09/01/27 19:34:51 JeWRaKzj
>>873
>>874
遅れましたがレスありがとう。
４年も飲んで効かなかったですか～。
薬だけじゃやはりダメなんですね。
889:優しい名無しさん
09/01/27 23:25:53 /4yHlZ05
最高に調子悪い。
ぶっ続けで勉強してたら調子悪くなった。
890:優しい名無しさん
09/01/28 04:17:19 ZkPQzcoG
この時期調子悪い人いませんか？
冬場なので、新陳代謝が悪いし、外出るのが億劫で、毎年鬱を併発してしまいます。
なんとか外出したいのですが・・・
891:優しい名無しさん
09/01/30 00:04:13 yieSP8Rm
自分はこの時期は－１０度以下になる地方にすんでいるせいか
調子はいいです。ただし靴下が厚いのを履かざるを得ないため
足の裏にビショビショになるくらいに汗をかきます。よって
それでも頓服はかかせません。むしろ夏場のクーラーが最悪です。
はっきりいって昔、耳栓着用でパチンコに行っていたのですが
あんなバカげたことの上に環境の悪い場所に居られたのが不思議です。
昔からの趣味はライブでハードロックやヘビメタのギグに時たま行ったりします。
ただもうすぐ３６歳になるせいで、この間は途中でフラフラになり
バヤリースを補充して少し休みました。大好きな曲の途中だったのに・・・。
892:優しい名無しさん
09/01/30 00:15:13 86c/EYTu
深夜どうしようもなく不安になって動悸がし、酒に逃げたりテレビ見て気を紛らわせようとしていましたが、
頓服飲んで寝るようにがんばります。
893:優しい名無しさん
09/01/30 00:22:03 PvIRei/0
>>890寒い時期も暑い時期も調子悪い。
春と秋が調子良い
894:優しい名無しさん
09/01/30 09:25:19 RgV/dR5H
動悸が
895:優しい名無しさん
09/01/30 19:29:09 oxPB6b99
パニ持ちで漢方の抑肝散飲んでる人っている？？
896:優しい名無しさん
09/01/30 19:41:14 gOMNSiS/
>>895
漢方という漢方を4年くらい試した。
大学病院の漢方外来で「煎じ薬」も試した。
でも、あんまり効果無し。
やっぱ、この病気は薬では治らん。
気持ちの部分が大半を占めるのでは無いかと思えて来た。
今は、頓服として抗不安薬を使う。
普段は全く薬を飲まない。
その方が調子良いし、頓服として偶に使うほうが良く効くような感じがする。
複式呼吸も役に立ってるような気がする。
897:891
09/01/31 00:06:02 yieSP8Rm
>>896
抗不安薬でしのぐのはおいらと同じですね。ただ風邪のときは
コタローという漢方薬を飲んでます。普通の抗生物質だと
おいらの体質だと発作が起きる確率が高い。
898:優しい名無しさん
09/01/31 00:07:01 cD9fpXHK
>>896
呼吸法は意外と大事らしい
あるサイトに浅い５秒間隔の呼吸を１０分ぐらい続けると良いとあった
１０分と言うのはかなり長い 最初はできる範囲でかまわない
パニックになりそうなときはもちろん通常時にやることも大事
何でもなくても続けると良いらしい 姿勢は問わない
途中で寝てしまう場合もあるがそれで結構 リラックスしている証拠だから
899:891
09/01/31 13:11:40 m9X1l19t
ォォォまさにジョジョの世界！
900:優しい名無しさん
09/01/31 18:10:35 l1Anhl9z
呼吸法ならこれがいい
URLﾘﾝｸ(yoga-style.cocolog-nifty.com)
リラックスして何も考えずに呼吸だけ意識して数分続けてると
鼻から息を出してるときに気持ちいい感じになる
呼吸って吸うのと出すのでどっちかが交感神経でどっちかが副交感神経に働くんだって
だから呼吸が浅くなってるとよくない
深い呼吸で整えてあげると自律神経が正常になる
パニックとかの精神病にもいい
901:優しい名無しさん
09/02/02 23:25:55 3A7YXKPc
私は、3年間家から一歩も出れなくて、森田療法で最低限のことが出来る
ようになりました。でも森田療法ではこれ以上よくならず、悩んでいたら
好きな人が出来て、朝から夜まで仕事に追われ、帰宅後、好きな人と資格
試験の勉強に没頭していたら症状は消失しました。神経症は悩まない事、
考える事です。鬱ならハードスケジュールでやばかったかも・・。
902:優しい名無しさん
