08/10/21 19:55:18 6DJWia5z
何だよ検索したけど誰もイノシトール書いて無いじゃん・・・
張っとくよ～。
パニック障害６割以上軽減メニュー
１日
イノシトール １ｇ
ビタミンＢ１ ５０ｍｇ
Ｂ２ ５０ｍｇ
Ｂ３ １００ｍｇ
Ｂ５ ５００ｍｇ
Ｂ６ １００ｍｇ
Ｂ１２ １ｍｇ
葉酸 ４００μｇ
コリン １ｇ
レシチン ５ｇ
ビタミンＣ １ｇ
カルシウム １ｇ
マグネシウム ０．５ｇ
鉄 １５ｍｇ
亜鉛 １５ｍｇ
銅 ２ｍｇ
一番重要なののはイノシトールなので最低限
イノシトール１ｇだけは飲んで欲しい
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