09/04/07 20:18:18 ZZ/UXShQ
少食にしたいけど、どうしても食べ過ぎちゃう・・・
どうしたら食べ過ぎずに済みますか？
一応、食前にお酢（純リンゴ酢）を大さじ1杯を
白湯で割ったものを飲んでますがあまり効いてないかも
789:おさかなくわえた名無しさん
09/04/07 22:52:08 Aun2GvsD
>>788
少食になるためには、食欲を無くす必要があります。
食欲を無くすのに有効なのは、低糖質食です。
糖質を摂らないようにすれば、食欲は無くなります。
あと、食事一時間前にオリーヴオイルを飲むようにすれば、食欲は無くなります。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
アトキンスダイエットとシャングリラダイエットを組み合わせれば、理論上、食欲は無くなる筈です。
790:おさかなくわえた名無しさん
09/04/07 23:02:21 RMq9Djy6
>>789
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
抄録：食生活の欧米化で見過ごされているのは糖質摂取量の減少である。糖質は組織のインスリン感受性を高める。糖質
の減少はインスリン分泌の過剰を招き、結果として糖尿病を誘発する。インスリンを要する糖尿病患者が糖質摂取量を増
やすと、インスリンの必要量が少なくなる。
最近、日本人に糖尿病が増えている。食生活の欧米化が糖尿病増加の原因という言説に納得している方でも、糖
質摂取量の減少が主犯と聞くと驚かれるだろう。糖質（炭水化物ともいわれていた。以下デンプンと同義に用いる）に
よって血糖が高くなるとインスリンが分泌されて血糖を下げるから、糖質の多い食事は高インスリン血症を招くと思い
込んでいるからである。
戦前までの日本人は糖質中心の食生活（糖質７０-８０％）に支えられてきた。このような食生活はインスリンをあま
り必要としない。筋肉や肝臓がわずかなインスリンで糖質をエネルギーとして活用しかつグリコーゲンとしてため込む
からである。肉や脂肪が多くなると身体が多量のインスリンを必要とするようになる。糖質の多い食事に適応してきた
インスリン分泌量の少ない日本人の身体は肉や脂肪の多い食生活に耐えられない。とどのつまりが昨今の糖尿病の
増加である。
791:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 05:50:05 Lvt0AZQI
とどのつまりがってとこまで読んで気が付いたけど
全く理解できてない、、、
792:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 06:50:25 YFry+2cg
>>791 陰陽云々の話がなければなあ
793:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 10:22:28 aUvvpuN+
>>791
めちゃくちゃな内容だな
794:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 12:18:53 wPwH4h7p
お願い!もう少し、「陰陽論｝聞かせて！
795:756
09/04/08 13:46:25 1f4pPE1/
>>794 了解 スレ趣旨的に陰陽の話抜きでは内容が無いですよね
>>733 →漢方でヘルシーおいしいメニューを作ろう！みたいな本ならどれでもあちこち書いてあるよ
食生活上の少しの意識で冷え性と朝のだるさ、冬の寝つきが改善したから
自分には陰陽の知識は超ラッキーだよ。
漢方っつか「おばあちゃんの知恵」に通じるところもあるよ
冷えたお素麺には薬味たっぷりよとか青魚食べるなら毒消しに梅干１個忘れちゃダメとか
食事中は番茶かほうじ茶、緑茶（カフェイン全般）は高いから食後なのとか
付け合せは残さず、色々食べさせたくてこんだけ作ったんに、好き嫌いは許さんわとか
最初は味噌汁一口飲んで口の中しけらすの。三角形に食べろって教えたでしょうがとか
根菜は体のお掃除さんよ嫌っちゃだめよ。お前は西瓜食べ過ぎるとポンポン冷えてまた漏らすのにとか
風邪引いたなら生姜甘酒、葱の味噌焼きに豚汁に梅干の黒焼き拵えんと！とか
病弱の弱ったれがまた寝込んだから滋養付けさせたくて、ちょっと山芋掘ってこようかとか
悪いけどじーさんの為に柿もいできてね、寄り合いで呑みすぎちゃったんだってとか
そんな田舎のばばあがすっぱい笑顔で言いそうな事が書いてある。
ま、どの本も噛み砕いてこのように親切に解釈を話してくれている訳ではない。
読み解く方に食物の知識と日本食調理法についての経験則なんかがいるからさ
ちなみに低糖ダイエットはもう時代遅れですよ。
796:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 13:48:08 aUvvpuN+
確実にクソスレと化したな。
空いてる陰陽スレを本スレにするか？
797:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 19:14:14 024al69Z
>>795
なるほど、なるほど。
一般の食事での小食は身体を悪くするね。例えば、白パン一個とか白米握り飯一個とかインスタントラーメン半個とか・・・。
でも、陰陽に則った小食は身体にはとてもいいんだね。
798:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 19:54:41 s7gL1xVm
（・∀・）ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝ
799:おさかなくわえた名無しさん
09/04/08 22:38:10 24Bduu1z
1に「※陰陽の話はしないでください」と書いてあるのが読めないのですが？
何故ルールを守らないのですか？
陰陽論専用スレがあるのに、なぜこのスレに書き込んで荒らすのですか？
【陰性】陰陽論で健康な生活【陽性】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
800:おさかなくわえた名無しさん
09/04/09 00:29:02 pV8Wi9OL
↑マジ、コイツ同じコピペばかりでうざい奴だな！
そんなに気になるなら、どっか行ってろや！異常性格者だな！
801:おさかなくわえた名無しさん
09/04/09 00:34:45 CCVlx6lm
1に「※陰陽の話はしないでください」と書いてあるのが読めないのですが？
何故ルールを守らないのですか？
陰陽論専用スレがあるのに、なぜこのスレに書き込んで荒らすのですか？
【陰性】陰陽論で健康な生活【陽性】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
802:おさかなくわえた名無しさん
09/04/09 01:31:31 81TyN7P2
1に「※陰陽の話はしないでください」と書いてあるのが読めないのですが？
何故ルールを守らないのですか？
陰陽論専用スレがあるのに、なぜこのスレに書き込んで荒らすのですか？