09/02/03 12:57:39 jGQPDmmx
>>901
私は鬱の治療で、森田療法の病院に入院したことがあって、
あるがままを受け入れて立ち直ったと思っていました。
ところが、最近パニック障害が出て、薬に頼るしかないかないのかなとも思い始め
不安です。
903:優しい名無しさん
09/02/03 21:50:38 kY8lsuUK
パニック障害って診断されてから２年がたちました。
基本的には投薬治療です。
普通に生活する程度なら不安はなくなったのですが
油断してると、混雑時や運転中に突然襲ってきて、
つらい時間を過ごさなくてはならなくなります。
しばらく（１時間くらいかな）すると楽になるんですが
辛い時、皆さんはどういう対処されてますか？
904:優しい名無しさん
09/02/04 06:08:40 Vfzbm26G
>>903
わたしは、知人から「自律訓練法」を教えていただいたので、
どんなにつらいときでも、「五分」で復活できました。
いまでも、48時間、連続労働で心臓が止まりそうなときに
とっても助かっています。
905:優しい名無しさん
09/02/04 14:58:16 xv+kJAPx
カウンセリングを受けているが発作が来たら心の中で
分かった分かった、これ以上ひどくしないでと2回言いなさいと
教えられました。薬もいらなくなるそうです。
906:優しい名無しさん
09/02/05 11:54:48 QuOQF2vG
いつも夜に不安になって、焦りだします。
一人暮らしなので、よけいに恐怖感が増します。
頓服を飲んで、深呼吸して、そして、「決して死ぬことはない」とつぶやいて。
解決しないのかな・・・・。
907:優しい名無しさん
09/02/05 19:37:33 KxqegATp
首のこりとか自立神経とつながってるから
調子にくるみたい。
お風呂とか寝る前とかなるだけマッサージするといいよ。
あとストレスとか不安になるのがよくないよね、、
なるべく大丈夫。うまくいくっていいイメージ増やしていくといいかも。
908:優しい名無しさん
09/02/05 22:15:35 0/zah5L6
良スレ発見!!
薬に頼るだけ。
医師の甘言をただ受け入れるだけ。
自分が一番つらいと主張するだけ。
幾多の言葉を持って自己啓発を促す。（それができる状態ではない事を認識しない）
そのようなスレが多い中、まことにタメになるスレにであえてよかった。
909:優しい名無しさん
09/02/06 13:29:32 nxjsbfkq
夜に急に不安になって酒に逃げてしまった。
でも、酔わない。やばいな。
910:優しい名無しさん
09/02/06 15:02:54 TCXD6YJj
>>905
薬に頼らない医者は信頼できるね
薬を10年飲んだって根本が治らないとこの病気はまた起こるからね
>>907
首回しはいいよね
セロトニンの話でも首回しが出てた記憶がある
これは自分で考えただけだけど首を前後左右や斜めに傾けながら
ちょっと手で押してあげて首のストレッチみたいなのをやってるけどいい感じ
>>904の自律訓練法をググってみたけどここでも最後にスッキリするために
最後に首回し、肩回しが載ってた
やっぱりその辺のコリが解消されると体にいいっていうね
東洋医学の先生が首や肩のコリって言うのは人間の一番重要な脳に近いところが滞るので
長期的に見たら体に悪いからコリをほぐすことは重要視してるって言ってた
首回しするときは目を開けたままがいいみたい
グルグル回る視覚情報が何か自律神経を刺激していいのかな？
911:優しい名無しさん
09/02/06 19:01:44 OQlEIhmj
９１０、またあんたか。よっぽど暇なんだな。
俺はやっと仕事に就けた。一日６時間から。
ヨーカドーの靴修理と合鍵の店に居るからおいで。
912:優しい名無しさん
09/02/06 21:43:13 nxjsbfkq
もう定職には就けないな。
親から農業やれとプレッシャーがすごい。
家庭菜園さえ手伝ったこともないのに。
913:優しい名無しさん
09/02/06 22:04:08 x8T+Xf6H
>>912
農業ならいいじゃん。
作業中に辛くなったら休む事も出来るし。
何を甘えてるの？
土に触って、自然に触れて、その内に身体も良くなる。
914:優しい名無しさん
09/02/06 23:50:35 9H6iIJ5l
>>913
農業馬鹿にすんなよｗ
オレはパニックと鬱で会社を辞めて、全財産はたいて田舎に土地買って畑にした
