09/12/13 10:29:24 prs6x6Ju
寒い時期の断食は辛いものがある。
982:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 10:33:00 QDgUgYx0
>>981
わかるｗ
握力無くなったり、ぐったりしたりしてしまう。
熱のもとになるものを欲してしまう。
983:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 13:47:09 0omK9HQU
朝は水分と糖分を身体が欲している気がする。
寒い時期はそれプラス、暖かさ。
984:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 14:18:18 qNnZIZL6
冬は、断食よりは少食で食べることをつづけたほうがいいと、断食に詳しいヨガの先生が言ってたよ、
う○こが腸にある状態って、体が温かいんだって。
う○こをしっかり出す→食事して腸に食べ物を入れる→翌日またしっかりう○こ…のサイクルが温かく過ごせるコツ
985:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 15:33:43 q08hsnoa
3日間くらい便秘すると暖かいのか
986:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 20:56:33 YnJIOLsJ
小食初めてから便秘になった 食事内容がわるいんだろうな
987:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 22:11:25 /Ia1I7nv
朝の暖かい飲み物何かいいのないかな？
前まではブラックコーヒー飲んでたけどコーヒーは口臭が出るとわかりそれ以来飲んでいません。
一番いいのは白湯だろうけど…
988:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 22:29:51 /J/cRDjI
白湯か豆乳あっためたやつ飲んでるよ
989:おさかなくわえた名無しさん
09/12/13 23:26:06 /Ia1I7nv
いいね
朝はなんか水っぽいのが飲みたいので(でも白湯じゃちょっとつまらない)、豆乳をお湯で割って飲むというのを思いついた
ありがとう。豆乳買ってくる
990:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 11:27:25 UZBCr4xM
寒いから毎年12月～3月くらいまでは小食やめるよ。
春になったらまた復活する。
991:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 11:48:36 jgfAPBo3
寒い時期にエネルギーを摂らないと体が冷えるからね
冷えは万病の元
992:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 11:50:54 daNuEXNX
脂肪の多い人ほど寒がる
993:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 15:59:57 Gnxloc1b
そりゃ小食、断食やってりゃ代謝も落ちて体脂肪は多いだろう
994:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 16:27:28 e7qEi5uM
他人からよく指摘される俺は少食の部類なんだろうな
低体温、低血圧、低脂肪で、おまけに寒さに弱くてこれからの季節が辛い…
995:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 17:17:41 QM7CKYsf
冷え症の人は体を温めようとするからエネルギーたくさん使うので痩せてる
っていうのを聞いた事ある
寒がりと冷え症が同じなのかは知らんけど
996:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 19:06:47 6EGXxF5y
自分は少食だけど
一緒に食事するなら大食漢がいいと思ってしまうのはわがままか
テレビでギャル曽根がたくさん食べてるのを見てると
清々しい気分になる
997:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 20:38:20 8LOLWR+n
>>996
割り損するじゃん
998:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 22:05:44 QCP1YmPM
私は夕食のみの一日一食ですが、その一食はお米一合プラス野菜中心のおかずたっぷり、たまに魚も、という感じです。お米一合って食べ過ぎでしょうか？
ちなみに、それでもまだ腹八分いや六分くらいなものです。
誰かにとっては食べ過ぎに感じても私にとっては少食、ってことですよね。
999:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 22:26:14 daNuEXNX
一日一食だから一度に一合も食べられるのでは？
1000:おさかなくわえた名無しさん
09/12/14 22:42:14 EyaSrZ6I
1000なら健康だ！
1001:１００１
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