08/01/30 11:41:02 ciY+LSsT
ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰだった私は、思いきって禁煙したら、
びっくりするほど体調が改善されました。
予期不安が少し残ってますけど、どこにいようと何してようと、
発作が起きそうな境界ライン（？）までいきつかなくなりました。
発作…きたかな…と思ったけど…思うだけで終わり。おさまります。
こういう状況を繰り返してると、どうせ発作はおきないから、
大丈夫大丈夫と思えて、行動範囲が広がりました（禁煙して１年半）
そして、ますます完治への確信が深まっている今日この頃です。
（まだまだ行動を広げる必要ありますが）
昔はカフェインの取りすぎでも、発作ありましたけど、
禁煙して以来、何杯のんでも平気になりました。
たぶん脳内のコンディションが良くなったんだと思います。
発作や予期不安に悩まされた10年近くの年月、いったい何だったんでしょ。
ニコチンのいたずらだったんでしょうか。
喫煙されてる方は、私のような体質の方もいらっしゃるかもしれません。
禁煙を挑戦してみる価値は、おおいにあると思います。
おすすめします。