でも早朝から夜遅くまで休む暇はないし、土ができるまで何年もかかる
寄り合いも多いし、収入は少ないし、子沢山だし
915:優しい名無しさん
09/02/07 00:28:52 DCDefpeN
>>914
子沢山だけ関係ないじゃん。
916:優しい名無しさん
09/02/07 01:41:44 2TBsD5on
肉体疲労が酷くて栄養ドリンク飲んだらカフェインが入ってて精神の調子悪い。
917:優しい名無しさん
09/02/07 03:10:25 DCDefpeN
>>913
都会暮らしが長いし、人付き合いが苦手だから田舎に行きたくない・・・。
918:優しい名無しさん
09/02/07 09:12:33 Keq+ypPZ
>>914
土地を買ったんだ。
広さは何平米買ったの？
最初から農地を買ったの？
919:優しい名無しさん
09/02/07 13:33:47 0wluUo2F
>>910
知り合いの床屋さんから聞いたんだが、客でなくて床屋さんでもPDとか自律神経で
悩んでる人多いらしい。俺のよそうでは下を常に向いて作業をすると
首に負担がかかり、しかも細かい神経と集中力を要する仕事だからじゃないか
と思う。
920:雄ちゃん大好き
09/02/07 15:44:05 3pSCkETB
私も何度も発作に襲われリヒカを繰り返してるんやけど、ブログで知り合ったお仲間に助けられています
921:雄ちゃん大好き
09/02/07 15:47:23 3pSCkETB
良かったらみなさんもアメブロやってみませんか？
医者でも治せないのに今少し落ち着いています
922:優しい名無しさん
09/02/09 06:46:39 Me7fEQug
なんでアメブロ限定なんだ
新手の業者の宣伝か
923:優しい名無しさん
09/02/11 15:23:46 Be2DlMN9
虫歯が痛いでも歯医者は無理だよな(ToT)
924:優しい名無しさん
09/02/11 15:57:51 7VBrTj8c
ああ・・・歯槽膿漏でよかった。
んなわけあるかーい＞＜
925:優しい名無しさん
09/02/11 18:37:34 NPCK4uyR
薬飲まないと余計悪化しますか？
↑よく聞きますが。
926:優しい名無しさん
09/02/12 04:26:20 mHLRHFZ5
>>925
全くの誤解
根本的な原因を排除しないと10年薬飲んだって治りません
薬は一時的に麻痺させる物と思って下さい
でも薬飲んだら副作用とかあるし
一回手出したらそのうち必ず減薬や断薬しなくちゃいけなくなるけどそれがまた難しい
パキシルの断薬してる人の悲鳴
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)
精神科医が治らない麻薬を売ってる現実
URLﾘﾝｸ(karifuku.digit-01.com)
医者からしたら麻薬だから依存して永遠に自分の患者になって金儲けできる仕組みがある
本当にパニックの患者を治そうとしてる医者は薬は使いません
927:優しい名無しさん
09/02/12 12:57:24 i+nUc2lA
>>925
人による
おれは薬のまずに悪化した
１０年がまんした後病院に行って薬に救われた
今パキシル減薬してるけど全然苦しくないよ
928:優しい名無しさん
09/02/12 13:32:49 swgDkNpP
その前に「デプロメール」にクスリを
変えてもらってください。「ムダ」！
929:優しい名無しさん
09/02/12 13:43:11 i+nUc2lA
ああ、デプロメールも飲んでたよ。
パキシルよりデプロメールのほうがおれにはあってたかな。
てか個人差があるんだからいきなり「ムダ」で全否定するのはどうかと思うが。
930:優しい名無しさん
09/02/12 13:45:01 swgDkNpP
ごみんなさい。べこりーん！
931:優しい名無しさん
09/02/12 18:55:18 04/wNOy3
>>926
教えてのやつ、自分勝手に突然断薬して起きた症状じゃん。
本来ほんのちょっとづつ減らしていく物なのに。
これじゃ断薬症状強く出てあたりまえ、自業自得。
>>925
パニに限っては、薬は完治させるものじゃないです。
あくまで回復への手助けとして利用し、症状を軽くした上で行動療法に入り
自信をつけ、最終的に薬が無くても自由に行動出来るようにするための物。
なので薬を飲むだけでただダラダラ生活していていたら飲む意味無し。
でも今まで薬飲んでなくて、これから初めて飲むって事ならむしろ改善に向けての行動だから1歩前進だよ！
