08/06/01 22:45:22 09yh0P4W
>>277
うーん、俺はアドバイスするタイプじゃないと思うんだよなぁ
自分自身が弱いし文章へただし、なんて言って良いかわからないし・・
見てたらこっちまでへこむしどうしたものか
そこまできついなら大学休んでもいいんじゃないかなぁと思うんだが
>>279
お前が首釣ったら俺等まできついぞ
精神科にまずはいってごらんよ
死ぬのが間違ってるかわからないけど、まだ色々方法はあるべ
それぐらいのお金なら返せないことないだろう
281:優しい名無しさん
08/06/01 23:32:02 iIx5+ntY
>>270>>273>>277
研究室での人間関係で疲れているんですね。
研究室って狭いから人間関係がややこしいですよね。
僕は文学部→文学研究科だったので、それほど困りませんでしたが、
僕のことを嫌っている先輩は確かにいました。
>>280もおっしゃってますが、休学も一手だと思います。
「サボらせてやれ」も、又聞きなんですよね？
だとすると、「休ませてあげよう」が「サボらせてやれ」に変換されて伝わった可能性もあります。
いずれにしても、又聞きなんてそれほど信頼性ありませんから、気にしないか、
心配して「休ませてあげよう」って言ってくれたんだ、と良いように解釈しておくのがいいと思います。
あまり憂うつな気分が続くようなら、病院とか、大学なら保健管理センターや学生相談室があると思いますから、
そういうところで相談してみて下さい。
とにかく、今は無理をせずに休んだ方が良さそうに思いますよ。
>>271>>278-279
借金があることがわかったのですね。それは確かに大変ですね。
でも、２５０万円なら、病気が治ってきちんと就職すれば、返せない金額じゃないと思いますよ。
いっぺんに解決しようと思わずに、ちょっとずつ返していきましょう。
まずは、病気を治すことに専念しましょう。
親御さんはまだ働いていらっしゃるのでしょうか？
あるいは年金で生活なさっているのかな？
いずれにしても、健在なら、病気なのですから、頼っていいと思いますよ。
自殺は、絶対ダメですよ。
282:優しい名無しさん
08/06/01 23:34:16 41KYq+dL
>>280
ありがとう、スレチだからレス帰ってこないや
精神科には1年以上通ってる。スレチだしこの件はスルーしてくれてかまわない
話変わるけど、自分は生きることに絶望している。虚無感を感じるってゆうのだろうか？
鬱病にこういう価値観が加わっていると、直りにくいらしいね
283:優しい名無しさん
08/06/01 23:41:41 41KYq+dL
>>281
レスありがとう、今は親にパラサイトしています
鬱の人ならわかるはず、この絶望感にはそうずっと耐えられるものではない。
もう少し生き方、死に方の両方を考えていくつもりだけど、直るまで耐えれればいいんですが・・・
284:優しい名無しさん
08/06/02 00:19:31 Ddjrg6Ay
>>271 >>278-279 >>282-283
だいぶつらい状況のようですね。
そんなつらい状況の中あなたはよく耐えてがんばっていると思いますよ。
他の方もおっしゃっている通り、お金の問題は最終的には何とかできるのではと
思いますよ。
何より、死にかたを考えないでくださいな。なかなか難しいと思いますけれども、
271のは、お金にはできない苦痛を、あなたの親御さんと先方に負わすことになります。
絶望感・虚無感はうつの状態では、加速するもので、病なのですからつらいとは思いますが、
なんとかしのいでやっていきましょうよ。あなたのつらさを理解・共有してくれるひとは
ここにはたくさんいますよ。絶望感もいつか少しずつ薄らいでいきます。
波はあれど少しずつ変わっていきます。ひどくつらいときは、物事を判断せず、
まずはこらえていきましょうよ。つらかったらここで吐き出してくださいな。
285:優しい名無しさん
08/06/02 00:32:14 dB19tFTF
>>283
死にたくなる、消えたいって気持ち私もわかりますよ。
>>283は家族思いでいらっしゃいますよね、
せめて家にお金を入れて旅立ちたいと…
家族思いであるからこそあなたには生きて欲しいと思います。
借金があるより大事な肉親に自殺された親の悲しみは悔いても悔やみきれないですし、
あなたの死を生涯引きずりながら生きることになります。
もしかしたらその苦しみに耐え切れるかどうかもわかりません。
お金は努力したら返せます。
>>283の命はどんなに努力しても死んでしまったら取り戻せません。
みんなここに居ます。だからあなたもここに居てください。
286:優しい名無しさん
08/06/02 00:44:07 dB19tFTF
>>270
心が折れてどーしようもない時って
相手をスルーしたり跳ね除ける力も出ないんですよね…
人の顔も見たくないし、声も聞きたくないですよね。
大学や仕事だって簡単に休めないっていうのも痛いほど分かります…
病院には行かれているのでしょうか？
薬が合えば今とは違う日常が送れるかもしれませんよ、
それでも上手くいかなかった時に休学を検討してみたほうがいいと思います。
もやもやがあったら、またここに吐き出しに来て下さい。
（私スレ主さんじゃないんですが、ここの方たち全員そう思ってる筈です！）
287:優しい名無しさん
08/06/02 00:48:44 vQjuiqvn
>>283
>>281です。
先ほどのレス、少し配慮を欠いていましたね。すみませんでした。
そうですね、うつ、辛いですよね……。
僕も、自殺を考えることで、心のバランスを保っていたこともありました。
ロープで輪を作って、いつでも死ねるんだと思うことで何とか乗り切った時期も……。
本当に耐え難いですよね……。
偉そうなこと書いて、すみませんでした。
ところで、最近、泣いたことありますか？
僕は、泣くと、涙と一緒に絶望とか虚無とかが流れていくような感じがして、
辛いときは涙を流して泣くようにしてます。もちろん、こっそりと（笑）。
URLﾘﾝｸ(afternoon.yahoo.co.jp)
実に低レベル＆ヲタクな話で申し訳ないのですが、僕は↑これで泣いてます。
もちろんこれだけじゃないですけどねｗ。
何かの参考になれば、と思います。
288:優しい名無しさん
08/06/02 01:29:47 f0Q+5X5b
>>284
ありがとう、もう少しだけこらえていこうと思います
>>285
そうなんです、母が自分にでき愛してるので
自分がいなくなったらメンヘラになるかもと心配はありました
時が来るまで、もう少しだけこのスレにいさせてもらいます
>>287
全く問題ないです。自分の情報を少しでも引き出そうとしてくれたのには
うれしさすら覚えます。ネット関係だし突っ込んだ質問は大丈夫ですよｗ
リンク先見ました、別の意味で和みましたｗありがとう
289:優しい名無しさん
08/06/02 01:49:42 f0Q+5X5b
>>287
リンク先全て見ました、お恥ずかしい話自分も泣いてしまいました。。
自分もマンガ大好きなので『ああっ女神さまっ』に興味を持ちました。
今度読んでみます。本当にいいものをありがとう
290:270
08/06/02 03:13:23 ls1nDvSJ
何もする気が起きなくて寝てました
レスありがとうございます
でももし学校休んでしまうと留年が確定してしまうようで怖くて…
少し正気に戻ると死ぬこと考えてたのが悪いことに思ってしまう
近く病院行ってみようかなと本気で考えるようになってきました
291:優しい名無しさん
08/06/02 03:27:31 aR4/+3cO
>>282
自殺するかもっていうぐらい落ち込んでいてスルーできんわ
まぁ、友人とも話していたんだけど実際こういう相談相手は軽い人間の方がいいのかもしれない
おれ、重い方だと思うからあんたが死んだら俺まで一緒に死んでしまうかもしれんじゃないか。
まぁここでいいなら愚痴吐きなよ
あぁ女神さまか。逮捕しちゃうぞの漫画家さんだな、サクラ大戦のキャラクターなども描いている
藤島こうすけ？だったかな
ダカラナンダ？っていわれたらそれだけですけど
292:270
08/06/02 03:34:47 ls1nDvSJ
もう少し正確に言ったら自分は授業や就活やらで研究室にいないことが多かったことやその関係で一人で仕上げたいことが多くて図書館で一人で勉強したりする時間のが多かったから呆れられたとも考えてます
しかしそもそも授業計画を提案したのは先生の方だし、一番最初と言ってることが180度違うのは納得行かなかったです
それに自分ができない人間と見做しているのか就活でもそんなとこ受かるわけがないだのお前はまだ卒業できるかどうかもわからんだの不安煽るようなことばかり言われます
それにさっきから書いてた共同研究の相方は毎回毎回面接官みたいな素振りで俺に点数でも付けるかのように一つ一つにダメ出ししてきて…
外部の研究所に行った時道に迷って遅れてしまった時はお前は大学の恥とまで言われて…
それを説明すれば全然関係ないやつがお前は言い訳がましくて腹が立つと一触即発の危ない状況になってしまうし…
今思えばもうあのままぶっ殺してもらえてればどんなに楽だったかとまで…
ずっとその時のがグルグルと繰り返されてもう崩壊しそうです
293:優しい名無しさん
08/06/02 05:03:02 aR4/+3cO
ねみぃ でも眠れねぇ
大学はいったことないから殆どわからないけど、色々周りとうまくいかないんだなぁ
俺も同じような状況だし自分が情けなく感じてしまったりする
相談する相手がいたらいいんだけど
その人達にまずは自分の気持ちを言ってみるというのも1つの手では？
294:優しい名無しさん
08/06/02 07:58:37 m0zkmieT
人のペースだと精神的に疲れる
ムリはあっても、自分のペースで行こう
295:270
08/06/02 08:37:22 ls1nDvSJ
朝になってしまった
大学行きたくない…
296:おばしゃん
08/06/02 08:40:53 g/caBnf+
うんこのしみをつけて会社にいっていいですか？
297:優しい名無しさん
08/06/02 08:57:57 Gs3de3wo
知り合いに女のボダがいる。
言ってる事とやってる事滅茶苦茶で、対人関係ぐちゃぐちゃに引っ掻きまわして、男グセ悪くて、もううんざりだ
そいつに関わったみんな疲れてる。
本人に自覚なし。
疲れた。もう嫌だ…
スレチかも…スマソ‥
298:270
08/06/02 09:03:12 ls1nDvSJ
結局時間過ぎてしまった
もうどうしたらいいのかわからない
299:優しい名無しさん
08/06/02 09:12:53 vQjuiqvn
>>295
うーん、そこまで辛いなら、無理に行くことはないと思うけど……。
今まで、ずっとがんばってきたんですから、１回休んだくらいじゃ単位落とさないですよ。
とりあえず、今週は丸々休むくらいのつもりでいた方がいいんじゃないでしょうか。
その間に、学生相談室で、あるいは、同じ学部の誰か信頼できる先生に、相談してみるとか。
それと、>>286がおっしゃってるように、病院は是非行って下さい。
抗うつ薬がうまく効いてくれれば、今までと変わらず生活できるかもしれません。
>>288
別の意味……（笑）。そりゃそうですよねｗ。
それでも和んでいただけて良かったです！
>>289
同志よ～！！（笑）
同じように泣いていただけて、また、そうおっしゃっていただけて、良かったです。
>>291
そうです、藤島康介です。
って、僕もそんなに詳しいわけじゃないんですけど……。
300:優しい名無しさん
08/06/02 09:20:13 vQjuiqvn
>>297
ボダって、ボーダーラインのことかな？ 確かに接するのは難しいですよね。
こちらが振り回されないことが大切、なんてよく聞きますけど、それが難しいんですよね……。
あまり的確なアドバイスできませんけど……、大変なこと、辛いことはここに愚痴って下さい。
僕で良ければ、話聞きます（って、僕、スレ主ではありませんけど）。
301:270
08/06/02 09:23:08 ls1nDvSJ
ありがとうございます
でも既に就活で2回休んでて単位は不安です
でも病院は最後の力を振り絞って予約だけでも取ってみようかと思います
と言うより近くには初診予約のところしかなくてそれが少し不安ってのもあるのですが…
302:おばしゃん
08/06/02 09:31:58 g/caBnf+
病院はこわくないけど薬はこわいよ
303:優しい名無しさん
08/06/02 10:40:28 f0Q+5X5b
>>291
>実際こういう相談相手は軽い人間の方がいいのかもしれない
確かに一理あるね、軽い人間の方が物事を深いとこまで考えてるとこあるし
リアルでは愚痴を吐ける友達とかいないし、できれば周りに心配してほしくないから
ついネットで愚痴ってしまった・・・後理解しがたいかもしれないけど
落ち込んで自殺するんじゃないんだ、ただ生きる理由が全くないから自殺しようとしてるんだ
自分自身とても冷静なんだ。もし鬱が直っても今の価値観だと・・・もうダメかも分からない
304:優しい名無しさん
08/06/02 11:04:46 unUbJnNU
>>261>>264
>>259です
亀ﾚｽすみません。ありがとうございます！
弱虫で甘えてるみたいで先生とか誰にも｢寂しくて辛い｣なんて言えなかったので少し安心しました