【陰性】陰陽論で健康な生活【陽性】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
803:おさかなくわえた名無しさん
09/04/09 03:09:32 VWcGhm7F
NGするとすっきりだよ！
804:おさかなくわえた名無しさん
09/04/09 19:56:34 bs1KtOsz
コピペばかりでどっちが荒らしなんだかね。
でもただの無知な少食は本人の損だから
別に構わないよ～
805:おさかなくわえた名無しさん
09/04/09 20:12:51 QxkiGMvS
↑本当にそう思います。
コピー＆ペーストばかり並べて、陰陽話に異常な神経を使っていますね。
穀物菜食でない少食は身体の健康を損ねるでしょうね。
806:おさかなくわえた名無しさん
09/04/10 00:27:23 zdxbgXLw
日常一般に摂るべき食事は、健康ならば穀物を主食とし、元来日本でとれる季節の野菜、海草を副食に、純正味噌、醤油、塩、植物油で調理して食べる、
と考えれば充分だ。
そしてそれ以外のものは最小限に留めること。三温糖や蜂蜜その他元来日本で摂れない野菜（特にナス科のトマト、ピーマン、ジャガイモ）や亜熱帯産の果物、動物英食品は
絶対に避けるべきだ。
807:おさかなくわえた名無しさん
09/04/10 00:36:11 HxgiSbkH
宗教くさいね
808:おさかなくわえた名無しさん
09/04/10 04:50:55 MShJ+/ss
コメ（稲）も南方から？やってきた植物ですよね
809:おさかなくわえた名無しさん
09/04/10 09:43:55 injQGgnh
前半はわかるけど、ちょっと極端な言い方だね。
「絶対に」なんて私は他人には言えないや
取り入れ方も806よりはもう少し柔軟に取り入れないと苦痛になるかも。
コメには是非具だくさんの味噌汁を一緒にどうぞ
810:おさかなくわえた名無しさん
09/04/10 10:35:54 o+GkjoeG
元々日本の土地にしかなかったものだけを食べるって？
今は品種も変わってすっかり別物なんじゃないの？
811:おさかなくわえた名無しさん
09/04/11 00:49:50 1Tu7VWii
京野菜とか超ぜいたく品じゃんか。
812:おさかなくわえた名無しさん
09/04/11 04:20:52 0cfTvOLR
この前、東京の青山のナチュラルハウスでさとう玉緒を見かけたっけな。
一つ、一つ、手にとって「これは…陰性、これは…陽性…」って呟きながら買い物かごに食品を入れていたっけな。
813:おさかなくわえた名無しさん
09/04/11 10:23:19 7jGCKa3o
品種改良して
より現代の日本に適した品種にしているんだと
考えられるね。
少し温暖化が進んでいるから、腐敗しにくいとか
増加する病害虫にも強いとか、暑さに強いよう鍛えられている訳だから
食品栄養学に置き換えて考えてみれば簡単に分かるよ
陰 〔ビタミン（水溶性）・ポリフェノール〕
陽 〔ミネラル・ビタミン（油溶性）〕
家庭科の授業真面目に受けた女性や
科学雑学好きの男性ならこれでもう大分直感的に分かってきた人もいるかな
両方必要なこと
バランスが重要なこと
皮膚に湿疹出易い人もこんな食生活上の知識が必要で
知らないといつまで経っても完治しないんだよね～。
かつての自分なんだけど。
814:おさかなくわえた名無しさん
09/04/11 16:36:59 Q+qBJB2G
は？
815:おさかなくわえた名無しさん
09/04/11 17:11:27 FzDyhlbl
今年に入ってから、動物性食品、一切食べていないけど、本当に元気になれたよ。自分の身体ではない位だよ。
816:おさかなくわえた名無しさん
09/04/12 23:09:51 M3GTx4QS
『The China Study』待ち遠しい特集！！
>「これからの10年間で、あなたが必ず知る事になる情報の一つは、
>動物性タンパク質はすべての食品の中で最も有毒な栄養素であり、
>食事にほんの少しの動物性タンパク質が含まれるだけで、
>病気の危険性は劇的に大きくなるということです」
>肉食者はビーガン（乳製品もとらないベジタリアン）よりも肥満になる確率が9倍になります。
URLﾘﾝｸ(al.godsdirectcontact.org)
>つまり、毎日、
>動物性タンパク質を20%以上摂取している人は、100%、癌に罹っており、
>動物性タンパク質の摂取が５％以下だった人の中には、100%、癌の人がいなかったというのです。
URLﾘﾝｸ(nmitsuda.jp)
>動物性タンパク質が癌（およびその他の病気）を引き起こす大きな原因と
>なっていることを証明された事です。
>またそれらの原因に遺伝子はあまり関係が無いことを強調されました。
URLﾘﾝｸ(www.jetro.go.jp)
URLﾘﾝｸ(lang-8.com)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(detlog.org)
URLﾘﾝｸ(joi.ito.com)
817:おさかなくわえた名無しさん
09/04/12 23:53:35 xzlpd6E0
このスレは、
マクロビ信者、陰陽信者に制圧されました。
直ちに出て行くようお願い致します。
818:おさかなくわえた名無しさん
09/04/13 03:03:44 BcdZUlPX
↑お前が書き込むとつまらねえよ！
その度重要な話が途切れてしまうから、黙って聞いとけっ！
関心がないなら、お前こそ出ていけっ！
819:おさかなくわえた名無しさん
09/04/13 10:35:55 A1fH4y/5
↑超陰性人間ですね。梅生番茶１０００杯飲まれては？
820:おさかなくわえた名無しさん
09/04/13 16:40:54 sp3N4f77
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
↑この腐った朝鮮人コテハンホントキメエな
死ね
821:おさかなくわえた名無しさん
09/04/13 19:29:22 RHEuV4pq
>>818
梅生番茶だけじゃなくて、国内産の自然農法産の黒ゴマ塩を小さじ1000杯飲んで極陽性体質にして下さい！
822:おさかなくわえた名無しさん
09/04/14 05:15:27 KENrJEGK
本日は恵比寿にある、あの有名な高橋がなり氏がプロデュースしている、自然農法産こだわりレストラン「農家の台所」で
食事をしてくるぞ!今、最も予約が取れないレストランと言われているだけあって8日前にやっと予約がとれたよ。
最近、俺の身体は陰性に傾いてきてしまったので極陽性野菜をたっぷり食べて陽性に持っていきたいものだ。
823:おさかなくわえた名無しさん
09/04/14 07:02:15 UcaPqeI/
>>1読めないの？日本人じゃないとか？
824:おさかなくわえた名無しさん
09/04/14 10:38:31 yLMUMiFJ
>>821
自分に自分でレス
825:おさかなくわえた名無しさん
09/04/14 23:03:26 yUjgRWGD
>>822
がなりさんはAVの社長さんだった時は
陰性体質でしたが
農家の台所の社長さんになったら陽性体質に変わっていきましたね。
食べ物って本当に人間を変えるものなんですね。
