09/09/25 06:46:35 nkBNvi7U
でも、「良い姿勢の形」を知らない人がやると
無理に胸と尻をそれぞれ突き出す形にしがち。腰痛めるよ。
なによりみっともない。
まっすぐ立つってのが習得できれば、それだけでかなり筋肉使うから
まずはそこからやってみるべし。
09/09/25 06:46:35 nkBNvi7U
でも、「良い姿勢の形」を知らない人がやると
無理に胸と尻をそれぞれ突き出す形にしがち。腰痛めるよ。
なによりみっともない。
まっすぐ立つってのが習得できれば、それだけでかなり筋肉使うから
まずはそこからやってみるべし。