もう少し頑張れてたら、私と関わらなければ、みんなに迷惑かけずに済んだんじゃないかと思ってたのですが、
出来るだけ灰色なのは病気のせいって言い聞かせてみようと思います！
305:優しい名無しさん
08/06/02 11:08:52 +UDKt2vQ
今日も、相変わらず調子が悪い。家でタバコ吸って、あとはただひたすら後悔して
落ち込んで、寝るだけ。クスリも効いているのか、効いてないのか、わからなくなって
しまって…。
306:270
08/06/02 12:02:47 ls1nDvSJ
一つ聞きたいのですが
病院って何の紹介もなくいきなり行っても大丈夫なんでしょうか？
予約とかどう答えていいのかわからなくて…
307:優しい名無しさん
08/06/02 12:30:27 vQjuiqvn
>>306
まずは、病院に電話してみるといいですよ。
「調子が悪いので診てもらいたい」
って言うと、紹介が必要なところならそう言われるし、そうでなければ、
「いつにしますか？ 何日の何時からなら予約が取れます」
っていう具合に教えてもらえます。
個人開業のメンタルクリニックなら、紹介が必要ってことはまずないと思いますよ。
大学の単位ですが、僕のところでは、基本は授業に三分の二以上出席することが履修の条件だから、
半期１５回として、４～５回まではセーフ、ってのが基本でした。
ただ、授業にもよるでしょうから、授業の方は授業担当の先生に相談してみるといいかもしれませんね。
就活もしながらの卒業研究なのですね。大変ですね。
辛いこととか、病気のことで質問したいことがあったら、是非また書き込んで下さいね。
308:優しい名無しさん
08/06/02 15:31:32 +UDKt2vQ
今日は、母親の機嫌が悪い。うつの人間にとってはご機嫌をとりながら生活するのはとても
辛い。（私の場合は）
やはり無職でいるのに対して母親は怒りがでるのだろうか？私は私なりに色々と努力している
つもりだが、それを認めようとはしないのだろうか？
病気はよくならないし、職は決まらないし、はぁー、どーすればいいんだろう。
309:270
08/06/02 15:33:39 ls1nDvSJ
時間が悪かったのか電話かけても出なかったんで直接行ってみた
やっぱり初診は予約制だったみたいだけど簡単な問診と血圧計って予約入れてくれた
でも来週…
学校どうしよう…
310:優しい名無しさん
08/06/02 16:41:15 v3wsnX0A
ネット繋がりで好きな男性ができた。告白したが振られた。
その頃、私の失敗で縁を切られた女友達がいた。
それから何年かたつ。見なけりゃ良いのにその子のブログを見てしまった。
私が好きだった男性と遊んだ、と書かれていた。私以外の皆で仲良しは続いているらしい。
決定打になった。ほんと見なきゃよかった。
しばらく居場所がないことでずっと悩んでいた。
身内の介護をしているがうまくできない。痴呆のせいだとわかっているのについ怒ってしまう。
自分が何もできないと思う。口だけは達者で他人には厳しい。偉そうな事ばっかりいってほぼNEET。
今も家出してネカフェから書き込んでいる。
なんで生まれたんだろう。自分の飯くらい食わせられる人間になりたかった。努力のできない自分は最低だと思う。
ネカフェまで歩いてくる途中、死ぬことを考えてた。密室になれる場所も持ってない。
消えてしまいたい。頭が痛くて涙が出る。
311:優しい名無しさん
08/06/02 17:40:59 qUVaVfmm
約二年前、メンヘルだった妻を亡くしました（突然死でした。）
それ以来、時々妻のことをフラッシュバックで思い出し大泣きしたり、
無気力感に襲われ、休日は家に引き篭もって２ちゃんばかりしたりしてます。
亡くして半年は記憶がところどころ途切れていました。
病院には行ってないので、自分がメンヘルなのか良くわかりませんが。
ニュースで芸能人の死や殺人事件など見るとかなりへこみます。
最近も川田アナの死にショックを受け、一週間ほど落ち込みっぱなしです。
312:優しい名無しさん
08/06/02 17:43:17 Gs3de3wo
>>300
ありがとう…
本当にしんどかったから、そう言ってもらえるだけでだいぶ助かるよ…
313:おばしゃん ◆zJ/mb/oVPQ
08/06/02 17:49:25 g/caBnf+
川口っラブホテルのイメージだよね
314:優しい名無しさん
08/06/02 18:33:50 3bMxQpDi
但し、荒らしや厨房は、華麗にスルー願います。
315:優しい名無しさん
08/06/02 20:14:38 vQjuiqvn
>>308
お母様も少し精神的に不安定だったりするのかな？
ご機嫌を取りながらってのは、難しいですよね。
僕も、小さい頃母親が精神的に不安定で、辛かったです。
まずは、お母様に病気のことを正しく理解してもらいたいですね。
実は僕も無職なんですけど、うつがひどいときはとても就活どころじゃないですよね。
お母様に、一緒に病院に来てもらってはどうでしょうか。
それで、理解が進んだり、あるいは、お母様の精神的な安定を図ったりして
治療を進めることもあるみたいです。家族療法っていうんでしょうか。
>>309
来週でも、まずは予約が取れて良かったですね！
初診の時は、多分かなり時間を割いていろいろ聞いてくれますから、
悩んでいることなど、全部ぶちまけてきて下さい。
授業は、行けそうなら行けばいいし、無理そうなら休んでいいと思いますよ。
たとえば、朝からは無理でも、２時間目、３時間目からなら、とか、
この単位だけは絶対落とせない、という授業だけ出る、とか、柔軟に行きましょう。
>>310
昔の仲間が今でもみんな仲良しで、ご自分だけ取り残され感じになってしまったのですね。
それは確かに辛いですね。
介護などもうまくいかず、うまくいかない自分を、つい責めてしまっているんですね。
そのイライラが、また、他人に向けて攻撃的になって出てしまったりしますよね。
介護のことはよくわかりませんけれど、なんでも最初からうまくできる人なんていません。
「自分の飯くらい……」ってことですけど、介護をしたり、がんばってらっしゃるじゃないですか！
最低なんてことはないですよ。あまりご自分を責めないで下さい。
辛いことは、どんどんここに吐き出していって下さいね。
>>311
奥様を亡くされたんですね。それが今でも精神的にダメージになっているのですね。
生涯の伴侶と決めた方をなくされたのですから、その心痛は、僕なんかの思いもつかないほどなのだと思います。
病院には行ってらっしゃいますでしょうか？
まだでしたら、是非行って、相談してみるといいと思います。
（一般に、落ち込んだ気分が２週間以上続くようならうつ病が疑われる、といわれています。
配偶者を亡くされてうつになる方も、たくさんいらっしゃいます）
316:優しい名無しさん
08/06/02 20:27:12 ls1nDvSJ
>>315
いろいろアドバイスありがとうございます
授業は何とか出られるかもですが研究室入るのはもう完全に恐怖になってしまっていて…
顔出せとか来いとは言われますが自分の居場所がまるでなくて正直居辛いです
317:優しい名無しさん
08/06/02 21:10:19 dB19tFTF
>>308
しんどいですね…
でもお母様の気持ちも分かります。
鬱は辛いですが、毎日家でゴロゴロされると家族にもストレスがたまると思います。
>>308さんが就活する元気があるならば
とりあえずバイトしながらでも就活は十分出来ます。
バイトで得た収入から家にもお金を入れることが出来ますし、
あなたの努力を形で見せていけば居場所は出来ますよ。
布団から出るのは大変なことだけど、
就職する！という覚悟があるならバイトでも何でもできると思いますよ。
318:優しい名無しさん
08/06/02 21:32:30 +UDKt2vQ
>>315さん >>317さん
ありがとうございます。こんなやさしい言葉、アドバイス本当にありがとうございます。
319:優しい名無しさん
08/06/02 23:44:44 aR4/+3cO
>>303
うーん、そうか色々難しいな
>>305俺も同じような感じだよ
>>308俺とおなじような境遇だな 母親からよく怒られてきついんだよなぁ
320:優しい名無しさん
08/06/03 00:05:18 dB19tFTF
これが波ってやつなんでしょうか…
さっき普通にご飯食べられました。
なんだか身体も重くないし、爽快とまではいかないですが元気（？）
いまから薬なしで寝られるかどうか分からないんですが
みなさんもこんな日あるんでしょうか？
それとも治ったかうつだと思い込んでいたとか…
321:優しい名無しさん
08/06/03 00:27:51 9wNE82px
波はあると思う、特に精神的に悩んでいる人なら
322:優しい名無しさん
08/06/03 00:46:37 PbnK+5lj
もう嫌だ…
彼女のこと好きだし信頼してるけど、他の男とメールされると凄い嫉妬してしまう…
言いたいけど、嫌われたくない……
323:優しい名無しさん
08/06/03 00:47:35 6nCgi3Pz
>>320
いわゆる「日内変動」かもしれませんね。
朝、一番憂うつ気分が強く、夕方以降改善して来るパターンが多いです。
他にも、週、月、年単位、あるいは不定期に来るものなど、いろんなタイプの「波」があるようですよ。
324:優しい名無しさん
08/06/03 02:15:00 zIgoQ7wK
自分はうつ病なのでしょうか。
ただの甘ったれだと思いますが…
人と話すこともバイトすることも出来ますが、本当は誰にも会いたくありません。
人と話していても死にたいと思ってしまう。
うつだわーなどと軽く言ってる人を見ると無性に腹がたちます。
人生に対する絶望感にいつも襲われ、死についてばかり考えています。
どうせわかってもらえないと思って相談も出来ないです。
それに所詮人は自分の話が優先だから…と思ってしまいます。
こんな状態が一年半続いています。
325:優しい名無しさん
08/06/03 02:19:42 hC88xiNj
誰か私をそっと消してください
痛いのはダメなんですが・・・・・
326:優しい名無しさん
08/06/03 03:41:27 cKWLwXTl
>>325
そんな綺麗に輝いてるあなたを消す事なんて誰も出来ないよ
大丈夫。ここに居ていいんだよ
327:優しい名無しさん
08/06/03 04:11:59 sziTDPJ8
>>325
練炭にします？硫化水素にします？お供しますよ
328:優しい名無しさん
08/06/03 05:18:42 9wNE82px
>>324
18ヶ月もなると鬱病なのかな？とりあえず病院や薬、カウンセラーに頼ることが大事
329:優しい名無しさん
08/06/03 10:28:51 Z0fQ81OR
今日も学校行けてない
あかん苦しい
330:優しい名無しさん
08/06/03 13:08:12 /VTIl7Pm
苦しい 動けないし息もできない
親は八十近くになるのに自立できない自分がなさけない
もうお金ないなんて言えない
死ぬしかないよ
331:優しい名無しさん
08/06/03 15:18:21 Z0fQ81OR
何とか昼の授業一個受けた
あとは授業に必要な課題をしてる
研究室には顔出してない
332:優しい名無しさん
08/06/03 17:02:03 cvAz+uQ5
>>329>>331
お疲れさま！
研究室の人間関係かぁ、なかなか難しいですよね。
大学の中で、何か相談できるところがあるといいのですが……。
>>330
親御さんが高齢になるのにうつで自立できずに苦しんでらっしゃるのですね。
でも、「もうダメだ」というのは病気が思わせているんですよ。
病気さえ治れば、就職もできて、ちゃんとやっていけるんじゃないかと思います。
辛いことはここで吐き出しつつ、休み休みやっていきましょう。
333:331
08/06/03 17:07:51 Z0fQ81OR
どちらにせよ明日は授業が無い日だから顔出してなかったら100％怪しまれる
でも行ったら行ったでまたいろいろ言われそうで怖い
人の本性をみたあとで危険な場所に行くのがこんなに怖くて嫌なものだとは…
334:優しい名無しさん
08/06/03 17:28:07 cvAz+uQ5
>>333
大学に「学生相談室」とか「保健管理センター・精神衛生相談科」とかないかな？
学内の組織なら、学内でのことには首を突っ込んで解決に当たってくれそうな気がするけれど……。
直接関与しないまでも、学内のシステムを知っている人なら的確なアドバイスをくれるんじゃないかな。
335:優しい名無しさん
08/06/03 17:31:50 XrkVQrMa
ずっとうつじゃないと思ってたけど、
今日ついにチェックするタイプの自己診断やってみたら…重度のうつだった
336:333
08/06/03 17:51:00 Z0fQ81OR
>>334
確かにあるにはあるらしいけどそういうとこ行ってしまうと余計自分の首を絞めてしまいそうで怖い
本当は俺がいけないことや直さないといけないことだってあるのにそれを棚に上げてしまうことになりそうで
337:優しい名無しさん
08/06/03 18:00:32 QoTf8iGB
甘えなのかうつなのかわからない。
今年4月下旬に本格的にやる気をなくした。
なんとか先月から学校には行き始めたけど
先週からまた休んでる
学校から連絡があって、あした受診の予約をした
でも親には心配というか
悲しまれるんじゃないかっておもうといえてない
