/06/09 01:40:28 rzQLQZld
>>466
自給自足の生活もいいですねぇ。気が合う仲間というか、支えあえる仲間となら
そういう生活もありかもしれません。
みんなが調子が悪くなってしまうと、食べるものもなくなってしまいますけどね。
都会でも通じ合える人たちは、周りにはいなくても、結構ネット等の世界を通じて
共有できるものですよ。
472:優しい名無しさん
08/06/09 01:57:35 8NpgHqeY
もう無理
死にたい
473:優しい名無しさん
08/06/09 02:22:10 N7nXGOBB
>>472
何があったのかわからないですけど、辛いんですね。
本当に、死にたいと思うこと、ありますよね。
そんな中、よくがんばってらっしゃいますよ。
辛い時は思いっきり泣いて、涙と一緒に嫌なことを洗い流してしまいましょう。
474:優しい名無しさん
08/06/09 10:17:40 CNw/hdQI
俺はいきたいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
475:優しい名無しさん
08/06/09 11:55:34 fNrxtq/Q
やる気がおきない。
レポート書かなきゃいけないけど、勉強してない。
指導しに行かなきゃならないけど、憂鬱だ。
もうがんばることはできんのかねぇ。
意味もなくまた寝るか・・・。
476:優しい名無しさん
08/06/09 12:07:43 dy5B6QsM
どこにも居場所がないような気がします。
うつ病の悪化で会社を退職し、今は無職です。実家で暮らしているのですが、無職という立場が自分を息苦しくさせています。だから、時々、無駄に外出して外をうろうろしてます。
また最近は情緒不安定だったので数少ない友達からのメールや電話を無職。そのうち連絡があまりこなくなりました。
そして、２ちゃんでも自分の居心地良いスレはないし。
居場所ないです。
477:優しい名無しさん
08/06/09 13:36:24 iqAB7M20
死にたい
478:優しい名無しさん
08/06/09 14:13:16 ef14MRrg
些細ないさかいがきっかけで職場の席で孤立してる…
毎日毎日落ち度を見つけられては冷たく責められる…
他の人は馴れ合いでダラダラしてるのに！
職場にいると息苦しいし心臓バクバクで怖くてしかたない
なんでこんな目に遭うんだろう…
3人がよってたかって許してくれない
479:優しい名無しさん
08/06/09 15:14:59 EAKmljJg
>友達からのメールや電話を無職
ちょっと和んだ…電話を無職っておもしろいなｗ
分かる、自分も自ら突き放して、居なくなったら寂しいという
最低な人間です。
体調はよくなったんですか？>>476
480:優しい名無しさん
08/06/09 15:15:20 YK3pQkQq
あ
481:456
08/06/09 15:45:31 WTfBSdWi
>>475
>>478
同じような状況の方もいるもんですねぇ…
何とか2回授業には出たもののその後研究室でまた置いてけぼりを喰らったことが発覚してしまう
もしかしたら自分の確認ミスだったのかも知れないと考えると怖いし、そもそも月曜日は授業で行けないことがわかってて言ってる気がして…
何で毎回毎回行く度行く度に嫌な思いしてボロ雑巾のような精神状態で帰らにゃいかんのだろう…
482:476
08/06/09 15:48:25 dy5B6QsM
>>479
誤字ですけどねｗ
たしかに今の心境を率直に書いて、あとから見直してみると勝手だなぁという気はします。
自分勝手だから、周りから愛想つかされたのが今の状況なのかもしれません。居場所がなくなっていくのは当然のなりゆきだったのでしょう。
まずは自分が変わらなきゃダメかもしれないですね。急には変われないけど。
483:優しい名無しさん
08/06/09 16:32:10 /XLF4jyX
毎日がつらいよ 消えてなくなりたい・・・
484:優しい名無しさん
08/06/09 17:37:36 qzDu/SoY
前世とか信じてないけど、もしあるなら、
あたしは草食動物とかそっち系だと思う
485:優しい名無しさん
08/06/09 18:06:54 EAKmljJg
じゃあ私は葉っぱ。
太陽に透けた葉っぱ見ると懐かしいく遥かな気持ちになる。
486:優しい名無しさん
08/06/09 18:10:00 fNrxtq/Q
こうして何もせず、ただ過ごすのが意味わからなくなってしまった。
社会不適合者に日々いや毎秒近づいていることがわかる。
何のために生きているのだろうか。
もはや死ぬことすら考えられない。
487:優しい名無しさん
08/06/09 18:24:18 eH0rehtH
学校やばい…単位全部落としたらどうしよう
留年したら行きたくもない学校に一人で通うのか…
こんなに辛いのに、なんで理解されないんだろう
488:優しい名無しさん
08/06/09 18:24:21 qzDu/SoY
>>485
葉っぱかぁ(´∀｀）
そぅだなぁ、紅葉の葉っぱなんてどうかな。
489:優しい名無しさん
08/06/09 18:38:56 /b67lWSc
>>487
自分は京都の大学に通っているけどうつで学校行けなくなって後期の単位全部落とした。
幸い前期で進級に必要な単位は全て取得したので留年せずに進級できたけど、今もまだ
休学中でまわりとの差が開いていくのに孤独感を感じるよ。辛いよね……。
大の得意だった英語の能力がどんどん落ちているのにも絶望感を感じる。
490:487
08/06/09 20:11:23 eH0rehtH
>>488レスありがとう。
私は高校のときから神経質で悩みも多かったんだけどおかげで受験に失敗して、行きたくないもない大学に通ってるとこ。
友達がいてくれるからなんとかここまで通えたけど、誰よりも真面目に授業にでてる自信があるのに、こんなことになってしまってどんどん置いてかれてさ。
なんで遊びに大学きてるような奴らが単位もらえて、私が単位もらえないんだろう。理不尽で不公平で…もう人生めちゃめちゃだよ。高い学費払ってくれてる親に申し訳ない
491:優しい名無しさん
08/06/09 20:13:01 eH0rehtH
>>489だた
492:優しい名無しさん
08/06/09 21:25:06 Uu0gkSyt
居場所かぁ。どこにあるんだろうなぁ。
自分の部屋。ＰＣの前。そこしか居場所がない。
いや、そこすら自分の居場所ではない。
ネットの中ですら自分の居場所を見つけられないですよ。
たとえば、２ちゃんにはいろんな板でいろんな雑談スレがあるけど、
（この板にもありますよね・・）
そういうのに入っていけないし。
493:優しい名無しさん
08/06/10 01:02:13 365eyCGX
苦しい
のどが今までにないくらい苦しい
494:優しい名無しさん
08/06/10 01:06:17 4dVG3Sw2
>>493
実は僕もなんだ、爛れている痛み
495:優しい名無しさん
08/06/10 01:28:07 365eyCGX
>>494
これって病気なのかな…
のどがつまって息苦しい
こんなことなかったのに…こんなじゃ社会復帰できない…
どうしたらいいんだろう 親に言えないよ…
496:優しい名無しさん
08/06/10 02:51:13 XyZNEXUu
明日面接だお。
緊張もあるけどなんか変に疲れがたまってるおー。
ゆっくり寝よ。
497:優しい名無しさん
08/06/10 03:09:47 05ywyhDj
破滅だ。
体調が悪いから休めなんて言うけど
そんな長期で休んだら収入どーすんのさ…
実家暮らしだけど、もう家族にはシカトされ始めてる…
いっそのこと働きまくって倒れないとダメか？
もっとストレス溜めて自殺したら「鬱」で苦しかったこと認めてくれるかな？
こんな筈じゃないのに、仕事しながら夢追ってたのに…
あんなに必死でもっと追いかけたかったのに…
もう、どーでもよくなってきた。
498:優しい名無しさん
08/06/10 04:39:24 A2mD2oAN
ここにいていいんだよ、って、誰かに言われたいですよね。
そう言ってくれる人がいたら安心して生きていけそうな気がします。
499:優しい名無しさん
08/06/10 04:47:15 05ywyhDj
>>498
ここにいていいんだよ。
500:優しい名無しさん
08/06/10 05:35:55 A2mD2oAN
>>499
ありがとう
501:優しい名無しさん
08/06/10 08:34:39 x5Q+Go13
「ここにいていいんだよ」って
見ただけでなんか安心しました。
ありがとう。
502:104
08/06/10 08:38:45 h1qM739i
いていいだよ＾－＾
鬱でもまだ暗闇の中の人 １番最悪の時期の人 治りかけの人
色々いるんだ
503:優しい名無しさん
08/06/10 09:03:12 kDMdLOnK
昨日より体調はいいけど、すると今度は逆に、休んだ自分に対して嫌悪感がうまれる。はあ…
504:優しい名無しさん
08/06/10 09:53:12 AOd08G9W
息苦しくて心臓ドキドキが治らなくて主治医にかかったら
血圧が160もあった。
この地獄から抜け出したい。逃げたいです