826:おさかなくわえた名無しさん
09/04/14 23:18:59 0eGgKSTL
老化が始まると寝すぎると早く老ける？
827:おさかなくわえた名無しさん
09/04/14 23:42:57 X2xV4uJH
マクロビ陰陽論信者は、>>1が読めないの？
どうしてルールが守れないの？
828:おさかなくわえた名無しさん
09/04/15 12:10:03 t8eG0Qow
マクロビや陰陽を信仰してると、
２ｃｈのルールさえ守れない社会不適格人間になるということでしょう。
829:おさかなくわえた名無しさん
09/04/15 13:50:45 ptqpFC60
小食なんて我慢できないわ。
いつもダメだと思いながらお腹いっぱい食べてしまう。
最近良質な脂と野菜と魚で軽く食べようかと発起し、生のナッツを買ったが
すぐに飽きてしまった。
さっきもとんこつラーメン食べてやった。
830:おさかなくわえた名無しさん
09/04/15 17:01:41 1Aq677iA
皆さん、やっと待望の陽性な季節がやってきましたね♪
やはり、陽性はイイもんですねぇ。体も心もウキウキしてきますね♪
ですから、この時期はほんの少しだけ陰性食を食べてバランスをとりましょう。
831:おさかなくわえた名無しさん
09/04/15 17:35:00 t8eG0Qow
出たよ、社会不適格人間
832:おさかなくわえた名無しさん
09/04/15 17:53:32 GtQslFQh
陰性食とやらを食べてバランス取った結果がこれかよｗ
２ちゃんに粘着する。なんて健康的ｗ
833:おさかなくわえた名無しさん
09/04/15 18:02:23 t8eG0Qow
こんな２ｃｈに粘着して荒らすような奴の親が可哀想だな。
834:おさかなくわえた名無しさん
09/04/16 01:19:03 8HUz/sKG
>>830 の奴には極々陰性のフィリピン産のバナナをひと房食べるという刑罰を与える。
俺は,１００万円貰っても、バナナなんて言う極々陰性な食いもんなんて食べたくねえな。
835:おさかなくわえた名無しさん
09/04/16 08:09:13 IfoYVc6E
ID:8HUz/sKG
ID:1Aq677iA
836:おさかなくわえた名無しさん
09/04/16 14:56:22 NOc7xEi+
３０％ほどカロリー制限すると、健康で若返って長生きする
猿の実験をテレビで見た
制限食の猿と、お腹いっぱい餌を与えた猿
毛並みや活発さ加減があきらかに違った、やっぱ腹７～８分で医者いらずってのは
先人の知恵だね、
ただあんまり減らしすぎるのもどうなのかな？
たまに断食はデトックスになるし、内蔵を休めるのにいいけど
ガリガリで骨と皮になってしまうと、拒食症みたい
１６０㎝で３０kg台とかおかしい
ハリセンボン（芸人）の痩せてる方の人が結核にかかった
彼女はとても食が細いらしい
あんまり極端なことをすると、かえって早死にしそう
837:おさかなくわえた名無しさん
09/04/16 18:35:33 33vPp7+I
味噌汁は一日のパーワーの源だなW
味噌汁は陽性な豆味噌と陰性な麦味噌を半々にするのが基本だが、
身体が陰性気味の時や冬期は豆を多くし、陽性気味の時には麦を多くしたり、麦100％にしたりと
変化をつけて飲むことだｗ具が豆腐や里芋の様に陰性な食材の時は、豆味噌が合うだろうｗ
だし汁は昆布4：しいたけ１を基本にし、身体が陰性気味なら昆布のみにしてくれｗ
838:おさかなくわえた名無しさん
09/04/16 22:14:27 fv4Tblxk
桜沢信者必死だな。
839:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 00:44:56 EzVB+4gG
肉の蛋白分解酵素を持っているもには、極陰性のナス科の物、茄子、とまと、ジャガイモ、ピーマン、トウガラシなどがあります。ですから、肉とジャガイモ、肉とトマトというふうにすれば合うわけです。
シイタケなどのキノコ類も陰性で肉と合います。カレー粉、ニンニク、トウガラシ、コショー、ワサビ、生姜など、匂いの強い香辛料も動物性食品とともに食べるといいものです。
840:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 06:10:06 8zVFgB2x
本日は朝の4時から、嫁さんがゴマ塩作りに励んでいて、うるさくて起きてしまったよ(>_<)
俺は陽性過多なんで、ゴマ塩は嫌いだ・・・。
841:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 06:15:47 GUzBlugx
味噌汁は胃がんで死亡
842:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 06:51:26 13JkIxyF
>>840
早起きして飯の準備をする素敵な嫁さんじゃないか
843:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 07:30:57 owlPe4ze
成人になってからは飯は１日１食で十分だな
飯は成長を早める
成人してからの成長は老化、死に近づくってことだからな
１日３食も食ってりゃ成長が早くなりそりゃ老けるわな
844:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 07:44:58 GmYBQAHl
>>843
そういう人たまにいるけど、動けないんじゃない？
肉体労働とか特に。
845:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 09:51:37 ISJPj0JV
そら、言えるわな
846:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 09:56:34 4x1bRPw7
スイーツ（笑）
糖尿病患者にもこんなこと言わねーよｗ
１日３食、主栄養群バランスよく採るのが健康だ
847:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 11:14:42 1CzHJLuU
朝は野菜ジュース、昼夜の２食でいい。
寝起きに腹も減って無いのに朝飯無理やり食べ、
昼も中途半端に朝飯食ったせいで腹が減ってないのに昼だから食べる。の生活は辞めた。
848:おさかなくわえた名無しさん
09/04/17 21:43:18 f6JT/Mkm
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。
「相模大野で一人暮らし 二人目」・・・・って、相模大野なんてクソ田舎にしか住めない野郎がこの高貴なスレに書き込むんじゃねよ！
だいたい、そんな地方に住んでいて純正自然食品なんて手に入れようがねえんだからよ。
東京はいいぞ～。そこらじゅうに純正自然食品店やオーガニックレストランがあるから、いくらでも続けられるぞ。
849:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 00:31:47 u83lGuNW
>>848
全然違うのに｢大相撲部屋で1人暮らし｣に見えた。