甘えてるのかな、やっぱり
そうおもってしまったり
そう思われるんじゃないかと不安
ときどき感情がコントロールできなくて
よくわからないけど涙が出ることがある
きょうも2時間くらいひとりで泣いてしまった
338:優しい名無しさん
08/06/03 18:08:56 PAFoVCXo
>>337
泣けるってすごくいいことだって聞いたことありますよ
泣いたあとで少しスッキリした気持ちになりませんでしたか？
涙って、不安や悲しみや辛い気持ちを本当に洗い流してくれるものです
それにひとりで泣いてるのは甘えじゃないと思います
泣きたい時は誰にも遠慮せずにいっぱいいっぱい、泣きましょう
たくさん涙を流したあとに、必ず希望が待っています
339:優しい名無しさん
08/06/03 18:54:40 f0j6Fd6v
>たくさん涙を流したあとに、必ず希望が待っています
ところが、そーじゃないんだ…
泣いても泣いてもまた涙が押し寄せる
泣いた後で希望なんか見えてこなかった（自分の場合は）
絶望というより、これからも無意味で無機質な時間が続いていくように思えて
孤独から早く開放されたくて消えることは無理だから死ぬことばかり考えてしまう。
だけど、>>338さんの言うとおり、涙を流すってことはいい事だと思います。
泣くことでストレスを緩和させる脳内物質が分泌されるそうです。
>>337さんは自分で意識してなとも
精神的だったり体力が低下していたりと
かなり疲れが溜まっているのかもしれません。
脳が黄色信号を出しているのかもです。
ご自身やご家族のためにも受診なされるのが正解だと思います。
安心して行ってきてください ﾉｼ
340:優しい名無しさん
08/06/03 20:14:48 cvAz+uQ5
>>336
相談室はあくまで「相談室」だから、自分の直すべき点も含めて相談してきたらどうだろう？
客観的に判断してくれるし、どうやって人間関係を修復すればいいかアドバイスもくれると思う。
相談内容を秘密にしてほしければ、秘密も守ってくれるはずだし。
まあでも、精神科の予約は取れてるわけだし、病院の先生とも相談しながら、かな？
ごめん、アドバイスになってなくて（汗）。
341:優しい名無しさん
08/06/03 22:00:03 Z0fQ81OR
340
いえいえありがとうございます
少なくとも来週にならないとそれはわからないですね
でも今週はまだ4日もある…
いっそ今週いっぱい休ませてもらいたい…
342:優しい名無しさん
08/06/03 22:28:09 cvAz+uQ5
>>341
> いっそ今週いっぱい休ませてもらいたい…
そうですね、辛いですよね。
人生という長いスパンで見たら、ちょっと一息入れる時期なのかもしれませんね。
多分、今までずっとがんばってきたのでしょうから……。
自分の心と体をいたわってあげて下さい。それが第一だと思います。
343:340
08/06/03 23:04:37 Z0fQ81OR
今まで休み休みやってきた感じしかないし勉強も努力が足りないから成績も泣かず飛ばずでこうなっているようにしか思えず休んでしまうと甘えのように思えてしまいます
就活で地元で一個内定も取れて周りからすれば何が不満なんだかと言われそうですが労働条件が合ってないことや給与が不満とはとても言えず…
自分の場合頑張りが足りないから今の状況に墜ちている気がして今週休んでしまうと本当に単なるサボりにしか見えないように思えます
でも今の状態で研究室にはもう行けない…
絶対どこかでボロが出てしまう…
344:341
08/06/03 23:05:24 Z0fQ81OR
↑341です
すみません
345:
08/06/03 23:12:42 f0j6Fd6v
>でも今の状態で研究室にはもう行けない…
もう自分で答え出てるんじゃない？
346:341
08/06/03 23:40:21 Z0fQ81OR
答えは出ててももっと辛い状況の人もいると考えると実行に移せない…
347:優しい名無しさん
08/06/03 23:52:18 zIgoQ7wK
>>328
レスありがとう
医者やカウンセラーには怖くて行ったことがありません
少しは楽になるのでしょうか…
348:優しい名無しさん
08/06/04 01:07:29 VOOlUbGV
>>347
なると思うけどあう薬と合わない薬があると思うから気をつけて
怖いって何が怖いんだ？
349:優しい名無しさん
08/06/04 02:04:09 4FD0IYKg
あ～…
過眠を治したい。
朝起きれない…もっと寝てたい…
あげくの果てに昼夜逆転してしまった
350:優しい名無しさん
08/06/04 05:59:31 /0V1p5IH
おれとおんなじ！！！！！！！！！！
351:優しい名無しさん
08/06/04 07:45:12 ibVIufZw
>>346
辛さって、他人と比較できるものじゃないよ。
無理しないで。
352:優しい名無しさん
08/06/04 08:02:09 uXIUXlCn
どこにもいたくない。
353:346
08/06/04 10:00:11 KfwiicdX
やっぱり行ける気になれず体調が優れないとメール連絡して休ませてもらうことにしました
354:おばしゃん
08/06/04 10:00:52 ns+YiXYa
utsu
355:優しい名無しさん
08/06/04 11:07:34 azWRChSy
>>346さん
しばらくさかのぼって拝見したのですが、
その日１日を休むとかではなく、休学はできないのでしょうか？
先生さえ理解してくれたら、あとはゼミの同年代もみんな卒業なりして
あまりかかわらなくても良くなると思うのですが…
私の友人にも半期休学していた子がいました。
半年でも１年でも、ちゃんと申請したら学費とかも変わってくるはずです。
共同での研究などに穴をあけてしまうのは心苦しいとは思いますが、
「病気ならしょうがない」と思うと思います。
私も「もっと辛い人に申し訳ない」と思ってしまうことありますが
苦しみはその人それぞれのものです。
だからあなたが苦しんでいることを責める必要はないと思いますよ…。
356:346
08/06/04 12:20:02 KfwiicdX
自分の場合まだ何かの診断が下った状態では無いので休学は難しいと思います
もし何かの診断が下った場合にそのような手段はあると思いますが…
357:346
08/06/04 12:25:03 KfwiicdX
違う研究室の友人が心配してメールしてくれるのですが
彼の言う通り吹っ切って頑張ってみた方がいいような気がしないでもありません…
358:優しい名無しさん
08/06/04 14:32:50 azWRChSy
>>346さん 355です。
病気が理由でなくても休学はできると思いますよ。
その友人も理由は違ったと思います。
でも吹っ切って頑張れるならその方がいいと思いますよ～。
359:優しい名無しさん
08/06/04 18:04:24 nUCLXH08
ここ2週間ほど、全然やる気がおきなくて何もしない日が続いてます。
もはや頑張ろうという気もおきません。
いや、何かしなくてはと思うのですが、何もする気になれないのです。
もう自分の価値がないんじゃないかと思ってしまいます。
1年間、薬のみ続けているのに、あまりよくならないのが不安でしょうがないです。
360:優しい名無しさん
08/06/04 19:51:09 e/vN7kCj
今日、精神科の初診受けてきたんだけど、
休学・退学・休職・退職のような大事なことは先送りにするって
マニュアルもらったよ。
最初は薬で安定させてからカウンセリングで
最良の道を模索するんだそうです。
確かにそうだと思った。
まずは薬で落ち着けてから考えたほうがいいと思うよ。
薬で上手くいかないことが緩和されるかもしれないし、
なんだかんだで長期で休んでしまったら
病気のせいかもしれないけど甘えや逃げが出てきそうだし
休んだほうがいいって言うけど結構リスクはある。
これからどうなるか分からないけど
休むのは最終手段にする。
部屋から出られないようになるのが一番怖いから…
361:346
08/06/04 22:48:25 KfwiicdX
三日三晩本当に何もしなかったからか少しだけ落ち着いた気がします
まだ頭から嫌な感じは抜けませんが…
上手いこと行くのかわかりませんが何とか学校に復帰できるかも知れません
ただ、いろいろな意味でパワーダウンしてる感じはしますが…
これが波なのでしょうか？
362:優しい名無しさん
08/06/05 00:22:34 YzATdHBc
自己主張が苦手だ…
自分の内面を知られるのが恥ずかしい…
363:優しい名無しさん
08/06/05 00:54:02 jVLjwpEP
>>362
俳優になった気持ちで自分の理想とする人物を演じればいいんじゃない？
自分はこれでイジメ克服できた。
いまは原因がよくわからない鬱だけどね…
人より目立つのに抵抗（臆病）だったりすると
戦えなくなんよー
364:優しい名無しさん
08/06/05 06:02:57 sjCh6XLx
>>359
あー俺と同じような感じだわ
365:優しい名無しさん
08/06/05 10:33:46 1QIfNmUM
ここ数日息が苦しくてしんどい
親に言ったらきっと連れ戻される
年取った親にお金送ってくださいなんてもう言えない
なんか喉が詰まって全然動けない
もう半年も経つのに何も出来ない
どうしようどうしよう…本当に死にたいよ…
366:優しい名無しさん
08/06/05 11:05:01 XrjcUu2J
>>365
大丈夫？とりあえず落ち着いて…
精神科にはかかってるのかな？
お薬とかもらってるのならとりあえずそれを飲んでみて。
あなたがおいくつなのかはわからないけど、
ご両親に負担をかけることを心配してらっしゃるのですよね。
でも、そのためにもまずは自分がよくなることを優先すべきだよ。
もう半年も苦しんでいるとはいえ、この先もよくならないなんてことないですよ…
367:優しい名無しさん
08/06/05 14:05:53 1QIfNmUM
>>366
自分がまずよくなるべき…本当にそうですね…
今日こそ手紙書いてみようと思います、助けてって…
またここにも甘えてしまうかもしれないけど
本当にありがとうございました
368:優しい名無しさん
08/06/05 14:19:52 S1+kHQHi
ここに居させて下さい。m(__)m
369:優しい名無しさん
08/06/05 14:21:29 wCsAiwW6
私もここに居たい。
ここしかない。
370:優しい名無しさん
08/06/05 14:24:44 Nko08mv6
>>368>>369いいんだよー（^-^)自分を変えたいよね。
でも思考が滞ってるからすぐには無理なんだよね。
でもいつか変えたいよ
371:優しい名無しさん
08/06/05 14:32:01 BSbnp2Km
昨日、見た夢の中に辞めた会社の人達が出てきた。好きで辞めた会社ではないのうえ
働いているときは、結構仲が良かった人ばかりだったので、起きた時辛かった。
その人達とは、現在連絡ができず…。
372:346
08/06/05 14:52:57 2LeTz2O0
朝はどうしても辛かったので何とか昼から登校
ガチガチに怯えながらも何とか研究室で平静保ってました
なかなか嫌な感じが取れない…
373:346
08/06/05 18:04:08 2LeTz2O0
何とか乗り切れましたがやはり見るからに暗い顔しとったんでしょうか
もう少し休んどけとのお言葉…
授業あるからそうもいかない…
374:優しい名無しさん
08/06/05 20:14:47 0C2+DtzV
学校に居場所がないから代わりに
ここに居させてください。
375:優しい名無しさん
08/06/05 20:52:39 XuAMyiA6
>>368>>369>>374
みんなまとめてここにいなさいな！
ここはそういうところだよ。
辛いのによくここまできたね。
できるなら一人一人を抱きしめてまわりたいよ私は‥‥。
376:優しい名無しさん
08/06/05 20:57:48 c95gbueX
>>375
俺も抱きしめてください、お姉さん・・・ｗ
377:優しい名無しさん
08/06/05 20:59:55 XuAMyiA6
>>371さん
忘れていたようなことやもう整理できたと思ってたようなことを
ある日夢に見ることってありますよね。
きっと心の奥底でその人たちに対する気持ちを整理しているんですよ。
連絡できないのは物理的に手段がないということかな？
整理ついたら、何かしら納得いくような状態になれるかもしれないですね‥‥
>>346さん
周りにもわかるほど体調が悪そうなんですね。
周りの人たちはきっと３４６さんのこと心配してるんですよ。
なにはともあれ今日も学校に行ったというのは大きく前進ですね。
でも無理しないようにしてくださいね。
378:優しい名無しさん
08/06/05 21:04:01 XuAMyiA6
>>375
あなたも辛いの？だっこしてあげるよ。
379:優しい名無しさん
08/06/06 01:34:30 uRVS7EMe
主治医っていうのはどうも信用しきれない。
病気は治したいけど、言いたくないことだってある。
それも言わないと駄目？
言わないと治らないの？
理解者なんて自分自身しかいない。
これが孤独ってやつか…
些細なことですぐ死にたくなる。家族の絆とかいうのはまるで鋼鉄の鎖だね。
生きる選択を考えるなら、今日までの自分を知らない地域に亡命したい。