息苦しい…
505:481
08/06/10 10:36:42 90OpipeF
今日が心療内科初診だった
いろいろ話聞いてもらえたのと「必ず治ります」との力強いお言葉
少しマトモに考えられるようになってから行ってたからかうつまでは行ってないとのことだったが辛かったと言うのは理解してもらえたような気がする
アモキサンとメディピースなる薬を処方してくれた
506:優しい名無しさん
08/06/10 14:59:50 05ywyhDj
激しい頭痛と目眩酷くて5日休んだんです。
もうすぐ薬が馴染む頃なので楽になるかな…とは思ってるんですけど
復帰するとき職場全員にお詫びのお菓子を買うべきだろうか…
本当は職場の人間大っ嫌いで、どのくらいの値段で何を買おうかと
悶々と考えているうちにまた具合悪くなる。
仕事に穴を開けて申し訳ないが、課長含め数人以外の人間には
気合が足りないとか、鼻で笑われたりして恨みに近い感情を抱えてる。
お金もそんなに無いし…
買わなかったら社会人失格ですよね…
507:優しい名無しさん
08/06/10 15:11:21 lDw6IRc3
5日休んだくらいでお菓子買う必要は無いと思う。
もちろん、人間関係が煩雑な職場だったり、迷惑を
かけたお詫びの気持ちだというのはわかるけど…。
理由もなく無断欠勤とかであればともかく、病気で
休んでるのだからこれは仕方がないことだと思うよ。
あまり気にしないで、出勤した時に職場の人に一言
お詫びすればいいんじゃない？
508:優しい名無しさん
08/06/10 15:51:51 05ywyhDj
>>507
レスありがとうございます。
職場にまつわること全部苦痛に思えてきて…
ちょっともやもやが晴れました。
「なんなの？菓子折りもなし？」って思われないかどうか
まだビクビクしてますが、それと同時に職場には色々腹が立ってるので
複雑です；
509:優しい名無しさん
08/06/10 18:48:44 UP7wHGye
久々に病院以外で外出しました。
すごく汗かいてしまって、周りからやばい人と見られたと思うけど
それなりに気持ちよかった。
出先で指導をしたんだけど、うまく話せなくて
自分にすごくイライラした。
と同時にちゃんとできなくて申し訳なく感じた。
本当に俺なんかでいいのだろうか。
別に俺じゃなくてもと変なスパイラルに落ちてしまった。
何か書いてることぐちゃぐちゃですね・・・。
スレ汚しすまそ。
510:優しい名無しさん
08/06/10 22:28:28 uiBNzHEl
職場にいくのが怖い、先週まではなんの疑問もない職場だったのに。
本当にいきたくない。何が怖いのか自分でもわからないけど。
でもいかなきゃ。みんな心配してるからいかなきゃ。
私もいきたいんだ、力をかしてください。
明日の1日が以前とかわりないとてもいい1日でありますように。
511:優しい名無しさん
08/06/10 22:41:47 A1IeYdUp
やっぱ、俺の居場所はどこにもありませんよ。
どこにいても死にたくなる。
512:優しい名無しさん
08/06/10 23:12:46 OQrvVcgn
神ってひどいやつだよな 不公平だよな
辛い思いしてる、生き地獄を味わってるような人間が白い目で見られるなんてひどいよな。
神より死神のほうがカッコイイよ
513:優しい名無しさん
08/06/10 23:24:41 j6V2q7TK
ついさっきまで一人の友達が一緒に居てくれたのに自殺しました
助けられませんでした
もう居場所がありません、後を追ったほうがいいのでしょうか
514:優しい名無しさん
08/06/10 23:32:42 05ywyhDj
>>510
つ【パワー】
私も味わったことあります。いまでは毎日が怖いです。
だけど薬が身体に馴染んできたせいか、いままでの死のうという気持ちに
光が差してきたようで、体調はまだ元通りではないですが、楽になりました。
眠れなかったり、鬱々とした気分が続いたら早めに心療内科に行かれることを
あすすめします。
大丈夫じゃないときは、ここに吐き出しましょ。
515:優しい名無しさん
08/06/10 23:33:04 j6V2q7TK
久しぶりに泣いています
どんなに蹴られても嫌がらせされても我慢してきたけど
大切な存在だと思っている以上に本当に大切な存在
もう何言ってるのか分かりません
516:優しい名無しさん
08/06/10 23:33:28 OQrvVcgn
>>513
死にたいんですか？
517:優しい名無しさん
08/06/10 23:37:40 j6V2q7TK
>>516
さっきまでそう思ってました
でも死んだらどうなるんだろうと考えると
死の怖さ＞大切な友達になっている自分がいるんです
自分も一番大切なのは結局自分だと思うと自己嫌悪が
そんな考えが頭をくるくる回って結局もう何時間
518:優しい名無しさん
08/06/10 23:40:04 05ywyhDj
>>511
居場所ってそもそもなんなんだろう…ってこの頃思います。
気持ちに波があってそう思うときと、目に見える形で居場所がないとき…
ちょっと深呼吸して動けるとき、自分だけのとっておきの場所探すのもいいかもしれません。
自宅のどこかでもいいですし、公園、土手、海、喫茶店…
死にたくなったら、ここに「死にたい」って言いに来ていいんですよ。
ここも、あなたの居場所なんですから。
こ こ に い て い い ん だ よ 。
519:優しい名無しさん
08/06/10 23:46:06 /xUbONLX
>>517
大切なお友達が……。
どれほどお辛いでしょう。僕なんか想像もつかない苦しさを感じてらっしゃることと思います。
でも、それはあなたのせいではありませんよ。一人で責任を背負い込まないで下さいね。
何より、あなたが後を追えば、今のあなたと同じ苦しみを味わう人が必ずいる、
ということを思い出して下さい。
亡くなられたお友達の分も生きることが一番の供養かと思います。
520:優しい名無しさん
08/06/10 23:46:31 OQrvVcgn
>>517
自分が一番なのは当然。
死ぬ必要はないと思います
もし>>517さんが生きるのが嫌なら別ですが、
自分でゆっくり考えて決めたらいいと思います。
もう一度言いますが、友達が死んだからといってあなたが死ぬ責任は皆無です。
521:優しい名無しさん
08/06/10 23:47:20 05ywyhDj
>>512
最近TVでやってた映画で…キアヌ・リーブス主演のオカルト映画なんですけど、
その映画の中のセリフで
『神は瓶の中で蟻を飼っているガキと一緒だ。』っていうのがありました。
私は神は居ないと思ってますが、このセリフが妙にしっくりきたんですよ。
たまに瓶をシェイクして蟻がせっかく作り上げた巣を壊してうろたえたり
苦しんでいる様子を楽しんでいるのかもしれません。
それに喜ぶ神を知らん振りして砂の上を胸張って歩いてやろうじゃないですか。
522:優しい名無しさん
08/06/10 23:49:03 05ywyhDj
>>515さん、こんばんは。
どうされました？！
文面から見るとDVか！？って思ったんですが、
どこか痛むんですか？大丈夫ですか？
523:522
08/06/10 23:50:59 05ywyhDj
すいません。レス誤解してしまいました。
524:優しい名無しさん
08/06/10 23:52:10 j6V2q7TK
>>519
ありがとうございます
今の自分と同じ苦しみを味わう人、そんなひと本当にいるのだろうか…
家族は家族であって他人なんだ
525:優しい名無しさん
08/06/11 00:00:03 CyvB9Vt1
>>520
もう少し生きてみようと思います
これから先誰もいないかもしれないけど
しばらく学校は休むことにしました、明日からどうしよう
526:優しい名無しさん
08/06/11 00:06:04 CyvB9Vt1
何言ってんだろ意味わかんないよ
世界って人生ってなんなんだよ意味わかんないよ
なんでノウノウと生きてるんだよ
527:優しい名無しさん
08/06/11 00:15:27 n00XCYVS
>>526
なんて言葉かけてあげたらいいのか分からない…
こんなときに気の利く言葉が思いつかないけど
ここにいる人たちの気持ちはみんなあなたに寄り添ってると思います。
528:優しい名無しさん
08/06/11 00:20:06 VYPUUX9N
>>521
まあ一番問題なのは瓶の中にいる他の幸せな蟻なんだけどね。
コンスタンティン(？)おもしろかったですか？
>>525
ぼーっとしてたらいいじゃないですか。
ゆっくりしましょう。
529:優しい名無しさん
08/06/11 00:22:33 CyvB9Vt1
>>527
何度もごめんなさい
もう丸２日寝てないので流石に眠れそうです
今日は頑張って生きれます
また辛くなったら、ここが今は自分の居場所ですよね
それに惹かれて、甘えたくて、相談したくてこのスレを開けたんだと思います
>>528
ぼーっと…
530:優しい名無しさん
08/06/11 00:31:54 n00XCYVS
>>528
たぶんその映画です。
ちょっと苦手なジャンルだったので
他の作業しながらTVつけてたって感じでした。
>>528だって私だって幸せな蟻になれるはずです。