今日焼きそばとおにぎり1個しか食べてないからかも。
850:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 20:43:32 N5HLR0+S
>>843
やっぱりそうだよね
朝食を食べると痩せるっていうけど
それって新陳代謝が良くなる＝老いるスピードを速めるってことだ
テロメア（？）を温存することが大事
100才越えの長生きしたお婆ちゃんは、2日起きて2日寝る生活だったらしい
つまり新陳代謝がものすごく遅かったってことを体で実証したようなもんだ
851:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 15:26:35 bZzufRyA
偉い事言ってるな
852:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 16:06:08 FmJgHG/d
>>851
で？
853:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 16:24:59 bZzufRyA
偉い事言ってるな
854:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 18:18:05 POH076ls
＞2日起きて2日寝る生活だったらしい
釣り？
855:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 01:36:39 73t5Lw+B
>>850=>>843=>>852
856:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 03:14:31 NKBb0g9n
↑お前はうぜえ奴だな！
極陰性の豆腐の角にでも頭ぶっつけてくたばれや！
857:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 03:16:50 Wa+FEsud
かまとおばあちゃんだよね
858:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 04:27:14 km1S7KUE
あの麺類大好きな
859:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 07:10:10 3nPr69A1
宗教乙
860:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 10:39:27 nq9ZhKfF
かまとおばあちゃんが寝たまま（睡眠中）うどん食べる映像には笑えた
861:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 11:13:44 GG+88osv
熱いお茶を飲ませてる家族にも笑ったわよ。
862:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 16:09:06 nq9ZhKfF
>>861
ｗ
さすがに起きてる時だよね？
863:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 23:25:55 PnQJX5N5
眠りながら食べるなんて有り得ない
馬鹿って恐いわ
864:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 00:17:34 rS1qUVPh
>>856
２ｃｈを荒らす精神状態なら極陰性ですね。
毎日、梅生番茶を１０００杯飲むことですね。
865:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 06:54:20 MjEvHH9V
いや、それだけでは足らんな！
玄米のお焦げ（最高の陽性）を一口500回噛んでもらおうか!（噛むことによって物凄い陽性になってくる）
そして、おかずは、塩気を利かせた塩昆布の煮しめ、きんぴら、寒漬沢庵、鉄火味噌を主食の3分の1くらいいしてもらおうか！
物凄く陽性になるぞ～。
そうして貰おうじゃねえか！
866:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 08:30:06 rS1qUVPh
>>856=>>865
867:８６５
09/04/21 08:53:35 MjEvHH9V
残念だな！
俺は856番の人ではないよ！
俺はそんなに何回もカキコんよ！
868:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 09:27:22 rS1qUVPh
はあああああああああああああ？
869:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 09:38:15 8+Th42Mo
>>863
馬鹿はお前だ
自分の常識が全てと思うな馬鹿
870:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 11:44:56 qrvY7NNs
>>867
自分で自分にレスとか・・・・。
バレてないと思ってるのがさらに恥ずかしいな。
871:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 18:08:11 2MCoATg1
↑お前には相模大野で一人暮らしをしてもらうという罰を与える・・・。
ここは自然食品店もマクロビオティックレストランもないカッぺ中のカッぺがすむ所だ。
872:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 19:01:00 qrvY7NNs
>>871
お前にこそ北海道で一人暮らしをしてもらうという罰を与える・・・。
佐藤さん(砂糖)が多い都道府県暮らしは、自演荒らしの極陽性野郎にピッタリだ。
873:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 22:23:41 LDFnULd8
軽食を続けるコツってなにかあるの？
874:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 22:43:31 SaPcS6DB
成長期を過ぎたら1日3食食う必要はないのですか？
875:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 23:47:39 xlZf1u9k
体が必要とする分だけ食べるのがベストだよ。
3食必要と思ったら食えばいいし、
そうじゃないなら食わなくていい。
常に体に答えを求めよう。
876:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 02:56:00 a5aD/04d
健康への近道は自然農法産玄米をしっかりと噛むことですｗ
やわらかく炊いた玄米ではよく噛めないので、ほどよく固いくらいがおすすめですｗ
玄米を食べて重たいと感じる方は身体が陽性に傾いているのでおかずを思い切って陰性にすると