働いてはいるけど貯金もないし、何もかも嫌になってしまった。
リスミー処方されたけど、眠くならない…
380:優しい名無しさん
08/06/06 02:40:33 +BlBE3f7
>>322
遅レスになりますが、彼女が他の男の人にメールしてると
嫉妬しちゃいますよね。女性も同様だと思います。
嫌われたくない気持ちもわかりますし、何かうまい言葉で
あなたの気持ちを伝えられるといいんですけどね。
彼女のことが好きで信頼もしてるなら、もう嫌だなんていわずに、
もう少し温かい目で見守ってあげましょうよ。
誰からもメールこない女性よりは絶対にいいと思いますよ。
（あまり男性から多いのも困りますけどね）
381:優しい名無しさん
08/06/06 02:47:13 +BlBE3f7
>>335
うつの自己診断って今はどこでも配ってたり載ってたりしますね。
結構みんな当てはまる項目が多くてビックリするようです。
判定の項目の事象が、長期に継続していて、自覚できる心身への影響があるようなら、
一度病院やカウンセリング等の相談を受けてみるのもいいと思います。
心身への自覚症状が無くても、よくないことには変わりありませんので、
予防的にもやってみるのもいいかもしれません。
あなたの疲れやつらさが早く癒されることを祈ってます。
382:優しい名無しさん
08/06/06 02:51:50 +BlBE3f7
>>349
>>350
過眠や昼夜逆転は、心身のバランスが崩れていると発生してしまいますね。
何とかいいタイミングで調整したり、医者と相談し薬の力を借りてなんとかするのも
いいと思いますよ。
朝起きれない原因が、気力不足なのか、寝てはいても疲れが取れていないのか、
低血圧なのか いろいろあるとは思いますが、タイプによって対応が変わると思いますので
治そうという気持ちがあるなら、いろいろ方法がありそうです。
うまくあてはまる対処法があるといいですね。
383:優しい名無しさん
08/06/06 02:53:53 +BlBE3f7
>>352
どこにもいたくないくらいつらいのですね。
そんな状況の中、あなたはよく耐えてがんばっていますよ。
どこにもいたくなかったら、ここにいてくださいな。
少し愚痴でも吐き出したら、少しでも楽になるかもしれませんよ。
384:優しい名無しさん
08/06/06 02:58:28 +BlBE3f7
>>360
受診お疲れ様でした。
お医者さんのおっしゃった、大事な事項先送りは基本です。
今は心が疲れ、弱っていて、やはり何事もネガティブに考えがちだと思います。
本人が思っている以上に、健康なときよりも判断がにぶったりします。
先送りできる決断は先送りにして、何とか治療をするのが賢明だと思います。
いろいろと悩むこと、つらく感じることが多いと思いますが、少しずつ前にすすんで
いきましょう！
385:優しい名無しさん
08/06/06 03:05:29 +BlBE3f7
>>379
主治医を信用できないと、治療が前に進みません。
言いたくないことがあるのはもっともだと思います。
あなたのいま置かれている状況が、その言いたくないことの中にあった場合には
それに対する対処・アドバイスが出来ないので、治療は遅れます。
所詮理解者なんて自分自身しかいないというのは、よくわかりませんが、
理解されたいなら、自分から話して共有するしかないと思います。
どうしても信用できないなら、別の医者・カウンセラーにいくのもひとつの手ですし、
面と向かわなくても電話カウンセリングのような手もあります。
自助努力で解決できればそれに越したことはありませんが、なかなかそうは
いかない状況でしょうから、言いたくないことも言えるお医者様に会えるといいですね。
386:優しい名無しさん
08/06/06 08:52:58 339f5BAe
ひきこもりは俺だけかな
387:優しい名無しさん
08/06/06 11:28:57 nUz7Anwe
>386
俺もひきこもりだよ。
ここ1ヶ月、病院に1回行ったきり、外に出てない。
388:優しい名無しさん
08/06/06 12:49:08 GeH56sIF
337です
クリニックにいってきました
せっかく診察してもらったのに、診察の後泣いてしまった
3分診療ではなかったけど威圧感がつよいひとだった
389:優しい名無しさん
08/06/06 12:53:57 EAiykfGv
ここにいてもいいんだ(ノд<。)゜。
うちは最近病院行ってないけど、
いつも3分診療だょ
390:386
08/06/06 13:03:24 339f5BAe
>>387
家で何してる？
俺たまにテレビ観るだけで狂いそうになったりするから、
安心してできる事ないかなあ。
391:優しい名無しさん
08/06/06 14:06:15 339f5BAe
辛い。独り言すみません。辛い辛い辛い未来がない。
392:優しい名無しさん
08/06/06 14:07:29 SeIfP/4s
俺も辛いよ。
仕事してないし病気だから朝と夕方に親を送り向かえしてる
辛い。
393:優しい名無しさん
08/06/06 14:14:18 nUz7Anwe
>390
とりあえず、寝てるよ。
あとは、ファミコンかスーファミやって小中のころの思い出に浸ってる
394:優しい名無しさん
08/06/06 15:31:52 5R0VxlST
「光陰矢の如し」１日が過ぎるのが、とても早く感じる。会社を辞めて数年になる私。
失業中の私。アルバイトもパートもましてや就職活動もできない私。うつ歴数年になるが
一向によくならず。家にいると、１日が凄く早く過ぎるような気がする。悲しくなってきた。
395:優しい名無しさん
08/06/06 15:39:08 bjsECdi/
私も失業中。
やっと、前の職場での嫌な出来事を忘れる時間が増えた。
徹底的にいびられてくびになったからね。
おかげで、一人暮らしなのにまだ次の仕事を探す気力がない。
こんな命、なんのためにあるのだろう。
貯金が尽きたら最期、かな。
396:優しい名無しさん
08/06/06 15:46:32 uRVS7EMe
会社辞めた人に聞いてみたいんだけど、
辞めたことに後悔してる？
397:優しい名無しさん
08/06/06 17:14:50 E13LMpxJ
>>388さん
お疲れさま。まずは一歩前進だね。
先生に関してはそれぞれ合う合わないがあるからね…
まだ１度目だからわからないけどこれからいろいろ話していけたらいいね。
>>391
何か嫌なことあったのかな？
辛かったらここで吐き出していいんですよ。
未来、今は何も見えないように感じて焦ってしまうかもしれないけれど、
きっと病気が目隠ししているだけだから大丈夫だよ。
また何か話しに来てくださいな。
>>394さん
きっとこころがほんとに疲れ切っちゃったんですね。
長い時間辛い思いしているのにあなたは偉いと思います。
何もしてないと思って自分を責めてしまうかもしれないけど
あなたの心の奥底は一生懸命回復しようとしていると思いますよ。
あなたの時間が動き出す時はきっと来るとおもいます…
398:346
08/06/06 17:20:07 kARYOUtv
前日のことがあったので
研究室には顔出さず単位に必要な授業だけ出て2時間くらいで帰ってきてしまった
こんなんじゃいけないと思いつつ以前のように気合で乗り切れない･･･
情けない･･･
399:優しい名無しさん
08/06/06 17:21:03 E13LMpxJ
>>395さん
風邪ひいて一人暮らししている時も大変なのに
精神的に辛い思いしながらも一人で生活しているあなたは立派だと思いますよ…
ご両親とか、誰か頼れる人はいませんか？
400:優しい名無しさん
08/06/06 17:27:33 E13LMpxJ
>>398=346さん
必要な授業だけでもちゃんと出たあなたは偉いですよ。
明日はお休みですか？
ゆっくり休んでくださいね。
401:391
08/06/06 18:31:41 339f5BAe
>>393
古いゲームはおちつきますよね。ボンバーマンとか(笑)
>>397
さっきまで気分がかなり落ちてたので、
優しいことばほんとにうれしかったです。
ありがとうございました。
402:優しい名無しさん
08/06/06 18:38:27 bjsECdi/
>>399さん
優しいお言葉ありがとうございます。
ACだったので、親から離れてやっと自分を構築している最中です。
ってもう40過ぎてるんですけど。
親には失業した事言えません。そらみたことかとばかにされるだけですから。
兄弟仲も悪いです。私は長女なのに皆に馬鹿にされてます。
私は一人で生きていかねばなりません。
でもこうして、ネットでは一人ではないと思う事ができて有り難いです。
403:優しい名無しさん
08/06/06 18:57:30 jwsxBYpm
もう職場で嫌味言われるのがうんざりで就活するのが苦痛でしょうがない
求人表見て、あっ！と思っても、「でも人間関係ゴタゴタしてたら嫌だな」とか「またグチグチと嫌味言われるんだろうなぁ」とか先に考えてしまって、中々踏み出せない。
もう空白一年ちょいだから早くしなきゃヤバイのはわかってるんだけどな…
自分の仕事の出来なさと、頭の悪さを呪うよホント
長文スマソ
404:優しい名無しさん
08/06/06 19:06:16 E13LMpxJ
>>401さん
少しでも元気でましたか？よかったです（＾＾
>>402さん
ご両親や兄弟との関係も難しいんですね…。
私も長女なので402さんの気持ち、なんとなくわかります。
（私よりもずっと辛い思いなさっているのだろうけど）
「大人」（年齢的に）になってからも自分構築を続けている402さんは本当に頑張ってきたと思います…。
きっとまた働けるようになりますよ。
今は無理せずこころを休ませてあげてください。
またいつでも吐き出しに来てくださいね。
405:優しい名無しさん
08/06/06 20:01:25 bjsECdi/
>>404さん
温かい言葉をありがとうございます。
もう4ヶ月も無職ですが、いつかまた働けるように、生きていようと思いました。
ありがとうございます。
404さんも、おだいじに。
406:優しい名無しさん
08/06/06 21:27:05 339f5BAe
幸せな事考えると嫌になるよね
407:優しい名無しさん
08/06/06 21:31:18 5R0VxlST
>>397さん
温かいお言葉ありがとうございます。
408:346
08/06/06 21:41:07 kARYOUtv
明日も本当は行かなければ行けない日･･･
思えば先週の土曜日から完全に精神が崩壊し始めた･･･
そんなことを思っていた時に雷句誠が小学館を訴えたニュースが
彼のブログを読んで彼も精神的に苦しかった時期があったのだと思いました
単行本で陽気に振舞っていた割に裏では彼も辛かったのだなぁ･･･
409:優しい名無しさん
08/06/06 21:43:41 Bt2P3GOc
>>403
あー、わかる気がする。
俺はまだ正規に就職したことはないんだけど、
バイトであまりいいところに当たったことなくて、
それで就職に臆病になってる。
パワーワーク系に至っては「バイト君」って呼ばれたりして、プライド木っ端微塵。
自分はバイトもできないダメ人間なのかな、と。
今は、薬のおかげと、週２日だけだけど、いい雰囲気の職場に巡り合えたおかげで、
うつや↑みたいな自己嫌悪も和らいできて、ぼちぼち就活してます。
でも週２じゃキツくて他のバイトもしてるんだけど、
そっちはやっぱり精神的にキツくて、時々揺れてます。
本当に就職してやっていけるんかなぁ……。
レスしてたのに自分語りになってしまった。
その上長文でごめんなさいm(_ _)m
410:優しい名無しさん
08/06/06 22:09:45 lZvrrncC
>>389
俺も3分診療だったから疑問におもって他の病院へ
通勤はむちゃくちゃ大変になりましたが、充実してるよ
DVD-RDL 1枚500円したのに3枚もミスした。畜生ーー、
パソコンのメディア失敗ってきついよね。
俺これでめちゃ落ち込んでる。
みんなからすればバカバカしいかもしれないが、1500円はかなり精神的にきつい。
411:優しい名無しさん
08/06/06 22:48:03 WOl7I7L6
死ぬ前に病院行くことにしました
412:優しい名無しさん
08/06/07 00:08:47 pnhCxYeL
>>411
俺も同じ、もし病院行って今の状態が変わらないようなら
死ぬって決めてる
413:優しい名無しさん
08/06/07 00:20:41 Rl6+jRyM
>>411-412
うつで苦しんでらっしゃるのですね。
上の方にもありましたけど、死にたい、とかそういう考えは、
病気が思わせているので、是非病院で診てもらって下さい。
ただ、病院に行って、薬を飲んだからすぐに良くなるっていうものでもなくて、
薬の効果が出てくるのに１～２週間かかり、薬の種類や量を決めるのにはさらに時間をかけます。
３ヶ月から半年くらいかけて種類と量を決めるようです。
焦らずに、ゆっくり治していきましょう。
414:優しい名無しさん
08/06/07 00:52:20 tctNbA8q
>>413
精神科通って3週間ほどになります。
動悸とか、仕事中にその場に居られなくなるような症状は和らいだ
(と思う)のですが、死にたい気持ちはかえって純粋になっているような気がします。
#落ち着いて死にたいと思えるようになった?