「人生何があるかわからない」って人はよくいいますけど、
この言葉、いい意味で魔力がある気がします。
自然に死が訪れるまで一緒に信じてみません？
鬱々としたらここで癒されるし、
このスレ好きです。
531:５１９です
08/06/11 01:13:08 smLKhIiZ
>>524
あなたのお友達も、きっとあなたがそれほど苦しむとは思っていなかったのでは？
だからこそ、自死を選んでしまったのだと思います。
でも実際は、あなたは大変苦しんでらっしゃる。
同様に、あなたが「自分が死んでも苦しむ人なんていない」と思っていても、
実際には必ずいます。
少なくとも僕は、あなたが自殺したことがわかったら、止められなかったことを悔やみます。
名前も顔もわからないけど、縁あってこのスレで言葉を交わしたあなたには、
生きていてほしいんです。
「死にたい」って書いて気持ちが少しでも休まるなら、書いて下さい。
でも、どうか死なないで下さい。生きていて下さい。
あなたの居場所は、ここにありますよ！
532:優しい名無しさん
08/06/11 01:27:31 VYPUUX9N
>>529
おやすみ。
また明日。
>>530
苦しむ蟻を見下すような幸せ蟻にはなりたくないですけどね。
幸せになれるようにできるかぎり耐えましょうか
このスレおちつきますよね。
533:優しい名無しさん
08/06/11 02:37:18 nkLfvRaN
>>477
遅レスですが、気分は落ち着きましたか？
死にたくなる気持ちはここにくる人たちはみな分かっていますよ。
つらい部分を吐き出して、少しでも楽になれるといいですね。
>>483
つらい毎日が続いているみたいですね。
そんななかあなたはよく耐えてがんばっていますよ。
消えてなくなりたい気持ちもわかりますが、なんとかこらえてやっていきましょう。
少しずつ少しずつやっていきましょうよ。
つらいときは吐き出して楽になれるといいですね。
>>486
自分も調子の悪いときは、起きて食べて（味は感じない）寝るだけの生活に
なっていましたよ。無気力の極地というか、ほんと何もできませんでしたね。
会社も医者もとりあえず休めとしか言われず、はじめあった焦りも無気力さで
消されて、１日中ぼーっとしていたりしていました。でも個人差はあれど、
治療を継続していれば、だんだんよくはなっていくようですよ。自分も今は
復職していますしね。いまは何のために生きているとかは考えず、
調子悪いときは仕方が無いんだ、もう少し待ってみようとしてみましょう。
何とかなります。「何とかなるさ」の気持ちでいきましょうよ。
>>492
居場所って難しいですよね。調子のいいときには特に気にしないんですが、
調子が悪くなると、居場所が感じられなくなることもあると思うんです。
少なくとも自分はそうだったので、自分でここに居場所を作って、自分に
言い聞かせながらこらえていました。一番初期のログには当時のぐだぐだが
たくさん残っていると思います。
もし居場所がなく感じられたら、ぜひここにいてくださいな。
あなたはここにいていいんですよ。ここはあなたの居場所になりますよ。
>>496
面接はいかがでしたか？ゆっくり寝れてうまくいっていることを祈ってます。
>>497
後ろのほうのにレスがついているとおりだと思いますが、限界までいく前に
休んで回復したほうが絶対にいいと思います。ご家族のご理解も頂きたいところ
ではありますが、仕事で夢をまた追うためにも、心身のバランスを保てるレベルに
維持できる程度には休まないとなかなかうまくはいかないかもしれません。
自分は限界が分からず突っ走って、結果会社を休まざるをえなくなりました。
ひとそれぞれ考えは違うとは思いますし、どれだけ休めばいいのかも差があると
思いますが、また夢は追いかけることができると思いますよ。
534:優しい名無しさん
08/06/11 02:56:48 nkLfvRaN
>>503
一昨日より昨日は体調が良かったんですね。
それはよかったです。休んだご自分に嫌悪感を抱かれる気持ちはあなたの責任感の
あらわれなのでしょうね。調子の悪いときは、休養が一番です。頓服が効く状況なら
いいですが、副作用やあまりよくない成分ではないものだと、合うものも少ないですよね。
ちゃんと状況を説明し、休むのは仕方が無いことだとご自分を説得してみてくださいね。
>>504
血圧結構厳しい状況ですね・・・その状況だと動悸も相当激しいでしょう。
そんなつらいなかあなたはよくたえてがんばっていますよ。
主治医さんにはいかれているようなので、適切な薬や対処がされているとは思いますが
薬を飲んだら少しは落ち着きましたか？早く落ち着いて、よくなることを祈っています。
>>505
受診お疲れ様でした。いろいろ話を聞いてもらえると安心できますよね。
お医者様とよく相談し、少しずつやっていきましょう。薬の効果が出るのは若干時間が
かかったり、合わないと効果があまり無かったりもしますから、よく先生と相談して
前に進んでいきましょう。
>>509
久々の外出、さらに出先での指導お疲れ様でした。
調子のあまりよくないところ、あなたはよくがんばりましたね。
調子の悪いときは、今まであった自信も失いがちになるものです。自信過剰すぎるのも
いかがかと思いますが、比較的冷静に今はご自分の状況把握がされているようなので
一安心です。外出もそれなりに気持ちが良かったようなので、これからも病院以外で
少しずつ散歩や買い物などと広げていけると、風景が少しずつ変わっていくことや、
空気や風のにおいなど、いろいろ感じることができるかもしれませんね。
無理にとはいいませんが、少しずつ変えていけるといいですね。応援しています。
535:優しい名無しさん
08/06/11 03:04:44 nkLfvRaN
>>513 >>515 >>517
大切なご友人をなくされたことショックでしたでしょうね。
そんなつらいなかあなたはよく耐えてがんばっていますよ。
ご友人の分まで、あなたは生きてください。いまはつらいでしょうが、
なんとかこらえてやっていってください。つらさはここで何でも吐き出して、
やっていきましょう。
あなたはひとりではありませんよ。ここではあなたを誰かが見ていますよ。
レスが遅いときもあるかもしれませんが、誰かがレスをくれると思いますよ。
536:優しい名無しさん
08/06/11 03:36:36 vnMso1BT
失業中で家に居場所が無いです
一応就職活動してるけど、そんなに必死にはなれないし、この先どうなることやら
537:505
08/06/11 09:09:52 W5Qif7aQ
あんまり授業に出にくいようなら診断書なんかも書いてくれると言ってくれたんでゆっくりと以前のペースに戻して行きましょうとのことでした
今日は流石に飲んだことない薬の飲み始めだからか少しふらつくような感じがあるんで午後から行ってちゃんと薬のこととか説明しとこうと思います
538:優しい名無しさん
08/06/11 11:11:41 VZ1+NPrk
アキバの事件のニュースで
犯人の過去の背景を見てると自分のことのようで変な気分だった。
しかも食事中で皆見ていたが俺以外自覚なし。
539:優しい名無しさん
08/06/11 11:15:52 ZlzuGV2v
私もアキバの事件のニュースで不安になった。
今家で療養中だけど社会に出たら、あれが自分を見る社会の目かと。
かといって一人はいやだ
540:優しい名無しさん
08/06/11 12:12:41 ob0VMYCN
アキバ事件の犯人の書き込みです、張っておきます
掲示板の書き込み6月3日
URLﾘﾝｸ(www11.atwiki.jp)
掲示板の書き込み6月4日
URLﾘﾝｸ(www11.atwiki.jp)
掲示板の書き込み6月5日
URLﾘﾝｸ(www11.atwiki.jp)
掲示板の書き込み6月6日
URLﾘﾝｸ(www11.atwiki.jp)
掲示板の書き込み6月7日
URLﾘﾝｸ(www11.atwiki.jp)
全部読んだんだけど、一人暮らしを経験をして今まで恋人のいなかった自分は共感しました。
孤独で、寂しくて、挫折の連続で、リア充を妬む気持ちがよく分かります。
彼はもう最後にしたかったんでしょう、自分の破錠した人生にさよならしたかったのでしょうね。
最後が殺人をするか、自殺をするかで彼は前者を選らんだわけですが
どちらで終わらすかの違いだけです。大半の人は後者を選びますよね。
このような大量殺人を行った人間に共感できる自分も危ないですｗ
541:あぼーん
あぼーん
あぼーん
542:優しい名無しさん
08/06/11 13:22:25 n00XCYVS
なんで恋人いるいないに拘るんだろう。
しかも「女のくせに車なんか運転するな、どーせ彼氏がいるんだろ？」とかって
心で女性を求めていながら女性をメス豚程度に低く見てる。
本人が言うように顔もお世辞にも不細工じゃないとはいえない作りだけど
こんな歪んだ人間がまだまだいると思うと外出が怖くなる。
家の中だってもしかしたら起こるかもしれない。
これからの時代は、こういう可哀想な基地外を
腫れ物を触るように扱わなきゃならないの？
この板にもマンセーする基地外結構いるし、気持ち悪い。
亡くなった人のこと思うと、加藤の独り言カキコ見てさらに
激しく憤りを覚える。