932:優しい名無しさん
09/02/15 19:19:06 DWfBSehh
あげますね
933:優しい名無しさん
09/02/17 06:19:06 cZ4Znb6E
この季節調子悪くないですか？
934:優しい名無しさん
09/02/17 08:20:05 Iv91bHUi
杉が日本中からなくなれば「悪くない」かも…
935:優しい名無しさん
09/02/17 19:46:46 Yu6tDHnq
杉のせいなの？
936:優しい名無しさん
09/02/19 00:22:47 pGzxx3aM
みんな歯医者や床屋は行けるの？
937:優しい名無しさん
09/02/19 01:41:40 Gu2rsgWD
大昔の人は「歯」が痛かったらどうしていたのだろう…
髪の毛が伸びたらどうしていたのだろう…
938:優しい名無しさん
09/02/19 10:36:34 Kw950mBD
>>936歯医者は鬼だ。あの削る痛さやあの閉鎖された空間がつらい。
もう歯を磨くことを誓います。
最近、調子悪い…。昼夜逆で体調もおかしい。色々なストレスが溜まっていて、パニ症状がで始めてきた。
少し充電します
939:優しい名無しさん
09/02/20 19:20:37 cbeniBLN
ソラナックスのジェネリックがあると聞いて薬局に行ったらメデポリンという薬をもらいました
もちろん効果に変わりはないということです
１日３回２週間分（４２錠）で１０円だけ安くなりました
近く自立支援制度を利用するのでそうなると値段変わらなくなっちゃうかもしれませんｗ
940:優しい名無しさん
09/02/21 00:33:04 JdVEn4Hc
肩こり、首のこりを解消してないから、ノドの異物感、胸の圧迫感がして、気持ち悪い。
血液循環だけはよくしないと。何かに集中しているとこれわすれる。
941:優しい名無しさん
09/02/21 02:56:15 TX7on6nO
＞ノドの異物感
これどうやったら取れるの？
942:10
09/02/21 14:24:29 RY/xAgmY
>>940
おれは取れたよ。それが取れると安心感は広がるよ。
恐怖を感じる仕組みは別の経路だね。
943:優しい名無しさん
09/02/22 00:17:23 AewBaGms
やはり勝手に断薬したのがまずかった。
944:優しい名無しさん
09/02/22 12:09:26 i+sKmWYb
俺はハンゲコウボクトウ2週間くらい飲んだだけで喉のつまり感はあっさり無くなった。
945:優しい名無しさん
09/02/22 13:05:04 Jxwu6eMQ
死にたいなんて直ぐに言うな！
946:優しい名無しさん
09/02/22 14:22:11 rIwmSdMt
>>940
おれは知らないうちに取れたけど、左脇の下あたりに強烈な
不定愁訴がしばらくの間、出るようになった。あれはほんと嫌だね。
謎の動悸、呼吸困難と同じレベル。
947:優しい名無しさん
09/02/22 17:34:51 FyNWqf4q
今日歯医者に行ってきた。何度も動悸に襲われて泣きそうになったよ。
やっぱり床屋と歯医者は地獄だね。
948:優しい名無しさん
09/02/22 20:38:41 KvpDCtVz
オレには宇宙飛行士は無理ｗｗｗ
949:優しい名無しさん
09/02/23 08:49:22 E7ir9sNn
わたしも、戦闘機のパイロットは無理です。
950:優しい名無しさん
09/02/23 19:47:55 U49+jBAJ
歯医者や床屋なんて座ってるだけなのにね。
なんなんだろう？
この病気！
951:優しい名無しさん
09/02/24 00:14:05 RJkCCriu
ざっくり、表現すると、どちらも「とがった」ものが
共通して出てきます。それから、切ったり、削ったり……
952:優しい名無しさん
09/02/24 02:51:02 qksCzesv
俺の場合はその場から離れられなくなると駄目みたいだな。
床屋、歯医者も駄目だ！あの拘束される感じが駄目なんだよな。
意味不明な病気だよね。
953:優しい名無しさん
09/02/24 03:00:21 TX5fgAiz
やべぇ。歯医者忘れていた。行きたくないわ…。
ノドの異物感を一時的に解除するためにスースーする飴やガムを食べると落ち着く。
だが、歯医者中だけは不可能なんだよね
954:優しい名無しさん
09/02/24 03:01:47 TX5fgAiz
誤字。歯医者中＝歯の治療中
('A`)眠れないや…
955:優しい名無しさん