数ヵ月経っても周囲の状況が変わらないので、やっぱりずっと死にたいと思い続けなきゃならんのかと思うと、死にたくなってくる。
415:４１３です
08/06/07 01:05:36 EV5Y0anW
携帯から失礼します。
そうなんですよね、どん底から少し上がってきた時が一番死にたくなりますよね。
うつが一番重い時は死にたいという欲求すら起こらないので、
逆に薬などで気力が回復してきた時が一番自殺の危険性が高い、
という話は、あちこちでよく聞きます。
>>414さんも多分そういう感じではないかと思いますよ。
休養や薬で力が戻ってくると、状況は同じでも受け止め方が変わったり、
自分で周囲の状況をいい方向に変えることができるようになったりすると思います。
治療には平均２年くらいかかるらしいので、
焦らず、じっくりいきましょう！
416:優しい名無しさん
08/06/07 02:16:45 v5e4d9HP
＞病院に行って、薬を飲んだからすぐに良くなるっていうものでもなくて
やっぱそうなんですか…
今日の午前中病院に行かなきゃいけないのに
睡眠薬が効かず…ここに来てしまいました。
今日も死にたくなった。
愛犬の皮膚病で病院に連れて行って
食事を変えなきゃいけないから、これを食べさせてね。と説明したら
昼寝していた母はこっちを見たのに何も言わずそっぽを向いた。
きっとアレだ。「前日会社休んだくせに犬の病院に連れて行く元気はあるんだ」
という皮肉が込められているに違いない。
誰も連れて行ってくれないからフラフラになりながら動物病院に連れて行ったのに…
なんか、わんこ抱きしめて泣いてしまった。
ガキみたいだね、私。
417:優しい名無しさん
08/06/07 02:45:50 pnhCxYeL
>>415
どん底に入る前も後にも死にたいと思ってる
正確には生きることに虚無感を感じている
薬を飲み初めて早1年弱で気分の波は上向いてきたものの
人生に対する価値観は変わらない、一応数年は様子見てみるつもりだけど
それでも変わらないようなら・・・そのときは皆とサヨナラだよ
こんな虚無感抱いたまま生きろってのが無理な話ですよ
418:346
08/06/07 04:07:13 A+LMp+8z
何か落ち着いたり沈んだり一日の気の変動幅が大きい気がします
家のパソコンで何も考えずいろいろ見てる時は割と普通な感じなのに
一歩それから離れると出口の見えない暗い気分が一気に襲ってくる…
一人の世界にいる時は普段とあまり変わらない感覚でいられるのに…
それでも何故か以前ほど趣味的分野に興味が湧かない…
むしろ勉強してない分逆に罪悪感のような何かを感じてしまう…
419:優しい名無しさん
08/06/07 14:38:05 RnCoseOB
もう薬を飲んで１年がたつけど全然マシにならない。
マシになるどころか薬が増えるばかり。
外出するのは病院に行くときだけ。その病院も苦痛。
布団にもぐりこむか、ここに来るかのどっちかしかない。
もう生きることに疲れた・・・死にたい。
420:410
08/06/07 15:07:11 lJyxB/wt
うぉーーパソコンのメディアの失敗でも落ち込むんだぞー
421:優しい名無しさん
08/06/07 15:13:36 v5e4d9HP
このスレの雰囲気変わってしまったね…
422:優しい名無しさん
08/06/07 16:31:47 Rl6+jRyM
>>410>>420
小さな失敗でも凹みますよね。
特にお金が絡むと罪悪感が……。
>>416
ご自分が病気で大変なのに、動物病院まで犬を連れて行くなんて、偉いですね！
動物は家族の一員、という意識が現れているんですよね。
とても立派だと思います。お疲れさまでした。
お母様、昼寝中だったってことは、単に眠かっただけかもしれませんｗ。
人の心の中なんて推察していったらきりがありませんから、気にしないのがいいと思いますよ。
でも、寂しいときに泣けるというのはいいことだと思いますよ。
ワンちゃんに向かって、あるいはここで、思いっきり泣いて下さい。
>>417
なるほど、人生観の問題なのですね。
僕も、自殺を考えること、死に憧れることが単に「病気」だけでは済まされないときもあると思います。
つまり、思想的な問題の場合ってことですね。
これは僕なりの納得の仕方ですけど、人間は生まれたときから何か目的を持っているんじゃなく、
生きていく過程で人生の目的や意味を見つけていく生き物だ、と言った人がいて、
僕はこの意見になるほどと思って納得しています。
もうひとつ、シンプルになるほどと思ったのが、「これでいいのだ」。
人生複雑だしいろいろ嫌なこともあるし、ごちゃごちゃしてるけどそれも全部ひっくるめて、
「これでいいのだ」
口にしてみたら、ちょっと気持ちが晴れました。
こちらも、ゆっくり考えていけばいいと思いますよ。
生きている限り、人生はまだまだこれからですよ。
423:優しい名無しさん
08/06/07 16:44:12 Rl6+jRyM
>>418
うつってそういうものですよ。
ストレスに敏感になっているので、外に出ればストレスを感じるから調子が悪くなる。
家にいれば、それほどでもないのでいつも通り。そんなもんです。
あとは、朝、憂うつ気分が強く、夕方から夜にかけて改善される、とか。
罪悪感、わかりますよ。勉強もしていないのに趣味なんて楽しめない、みたいな。
でも、これは僕の主治医の言なのですが、改善してくると、まず趣味が楽しめるようになる。
次に、身の回りのこと、勉強・仕事、という順番。
だから、趣味を楽しめるようなら、それに罪悪感を感じる必要はない、と。
ですので、まずは趣味を楽しめるようになること、そこを目標にしましょう。
焦らなくても平気です。まだ治療を開始したばかりなのですから。ゆっくり行きましょう。
>>419
なかなか症状がよくならずに困ってらっしゃるのですね。
そんな中でも、よく頑張ってらっしゃいますよ。
苦痛でも、病院に通っていらっしゃるのですから、偉いです。
病院が苦痛なのは、外出することそのものが苦痛なのでしょうか？
それとも、病院の先生があまりちゃんと話を聞いてくれないとか、
病院に問題があるのかな？
もし病院に原因があるのだとしたら、転院も視野に入れてもいいと思いますよ。
>>421
すみません、スレ主ではないのですが、以前よくレスしてたんですが、
自分がちょっと辛かったりしたもので、しばらくレスをサボってしまいました……（汗）。
424:優しい名無しさん
08/06/07 16:50:24 4EdNfGx0
いろいろどうでもよくなってきた。
いちねん薬飲んでも、何も変わらない。
関係ないけど、うまい棒久々に食ったけどしょっぱかった。
この程度のことでも、なんかモヤモヤが生まれる。
425:優しい名無しさん
08/06/07 17:03:26 pnhCxYeL
>>422
>これは僕なりの納得の仕方ですけど、人間は生まれたときから何か目的を持っているんじゃなく、
>生きていく過程で人生の目的や意味を見つけていく生き物だ
俺も以前はそう思って生きていたんだ、でも社会に出ていろいろ経験して
やはり人間は死ぬまで生きていく。何をどう足掻こうが最後は一人で死ぬ。
そう考えていくと物事全てに意味を感じなくなったんだ。
俺の考えは、どうせ死ぬのであれば今死ぬのも同じ。
むしろ自殺する方が生きていくより楽だと、これが最終的に行き着いた考えかな
426:優しい名無しさん
08/06/07 17:11:27 xkZiYl3E
>>421
まえっていつ頃？？
そのころはどんなだったの？
427:優しい名無しさん
08/06/07 17:27:19 Rl6+jRyM
>>424
なかなか良くならないと、焦りや、逆に投げやりな気持ちにもなりますよね。
薬に関しては、あうあわないがあるので、お医者さんに言っていろいろ試してもらってはどうでしょう。
食べ物で気持ちが左右されること、ありますよね。
逆に、美味しいもの、体にいいものを食べるだけでも、ちょっと気持ちが上向くかもしれませんよ。
>>425
> 社会に出ていろいろ経験して
実は僕、まだ社会に出たことがなくて（大学院に行ったり、うつで休学したりしたので）、
ここはちょっと何とも言えないです……。
僕も、実のところ、本当に社会に出てちゃんとやっていけるのか、
社会で死にそうなほど働いてどうにかこうにか生きていって、それに意味があるのか、
と、今でもちょっと悩んでしまうんですよ……。
ただ、少なくとも、今、僕や、多分このスレを見ている他の住人の人たちも、
>>425さんのことを心配しているし、生きていてほしいと思っていることは、間違いないです。
上にも貼ってあるけど……、
つURLﾘﾝｸ(afternoon.yahoo.co.jp)
428:優しい名無しさん
08/06/07 19:45:25 xkZiYl3E
うつというより、今すごくさびしいよ
もうどこにも居場所がないような気がしてきてしまった
みんな平気な顔して私のそばからいなくなってしまって
どこにも私のことを必要とする人なんていない
でもさびしいこの気持ちだけで自分から別れたあの人に連絡取るなんて絶対にしちゃいけないと思う。
他人を傷つけるから罰が当たるのかな。
生きてる限りこんなにさびしいのかな。
さびしい、さびしいよ。
どうしたらこのさびしさから逃れられるんだろう？
429:優しい名無しさん
08/06/07 20:19:30 mLb6AIbz
>>428
精神が病んでない人に聞いたら、普通は一人でいてもそんなに寂しくないらしい。
だから>>428さんも病気が治ったら不安とか全部消えるよ。
治っても寂しさが消えないとかは無いから。
治るまではここで寂しさを紛らわそう。
430:優しい名無しさん
08/06/07 21:11:18 6Sh+6ukv
彼女が昨日「明日は友達と遊びに行くからメールできない」って言ってて、ホントに1通もメール来ない・・・
遊びに行くっていっても、朝とか帰ってきてからとか出来るじゃん・・・
彼女に依存し始めてて、メール来ないと不安になる・・・
凄く苦しく感じて、何をする気にもなれない・・・
431:優しい名無しさん
08/06/07 22:21:56 +QPe987a
誰にも話せず、話さずにきたけど、ここなら少し話せそうだ。
自分は今の生活に入る前、死の選択をした。
その時自殺を考えたが、よく言う「死んだ気になって」と言うより、
「死んだのだから」と、その時の自分の全てを捨てて今の生活に入った。
「これが終わったら死のう」と決めたから。
毎日死ぬほど働いている。
鬱等で苦しんでいる方々は、仕事に行く事すら辛くて、
苦しんでいらっしゃる。
自分は、毎日行きたくないと思っても、仕事に行けて、
食べたくないと思っても、命を繋ぐ為だけに、
おいしいとも思えない食事もとれる。
仕事のある日は数時間しか眠れないが、
たまの休みは寝逃げをして全てを閉ざしている。
激しい寂しさや虚しさ、ただただ込み上げる涙。
まだこんな感情残ってるのかなんて思うが無くなる事は
ないみたいだな。。。
自分が病んでいるなんて思っていなかったが、
弱ってる時には何故か、自分の話を聞いてもらいたくなったり、
みなさんの苦しみを読んでは、心が痛くなり、
自分だけではないと涙したりするようになった。
家に居場所がないから、仕事に逃げているのなら、もしかして病気か
と思うようになった。
まぁ病気でなければ、戻るところもないのかとも思うが
今はあと数年で来るその日がご褒美と思って生きている。
が、このスレに辿り着いたのは？
今になってカキコミなどしてる自分はまだ生きたいのか？
スレ違いかもしれないが、自分にとってはここだった。
長々自分語りの勝手なカキコ申し訳ない。しかも携帯で。
今日は少し落ち着いたみたいだ。スレ汚しでm(__)mごめんなさい。
432:優しい名無しさん
08/06/07 22:37:09 4EdNfGx0
>431
あんまり色々言える人間じゃないけど、
言いたいことや話したいことがあれば
いつでも来て書けばいいと思うよ。
文字だけど話すことで知ってもらうことは、
気持ちに余裕をもたらしてくれると思うよ。
あんまり気の利いたこと言えなくてごめんなさい。
433:優しい名無しさん
08/06/07 23:11:23 6Sh+6ukv
まだ彼女からメール来ない・・・
泊まりなら泊まりで一言言ってほしかった・・・
今日は寝れそうにない・・・
434:優しい名無しさん
08/06/07 23:20:58 +QPe987a
>>432
レスありがとうございます。
正直にうれしいです。
今まで話せず、言葉にらななかった事が、文字に出来て
自分でも驚いています。
随分気持ちが違うものですね。
また寄らせていただきます。
本当にありがとうございました。
435:優しい名無しさん