食事全体のバランスが身体に合って来て玄米が食べやすくなるでしょうｗ
877:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 03:00:45 CXMGF50p
>>874
食事回数が少ないと一回の栄養吸収が良くなる→太りやすい
回数が多い(間食含む)と口内の雑菌が繁殖したまま→歯槽膿漏や虫歯になりやすい
３食が一般的にベストと言われる所以です
878:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 06:58:04 42uw+D7w
>>876 十穀米はようせい？いんせい？
いえではいつも十穀米にしているんだ。
879:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 15:23:24 +JDxVXB/
やや、陰性です。身体の為には絶対に玄米を食べてください。
880:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 22:06:45 bCt/B8lr
一日１食の人居ますか？
881:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 23:12:28 RKgORE4r
俺は１．５～２食だな。
882:おさかなくわえた名無しさん
09/04/24 22:07:31 WLu8zrwn
ここ荒らしてた奴が甲田式で荒らしてるな。最低な奴だ。
883:おさかなくわえた名無しさん
09/04/24 22:37:49 WEitPlBy
１食抜くと時間と金が節約できるからな
食事の用意する時間、食う時間、後片付けする時間を合わせると
２時間は１日３食の人間より自由時間が増えるのではなかろうか
884:おさかなくわえた名無しさん
09/04/25 12:09:05 ffENLR28
確かに1日3食食べて癌になった人の話はよく聞くけど
1日２食以下で癌になったって話はあまり聞かないな
885:おさかなくわえた名無しさん
09/04/25 23:48:42 ORdr9vtE
それは大抵の人が三食食べているからでは？
886:おさかなくわえた名無しさん
09/04/25 23:50:47 KDVVrze5
>>882
マクロビオティシャンって最低だよね。
887:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 00:22:59 +w1XPcu9
↑お前もな！
888:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 00:49:43 d7gt/6E9
自己紹介乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
889:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 10:02:27 FlK6yMeX
陰陽論者が書き込まなくなってから、いまひとつ盛り上がらんな。
陰陽論者が書き込んだことに、我々陰陽知識ない派がそれを完全否定して、煽るという繰り返しが面白かったんだが・・・。
陰陽論者が書き込まないと「出てけ!」が書き込めないんでイライラしてきたな。
890:↑
09/04/26 10:54:03 d7gt/6E9
それ、おまえだろ
誰も書き込まないから荒らせなくて残念でしたね
891:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 13:15:50 QPTV5Pv6
>>889
確かにその通りです。
誰かがマクロビのことを書き込むと私も、スレ違いだっ、って言うのが楽しかったものです(*^。^*)
892:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 14:27:51 CgJ0jj0C
陰陽論自作自演屋が書き込まなくなってから、すっきりしたよ。
893:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 14:44:24 fLHNs/Iw
嘘知識書き込むのが一番面白かった
894:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 18:43:12 VlmvX+74
それを出てけーと言って煽るのが最高のひと時だった！
895:おさかなくわえた名無しさん
09/04/27 15:50:10 rZp3LU75
それが今では……
896:おさかなくわえた名無しさん
09/04/28 22:31:59 Ql3m5Awj
自演劇場
897:おさかなくわえた名無しさん
09/05/01 23:26:39 4JMR9tth
たしかに断食＋少食にすると肌の水分量が増える。
自分の手で頬や体を触った時の感じが以前と違う。
898:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 16:22:11 7NqWhJkB
少食生活したら精液の量激減。
子孫を残す機能より自己の生存が優先されてるんか。
899:おさかなくわえた名無しさん
09/05/04 15:37:47 Bnm2ZPa8
体が危機感を感じてるうちは仕方ないかもね。
まずは小食でもエネルギ－不足にならないようにしないと。
腸内善玉菌を増やして体を効率的なハイブリッド構造にしよう。
900:おさかなくわえた名無しさん
09/05/05 16:22:43 bk9slU7R
>>899
そうだね
体の燃費を良くして、節約モードにしていこう
自分は、空腹時に、生きて腸まで届くヨーグルトに
りんごをすりおろしたものを混ぜて、水で割って飲んでる
結構お腹に溜まって、満腹感があるよ
901:おさかなくわえた名無しさん
09/05/06 19:40:40 +NqPwao4
>>290
亀過ぎるケド、飲める人と飲めない人いるよ。医者と要相談だよ。
902:おさかなくわえた名無しさん
09/05/06 19:48:05 UEuSR+wx
当たり前。てか亀過ぎ。
903:おさかなくわえた名無しさん
09/05/07 23:06:20 2Nfay/ma
>>898
マサチューセッツ工科大学生物学部のレオナルド・ギャランテ教授によると、
食事のカロリーを制限したときに、長寿遺伝子は強力に力を発揮するのだそうです。
その理由として挙げられるのは摂取カロリーが少ない時、
生物の身体は子孫を作ることより、自らの寿命を延ばすことを優先するようになります。
つまり、身体を出来るだけ若く保とうとするのです。
身体にとってみると”食料が少ない”、という事は子育てに適した環境ではないという事になりますので、
いずれ環境が変化してたくさんの食料が取れる時が来るまで待とうとなるわけです。
つまり出来るだけ健康で長生きさせる選択をするのです。
904:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 00:00:28 sHFDGvHg
GWは焼肉食いにいったが旨かったわ。
久しぶりに肉食ったな。