543:優しい名無しさん
08/06/11 13:27:21 n00XCYVS
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できるだけ多くの人間を不幸にしてから自殺したい [負け組]
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＞できるだけ多くの人間を不幸にしてから自殺したい
勝手に死ねばいいのに。死ぬだけでお金かかるし色々迷惑だから
それでおｋでしょ？
もうこういう系の鬱は疎外したいわ。
544:優しい名無しさん
08/06/11 13:33:48 ob0VMYCN
>>542
あなたのように思うのが普通です。このようなキチガイを理解できる方がおかしいです。
>しかも「女のくせに車なんか運転するな、どーせ彼氏がいるんだろ？」とかって
心で女性を求めていながら女性をメス豚程度に低く見てる。
これは本当は女性に愛されたいと願う願望の裏返しです。
>腫れ物を触るように扱わなきゃならないの？
そうじゃないんです。彼には理解者が必要だったのです。
1人でも彼の話を聞いてあげれる人がいたらこうはならなかったかもしれません。
545:優しい名無しさん
08/06/11 14:22:57 mKXU+Qzo
ちょっとここに居させて
色々あって最近また考え込むようになってしまって…
過眠だと思もってたら最近二時間とか三時間で目が覚める。起きた瞬間にまた考え込んでしまって、二度寝とか出来なくなる
ちょっと疲れた
546:優しい名無しさん
08/06/11 15:37:42 n00XCYVS
>>545
何を考え込んでいるのだ？
それあんまり続くと体変になってくるから
薬飲んだほうがいいよ
547:優しい名無しさん
08/06/11 17:10:33 rUFE862b
学校午前だけで早退してしまった
どうしよう。親に怒られる
548:505
08/06/11 18:29:11 N2EVUq7y
副作用なのか朝方やたらと頭がふらついたので
午後から学校行って来た
とりあえず同じチームの人とゼミの教授に
薬を飲んでいることを説明し、今後外部の研究所に行くことが困難である
と伝えてみたところ
ある程度理解してくれたらしく、暫くは授業一本に絞っていいと
ようやく安心できるお言葉をいただいた。
病院まで行った事で
やっと自分の状況を理解してもらえた気がする
549:529
08/06/11 18:33:56 CyvB9Vt1
数々のレスありがとうございます
今日も、そして明日も生きていけそうです
秋葉原の事件についてですが
人を殺すことは何があってもいけないことかもしれませんが
何も知らずに批判だけしてる人をみると心が痛みます
>>547
親はどういう怒り方をしますか？
本当に怖いのは怒りもしなくなることです
悩みがあって話せるのなら話して下さると嬉しいです
550:優しい名無しさん
08/06/11 18:41:01 mKXU+Qzo
>>546
>>545だけど
金がないから病院にもいけない始末
考え込んでる内容は、
死にたい。けど母や妹の事を考えると出来ない…けど死にたい。
何のタメに生まれてきたんだ。
とか、働きたいのに働けない…何でオレはこんなに駄目人間なんだ…とか。
後、田舎だから色々あってさ
これの延々繰り返し
今は体動かしたからか、だいぶ落ち着いてる
長文スマソ
551:511
08/06/11 19:19:46 PqjKUny9
>>518
全ての人から拒絶されている感じ。
人の意志を感じる場所にいるのが辛い。
死にたいのはずっと絶え間なく思ってます。
ここは>>518が居てちょっと救われたよ。ありがとう。
552:優しい名無しさん
08/06/11 19:35:05 n00XCYVS
>>550
そっかー…
うつ病だと思うよ、やっぱそれ。
不眠症状とかもそうだし、家族には言えない感じなんですかね？
すぐにでも病院に行ってほしいですよ。
市販のドリエルなんか2000円するけど、対して効果ないし。
病院で診察して薬貰った方が保険利くので断然安いですし。
ダメ人間じゃないですよ。
「いま苦しんでるのは病気だからです。」ってここの住人さんに助けられました。
連投でも長文の悩みでも、ここのスレでは普通に受け止めてくれます。
苦しんで傷つきながらも優しいレスくれる方々も結構いらっしゃるので
>>550さんも辛いときはここに来るといいでしょう。
553:優しい名無しさん
08/06/11 20:42:02 KBipxcM3
もうどうしたらいいか
分からない
今本当に死にたい
どうしたらいい？
誰が私を殺して
もう嫌だ
誰か助けて
死にたいよ…
554:優しい名無しさん
08/06/11 20:46:46 +s3/IqCC
|^)っ555
555:優しい名無しさん
08/06/11 21:46:14 BoQ7ELAY
>>553
苦しい、死にたい、そういう気持ちが押し寄せて来ているんですね。
そういうこと、ありますよね。辛いですよね……。
その気持ち、ここで読んでいますから、遠慮なく吐き出して下さい。
上手にアドバイスもできないですけど……、読むだけは、しっかり読んでいますよ。
556:優しい名無しさん
08/06/11 22:03:38 RkBU6EKX
>>547
私は高校生のときうつ病になって、
毎日のように早退して
親にめちゃくちゃ怒られていました。
目先のこと 早退した＝親に怒られる ばかり
気になって気になって怖くて
毎日一人で泣いていました。
私の親の怒りは、無理解と心配から来るものだったと思います。
もし、できるのであれば、
自分の状態をご両親にお話してみてはどうですか？
無理しなくていいから、少しずつ。
だめでも、またここに来ればいいですよ。
>>553
大丈夫ですか？
深呼吸して、ここに吐き出してみたらどうですか？
533さんのレス
「死にたくなる気持ちはここにくる人たちはみな分かっていますよ。」
ここを見てる皆さんがレスしてくれると思います。
秋葉原の人にも「いいんだよ」って
行ってあげる人がいればよかったのだと思います…
557:優しい名無しさん
08/06/11 22:21:27 VYPUUX9N
やばいやばい もうあかんな
558:優しい名無しさん
08/06/11 22:57:50 BoQ7ELAY
>>557
どうしました？
良かったら愚痴ったりしつつ、のんびりしていって下さい＾＾
559:優しい名無しさん
08/06/11 23:29:46 VYPUUX9N
実家で俺が引きこもりながら自分の異常をなんとかしようと頑張ってるのに、
今年の12月に他県に引越しするって母親に言われた。
もとからずっと生き地獄で、それでもなんとかしようとギリギリでがんばってたのに
引越しなんか無理！マジで無理！よくわからんけど絶対不可能！！
俺のタイムリミット12月。。。
560:557です
08/06/11 23:44:01 smLKhIiZ
>>559
うーん、それはまた悪いタイミングですね……。
引っ越しは精神的にも結構キツいですもんね。
けど、まだ半年ある、とも言えますよ。
病院には行ってらっしゃいますか？
一人で抱え込まずに、相談してみるといいですよ。
最終的には、親御さんに理解してもらうところまで行きたいですよね。
そうしたら、引っ越しの際にも、負担にならないように考えてくれるかもしれませんし。
561:優しい名無しさん
08/06/11 23:45:56 smLKhIiZ
間違えた(汗)。
>>560の名前を「557です」にしましたが、「558」の間違いでした。
すみませんでしたm(_ _)m
562:優しい名無しさん
08/06/11 23:58:59 ob0VMYCN
>>559
分かるわ、自分も鬱全盛期に引越しして
体力より精神力が削られた。
薬で症状を抑えれば半年後はどうということはない。
と思うよ
563:優しい名無しさん
08/06/12 00:11:47 /B6inNca
むりなんだよ そういう状況じゃないんだよ おわるよ
たぶん自殺することになるから
しにたいって言ってた人いる？
一応はなししたいなああ
564:優しい名無しさん
08/06/12 00:22:02 qRpmOQH4
| 冫､)ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
鬱出ちゃってここ最近仕事行ってません 今は先週金曜日から
仕事は派遣、OAオペ、働いて半年目
これしか当時すぐに働ける仕事なかった
他人から見たら正常なのに電話出れないとかいい訳つかないから
消化器官系の持病持ってるって言って今までやり過ごしてたんだけど、もう危ないところまでｷﾀ
明日仕事行ったら確実に呼び出される
どうしたらいいんだろうか
ナイスタイミングすぎるほどに父親ががん告知されて手術入院、母親も腫瘍見つかって検査、犬も具合悪い
どうあがいても仕事クビかな…
565:>>559>>563
08/06/12 01:14:40 /B6inNca
すいません。取り乱しました。
失礼な事言ってすいませんでした。
566:565
08/06/12 01:17:41 /B6inNca
しかも名前のとこ変なんしてごめんなさい
>>560さん >>562さん ありがとうございます。
