08/01/30 00:33:06 4XwopklU
>>113
緊急時の不安を思い描かせるノルアドレナリンを、
制御するに必要なセロトニンを作り出せない病気ですからね。
脳内のバランスの変化で、暮らしは180度転換しちゃう。
>>114
タクシーとか乗るのも必死ですよ。
原付とかチャリとか、開放感ある方法だとわりと問題ないですけど。
>>115
深刻にとらえないで行動療法できるように、
わざと医者は「慣れ」と言っているんでしょうけど、
そんな気軽なモノなら病院行く前に解決してるはずですよね。
>>117
お守りになるなら持っていったほうがいいんじゃないかな。
予期不安がきた時に数時間前を振り返って、
そういえばたしかチョコ食ったなと思ったら、
繰り返すうちにやめればいいだけなんで。