■パニック障害を根本から治すスレッド■at MENTAL
■パニック障害を根本から治すスレッド■ - 暇つぶし2ch315:優しい名無しさん
08/04/21 01:02:55 PQHM+w6H
>>312
事前に薬を飲んでおけば大丈夫。鉄道なら数時間もかかるけど
飛行機はあっという間に着くじゃないですか。後部の席に座って
フラップやスポイラーの動きを眺めたり、眼下に広がる景色を眺めて
文字通り、高いところから世間を眺めてシートに身を任せてゆっくり
呼吸してみましょう。呼吸を観察してるだけで余計なことは考えずに済みます。
俺はいつもそうしています。翼付近の窓際は酔いませんし、大丈夫です。


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