08/06/07 23:43:03 +QPe987a
>>433
彼女を信じてあげてください。
彼女は、友達との時間を許してくれた
433さんに感謝していますよ。
愛する人が楽しい時間を過ごせてる事を自分の幸せと思えれば
と自分にも言い聞かせますが、なかなか心は納得しないものです。
寂しくなるものですよね。
彼女は笑顔で帰ってきます。笑顔で迎えてあげてください。
自分ごときが出しゃばって申し訳ないです。
436:優しい名無しさん
08/06/08 02:27:50 VGkMyfgm
苦しい
死にたいよ
437:優しい名無しさん
08/06/08 02:54:46 LPZXZM9X
>>416 >>421
フラフラの状況の中、ワンちゃんの通院お疲れ様でした。
つらいなかよくがんばりましたね。
本当に心身を振り絞って向かわれた姿が想像できます。
誰がなんと言おうとも褒めてあげたい気持ちです。
調子の悪いときは本当に何にも出来ないことも多いのではと思います。
いろんな方が言っておられるとおり、薬を飲んで熱がすぐ下がるようなものではなく
自分と向き合いながら少しずつ治していく（克服していく）タイプがうつという病です。
すごく簡単にまとめると、心と身体（脳内物質等の制御異常といえばいいですかね）の
問題になると思いますが、この場合の身体（脳内）への薬は413さんも書かれている通り
１～２週間かかるうえ、いろいろとタイプがあり、自分に効く薬が何なのかは医者と手探り
しながらやっていくのが普通だと思います。
ただそれも結論から言うと対処療法でしかなく、本当の原因は「心因性」のものが
ほとんどです。「外的要因」「内的要因」さまざまですが、一言で言うとストレスでしょうか。
他の人（家族や友人、親しい人も含め）には何でもないことも、自分には非常につらく
ストレスに感じるというようなことが多く、回復にも時間がかかる場合、
薬を飲んで待つだけでは変わらないこともあります。
つまり、こころが感じるつらさというのは、結果的に「本人が考え、つらいと認識している」と
いう点に原因があり、外的要因、内的要因いろいろあれど、結局は「自分」が変わらないと
克服できないものと言えます。
あなたが長期間化しているかどうかは分かりませんが、他の方へも含め、自分が読んで
よかったと思える本を１冊紹介しておきます。
（読んだ人に向くかどうかはわかりませんが、教科書的存在で有名ではあります）
デビッド D．バーンズ 著の「いやな気分よさようなら -自分で学ぶ「抑うつ」克服法」です。
自分も人から聞いて、図書館で第１版を借りて読んで、第2版をアマゾンで買いました。
「認知療法」の詳しいところは別スレ（専用スレ等あるはず）を探したほうがいいと思いますが、
自分で克服するための、きっかけにはなると思います。
精神論や、ただ励ましだけとか、よくわからない押し付け形の本と違い、なぜこうなのか、
その解決には何が必要なのか、厚い本の割りに分かりやすく書かれています。
ちょっと値段が高いですが、ベストセラーでもあり、それなりの価値はあると思いますので、
まずは図書館ででも探してみてはいかがでしょうか。
長文失礼。
438:優しい名無しさん
08/06/08 02:57:37 LPZXZM9X
>>436
苦しくてつらいのですね。
そんななかあなたはよく耐えてがんばっていますよ。
死にたくなる気持ちも分かりますが、なんとかこらえて乗り越えましょう。
つらさを吐き出すことであなたの気持ちが楽になるかもしれませんから、
ここで吐き出してみてはいかがでしょう？
共感してくれる人たちも多く、何か一言がもらえるかもしれませんね。
439:410
08/06/08 05:56:36 9w+eJKCT
>>422
お金が絡むときついですね
罪悪感はないですけど
440:優しい名無しさん
08/06/08 10:14:14 ExSy5z9G
何で会社を辞めたのだろう。なぜ、会社を辞めたのだろう。辛い、苦しい。こんな思いをするのなら
あの時、退職願を出さなければよかった。あの時は、辞める事しか考えていなかった。しかし、実際
辞めると、お金や人間関係など生活に関わる事みんな、不都合になった。いや、なっている。
戻りたい、あの頃に、戻れるものなら。
441:430
08/06/08 11:00:45 8Hshblj7
まだ返ってこない・・・
メールも送れない状況ってなんだよ・・・
442:優しい名無しさん
08/06/08 12:47:10 VGkMyfgm
苦しい 死にたいよ もう耐えられない
443:優しい名無しさん
08/06/08 13:30:15 TBn7liSe
会いたいのに会えない・・・うつだよう
444:優しい名無しさん
08/06/08 14:36:47 8Hshblj7
メール送りたいけど、鬱陶しく思われたくない・・・嫌われたくない・・・
でもジッと待ってるのも無理だ・・・
445:優しい名無しさん
08/06/08 14:57:37 kxsQRFEm
>>441
ここはうつ患者が多いスレだからみんな腫れ物を触るように言うけど、
女としてこの状況は確信に近いほどピーンとくる。
彼女はあなたを直接的に傷つけまいとして離れていこうとしているのでしょう。
あと、私個人の感覚ですが、「別れ」ってものすごく面倒なことなんですよ。
どう切り出すか、どう言えばスッキリ離れてくれるか…などと考えているうちに
もう面倒で煩わしくなってしまい、メールも電話にも出ないというふうになるんです。
あなたが彼女のことで悶々とした日々をこのまま送り続けるより
はっきり彼女に聞けばいいんです。
それでも曖昧な状況が続くようでしたら、あなたは彼女に利用されているだけだとしか思えません。
お幾つか分かりませんが、あなたのような一途な人は
もっと幸せな恋愛できるはずですよ。
もうそこは割り切ったほうがいいと思います。
446:優しい名無しさん
08/06/08 15:16:12 8Hshblj7
>>445
ハッキリ言ってもらえて良かったです・・・薄々感づいてましたし・・・
1日中メールを送れない、次の日になっても送れない状況なんて有り得ないですもんね・・・
447:優しい名無しさん
08/06/08 15:34:30 D1gC0FFC
しにたい
448:優しい名無しさん
08/06/08 15:43:49 8bfZtY1G
死にたくなる
449:優しい名無しさん
08/06/08 15:45:12 8bfZtY1G
>>447
話そ
450:優しい名無しさん
08/06/08 15:45:37 kxsQRFEm
>>446が下ばっかり向いてるといい顔が台無しだよ！
451:優しい名無しさん
08/06/08 15:57:03 3GWyGWdh
死にたいって身の回りにいる人に言っても良いですか、やっぱり対応に困るとか傷付けてしまいますか
452:優しい名無しさん
08/06/08 16:19:03 D1gC0FFC
なんか ありがと
453:優しい名無しさん
08/06/08 16:31:10 l/MJSLJ9
>>448
大丈夫ですか？ 辛いこと、ここで吐き出していって下さいね。
ゆっくりくつろいでいって下さい。
>>451
「死にたい」も含めて、悩み事を話す相手は慎重に選んだ方がいいのかな。
でも、本当に信頼できる人、親友になら、話しても大丈夫だと思いますよ。
僕が>>451さんの親友なら、むしろ、
なんで今まで一人で抱え込んでたのさ、早く話してくれれば良かったのに！
と思うと思います。
454:優しい名無しさん
08/06/08 16:43:35 kxsQRFEm
>親友なら、むしろ、
>なんで今まで一人で抱え込んでたのさ、早く話してくれれば良かったのに！
>と思うと思います。
それ自分も何度も思ったことあるけど、駄目だ。
あっちにはあっちで彼氏との生活が楽しくて楽しくて
自分が暇になった時にだけ誘ってくる。
そんなときに死にたいなんて言ったら幸せの邪魔になる。
正直、現在鬱か、または鬱経験しゃじゃないとこの痛みは分からないと思う。
一番近い筈の母親でさえ無理解だ。「じゃぁ！もう何もすんな！！」って怒鳴られた。
世間では、「死にたい」⇒「勝手に死ねば？迷惑はかけないでね」が現実。
>>453のアドバイスに水をさしてしまってすみません。
455:優しい名無しさん
08/06/08 17:23:55 3GWyGWdh
>>453
今相談しているんだが選ぶ相手を激しく間違えたかもしれない…
>>454
なんとなくわかる
自分もそういうタイプだから
456:418
08/06/08 17:32:11 zBdQHrqB
土日の休息がこれほど貴重なものだと思っていなかった･･･
誰にも邪魔されず、誰も休んでいて文句を言わない･･･
しかし何もやる気が起きない･･･
何をやっても面白くない･･･前は外に出るのが楽しかったのに外に行くのが怖い
明日はまた学校･･･
また辛い日常が始まってしまうのが怖い･･･
火曜日が心療内科の初診
ここで自分が何なのかようやく明らかにできると思うと少しだけ安心する
457:優しい名無しさん
08/06/08 17:54:22 8Hshblj7
絶対嫌われてると思ったら、メール送るのが怖くなってきた・・・
ハッキリさせたいから聞きたいけど、もし何か事情があったらとか考えてしまう・・・
458:優しい名無しさん
08/06/08 18:38:34 8bfZtY1G
もう自殺が現実味を増してきた しにたいひといる？
459:優しい名無しさん
08/06/08 18:38:37 8Hshblj7
メール送った・・・
やっぱり返事来ない・・・
金曜日の夜から1通も返事来ない・・・
完全に嫌われた・・・
また裏切られた・・・
もう他人なんて信用できない・・・
460:優しい名無しさん
08/06/08 19:25:51 8Hshblj7
返事きた・・・
たぶん気を使ってくれてるんだろうけど、重いからじゃなくて遠距離だから辛いみたい・・・
461:優しい名無しさん
08/06/08 20:36:55 kxsQRFEm
>>458
うん。現実味が出てきたってわかるかも。
自分の場合、母親の態度がアレだと「もうわかった。こんな命捨ててやるよ」って
当て付けのように自殺したくなる。
462:優しい名無しさん
08/06/08 20:58:24 p/vjWGMB
>>460
裏切りではない。
相手に気持ちが無いのに好きな態度を示す方が裏切りだと思う…
遠距離だからでなく
あなたが彼女の重荷になるなら、別れた方が良い
463:優しい名無しさん
08/06/08 21:59:38 8Hshblj7
色々話したんだけど、付き合ってまだ日が浅いし、メールだけだったから気持ちがよく分からなくなったらしい・・・
とりあえず今まで通り＋電話するってことに決まった
464:優しい名無しさん
08/06/08 22:03:23 l/MJSLJ9
>>454
なるほど、確かに経験したことがないとわからないってのはあるかもしれません……。
経験者が身近にいれば、一番いいってことなのかな。
>>455
「がんばれ」とか、変に励まそうとしてくるようなら、
早々に切り上げて、他の理解ある人を探した方がいいかもしれませんね。
>>456
気兼ねせずに、堂々と休めるっていうのはいいですよね。
平日は、休んでいてもなんか気が休まらないというか、みんなが仕事したり勉強したりしているのに、
自分は……、と劣等感が生まれるんですよね。
>>458
何かありましたか？
僕も、本当にいつ首をつろうか、ってところまで思い詰めたこともありましたが、
今は何とか、少しずつ前を向けるようになってきたように思います。
辛いこと、ここに吐き出していって下さいね。
>>459-460
なるほど、遠距離恋愛なんですね。確かに、会えないとなかなか難しいですよね。
どうするのがいいのか、ちょっと僕にはわかりませんけど……、
>>462の言うように、決して裏切ったとか、そういうことではないと思うので、
よく話し合って、別れるにしてもお互い納得の上で別れられるようにしていくといいんじゃないかと思います。
自分の気持ち、我慢しないで（でも整理はして）、きちんと相手に伝えて下さいね。
>>461
気持ち、わかります。僕も母親に「おまえなんてうちの子じゃない！」
としょっちゅう怒鳴られて、だったら死んでやる、と何度も思いましたよ。
親との関係がうまくいかないことって、本当に精神的にこたえますよね……。
465:優しい名無しさん
08/06/08 22:05:43 l/MJSLJ9
>>463
ごめん、かぶった。
続けられることになって良かったですね！
多少お金はかかっても、時々でも会いに行った方がいいですよ。
声や文字だけでは伝わらなくても、会うとわかりあえるってこともあると思うので……。
