10/07/14 20:18:33 o/TdQ53D
夜眠れません
どんなに早起きしても疲れても夜ベッドに入ると入眠に３・４時間ほどかかってしまいます
１・２時間で眠りにつけたら良い方です
元々夜行性気味ではあるんですがちょっと酷いです
現代人は誰しもが悩みやストレスを抱えるといいますが、これは異常なのでは
小さなことを気にしたりイライラしたりすることは多いですが
もっと辛い毎日を送っている人はいるし、それに比べるとだいぶ軽いと思うんです
どうすれば普通の人みたいにすっと眠れますか？
というか何分以内に寝れたら普通なんでしょうか？