09/02/25 00:54:06 KOCIIZt2
夕方から具合が悪くなるので毎日、日の入り頃ソラを１錠飲んでる。
ほんとは朝、お日様を浴びながら散歩したいんだけど
ソラを飲まないと出かけられないし、夕方また飲むと１日２錠になっちゃうので
結局家でダラダラしてしまう。出かけるとしても夕方ソラ投入後。
１日２錠飲むことになっても出かけるか、薬を増やさない方がいいのか迷ってます。
956:優しい名無しさん
09/02/25 11:09:27 sO0ztcq5
「ソラナックス」は、たぶん、それほどきつい薬では
無かったハズです。
あとは、ドクターが信用できるのなら、おっしゃる通りに、
そうでなければ、「本能」のおもむくままに……！
957:優しい名無しさん
09/02/26 17:06:03 KwtKe41D
>>956
レスありがとう！
薬増えてでも外出しよう～と張り切ってたら
２年ぶりにまさかの発作…
予期不安はあっても発作はもう起きないと思ってたのにな。
今日も発作来たし泣きたい。。。
958:優しい名無しさん
09/02/26 19:21:13 equwN3SL
>>957
そんな日もあるさって感じで軽く流すのも、この病気の治療法だよ。
あと、ソラナックスは依存が強くなることがあるから気をつけてね。
作用：強、時間：短～中っていうのは、依存になりやすい。
デパスもね。
959:優しい名無しさん
09/02/26 20:55:08 KwtKe41D
>>958
ありがと！
一度発作来るとしばらく続いちゃうけど、
気持ちをゆったりもってやり過ごします～
何とか再来週の旅行（飛行機！）までには落ち着かせたいです…
訳あってソラナックスしかもらえないので、なるべく依存しないように
行動療法なども併せて治していこうと思います。
960:優しい名無しさん
09/02/26 23:20:43 48xvjJIt
>>958
俺はもう依存してるかも。最近は同じ量をもらってるレキソタンよりも
減るペースが速い。こうなるとどうすればいいのか・・・。
961:優しい名無しさん
09/02/28 19:34:43 hGUpG4EJ
みんなは胃の不快感や吐き気はある？
そんな時は胃薬飲んでる？頓服飲んでる？
962:優しい名無しさん
09/03/01 21:08:19 QSCsjONf
>>961
わたしは、胃薬派です。
963:優しい名無しさん
09/03/02 01:35:39 qE5PHVia
>>955
ソラナックスなんか全然大丈夫。依存するほど強くないっしょ。
頓服してるけど、飲み忘れるときもあるし、参ってるときは一気に1.6飲む時もありますよ。
>>961
胃薬ですね。
964:優しい名無しさん
09/03/02 09:54:35 YwNHFXGa
吐き気の場合は胃薬効果あるの？
965:優しい名無しさん
09/03/02 22:03:01 SeS968hX
薬なんて怖くて飲めない、それに完治率低いしね
966:優しい名無しさん
09/03/02 23:39:39 p5UUzwWv
>>965
確かにね。薬を飲み出して二年何だけど何も変わらないや！
ただ離脱症状がきついから飲んでるだけ。
頓服以外の薬に疑問を感じるよ。
勿論薬で楽になる人もいるんだろうけどね。
967:優しい名無しさん
09/03/03 12:19:57 Jjsy4Wia
昨晩、不安が押し寄せてきて恐怖感でいっぱいになり、
酒でデパスとソラナックス飲んでしまいました。
この前の検診で膵臓に異常が見つかったけど、薬のせいみたい。
やばいな。やばいな。
968:優しい名無しさん
09/03/03 13:27:34 wqjslCz8
>>967
酒飲むのは論外でしょう。ソラとデパスは肝臓に悪いんだから。
どっちかにしないと・・・
969:優しい名無しさん
09/03/03 13:38:06 Jjsy4Wia
>>968
そうですね。馬鹿ですね。
昔酒の飲みすぎで肝臓の数値も悪いし、尿にタンパクでまくりで膵臓は検査予定だし、
しかも眠剤も増えて、メデポリンは３食後飲んでるし、肝脂肪もあるし、体がぼろぼろかもしれないです。
刹那的に酒や薬に逃避してしてしまいます。
また、再入院かな。でも、今度はお金がないし。
パニックと鬱とアル中の三重苦。
デイケアも行く気になれないし。
970:優しい名無しさん
09/03/03 17:15:36 azKLqdl6
>>969
肝臓温めるといいよ
肝臓は体温が1度上がると6割とか7割も機能が増す
お腹周りだけ温めると手足を通った血液が冷やされて