567:優しい名無しさん
08/06/12 01:22:48 btzy1dTM
>>566
一発抜いて賢者モードになりましたね、わかります
568:優しい名無しさん
08/06/12 01:23:01 CX+lDNHE
>>566
そんな時もあるさっ。
ここにいていいんだよ～。
569:優しい名無しさん
08/06/12 01:27:32 /B6inNca
>>567
抜いてないけど賢者に昇格しました。
>>568
ありがとうございます。優しい言葉、嬉しいです。
570:優しい名無しさん
08/06/12 02:04:32 VDrsUZ++
こんばんわ！
571:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
08/06/12 02:11:36 MNbd5WHj
ここにいていいですか？
572:優しい名無しさん
08/06/12 02:17:15 VDrsUZ++
わたしも ここにいていいですか？
573:優しい名無しさん
08/06/12 02:26:16 0pOoXU7c
うつを理解できるのは本人とうつ病の人間だけ
家族でさえ分かってくれない
574:優しい名無しさん
08/06/12 02:30:04 ael5gNZH
>>566
いいえ～、全然気にしてませんよ。
すべてに絶望的に考えてしまうこと、よくありますよ。
そういうのを吐き出す場所なわけですから、吐き出して行って下さい！
>>571-572
どうぞどうぞ、いて下さい。って、僕も一般の住人ですが……。
何のお構いもできませんが、とりあえずお茶でもドゾ。
つ旦~旦~
僕も眠れなくてつい来ちゃいました(^^ゞ
そろそろ眠れそう……かな？
おやすみなさい～。
575:優しい名無しさん
08/06/12 02:31:40 tYuqX8A8
>>570
こんばんは
>>571
いいですよ
>>572
いいですよ
>>573
同意します
ところで、俺もここにいていいですか？
576:優しい名無しさん
08/06/12 02:32:16 VDrsUZ++
わたしは親と妹にキチガイ扱いされました
家族の理解は････難しいのですかね
家族って何だろうって考えてしまいます
577:優しい名無しさん
08/06/12 02:33:43 VDrsUZ++
>>574>>575
ありがとうございます！
578:優しい名無しさん
08/06/12 02:43:12 tYuqX8A8
>>576
もしかしたら、単に、この病気に関する知識が無いというだけかもしれませんね。
あなたのことを見捨てたわけではないような気がしますけど、家族からの理解が無いとやっぱりなんか寂しい気持ちになりますか？
579:優しい名無しさん
08/06/12 03:40:35 /B6inNca
やっぱりまた希望が無くなってきた。
引越しはマジ無理やし
12月までに完璧に治って一人暮らし始めるか、
結局治らず自殺するか。
もうほんとに絶望的だ、、、
治す気力もなくなってきた。
治るか死ぬか 神のボケ
俺になんでここまでひどい人生を歩ませるんだ
ドン底だと思ってたらまだ落ちて
そこがドン底だと思ってたらそこからまた落ちて
どこまで地獄をみせるんだ
つらい
580:優しい名無しさん
08/06/12 03:41:14 J7OR3eXN
家族に理解がある私は幸せなんですね…両親で必死になって病院探してくれます。
大学なんかやめても大丈夫、はやく元気になってねと、母は優しく手を握ってくれます。
さっきどうしようもなく死にたくなりました。
母がそばにいてくれました。
ここにいる人はみんな鬱を理解してくれるから、安心していてくださいね。
どんな弱音も許されます。きっと皆良くなる。
581:優しい名無しさん
08/06/12 03:45:21 J7OR3eXN
>>579大丈夫
そんな自分を許してあげようよ
あなたが許さず誰が許すの？それではみえる希望もみえないよ
ここにいる皆はもちろんそんなあなたを受け止めるよ
私もさっき死にたくなった。もうすべてに絶望したよ。ひとりじゃないよ
あなたの命大切だよ
582:579
08/06/12 03:51:02 /B6inNca
>>581
でもこんな状態で12月までに治すのは厳しい。
治せなければ死ぬしかないんだ。
引越しはムリだから
絶体絶命 たすけてください
583:優しい名無しさん
08/06/12 04:03:46 J7OR3eXN
>>582
引越し、そんなに大切なの？どうしてもしなくちゃだめ？
引越しよりあなたの命のほうがずっと大切だと私は思うんだけどな…
584:優しい名無しさん
08/06/12 04:09:45 9QUslWN/
ずっと助けて欲しいって言えなかったけど、
さっき初めてメールした
本当に助けてもらえるかどうかわからないけどメールして楽になった
神様は助けてくれないし
ここにいる人も一緒にいて話は聞いてくれるけど
直接助けてはあげられない
助けてくれそうな人を誰でもいいから今からでも見つけよう
12月まではまだ時間あるよ
助けてって言える相手を探そう
探す手助けはここにいる人たちはしてくれると思う
585:582
08/06/12 04:12:34 /B6inNca
>>583
妹の高校のことで引っ越すって言われました。
親も引越し先の県に実家があって、その県に住みたがってましたし。
俺はほんとに嫌なんですけどね。
586:582
08/06/12 04:23:14 /B6inNca
>>584
ありがとうございます。
俺の場合、自分でなんとかするしかないんです。
精神、身体、すべての感覚が異常に悪い状態なんです。
昔からずっと。
どこが原因かは見当がついてるんですけど
だれも知らない、俺にしかわからないことなんです。
だから医者に行っても意味ありませんでした。
ここ２年ほど引きこもって治そうとしてたんですけど、あと六ヶ月で治せるかどうか。。
やばいです
587:優しい名無しさん
08/06/12 04:25:23 J7OR3eXN
受験が絡むと確かに難しいね…
一人暮らしはできそう？
引越し、前向きに考えられない…よね。
前のレスもみたけど、
やっぱり病院の先生とか
身近なひとに相談するのがいいと思う
辛い気持ちはほんとに分かるけど
何もしてあげられなくてごめんね…
588:582
08/06/12 04:31:03 /B6inNca
>>587
治して一人暮らしするか、治せなくて自殺するかしかありません。。
自分で治すしかないのに相談なんかしてごめんなさい。
589:優しい名無しさん
08/06/12 04:40:51 9QUslWN/
相談して謝ることなんか全然ないのに
引越しがあなたの命に関わることなんでしょう？
それはとても大変なことだよ
医者が助けにならないなら誰か身近な人に是非言って欲しい
何を治したいのかわからないけど
引っ越すと自分は死んでしまうんだって伝えて欲しい
勇気出して…
590:優しい名無しさん
08/06/12 05:28:16 btzy1dTM
>>588
一人暮らしは、できるだけ避けた方がいい。より絶望感が増す。
あと完治しなければ自殺と言ってるけど、6ヶ月で完治とか無理だよ。
だけど症状を軽くすることはできる。今は休むことだけ考えようよ。
とりあえず、もう一発抜いて賢者モードになろうか。
591:優しい名無しさん
08/06/12 06:30:57 CX+lDNHE
は…半年以上かかるのか…この病気…
耐えられそうにもないよ；；
592:548
08/06/12 09:55:12 JHgqvxTp
1ヶ月ないし半年はやっぱし覚悟がいると思います
自分も今週から投薬治療始めましたが今は飲んでる薬の関係か午前中に副作用出やすいので午後から登校するようにしています
徐々に慣れてきたら今度は定時登校定時下校を目標にするつもりです
593:548
08/06/12 09:59:21 JHgqvxTp
もうちょい言うと周りの理解があればもっと確実によい方向に持って行けると思います
再発しては元も子もないので
実際投薬治療2日で随分精神状態が安定してる気がします
精神的な病も結局は医者の言うことを守って薬を飲んで安静にして回復を待つしかないと実感してます
594:優しい名無しさん
08/06/12 10:49:09 rg0J8SFL
ここ最近、いやな夢ばかり見てしまっています。
寝てるときが、居場所だったのに
寝ることすらままなりません。
泣きたいです。
595:優しい名無しさん
08/06/12 11:57:56 poWkYCPq
なんかすごく怖いです。薬の副作用？なのかな。
いろんなことが怖くて、いそがなきゃ！って思って
なんかいてもたってもいられないんです。
どうしよう。
どうしたら落ち着けますか？
自分が自分じゃなくなっちゃいそうで怖いんです。
596:優しい名無しさん
08/06/12 13:40:22 J7OR3eXN
>>594>>595
それが鬱の症状なんだよ。
私も夢の中でも鬱で落ち込む自分がでてくるし、
現実よりさらに状況や環境が悪い場合も多い。
突然不安と恐怖感に襲われてどうしようもなく落ち着いていられなくなるとき、あるよね。
頭かきむしりたくなる感じ。辛いよね
それが鬱だから、私もどうすることもできないんだけど、