466:優しい名無しさん
08/06/08 22:11:30 kxsQRFEm
私たちは、どーしたらいいんでしょうね…
みんなで田舎に行って自給自足の生活でもするか？
都会でも通じ合える人たちと暮らしたい。
467:優しい名無しさん
08/06/09 00:37:11 8NpgHqeY
苦しい 息がつまる 裏切られて立ち直れない 死にたい
468:優しい名無しさん
08/06/09 00:51:44 EAKmljJg
失恋＝裏切りって考え方は非常に危険だよ。
最近変な事件が多すぎるから男性と接触するのが怖くて仕方がない。
別れ際はスッキリ離れてくれる人がいい。
それは相手を思えばこそだよね。
>>467
彼女より自分を愛してる（溺愛）してたんじゃない？
独りは嫌だ、とか。
もし本当に愛してたなら心に整理つけて彼女の幸せを願うべきだよ
469:優しい名無しさん
08/06/09 00:53:51 8NpgHqeY
申し訳ないけど恋の話ではない
470:優しい名無しさん
08/06/09 00:56:39 EAKmljJg
>>469
すまん、上のメールの人だと思ってしまったorz
一体、何があったの？
471:優しい名無しさん
08/06/09 01:40:28 rzQLQZld
>>466
自給自足の生活もいいですねぇ。気が合う仲間というか、支えあえる仲間となら
そういう生活もありかもしれません。
みんなが調子が悪くなってしまうと、食べるものもなくなってしまいますけどね。
都会でも通じ合える人たちは、周りにはいなくても、結構ネット等の世界を通じて
共有できるものですよ。
472:優しい名無しさん
08/06/09 01:57:35 8NpgHqeY
もう無理
死にたい
473:優しい名無しさん
08/06/09 02:22:10 N7nXGOBB
>>472
何があったのかわからないですけど、辛いんですね。
本当に、死にたいと思うこと、ありますよね。
そんな中、よくがんばってらっしゃいますよ。
辛い時は思いっきり泣いて、涙と一緒に嫌なことを洗い流してしまいましょう。
474:優しい名無しさん
08/06/09 10:17:40 CNw/hdQI
俺はいきたいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
475:優しい名無しさん
08/06/09 11:55:34 fNrxtq/Q
やる気がおきない。
レポート書かなきゃいけないけど、勉強してない。
指導しに行かなきゃならないけど、憂鬱だ。
もうがんばることはできんのかねぇ。
意味もなくまた寝るか・・・。
476:優しい名無しさん
08/06/09 12:07:43 dy5B6QsM
どこにも居場所がないような気がします。
うつ病の悪化で会社を退職し、今は無職です。実家で暮らしているのですが、無職という立場が自分を息苦しくさせています。だから、時々、無駄に外出して外をうろうろしてます。
また最近は情緒不安定だったので数少ない友達からのメールや電話を無職。そのうち連絡があまりこなくなりました。
そして、２ちゃんでも自分の居心地良いスレはないし。
居場所ないです。
477:優しい名無しさん
08/06/09 13:36:24 iqAB7M20
死にたい
478:優しい名無しさん
08/06/09 14:13:16 ef14MRrg
些細ないさかいがきっかけで職場の席で孤立してる…
毎日毎日落ち度を見つけられては冷たく責められる…
他の人は馴れ合いでダラダラしてるのに！
職場にいると息苦しいし心臓バクバクで怖くてしかたない
なんでこんな目に遭うんだろう…
3人がよってたかって許してくれない
479:優しい名無しさん
08/06/09 15:14:59 EAKmljJg
>友達からのメールや電話を無職
ちょっと和んだ…電話を無職っておもしろいなｗ
分かる、自分も自ら突き放して、居なくなったら寂しいという
最低な人間です。
体調はよくなったんですか？>>476
480:優しい名無しさん
08/06/09 15:15:20 YK3pQkQq
あ
481:456
08/06/09 15:45:31 WTfBSdWi
>>475
>>478
同じような状況の方もいるもんですねぇ…
何とか2回授業には出たもののその後研究室でまた置いてけぼりを喰らったことが発覚してしまう
もしかしたら自分の確認ミスだったのかも知れないと考えると怖いし、そもそも月曜日は授業で行けないことがわかってて言ってる気がして…
何で毎回毎回行く度行く度に嫌な思いしてボロ雑巾のような精神状態で帰らにゃいかんのだろう…
482:476
08/06/09 15:48:25 dy5B6QsM
>>479
誤字ですけどねｗ
たしかに今の心境を率直に書いて、あとから見直してみると勝手だなぁという気はします。
自分勝手だから、周りから愛想つかされたのが今の状況なのかもしれません。居場所がなくなっていくのは当然のなりゆきだったのでしょう。
まずは自分が変わらなきゃダメかもしれないですね。急には変われないけど。
483:優しい名無しさん
08/06/09 16:32:10 /XLF4jyX
毎日がつらいよ 消えてなくなりたい・・・
484:優しい名無しさん
08/06/09 17:37:36 qzDu/SoY
前世とか信じてないけど、もしあるなら、
あたしは草食動物とかそっち系だと思う
485:優しい名無しさん
08/06/09 18:06:54 EAKmljJg
じゃあ私は葉っぱ。
太陽に透けた葉っぱ見ると懐かしいく遥かな気持ちになる。
486:優しい名無しさん
08/06/09 18:10:00 fNrxtq/Q
こうして何もせず、ただ過ごすのが意味わからなくなってしまった。
社会不適合者に日々いや毎秒近づいていることがわかる。
何のために生きているのだろうか。
もはや死ぬことすら考えられない。
487:優しい名無しさん
08/06/09 18:24:18 eH0rehtH
学校やばい…単位全部落としたらどうしよう
留年したら行きたくもない学校に一人で通うのか…
こんなに辛いのに、なんで理解されないんだろう
488:優しい名無しさん
08/06/09 18:24:21 qzDu/SoY
>>485
葉っぱかぁ(´∀｀）
そぅだなぁ、紅葉の葉っぱなんてどうかな。
489:優しい名無しさん
08/06/09 18:38:56 /b67lWSc
>>487
自分は京都の大学に通っているけどうつで学校行けなくなって後期の単位全部落とした。
幸い前期で進級に必要な単位は全て取得したので留年せずに進級できたけど、今もまだ
休学中でまわりとの差が開いていくのに孤独感を感じるよ。辛いよね……。
大の得意だった英語の能力がどんどん落ちているのにも絶望感を感じる。
490:487
08/06/09 20:11:23 eH0rehtH
>>488レスありがとう。
私は高校のときから神経質で悩みも多かったんだけどおかげで受験に失敗して、行きたくないもない大学に通ってるとこ。
友達がいてくれるからなんとかここまで通えたけど、誰よりも真面目に授業にでてる自信があるのに、こんなことになってしまってどんどん置いてかれてさ。
なんで遊びに大学きてるような奴らが単位もらえて、私が単位もらえないんだろう。理不尽で不公平で…もう人生めちゃめちゃだよ。高い学費払ってくれてる親に申し訳ない
491:優しい名無しさん
08/06/09 20:13:01 eH0rehtH
>>489だた
492:優しい名無しさん
08/06/09 21:25:06 Uu0gkSyt
居場所かぁ。どこにあるんだろうなぁ。
自分の部屋。ＰＣの前。そこしか居場所がない。
いや、そこすら自分の居場所ではない。
ネットの中ですら自分の居場所を見つけられないですよ。
たとえば、２ちゃんにはいろんな板でいろんな雑談スレがあるけど、
（この板にもありますよね・・）
そういうのに入っていけないし。
493:優しい名無しさん
08/06/10 01:02:13 365eyCGX
苦しい
のどが今までにないくらい苦しい
494:優しい名無しさん
08/06/10 01:06:17 4dVG3Sw2
>>493
実は僕もなんだ、爛れている痛み
495:優しい名無しさん
08/06/10 01:28:07 365eyCGX
>>494
これって病気なのかな…
のどがつまって息苦しい
こんなことなかったのに…こんなじゃ社会復帰できない…
どうしたらいいんだろう 親に言えないよ…
496:優しい名無しさん
08/06/10 02:51:13 XyZNEXUu
明日面接だお。
緊張もあるけどなんか変に疲れがたまってるおー。
ゆっくり寝よ。
497:優しい名無しさん
08/06/10 03:09:47 05ywyhDj
破滅だ。
体調が悪いから休めなんて言うけど
そんな長期で休んだら収入どーすんのさ…
実家暮らしだけど、もう家族にはシカトされ始めてる…
いっそのこと働きまくって倒れないとダメか？
もっとストレス溜めて自殺したら「鬱」で苦しかったこと認めてくれるかな？
こんな筈じゃないのに、仕事しながら夢追ってたのに…
あんなに必死でもっと追いかけたかったのに…
もう、どーでもよくなってきた。
498:優しい名無しさん
08/06/10 04:39:24 A2mD2oAN
ここにいていいんだよ、って、誰かに言われたいですよね。
そう言ってくれる人がいたら安心して生きていけそうな気がします。
499:優しい名無しさん
08/06/10 04:47:15 05ywyhDj
>>498
ここにいていいんだよ。
500:優しい名無しさん
08/06/10 05:35:55 A2mD2oAN
>>499
ありがとう
501:優しい名無しさん
08/06/10 08:34:39 x5Q+Go13
「ここにいていいんだよ」って
見ただけでなんか安心しました。
ありがとう。
502:104
08/06/10 08:38:45 h1qM739i
いていいだよ＾－＾
鬱でもまだ暗闇の中の人 １番最悪の時期の人 治りかけの人
色々いるんだ
503:優しい名無しさん
08/06/10 09:03:12 kDMdLOnK
昨日より体調はいいけど、すると今度は逆に、休んだ自分に対して嫌悪感がうまれる。はあ…
504:優しい名無しさん
08/06/10 09:53:12 AOd08G9W
息苦しくて心臓ドキドキが治らなくて主治医にかかったら
血圧が160もあった。
この地獄から抜け出したい。逃げたいです
息苦しい…
505:481
08/06/10 10:36:42 90OpipeF
今日が心療内科初診だった
いろいろ話聞いてもらえたのと「必ず治ります」との力強いお言葉
少しマトモに考えられるようになってから行ってたからかうつまでは行ってないとのことだったが辛かったと言うのは理解してもらえたような気がする
アモキサンとメディピースなる薬を処方してくれた
506:優しい名無しさん
08/06/10 14:59:50 05ywyhDj
激しい頭痛と目眩酷くて5日休んだんです。
もうすぐ薬が馴染む頃なので楽になるかな…とは思ってるんですけど
復帰するとき職場全員にお詫びのお菓子を買うべきだろうか…
本当は職場の人間大っ嫌いで、どのくらいの値段で何を買おうかと
悶々と考えているうちにまた具合悪くなる。
仕事に穴を開けて申し訳ないが、課長含め数人以外の人間には
気合が足りないとか、鼻で笑われたりして恨みに近い感情を抱えてる。
お金もそんなに無いし…
買わなかったら社会人失格ですよね…
507:優しい名無しさん
08/06/10 15:11:21 lDw6IRc3
5日休んだくらいでお菓子買う必要は無いと思う。
もちろん、人間関係が煩雑な職場だったり、迷惑を
かけたお詫びの気持ちだというのはわかるけど…。
理由もなく無断欠勤とかであればともかく、病気で
休んでるのだからこれは仕方がないことだと思うよ。
あまり気にしないで、出勤した時に職場の人に一言
お詫びすればいいんじゃない？
508:優しい名無しさん
08/06/10 15:51:51 05ywyhDj
>>507
レスありがとうございます。
職場にまつわること全部苦痛に思えてきて…
ちょっともやもやが晴れました。
「なんなの？菓子折りもなし？」って思われないかどうか
まだビクビクしてますが、それと同時に職場には色々腹が立ってるので
複雑です；
509:優しい名無しさん
08/06/10 18:48:44 UP7wHGye
久々に病院以外で外出しました。
すごく汗かいてしまって、周りからやばい人と見られたと思うけど
それなりに気持ちよかった。
出先で指導をしたんだけど、うまく話せなくて
自分にすごくイライラした。