その冷えた血液が回ると全身の体温低下するから
全体的に温かくしながらお腹周りも忘れないといい
肝臓悪くない人でも体温を高めにしとくとあらゆる臓器が活発になっていいよ
今はガンも低体温の病気って分かってきたよね
「ガン 低体温」でググると結構出てくるけど
体で常に一番温かい心臓はガンにならない
他の臓器はガンになるのに
低体温は万病の元
971:優しい名無しさん
09/03/03 21:09:39 yiddLkEZ
ああ・またバカの部下のおかげで一家が喧嘩に・・・
指示しなければ絶対動かない＆忙しい時に休むク・ソ・ヤ・ロ・ウ
先を読めっつうんだカス。とっとと移動しろマヌケのゆとり
パチンカス課長とつるんでんじゃねーよ
俺の病気の悪化に一役かっているのは間違いない
972:優しい名無しさん
09/03/04 02:31:18 XzVdJqx7
>>968はじめ、お酒は飲むなと言いたいです。
薬は症状を緩和・改善するために存在するなのに、酒飲むは、タバコ吸うわ(血圧上がる）で
ボロボロになったら本末転倒ですよ。
健康になるための、治療だってことを忘れないようにしましょう
973:優しい名無しさん
09/03/04 03:09:50 N6K9srro
>>972
その通りです。
現実逃避と自暴自棄になってはいけません。。
パニックで救急搬送された１泊入院で色色検査され、
４００００円も請求が来た。
無収入で払えない・・・・。
974:優しい名無しさん
09/03/04 03:19:20 +uHeDYIJ
>>973
治療や検査をきっぱり断る
しかない
パニックだからと言って少し休んで帰りますと言ってうべし
975:優しい名無しさん
09/03/04 17:52:18 N6K9srro
>>974
その時は、まだパニックって知らなかったんですよ。
血圧も２８０とかになるし、体が動かなくなるから、
脳卒中を疑われて、検査しまくられました。
976:優しい名無しさん
09/03/04 18:05:58 3V7kbuW9
20歳の時からPDこじらせて早12年ｗ
ここ2年程はそんなに症状が悪くないのでフルタイムで働いてる。
バレエ習ってみたら姿勢が良くなったのか呼吸が楽になった希ガス。
病院も金が勿体ないので止めた。昔は無くても捻り出して通院したのでいい傾向だと勝手に思ってる。
このままPDの事なんて忘れてられればいいのだけど、電車乗ると毎回胸が苦しい・・・ｳﾍｰ！
適度な運動はホント効くね。めんどくさかったらやらない。くらいの勢いだけどｗ
977:優しい名無しさん
09/03/04 21:28:28 Fvn4DLHh
通院を止めちゃう人って多いよね。薬って意味ないのかな？でも悪化したら嫌だしな。
978:優しい名無しさん
09/03/04 21:58:28 lhSTZiP5
先日知り合った人が、以前パニック障害だったけど
アロエベラ、プロポリス、ビーポーレンで完治したらしい。
ダメもとで昨日から飲んでみてる。でも高い～orz
あと、行ってる美容院で整体もやってて、頭蓋骨・あご・肩の矯正をしてもらった。
かなりゆがんだりずれたりしてたみたいで、神経を圧迫して不安感やめまいを
引き起こす原因になってたらしい。肩・首がつらいタイプの人には効くかも。
整体も続けて様子を見てみるつもりです。
979:優しい名無しさん
09/03/04 22:20:32 vKqaiEkP
生田哲先生の本に書いてあること実践してる
980:優しい名無しさん
09/03/08 02:04:22 q4yrz/TH
歯医者が怖いって人多いけど、笑気ガス治療を試したことある？
僕が行ってるところでは一回五百円くらいです。
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
僕は毎回やってもらってます。良く効くよ。
ただし、過呼吸がある人にはダメらしいので、お気を付けてね。
私見だけど、歯医者は医者の中でも患者の不安感を取り除くノウハウが一番あると思うよ。
「自分はパニック障害で歯医者が怖い」ってのははっきり言った方が良いと思う。
ちゃんと対処してくれます。
981:優しい名無しさん
09/03/09 00:46:33 FdZ7RG+b
何かに集中している→集中やめると体の違和感を探す癖が出る 悪循環
982:優しい名無しさん
09/03/09 02:02:23 VVsZCfnH
パニのことばっか考えて不安がってるから体に不快な症状が出るんだよ
だからパニを忘れるほど熱中するものがあるのはいい事だ