905:おさかなくわえた名無しさん
09/05/10 11:23:19 E+94xqVG
肉食っても断食すれば問題ない。チータ－やライオンだってそうしている
906:おさかなくわえた名無しさん
09/05/10 12:51:38 LddnYqIc
そう言ってると色んな信者が出てきますよｗ
907:おさかなくわえた名無しさん
09/05/11 09:36:38 +M/8VAIY
いきなり小食にする必要は無い。
お腹がすいたら食べるということをすればいい。
908:おさかなくわえた名無しさん
09/05/14 12:45:26 CjtR2w+e
精神的ストレスで食欲ないときも食わないほうがいいのか？
909:おさかなくわえた名無しさん
09/05/14 13:05:16 Fs6IUXvq
結局普通が一番なんじゃないの？？
910:おさかなくわえた名無しさん
09/05/14 15:50:11 v6TM1wA1
>>908
ストレスかかると胃腸が動かなくなるからね。
まさにそう。
911:おさかなくわえた名無しさん
09/05/16 20:29:40 b+RnPIXE
>>880
亀レスですがﾉ
912:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 12:13:58 ifuRrKEz
うちのばあちゃんがそうだ。若い頃から初老まで少食で体重30キロ代ガリ痩せ重度の低血圧。医者から長生きできない宣言され、生命保険加入を断られたらしい。
歳と共に健康になり今90歳で超元気で若々しい。80歳過ぎてから食欲増えて今では成人の量食べられるし焼肉も揚げ物もピザもバクバク食べて下半身太り気味で血圧も上がってきた..。でも長い間の少食ガリ生活の賜物か、検査しても全ての数値が正常範囲に収まっている。
913:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 17:50:13 89gW1IPH
要は摂取カロリー低ければいいんだよ。
多めに食いたい奴は筋肉増やして基礎代謝上げたり、有酸素運動で消費すればいい。
914:おさかなくわえた名無しさん
09/05/27 11:18:23 xB7l3vn5
後期高齢者のガリな父親を｢保健指導｣で呼び出し
｢摂取カロリーが足りないのでもっと肉など食べてください｣ だと。
普段どういう食事か生活習慣か知りもしないくせに
体重だけで判断する旧態依然の保健士ども････
親父は酒､肉､揚げ物大好き人間で毎日3000kcal以上は摂ってるぞ。
痩せてきてるのはたぶん消化臓器が疲弊してるせい。
必要なのはむしろ小食＆菜食。
915:おさかなくわえた名無しさん
09/05/27 13:11:36 wqsLiArp
昭和世代は炭水化物好きだよな
916:おさかなくわえた名無しさん
09/05/30 01:06:45 EMuN8QE0
少しずつ少食になるよう習慣づけていこうと思う
917:おさかなくわえた名無しさん
09/05/30 01:30:01 4L/ZOAni
一ヶ月に一日だけ断食しよう。
918:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 07:00:01 gCD+CN7X
朝は食べますか？
1日2食ですか？
胃腸が弱く口周りのニキビと肌荒れが酷いのですが何かないですか？
919:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 07:01:51 gCD+CN7X
ていうか
○少食
×小食
じゃないですか？
920:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 07:09:32 gArNs4oi
>>918
チョコらBB
921:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 07:12:55 gCD+CN7X
>>920
そんなので治ればこんなスレ来ません
ちなみに何年も皮膚科いきましたがぜんぜん駄目でした
922:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 08:14:58 lLt1sJBm
>>912
すばらしいね
でも、生命保険に入れなかったら、、
だけど、年金たんまりもらって、もと取れてるかもね、生保の保障がなくても。
923:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 11:39:46 foRJFKoh
>>921
こんなスレに何を期待してるんだ。
924:おさかなくわえた名無しさん
09/06/01 21:43:47 cbJZmEOv
>>918
胃が弱いと言いながら
スナックやスイーツで常に口寂しさを紛らしてないかい？
皮膚トラブルの半分は油の弊害だよ。
925:おさかなくわえた名無しさん
09/06/02 00:58:56 fBmvb3pJ
ポテトチップスもケーキも揚げ物も食いまくってるけど、肌ぷりぷりですよ。
サプリ飲みまくってるけどな。
926:おさかなくわえた名無しさん
09/06/02 21:43:15 7Vwd/5YC
まだダムの水が溢れてないだけだろう。
927:おさかなくわえた名無しさん
09/06/03 02:45:18 TJM+37bc
※ダムの話はしないでください スレが荒れる原因になります
928:おさかなくわえた名無しさん
09/06/09 01:21:01 mnZFs6Y3
>>912
長生きだね
929:おさかなくわえた名無しさん
09/06/14 20:06:22 OUcb96OD
５つのチベット体操【若さの泉】Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(gymnastics板)
930:おさかなくわえた名無しさん
09/06/15 05:45:34 40RGpaKC
安達祐実さんは、朝、食べないらしい。
昔、写真集の撮影の時に意外とぽっちゃりですねって言われて
とても傷付いてそれ以降何も食べなくなったらしい。
一日のカロリー三桁だって。
ほしのあきさんは朝は食べないことが多い、もしくは果物。
昼はおにぎりとか、撮影中の差し入れをつまむ程度。
夜は外食が多い。
って言っていたよー。
ブログ見ていても、あんまり食べ物に興味なさそう。
少食が老けないのは事実のようだ。
931:おさかなくわえた名無しさん
09/06/16 17:18:41 CTMm02BE
>>930
でも、美味しいものを食べる機会が少ないってのも寂しい気がする
美味しいものをたくさん食べられる幸せと
他人に「若いね」と誉められる幸せのどっちを選ぶかだけど、
他人の目を気にしすぎて、美味しいものを我慢するってのも味気ない感じがする
1番いいのは、美味しいものをたくさん食べても若い外見を保てることだけどさ・・・
2兎追うものは一兎も得ずなんでしょうか
両方欲しい
932:おさかなくわえた名無しさん
09/06/16 21:26:16 rjRXEQ9s
>>931
ミスユニバースの名ディレクター、エリカ･アンギャル(知花くらら等を育てた)の
ダイエット本を見たらビックリしたよ。