と同時にちゃんとできなくて申し訳なく感じた。
本当に俺なんかでいいのだろうか。
別に俺じゃなくてもと変なスパイラルに落ちてしまった。
何か書いてることぐちゃぐちゃですね・・・。
スレ汚しすまそ。
510:優しい名無しさん
08/06/10 22:28:28 uiBNzHEl
職場にいくのが怖い、先週まではなんの疑問もない職場だったのに。
本当にいきたくない。何が怖いのか自分でもわからないけど。
でもいかなきゃ。みんな心配してるからいかなきゃ。
私もいきたいんだ、力をかしてください。
明日の1日が以前とかわりないとてもいい1日でありますように。
511:優しい名無しさん
08/06/10 22:41:47 A1IeYdUp
やっぱ、俺の居場所はどこにもありませんよ。
どこにいても死にたくなる。
512:優しい名無しさん
08/06/10 23:12:46 OQrvVcgn
神ってひどいやつだよな 不公平だよな
辛い思いしてる、生き地獄を味わってるような人間が白い目で見られるなんてひどいよな。
神より死神のほうがカッコイイよ
513:優しい名無しさん
08/06/10 23:24:41 j6V2q7TK
ついさっきまで一人の友達が一緒に居てくれたのに自殺しました
助けられませんでした
もう居場所がありません、後を追ったほうがいいのでしょうか
514:優しい名無しさん
08/06/10 23:32:42 05ywyhDj
>>510
つ【パワー】
私も味わったことあります。いまでは毎日が怖いです。
だけど薬が身体に馴染んできたせいか、いままでの死のうという気持ちに
光が差してきたようで、体調はまだ元通りではないですが、楽になりました。
眠れなかったり、鬱々とした気分が続いたら早めに心療内科に行かれることを
あすすめします。
大丈夫じゃないときは、ここに吐き出しましょ。
515:優しい名無しさん
08/06/10 23:33:04 j6V2q7TK
久しぶりに泣いています
どんなに蹴られても嫌がらせされても我慢してきたけど
大切な存在だと思っている以上に本当に大切な存在
もう何言ってるのか分かりません
516:優しい名無しさん
08/06/10 23:33:28 OQrvVcgn
>>513
死にたいんですか？
517:優しい名無しさん
08/06/10 23:37:40 j6V2q7TK
>>516
さっきまでそう思ってました
でも死んだらどうなるんだろうと考えると
死の怖さ＞大切な友達になっている自分がいるんです
自分も一番大切なのは結局自分だと思うと自己嫌悪が
そんな考えが頭をくるくる回って結局もう何時間
518:優しい名無しさん
08/06/10 23:40:04 05ywyhDj
>>511
居場所ってそもそもなんなんだろう…ってこの頃思います。
気持ちに波があってそう思うときと、目に見える形で居場所がないとき…
ちょっと深呼吸して動けるとき、自分だけのとっておきの場所探すのもいいかもしれません。
自宅のどこかでもいいですし、公園、土手、海、喫茶店…
死にたくなったら、ここに「死にたい」って言いに来ていいんですよ。
ここも、あなたの居場所なんですから。
こ こ に い て い い ん だ よ 。
519:優しい名無しさん
08/06/10 23:46:06 /xUbONLX
>>517
大切なお友達が……。
どれほどお辛いでしょう。僕なんか想像もつかない苦しさを感じてらっしゃることと思います。
でも、それはあなたのせいではありませんよ。一人で責任を背負い込まないで下さいね。
何より、あなたが後を追えば、今のあなたと同じ苦しみを味わう人が必ずいる、
ということを思い出して下さい。
亡くなられたお友達の分も生きることが一番の供養かと思います。
520:優しい名無しさん
08/06/10 23:46:31 OQrvVcgn
>>517
自分が一番なのは当然。
死ぬ必要はないと思います
もし>>517さんが生きるのが嫌なら別ですが、
自分でゆっくり考えて決めたらいいと思います。
もう一度言いますが、友達が死んだからといってあなたが死ぬ責任は皆無です。
521:優しい名無しさん
08/06/10 23:47:20 05ywyhDj
>>512
最近TVでやってた映画で…キアヌ・リーブス主演のオカルト映画なんですけど、
その映画の中のセリフで
『神は瓶の中で蟻を飼っているガキと一緒だ。』っていうのがありました。
私は神は居ないと思ってますが、このセリフが妙にしっくりきたんですよ。
たまに瓶をシェイクして蟻がせっかく作り上げた巣を壊してうろたえたり
苦しんでいる様子を楽しんでいるのかもしれません。
それに喜ぶ神を知らん振りして砂の上を胸張って歩いてやろうじゃないですか。
522:優しい名無しさん
08/06/10 23:49:03 05ywyhDj
>>515さん、こんばんは。
どうされました？！
文面から見るとDVか！？って思ったんですが、
どこか痛むんですか？大丈夫ですか？
523:522
08/06/10 23:50:59 05ywyhDj
すいません。レス誤解してしまいました。
524:優しい名無しさん
08/06/10 23:52:10 j6V2q7TK
>>519
ありがとうございます
今の自分と同じ苦しみを味わう人、そんなひと本当にいるのだろうか…
家族は家族であって他人なんだ
525:優しい名無しさん
08/06/11 00:00:03 CyvB9Vt1
>>520
もう少し生きてみようと思います
これから先誰もいないかもしれないけど
しばらく学校は休むことにしました、明日からどうしよう
526:優しい名無しさん
08/06/11 00:06:04 CyvB9Vt1
何言ってんだろ意味わかんないよ
世界って人生ってなんなんだよ意味わかんないよ
なんでノウノウと生きてるんだよ
527:優しい名無しさん
08/06/11 00:15:27 n00XCYVS
>>526
なんて言葉かけてあげたらいいのか分からない…
こんなときに気の利く言葉が思いつかないけど
ここにいる人たちの気持ちはみんなあなたに寄り添ってると思います。
528:優しい名無しさん
08/06/11 00:20:06 VYPUUX9N
>>521
まあ一番問題なのは瓶の中にいる他の幸せな蟻なんだけどね。
コンスタンティン(？)おもしろかったですか？
>>525
ぼーっとしてたらいいじゃないですか。
ゆっくりしましょう。
529:優しい名無しさん
08/06/11 00:22:33 CyvB9Vt1
>>527
何度もごめんなさい
もう丸２日寝てないので流石に眠れそうです
今日は頑張って生きれます
また辛くなったら、ここが今は自分の居場所ですよね
それに惹かれて、甘えたくて、相談したくてこのスレを開けたんだと思います
>>528
ぼーっと…
530:優しい名無しさん
08/06/11 00:31:54 n00XCYVS
>>528
たぶんその映画です。
ちょっと苦手なジャンルだったので
他の作業しながらTVつけてたって感じでした。
>>528だって私だって幸せな蟻になれるはずです。
「人生何があるかわからない」って人はよくいいますけど、
この言葉、いい意味で魔力がある気がします。
自然に死が訪れるまで一緒に信じてみません？
鬱々としたらここで癒されるし、
このスレ好きです。
531:５１９です
08/06/11 01:13:08 smLKhIiZ
>>524
あなたのお友達も、きっとあなたがそれほど苦しむとは思っていなかったのでは？
だからこそ、自死を選んでしまったのだと思います。
でも実際は、あなたは大変苦しんでらっしゃる。
同様に、あなたが「自分が死んでも苦しむ人なんていない」と思っていても、
実際には必ずいます。
少なくとも僕は、あなたが自殺したことがわかったら、止められなかったことを悔やみます。
名前も顔もわからないけど、縁あってこのスレで言葉を交わしたあなたには、
生きていてほしいんです。
「死にたい」って書いて気持ちが少しでも休まるなら、書いて下さい。
でも、どうか死なないで下さい。生きていて下さい。
あなたの居場所は、ここにありますよ！
532:優しい名無しさん
08/06/11 01:27:31 VYPUUX9N
>>529
おやすみ。
また明日。
>>530
苦しむ蟻を見下すような幸せ蟻にはなりたくないですけどね。
幸せになれるようにできるかぎり耐えましょうか
このスレおちつきますよね。
533:優しい名無しさん
08/06/11 02:37:18 nkLfvRaN
>>477
遅レスですが、気分は落ち着きましたか？
死にたくなる気持ちはここにくる人たちはみな分かっていますよ。
つらい部分を吐き出して、少しでも楽になれるといいですね。
>>483
つらい毎日が続いているみたいですね。
そんななかあなたはよく耐えてがんばっていますよ。
消えてなくなりたい気持ちもわかりますが、なんとかこらえてやっていきましょう。
少しずつ少しずつやっていきましょうよ。
つらいときは吐き出して楽になれるといいですね。
>>486
自分も調子の悪いときは、起きて食べて（味は感じない）寝るだけの生活に
なっていましたよ。無気力の極地というか、ほんと何もできませんでしたね。
会社も医者もとりあえず休めとしか言われず、はじめあった焦りも無気力さで
消されて、１日中ぼーっとしていたりしていました。でも個人差はあれど、
治療を継続していれば、だんだんよくはなっていくようですよ。自分も今は
復職していますしね。いまは何のために生きているとかは考えず、
調子悪いときは仕方が無いんだ、もう少し待ってみようとしてみましょう。
何とかなります。「何とかなるさ」の気持ちでいきましょうよ。
>>492
居場所って難しいですよね。調子のいいときには特に気にしないんですが、
調子が悪くなると、居場所が感じられなくなることもあると思うんです。
少なくとも自分はそうだったので、自分でここに居場所を作って、自分に
言い聞かせながらこらえていました。一番初期のログには当時のぐだぐだが
たくさん残っていると思います。
もし居場所がなく感じられたら、ぜひここにいてくださいな。
あなたはここにいていいんですよ。ここはあなたの居場所になりますよ。
>>496
面接はいかがでしたか？ゆっくり寝れてうまくいっていることを祈ってます。
>>497
後ろのほうのにレスがついているとおりだと思いますが、限界までいく前に
休んで回復したほうが絶対にいいと思います。ご家族のご理解も頂きたいところ
ではありますが、仕事で夢をまた追うためにも、心身のバランスを保てるレベルに
維持できる程度には休まないとなかなかうまくはいかないかもしれません。
自分は限界が分からず突っ走って、結果会社を休まざるをえなくなりました。
ひとそれぞれ考えは違うとは思いますし、どれだけ休めばいいのかも差があると
思いますが、また夢は追いかけることができると思いますよ。
534:優しい名無しさん
08/06/11 02:56:48 nkLfvRaN
>>503
一昨日より昨日は体調が良かったんですね。
それはよかったです。休んだご自分に嫌悪感を抱かれる気持ちはあなたの責任感の
あらわれなのでしょうね。調子の悪いときは、休養が一番です。頓服が効く状況なら
いいですが、副作用やあまりよくない成分ではないものだと、合うものも少ないですよね。
ちゃんと状況を説明し、休むのは仕方が無いことだとご自分を説得してみてくださいね。
>>504
血圧結構厳しい状況ですね・・・その状況だと動悸も相当激しいでしょう。
そんなつらいなかあなたはよくたえてがんばっていますよ。
主治医さんにはいかれているようなので、適切な薬や対処がされているとは思いますが
薬を飲んだら少しは落ち着きましたか？早く落ち着いて、よくなることを祈っています。
>>505
受診お疲れ様でした。いろいろ話を聞いてもらえると安心できますよね。
お医者様とよく相談し、少しずつやっていきましょう。薬の効果が出るのは若干時間が
かかったり、合わないと効果があまり無かったりもしますから、よく先生と相談して
前に進んでいきましょう。
>>509
久々の外出、さらに出先での指導お疲れ様でした。
調子のあまりよくないところ、あなたはよくがんばりましたね。
調子の悪いときは、今まであった自信も失いがちになるものです。自信過剰すぎるのも
いかがかと思いますが、比較的冷静に今はご自分の状況把握がされているようなので
一安心です。外出もそれなりに気持ちが良かったようなので、これからも病院以外で
少しずつ散歩や買い物などと広げていけると、風景が少しずつ変わっていくことや、
空気や風のにおいなど、いろいろ感じることができるかもしれませんね。
無理にとはいいませんが、少しずつ変えていけるといいですね。応援しています。