皆ひとりじゃないし、落ち着こうよ。
私は深呼吸すると、もやもやが少し体内から出てく感じがする
597:優しい名無しさん
08/06/12 15:43:25 RdJV7yiH
なんだかよくわからないけど、秋葉原の事件に賛同したりするやつがこのスレから出てこなければいいけど。
まぁ同情ぐらいならわからんこともないけど。
598:(｀-＿-´) ◆MOONvsHRw2
08/06/12 15:49:42 MNbd5WHj
私は加藤智大さんを支持します
599:594
08/06/12 16:10:20 rg0J8SFL
>596さん
ありがとうございます。
鬱になって以来、はじめてこんな状態になったので
色々不安でした。
深呼吸して落ち着こうかと思います。
600:優しい名無しさん
08/06/12 16:25:18 lpFPuI3O
約５，６年ぐらい前、ちょっとした近所との、トラブルがあった。その件以来、その家族との
いわゆる「ご近所づきあい」と言うものが無くなった。トラブルが起きる前は、よく雑談など
したりしていたのに、今は全然無い。うつで今現在失業中の私、さっきタバコを買いにコンビに
行こうと自転車に乗っていたら、そのオバサンにあって、挨拶したけど完全無視だった。こういうのって
なんというか病気にきますね。コンビニから帰ってから、タバコを吸いながらその時の事を思い出して
気分が伏せた…。仕方なく、頓服を飲んだ。
601:優しい名無しさん
08/06/12 18:48:26 bSarjmKp
>>597-598
僕は、秋葉原の犯人の気持ち、わからないでもないです。
僕自身、以前誰でもいいから人に危害を加えたいと思ったこともありましたから
（傘で殴りかかりたい、くらいの幼稚なものでしたが）。
でもやっぱり、「あなたの選んだ方法は、間違っています」（by 杉下右京）と言うほかないです。
人の命を奪うことは、あってはいけない。
ただ、これは犯人の個人的な内面の問題じゃなく、日本社会全体が考えるべき問題だ、
ってことは、日本国民に理解してほしい。
「わからない」「理解に苦しむ」とだけ言っていればすむことではないと思います。
この事件に関しては、被害に遭われた方はもちろん、犯行を犯してしまった犯人もかわいそうに思いました。
とりとめのない長文ですみません。
602:優しい名無しさん
08/06/12 18:52:01 bSarjmKp
>>600
挨拶しても無視されるのは、精神的につらいですよね。
僕も、大学時代、大学院生の先輩に挨拶しても無視されて、心の中で、
「僕のことが嫌いなのはわかったけど、お互い大人なんだから挨拶くらいしようよ」
としょっちゅう思いました。
以前は仲が良かった人とそういうことがあったとなると、なおさらこたえますよね……。
603:優しい名無しさん
08/06/12 20:42:11 lpFPuI3O
>>602さん
やさしいお言葉、ありがとうございます。>>602さんも経験してるんですね。
604:優しい名無しさん
08/06/12 21:27:24 H2FWjx8X
>>598
失せろ
605:優しい名無しさん
08/06/12 21:53:24 H2FWjx8X
>>601
無差別殺人するぐらいなら、どうぞ自殺してくださいというべきだと思う。
怨恨とかがあるなら、まだ理解できるかもしれないが
606:優しい名無しさん
08/06/12 21:57:01 CX+lDNHE
>>602-603
私もそれ分かります…
それから怖くなって会社では向こうから挨拶してこないと
挨拶しないような人間になってしまいました。
仕事内容より、朝と終業時の挨拶しようか否かの場面が
とんでもなく辛いです。
607:優しい名無しさん
08/06/12 22:58:25 WagbaZpd
1ヶ月ぶりくらいにうつ再発しました。
人間関係。これが一番怖いね。
別に喧嘩したとかそういうのではなく
普通の人からしてみれば日常茶飯事なんだろうけど
自分には堪えた…というか一気にうつになった。
つーかこんなことで再発するならもう人との関係ばっさり切りたいよ…
職場で唯我独尊というか、己をつらぬいてる（遊んでるだけだがｗ）
同僚が羨ましいよ。人の目とか気にしない性格になりたいなぁ。
まぁ突然細かいこと書かずにこんなの書かれても困るだろうけど
はけ口ないから書かせてねｗ
608:優しい名無しさん
08/06/13 00:43:52 AQPrAIJ0
>>602
>挨拶しても無視されるのは、精神的につらいですよね。
好意を持つ異性から顔を背けられながらされる挨拶はもっと辛い。
609:優しい名無しさん
08/06/13 02:37:09 RZYmhvKN
遅レスですが
>>536
失業中でご家族と住まわれていると居場所が無く感じられますよね。
なかなかそれもつらい状況よく耐えてがんばってらっしゃいますね。
自分も仕事を長期に休んでいましたので、すごく居場所が感じられなかった
時期がありました。就活継続されているのは立派です。
必死すぎても解決しないこともあるでしょうし、きっと何とかなりますよ。
居場所が感じられなかったら、またここで吐き出してみてくださいな。
>>538
>>539
彼の過去の背景のひとつひとつは、よくある話のような気がして、自分も不安を感じると
ともに、似たような境遇のように感じたここにいるひとたちが、少しでもいい方向に
向かえるように、ここにいていいんだと思えるようにやっていけたらいいなと思います。
610:優しい名無しさん
08/06/13 02:43:48 RZYmhvKN
>>575
遅レスですが、たくさんの他の方へのレスありがとうございます。
もちろんあなたもここにいていいんですよ。
つらいときに書き込んだものにレスがついたときは嬉しかったという経験がたくさんあります。
今後ともよろしくお願いします。
611:優しい名無しさん
08/06/13 02:58:10 RZYmhvKN
>>576
他の方からもレスのあるとおり、この病気は家族に理解されないケースが多いです。
ケガと違って、痛みが他人に判断してもらいづらいことが非常に多いです。
ご家族には是非正しい理解をしてほしいところでもあり（それが回復へのひとつの道）、
通院に医者より状況説明をしてもらえるといいんですけれど・・・なかなか難しいかもですね。
やはり、経験してみてはじめて分かるところ（つらさ、もどかしさ等）が多いです。
（経験前は自分もよくわからないとしか思えなかったですし）
ご家族に理解してもらえるのが一番ですが、理解しづらいものではあるので
そこはなかなか理解してもらえないということと、理解してもらえる人たちがこことかにも
いると思うだけで、少しは楽になれるのではと思いますよ。
ここに来る人のケースはそれぞれではありますが、家族や恋人、知人・友人からの
理解の無さに共感できる人たちが多いですし、あなたのつらさに共感できる人たちが
いますから。
612:優しい名無しさん
08/06/13 03:10:29 RZYmhvKN
>>543
ご意見ごもっとも。うつだからその発想になっていると世の中の人に思われて、
いっしょくたにされたくない気持ちは自分にもあります。
でも疎外するより、何とかその発想を変えさせて、普通にさせてあげられたらいいなと
それが結果自分のため、同じ境遇のひとたちのためになるのかなと思います。
なので、もしここに来たら 荒らし扱いやスルーではなく、寛大な目を持って
対処したいなと思っています。
（自分がレスする（いつも遅いので）前にはいろいろレスがついているとは思いますが・・・）
613:優しい名無しさん
08/06/13 03:25:45 RZYmhvKN
>>559
いろいろ他の方もレスをしているので今更なのかもしれませんが、確かに引越し（作業）は
エネルギーがいります。また環境の急激な変化はあまりよくない場合もあります。
が、それ以外にあなたが引越しをそこまでいやがる理由はどこらへんでしょうか。
場所が変われば、よくなるケースもあります。引越しは業者が任せることが出来ます。
死ななければならないほどムリな理由をどこらへんに感じているのか、
よくわからんあたりに漠然と不安を感じているのかよかったら教えてくださいな。
自分はあなたならそれを乗り越えることができるのではないかと思っています。
あなたががんばっているのであれば、きっと何とかできるのではと思います。
まだ半年あります。完治が望ましいことではありますが、一人暮らしのメリット・デメリットも
あります。結論を急がず、医者なども含めて相談してみてはいかがでしょう。
もちろんここでもかまいませんよ。
614:優しい名無しさん
08/06/13 03:33:34 RZYmhvKN
>>564
あなたご自身も、とりまく状況も厳しいですね・・・
そんなつらい状況の中、あなたはよく耐えてがんばっていますよ。
派遣のOAオペさんなんですね。事情を説明して、勤務条件を相談させてもらえると
いいんですけど、状況によって厳しいケースも出てきそうですね。
あなたに続けたい意志はあれど心身がついてこない事実を踏まえたうえで、
それをある程度許容可能な場所が見つかるといいんですけど・・・
615:優しい名無しさん
08/06/13 03:39:02 RZYmhvKN
>>600
