08/07/16 12:49:23 Gz7m1G2r
>>６０５
ひでぇな。
逆にわざと君を怒らせて、勇気づけようとした計算も考えたけど、
そんなの治療の内に入らんしな。俺は16年間パニック障害と
付き合っていて、自分に合った医者が一人もいなかったけど、
そんな酷いあつかいをされた事はなかったね。逆に説得力が
感じれない医者が多かった。
良い医師と薬の治療も重要だけど、最終的には自分に頼る事を
練習するのが重要だと思う。基本的な事で悪いのだが、自分の体力に
合わせた適度の運動、禁煙、禁酒を守って、何より睡眠が大切だと
思う。
後薬の使用の注意：
安定剤：（ソラナックス）中毒性が高いので、短期間の治療として量を守って使用。
抗うつ薬：（パクシル、ゾロフト）長い間飲み続けないといけないので良く考えてから選択した方が良い。
両方とも別々の使用経験があるけど、抗うつ薬は全体的に効果的だった。しかし
やめる時の禁断症状が逆効果にならない様に気をつけた方が良い。
アメリカの学会などで自己催眠などで発作の原因を取り除く治療が認められ始めているのだが
これは試した事がない。
昔に比べたら殆ど発作もないし、完治したとも言えるけど、生活が乱れると
(酒、運動不足など)振り出しに戻る傾向があるので注意しながら生活して
いる。最初は面倒だと思ったけど、得する事が多いから良いと思っている。
諦めずに頑張って下さい。