08/01/25 23:04:51 EPbF7iwd
整体療法、興味ありますが私は歯医者、床屋等の拘束された場所に行くと不安感で逃げ出したくなるので
どうしたらいいのでしょうか。
カフェイン、アルコールの摂取がいけないという根拠は？
カフェインは興奮作用があると思うのですが、アルコールの場合緊張をほぐす効果が高いので
不安を取り除いてくれると思います。
飲み会等行くまでは憂鬱だけど、アルコール摂取するとパニの事等忘れるので
私にはアルコールも薬と同じように取ってます。
アル中になるのとPDから脱出するどちらを選択するべきだろうか。