08/07/18 20:19:35 DQB6ecaV
8年前に発症。
発症当時、心臓の異常かと思い検査するも異常無し。
そのうち、自宅を出ようとするだけで動悸、吐き気、めまい、汗だく、不安が
一気に襲うようになり、引きこもらざるを得なくなった。
体調も最悪。頭痛、肩こり、めまい、胃痛が常につきまとった。
発症前はかなりアクティブに色々出かけていたので
その落差にうつも発症。
2年ほどSSRIと安定剤を飲んで休養。。ゆっくり回復へ。
2年ぶりに乗れた地下鉄、今でも感動をおぼえてる。
発作の回数が減ってきたのでSSRIを医師の指導のもと、ゆるやかに減薬・断薬。
現在。
お守りがわりのソラナックスをときどき飲むだけで、
バイト（拘束時間4時間だけのパン屋）も出来ているし
ヨガの教室にも通えるほどに回復。
ときどき発作っぽくなるけど、ヨガで習得した腹式呼吸で
すぐに落ち着かせる事ができる。私にはヨガが合っていたみたい。
自律神経を整えるポーズもたくさんあるから、肩こりや頭痛なんかも無縁になった。
春にはハワイ旅行にもいけた。
飛行機乗る前はさすがにソラナックスガブ飲みだったけどねｗ
昔はデパート、ホームセンター、商業施設はもちろん、コンビニ、ATM、銀行、すべてが
恐ろしかった。あと、>>618も書いてるレインボーブリッジとかも。
車の助手席に乗ってるだけなのに、失神寸前の恐怖を感じた。
だから今、普通にデパートで買い物してるだけでも一人で泣きそうなほど
嬉しくなるｗPD発症したおかげ（せい？）で、
健康な人が何てことなく、こなしている事でも喜びを感じる事ができる。
長くてスマソ。