ガン予防や長寿健康法そのまんまの内容。
つまり健康と美容は完全にイコールだってこと。決して外見だけじゃない。
ひとたびガンなどの重い病気にかかれば
楽しいはずの人生も一生懸命貯めた貯金もけっこう自慢な外見も簡単に吹っ飛ぶ。
そこには必ず悲と惨と苦がからむ。
それに較べればちょっと｢美味しいモノ｣を我慢するくらいたやすい事じゃないかい？
ふわふわ、とろとろ、さくさくの食べ過ぎにご注意あれ････
933:おさかなくわえた名無しさん
09/06/17 22:44:32 BY7rQQaC
白砂糖、肉、揚げ物…美味しい物は全部身体に悪いな…。
>>931
美味しい物を食べて得られる刹那の快楽より、
少食によって得られる美容と健康の方が遥かに大きいと思う。
>>932
エリカ アンギャルの「世界一の美女になるダイエット」は、ナチュラル・ハイジーンそのまんまですね。
「良い腸相」と「悪い腸相」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
しかし、腸壁に憩室があるとは全然知りませんでした。
やはりここに溜まった便が宿便の正体なのでしょうか？
しかも食べ物によって腸相が変わるという事は、
今さらにして医食同源が根本であるとの裏付けがなされたと言ってもいいと思います。
934:おさかなくわえた名無しさん
09/06/18 03:42:37 NalL2yYI
>>932
確かに、美味しいものを味わうのって一瞬だけど
健康損ねると、一生つらいもんね
今、２０歳以上の３人に１人は、糖尿病（予備軍）らしいね・・・
糖尿病って、合併症もあるし
怖や怖や
これからは、健康を重視して生きようと思いまつ
935:おさかなくわえた名無しさん
09/06/18 07:37:48 F6ROCfv8
とりあえず、ヘドロのようにこびり付いてる
油を排泄しなければ。
油の本読んだけど、怖くてパンとかマーガリンとか
全部捨てた。自分の身は自分で守るしかない。
936:おさかなくわえた名無しさん
09/06/18 10:46:11 TCmyARPH
高温抽出の安価な植物油を作りだしたのが
人類食文化史上最大の失敗、と言った学者がいた。
これを本格規制したら医療費問題は簡単に解決しそうだが
まず不可能だろうなあ。
937:おさかなくわえた名無しさん
09/06/18 11:10:38 W+5KbH6R
今朝、お鬘の番組で、世界一の美女になるダイエットだっけ、あの
著者の方が出てた。
良い物見させて頂いたわ。
和食って最高ね。
938:おさかなくわえた名無しさん
09/06/18 20:42:31 vrsemcCY
白砂糖、三温糖、異性化糖、マーガリンを本格規制したら医療費問題は簡単に解決しそうだが、まず不可能だろうなぁ…。
939:おさかなくわえた名無しさん
09/06/19 12:42:33 0ca4lSiv
>>938
白砂糖、三温糖、異性化糖、マーガリン(ショートニング）を
使ってない加工品を探すほうが、よっぽど大変だもんね
もう、何を食べていいのか分からない
野菜は農薬がたくさん使われてるし
牛乳には、抗生物質とか入ってるかもしれないし（エサも農薬かかってるだろうし）
こうなったら、果物を食べるしかないのか（皮をむけば農薬をいくらか除去できるから）
無農薬の野菜って高いからうちでは無理
940:おさかなくわえた名無しさん
09/06/19 12:45:57 fhxl7y5l
玄米だって農薬多く残ってるんだよね。
だから精米してた方が健康的なんだって
農家の人が言ってた、というカキコを見たことがある。
無農薬野菜は高いし、仕方無く普通の野菜と
白米食べてるわ。
941:おさかなくわえた名無しさん
09/06/19 13:15:18 0ca4lSiv
体に悪いものを使うのを、国が規制してくれれば、楽なのに・・・
北朝鮮とか他の事で忙しいかもしれないけど、どうにか出来ないもんかね
942:おさかなくわえた名無しさん
09/06/19 16:34:33 ytvQ7Upx
それは北朝鮮がキム一族を解散して普通の資本主義国家になるより難しいね。
943:おさかなくわえた名無しさん
09/06/20 13:28:48 sKvSUZrg
１１３歳のおじいちゃんが亡くなったけど、
大好物は牛乳で毎日飲んでたという話。
本当に牛乳が体に悪いのなら１１３歳も長生き出来ないだろうな。
944:おさかなくわえた名無しさん
09/06/20 13:54:41 dNqC/Rnb
>>943
たばこ吸ってても長寿の人がいたから
数少ないまれな例を一つ挙げて、それで全てを判断するのはいかがなものか
牛乳がいいか悪いかは俺も知りたいけど
945:おさかなくわえた名無しさん
09/06/20 19:14:48 qsLAj9br
牛乳はちょっと良く分からん。
だが酸化した食用油が相当ヤバイのはガチ。
946:おさかなくわえた名無しさん
09/06/21 08:15:02 cwF35q17
メシ食べなくても、牛乳を飲んでれば生きれるんじゃないか？
947:おさかなくわえた名無しさん
09/06/21 08:38:40 JFGwEqgz
「長寿の秘訣、控えめに食べること」 男性国内最高齢の木村さん
長寿世界一の男性に認定されていた宮崎県都城市の男性が死去したことに伴って、
国内で最高齢の男性となった京都府京丹後市の木村次郎右衛門さん（112）が20日、
自宅で報道陣の取材に応じ、「うれしい。サンキューベリマッチ」とおどけながら、
周囲への感謝の思いを表現した。
自宅の縁側で取材に応じた木村さん。
記者の質問は市役所職員が耳元で繰り返すこともあったが、話す声は明瞭。
長生きの秘訣を尋ねられると「食べ物の好き嫌いなしに、控えめに食べること」。
モットーは「食細くして命永けれ」という。
楽しみはテレビで見る相撲と国会中継。
最近の相撲界には「日本人力士にも奮起してほしい」と注文。
政治家には
「みんな同じようなことを言っている。もっと国民のためになるようにしてほしい」
と苦言を呈した。
木村さんは家族３人暮らし。
子どもが７人、孫が15人、ひ孫が23人、玄孫も８人いるという。
〔共同〕 (21:54)
日本経済新聞社
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
948:おさかなくわえた名無しさん
09/06/22 13:08:49 vbtYU7EL
世界で一番の高齢者だったのはすごいな。
牛乳が一部で言われてる否定因子では無いことは確かかもしれん。そうでないと、世界一にはなれないはず。
949:おさかなくわえた名無しさん
09/06/22 15:44:46 RM2S3z8J
泉重千代さんもタバコを吸っていた。
だからタバコが体にいいという結論は出てこない。
950:おさかなくわえた名無しさん
09/06/22 16:33:23 g+rGVNPP
｢世界一｣なんてのは宝くじの特等賞みたいなもの。
毎回欠かさず大量に買ってる者が必ず獲る訳じゃ無い。
世界ベスト1000人ぐらい調査して初めて信憑性がある。
家森教授(カスピ海ヨーグルトで有名)がそんな研究をしているけど、
やっぱり果物､野菜をたくさん食べてる部族が長寿だと言う。
951:おさかなくわえた名無しさん
09/06/22 22:30:52 aLn7KUPy