そういうときって凹みますよね。
自分も凹んだことを思い出して、さらに凹む(考え込んで落ち込む）ことが多いので
よくわかります。
でもあなたが挨拶を継続していけば、いつか相手の気持ちに変化があるかもしれません。
いつか和解できて普通のつきあいに戻ることを祈ってます。
616:優しい名無しさん
08/06/13 03:49:27 RZYmhvKN
>>607
再発してしまったんですね。
そんなつらい状況の中、あなたはよく耐えてがんばっていますよ。
「人間関係」を起因とするものは非常に多いし、おっしゃるとおり怖いですね。
また、ほんと感じない人には普通のことでも、自分には刺さるときがありますしね。
自分も細かいことをきにしたり、うまく手を抜いたり出来ない性格が、結果として
自分を追い込むパターンが多いので、うまく出来る人がうらやましかったりします。
ここらへんをうまく変えていけるようにできるとお互い幸せですね。
はけ口でもなんでも書ける範囲でどうぞ。
617:優しい名無しさん
08/06/13 08:38:55 sdtdLYVX
今朝も母親から叱られた。
週一でいいから何かしろって言われた。
出来るなら、とうの昔にやってるよ。
でもやろうとしたら
怖くなって苦しくなるんだよ。
外界の環境で苦しくなったのに
家でも居場所が無くなった感じです。
どうすればいいんだろ・・・。
618:優しい名無しさん
08/06/13 08:55:50 OsQNQAjK
以前、までは朝日をみても何とも思わなかったけど、うつになってからは毎朝、朝日を見るのが
辛くて嫌になってしまいました。「はぁー今日も１日が始まるのか」と思ってしまい気分も晴れません。
619:優しい名無しさん
08/06/13 09:29:54 YdxU/dHC
よく分かります
明るくなったらああもう朝か、嫌だなあと鬱になります。
今日も目が覚めた…と。
小さい頃朝方が気持ちよくて大好きだったのを思い出して泣くこともあります。
620:優しい名無しさん
08/06/13 12:58:26 z0Sng55v
拒食から体力を失い、痩せ願望がなくなり、
ストレスに相当弱くあまりに何もできない自分に泣けてくる。
毎日申し訳ない気持ちと何も出来ないもどかしさと
無気力に苛まれる毎日。もう私どこでも荷物な気がする。
621:548
08/06/13 14:39:43 xlSj51ag
薬飲み始めて3日だけどかなり効果あったみたいで随分気が楽になった
前より意欲が戻った気がします
まだ朝に副作用っぽいのが出ることがあるけど昼から学校出るようにして徐々に戻して行けそうな雰囲気
まだ人がいっぱいいるとこに行くのは不安だけど今日はジョーンズ教授に会いに映画館行ってみようと思います
622:優しい名無しさん
08/06/13 16:05:57 OsQNQAjK
空は快晴、でも心は曇り。もうすぐ夕方、夕日が綺麗でも何かむなしさとせつなさがでます。
今日もうつとの戦いの１日でした。
623:優しい名無しさん
08/06/13 17:05:46 k3zGbjxf
なんか家でできるリラックス方法ありますかね？
624:優しい名無しさん
08/06/13 17:16:53 n9hJVOth
友人に勧められたのがアロマと植物。
キツイ奴じゃなくて、普通に花屋さんで買ってきた鉢植えを眺めたり。
と言っても当時は外に出るのもきつかったので何種類か勝手に選んでもらって、
その中から気に入った奴を育てた。
家の中だけど鉢植えが６～７個あって、草の匂いが落ち着く。
アロマもオイルじゃなくてハーブティーの詰め合わせみたいな奴から試した。
温かい飲み物を飲んでるとホッとする。
あとアクアリウムも良いらしいしやってみたいけど買いに行くのと作る気力がない…
625:623
08/06/13 18:20:08 k3zGbjxf
>>624
ありがとう。家に植物あるし自分で育ててみるわ。
でも絶対リラックスできるもんなんてないんだな。
前までは音楽聴いたらリラックスできたのに、今は音楽聴くと気分がひどくなるし。
626:624
08/06/13 18:39:58 n9hJVOth
>>623=>>625
酷いときはそんなもんだよ。
自分は酷いときは布団の上で何もせず一日過ごしてた。気長に気長に。
そんな自分も昔は音楽好きだったのに最近はダメだ。
女なんだがメタルとかHR聞いてたけど今はエレキとかの機械音が無理。
がやがやした人の声も無理だからテレビも見ないな。
聞いててつらくないのはニュースとか低めの管楽器くらいだ。
これって鬱の症状なのかな？
これのせいで買い物に行くのがつらいから主治医に相談しようかと思ってるんだが…
627:625
08/06/13 18:56:48 k3zGbjxf
>>626
コロコロ気分が変わるよね。
たぶん>>626さんの症状も鬱のせいだと思います。
俺も前はLOUDNESSとかPIERROTとかばっかり聞いてて、その後はヒーリング系ばっかり聞いてて
今は何も聞きたくない。特に明るい系の曲はムリになった。
テレビも前はニュースばっかり見てたのに、今は「高校生の勉強」みたいな教育系の番組ばっかり見てる。
いったいこの変化はなんなんだろう。
気分が変わっても効く万能リラックス法探してるんだけど。ないなあ。
628:優しい名無しさん
08/06/13 19:05:57 oEx+cvqY
先週ココで彼女との書いたんですけど、なんとかうまくいきそうです
ご迷惑おかけしました
近況ですが、遠距離なのでバイトして会いに行こうと思ってます
明日面接してもらう事になったのですが、募集時間（14:00～20:00）の途中からしか入れなくても大丈夫なのかな…
販売・整理の仕事だけど、早口で喋る癖あるし…
家の近くの店だし、他に条件の良い店がないから選んで電話したんだけど…
629:優しい名無しさん
08/06/13 19:27:10 GuPtaxWR
ごめんちょっと呟かせて。
短期の仕事無事に勤め終えたらすごく欝になった。みんな優しくて良い人だった。
でも私のコミュニケーションに問題があったと最後に少し釘を刺された。
それが治ればどこでもうまくやっていけるよ、とも言われた。
最近少しは変わってきたかなと思ったけど全然変われてなかったよ。
まだまだ健常者の人には程遠いんだ。今までの努力がすべて無に帰った気がした。
そんな時に何気なく同人のweb漫画を読んでたらそれが引き金になって
さっきまで堰が切れたように泣きまくってた。
自分は無意識だと誰かに甘えたくてしょうがないんだと思う。
でも容姿のコンプレックスやらいじめのトラウマやらで人を避けて暮らしてたら
いつの間にか自分以外の誰にも興味が持てなくなって、会話すらまともにできなくなってしまった。
多分私は誰も本気で好きになれずに、誰からも愛されずに死んでいくんだろう。
綺麗な人でも幸せになれるとは限らないっていうけど、綺麗な人の方が得をするのも事実だよね。
綺麗になりたいなあ。「あなた無しじゃ生きられないくらい好き」って一度でいいから言われたいなあ。
家族に言うと体育会的に叱咤激励されて苦しいからどうしても別の場所で吐き出したかったんだ。
長々とごめんね。
630:優しい名無しさん
08/06/13 19:31:00 LNDHnPY8
今日は久々に全くやる気のない一日でした。
明日面接（俺は今無職で転職活動中）なんだけど、当然テンションは上がらず。
ていうか、働こうという意欲も落ち気味です。
631:優しい名無しさん
08/06/13 19:42:51 7XmzHiCu
明日急用が入っので今日、薬が切れるから病院に行った。
主治医（院長）が不在で、別の年配の医師の診察だった。
「誰だって辛いのはあるし、それでもみんな仕事してるんですよ。
薬にばっかり頼らないで自分の好きなこと見つけてストレス解消するとか
いろいろ考えないとダメですよ。」
・・・・・・・・・。
それが上手くいかないから病院に来てるのに、
好きなことも楽しいと思えないしやる気が起こらないから
モヤモヤしてるのに・・・・。
それでも自分では頑張って会社に行ってるつもりだし
なんで説教されなきゃいけないんだろう・・・と落ち込んで帰ってきた。
結局のところ、気の持ちようで不眠や体調不良って治るものなのでしょうか？
だったら病院に行くの止めて根性や気力を出す努力をしたら
この症状治まるんでしょうか・・・・。
病院に行ってまだ2週間目なんですが、担当医ではないといえ
薬物中毒予備軍や怠け者（なのかもしれませんが）みたいな言われ方されて
ショックだったし。途方にくれてます・・・・。
632:優しい名無しさん
08/06/13 20:03:07 oEx+cvqY
面接が凄く不安だ…
周りの人は、バイトの面接なんてよっぽどの事がない限り落とされないし、
万が一落ちても他のを探せば良いって言ってるけど、そんな楽には考えられないよ…
彼女に会いたいから早くお金稼がないといけないのに、落とされたら他のを探す気になれそうにない…
633:優しい名無しさん
08/06/13 20:09:23 n9hJVOth
>>629さん
よく頑張ったね。
あなたは前に進もうとしてる。
何も変わってないはずないじゃないですか。
実際、少しずつ手応えはあったんでしょう？
深呼吸して考えてみてください。
前は出来なかったことで今は出来ること、必ずあるはずですよ。
