■パニック障害を根本から治すスレッド■

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■パニック障害を根本から治すスレッド■ - 暇つぶし2ch272:優しい名無しさん
08/04/02 00:57:35 9Ue+4m1O
>>271
ありがと
やっぱり無理だよね、ゆっくりと深ーくとか言われても
とりあえず落ち着くように呼吸する、ってのが大事なのかな。
頑張ってみる。

とはいっても、最近は大きなパニック発作が起きるよりも
発作が起きないか心配になって息がしづらくなる、とか
少し具合が悪い状態が一週間ずっと続くとか、
そんな感じのが増えてしまっている
これはもう考え方を改めなきゃ駄目なんだな…

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