■パニック障害を根本から治すスレッド■at MENTAL
■パニック障害を根本から治すスレッド■ - 暇つぶし2ch294:1
08/04/15 03:28:52 M5o3kJBd
>>288
十人十色でなんとも言えません。
ただ私が医者から言われたのは、この病気は1回うまくいったからと言って
それで終了ではないってことす。

1回うまくいってそれを自信にする。しかし精神力はかなり消耗する(自覚症状なし)
ので、2回目までは、期間を開ける。1回目うまくいかなくても全然問題ないです。
問題なのは、焦って一気にやったり、うまくいかないことに気を落としてしまうことです。
だから、「期間は相当長くなるが、ゆっくり丁寧にいこう」という心持ちでいったほうが
いいと思います


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