それをちょっとずつで良いから増やしていけばいいと思いますよ。
>>631さん
あなたは悪くないですよ。
そのお医者さんが悪いと思います。
鬱の酷いときは何をやっても楽しくないから、薬でマイナス分を補ってるんです。
マイナス分を補ってゼロにしないと動けない、鬱はそういう病気です。
今日はゆっくり休んで、主治医のお医者様に改めて相談してみるのが吉ですよ。
634:優しい名無しさん
08/06/13 20:30:29 VPDVSDgf
なんかあれですよね。
辛くても自分の気持ちや状況をしっかり言葉で言い表せる人はいいですね。
最近もう何が辛いのか語ることすらできなくなりつつあります。
とにかく無気力です。
635:優しい名無しさん
08/06/14 00:07:36 r5QFEh7i
↑ ちゃんとできてるじゃないか・・・
636:優しい名無しさん
08/06/14 01:05:20 3eDrx4wr
>>617
昨日は朝から叱られてしまったんですね。
つらかったでしょう。よく耐えてがんばりましたね。
何も出来ないときに言われるとつらいですね。
家での居場所が無い様に感じることもあるかもしれませんが、
なんとかこらえて、しのいでくださいね。
居場所が感じられなかったら、ここで吐き出してくださいね。
あなたはここにいていいんです。
637:優しい名無しさん
08/06/14 01:09:41 3eDrx4wr
>>618
>>619
サザエさんシンドロームに近いものがあるのかもしれませんね。
なかなか朝がポジティブに捉えられないかもしれませんが、
朝の日光は回復にいいとよく聞きます。あまり考えずに朝日を浴びるだけでも
それが回復につながるといいですね。
自分はひどいときには、朝日なんてずいぶんと見れませんでしたよ。
638:優しい名無しさん
08/06/14 01:12:17 eqOHoKc1
もう完治したと思ってたんですが・・・
雨が続くとダメになっちゃいます。
もうかなり昔の事なのになー・・・
639:優しい名無しさん
08/06/14 01:14:14 3eDrx4wr
>>620
拒食状態だったんですね。体力の大幅不足は
心身ともにスタミナなく、疲れてしまいがちですね。
いまは何も出来なくても、いずれできるようになります。
申し訳ない気持ちも分かりますが、あまりご自分を責めぬよう。
自分も自己嫌悪意識が過剰だったりその後無気力に陥ったりいろいろありましたが、
なんとかいまはやっています。どこでも荷物なんて思わずに、人生そういう時期は
形は違えどそれぞれありますから、助けてもらって、自分が調子の良い時期に
それを返す、そんなふうにしていきたいですね。
640:638
08/06/14 01:16:02 eqOHoKc1
発汗は仕方が無いんですが、手が震えるのが困るなぁ。
641:優しい名無しさん
08/06/14 01:35:53 3eDrx4wr
>>621
効果が出てよかったですね。気が楽になっただけでもよかったなあと思います。
意欲も出てきたようで何よりです。
でも少しずつ焦らず戻していってくださいね。あと治ったと思って薬をいきなりやめぬように。
反動が来るケースが多いですし、調子には波があるケースもありますから。
>>622
こころの曇りはいつか晴れますよ。夕日が空しく感じるのもまだ調子が悪いからで
だんだんよくなりますよ。少しずつやっていきましょう。
>>623
624さんのおっしゃる通り、アロマ・植物はよさそうです。特にアロマはこころを落ち着ける
香りがいろいろありますので、ぜひ試してみてもいいと思いますよ。
リラックスにもひとそれぞれ何がリラックスなのかというのがあって、音楽でリラックスできる
ひとも、それがクラシックだったりハードロックだったり、オルゴールミュージックだったり
いろいろありますね。音楽は今まで聞いたことの無いジャンルを試しにいろいろ聞いてみるのも
いいかもしれませんね。
642:優しい名無しさん
08/06/14 01:43:14 3eDrx4wr
>>628
それはよかったですね。一安心です。
アルバイトの募集時間の件は、大抵相談に乗ってくれると思いますよ。
早口でしゃべる癖も、一応話をしたうえで、つとめてゆっくりしゃべるように
やってみますと説明すれば大丈夫ではないかと思いますし。
うまくいくことを祈っています。
>>629
お仕事お疲れ様でした。
コミニュケーションの問題は、誰にでもある話し。きっと全然変われてないなんて事は無く
少しずつよくなっているんだと思いますよ。健常者といわれる人にも変わった人は
たくさんいます。あなたの努力は消して「無」ではなく、必ず何か残ったと思います。
自信をもっていいと思いますよ。（勤め上げただけでも拍手ものです）
きれいな人が「得」をするケースはあるのかもしれないけど、だから幸せなのかは
よくわからないことが多いですよ。あなたが幸せだと思える人とめぐり合うことを
祈っています。つらいときはどんどんここで吐き出してくださいな。
643:優しい名無しさん
08/06/14 01:58:35 3eDrx4wr
>>630
調子が悪くてやる気の出ないときはそんなもんでしょう。
なかなか意欲も落ち気味で、進まないところではありますが、
面接には、気合を振り絞って やってみましょう。
働く意欲は、面接や職につきたいという気持ちから、また復活するでしょう。
応援していますよ。
>>631
633さんが言うとおり、あなたは何も悪くないですよ。
年配の医師の言うことはきつく見えますが、その一部は真実ではあります。
あまりきついときには、逆効果の言葉にしか聞こえませんが、この病のほとんどの場合は
薬だけでも、カウンセリングだけでもダメといわれています。
あなたの調子が悪くなった原因がどこにあったのかにもよりますが、何も思い当たる節が
無い場合は、薬だけでも解決する場合があっても、もっと心因性の場合は、
やはり薬だけではなく、原因の排除・回避・許容等いろいろ考えないといけません。
あとは好きなことを見つけて、つらいことを考えなくするというのは、基本的なことです。
あなたは会社に頑張って行っているみたいですから、家からも出られない、
無気力でうごけない、頭痛等身体に実態面の痛さ等が出すぎているというのと違い、
意識や思考を変えるだけで人生が変わるかもしれません。
年配の医師の言ったことを説教ととらえず、あなたのことを思って言ってくれていること
だと思いましょうよ。同じことを自分は主治医から何度も言われていますよ。
（一行目のはいらないと思いますけどね）
薬物中毒予備軍や怠け者ように思われているわけではないと思うのは、ちょっと
ネガティブに取りすぎているだけだと思いますので、あまりショックに思わず、
やっていきましょう。
644:優しい名無しさん
08/06/14 02:01:50 3eDrx4wr
>>632
面接って不安ですよね。
あなたはそれによく耐えて頑張っていますよ。
バイトに落とされると他のを探す気になれないだろうという気持ちもわからないでは
ないですが、バイトも条件が合うか合わないかということもありますから、はじめから
複数をあたっていくつもりのほうが無難だと思います。
はやく決まって彼女に会いにいけることをいのってます。
645:優しい名無しさん
08/06/14 02:07:27 3eDrx4wr
>>634
自分も一時期完全に無気力でしたよ。ほんと食べて寝るだけ。
何かしたいとも思えず、なーんにもできませんでした。
そんなときには、自分の気持ちや状況を言葉になんかできませんでしたよ。
当然自己分析なんかもできませんでした。
でも少しずつ時間が解決してくれました。無気力が回復するとともに
ネガティブ思考がやってきてつらかったですが、乗り越えられますから。
応援していますよ。
646:優しい名無しさん
08/06/14 02:10:05 3eDrx4wr
>>638
雨が降ると調子が悪くなるひとは心身問わず多いようですね。
まあ、でもそれがわかっていれば対処はしやすいですよね。
あなりダメと思わず、雨の日は調子悪いなぁと思うようにできたらいいですね。
647:優しい名無しさん
08/06/14 02:30:16 7u0E5g9e
>>631
ちょっとキツい言い方されちゃったみたいですね。
落ち込んでるところに言われるとこたえますよね。
「～じゃないとダメだよ」という言い方は厳しいですね。
同じ内容でも、「好きなことで気分転換をはかるといいよ」という言い方なら、トゲもないんですが。
ただ、他の方もおっしゃってますが、せっかくなので、薬以外の方法も試してみてはどうでしょう？
僕のお気に入りは「認知療法／認知行動療法」です。
紙と鉛筆でできる精神療法で、
落ち込んでいた時に考えていたことと、冷静になって考え直してみたこととを並べて書きます。
すると、落ち込んでいた時の思考は、ちょっと理論的に無理があったりしたことに気付く、というものです。
本も出版されてますし、ググると解説したサイトがたくさん出て来ると思いますから、
もし良かったら研究してやってみて下さい！
本ですと、大野裕という人の本なら、この人は認知療法の専門家なので、わりと信頼できるかと思います。
なお、どんな精神療法も薬と併用が原則ですので、薬は忘れず飲んで下さいね。