そもそも昔の方は粗食だったので基礎が出来ていると聞きました。
だから、現代人とは土台が違うのでインスタント食品や酒・煙草を摂っても長生き出来るのだとか。
今の若い世代はファーストフードを初め、食品添加物入りのジャンクフードの摂り過ぎで、昔の方ほど長生きは出来ないでしょう。
952:おさかなくわえた名無しさん
09/06/23 18:53:15 Ot5b0HfS
大食漢時代、だるくて仕方が無かったが小食にしたら楽になったよ。
内臓疲労はここまで大きいのだね。
953:おさかなくわえた名無しさん
09/06/23 19:13:14 Rpf/OZhL
少しでも夜食を食べた日の次の日は必ずと言っていいほどだるい
954:おさかなくわえた名無しさん
09/06/24 01:52:36 zkGpeLad
うむ、昔は、食べなきゃ元気が出ないとか
食べなきゃ綺麗になれないとかって思い込んでいたけど
まったく逆だったんだね（成長期は別にして）
今は、どれだけ少なく食べるかが大事なんだと思う
体の声に耳をすませれば、いつもの半分の量でも、
実は、もうお腹いっぱいになってることに気付けるよ
自分のためにならない習慣は、どんどん変えていこう
私たちが信じている常識は、案外間違っていることが多い
955:おさかなくわえた名無しさん
09/06/24 16:21:06 GQ5vAu7W
菜食中心の食事を続けていて
たまにこってりなケーキやアイスなどを食べると
確かに美味いんだが･･･
あとで胃がもたれるようになった。
956:おさかなくわえた名無しさん
09/06/24 16:54:06 zkGpeLad
自分は、生のキャベツを食べると、ずーっと胃に残って、なかなか消化されない感じがある
キャベツを相性わるいのか
957:おさかなくわえた名無しさん
09/06/24 17:02:19 GQ5vAu7W
キャベツは胃壁を修復するビタミンUがあるといっても
固い繊維分も多いからね。
よ―く噛んだり生ジュースにして摂ってみたら。
958:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 01:52:04 pPChLaPE
沢田研二さんがこないだラジオに出てて、
いい声を保つ秘訣とか、体調維持で気をつけていることは？っていう
質問に答えてた。確かに還暦にしては若いし、声もすごくよく
出てるよね、この人。
959:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 13:44:56 R3YrIArY
>>958
で、その秘訣を詳しくﾌﾟﾘｰｽﾞ
960:952
09/06/25 14:43:49 DPkZZpCJ
経験を踏まえて小食を宣伝しても誰もまったく聞く耳を持たないね。。。
961:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 15:22:07 R3YrIArY
>>960
いや、おれは支持するよ
962:952
09/06/25 16:14:32 DPkZZpCJ
ここの人間じゃなくて生身の人間だよ。
体に「いいもの」を食べ過ぎて薬を大量に飲む人間もいる。。。
963:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 16:39:15 R3YrIArY
あ
964:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 18:11:38 J8uVk4f8
よくうちのじいちゃんは毎日牛乳を飲んで長生きしたとかいうけど、それは幼少期や成長期に粗食生活を続けてきたからであって、牛乳の弊害はある程度でてると思う。実際に俺のばあちゃんは洋食食べるようになって７８歳でアトピー発症したし。やっぱり和食が一番だね
965:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 19:04:37 ZsMdrm97
最近、すごく洋食が食べたい気分だったんだけど、
一気におさまった。ありがとう。
これからも粗食の少食でいくよ。
966:おさかなくわえた名無しさん
09/06/25 22:34:25 XAfQ6pHd
洋食が悪いというより
大量の油に安ハム､ソーセージとかの劣悪な加工品を
気軽に使ってしまうのが良くないんだよね。
野菜を大量にぶち込んだリゾットとか良いと思う。
967:９５８
09/06/26 01:42:31 rrZjyjP/
>>959
営業マンで、仕事で商談など会話をずっと続けていると
どうしても声が枯れてしまう。対して沢田さんはずっと
声を維持されてる。どうすればよいものか？との質問に、
「あがらないこと」という興味深い回答をしていた。
喉のコンディショニングの意味でも、いろいろと不規則な状況の変化が
あると喉は痛めてしまいやすいものだから、その旨注意しろと。
なお、沢田さんはコンサート前はしゃべることも控えるらしい。
健康の秘訣はよく体を動かすこと。歩くこと。よく歩くようにしているらしい。
そして、「食べ過ぎないこと」。そしてそして、「朝、しっかり食べること」。
要は食事に気を遣えって話をしていた。食べ過ぎる事も無く、食べなさ過ぎる事もなく
という話でした。
このスレに関連した話で言うと、日野原先生は低カロリー食を提言されてますね。
今では１３００キロカロリーくらいかな。それを守っているそうです。
又、摂りいれるカロリー量で健康、寿命等も決まると。
URLﾘﾝｸ(www.jfn.co.jp)
URLﾘﾝｸ(pod.jfn.co.jp)
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ちなみに、確かこの方は毎日牛乳を飲んでいると思った。
968:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 05:41:47 M2Mt/ek4
ジュリーはメタボじゃん…
969:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 13:23:00 NtPeiHg1
牛乳に関してはそんなに気にすることも無さそうだな。
洗脳されかけてたわ。
970:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 13:30:08 1k1vTq/q
結局、科学的根拠もないまま、噂だけが先行してんのかな
どれが体によくて、どれが悪いのかはっきりしてくれ
971:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 18:32:48 yPv8RPut
牛乳は問題ありだろ。乳糖不耐症の問題があるし、高温殺菌、乳牛の飼育法、カルシウムとマグネシウムのバランスの悪さ
。難病治し名人甲田光雄博士によると、潰瘍性大腸炎になる人は牛乳好きが多いっていうし。
仮に牛乳自体が健康的な食品だとしてもパック詰めされる過程で酸化したりタンパク質が変性してるから、飲みすぎないほうがいいと思う
972:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 19:16:05 vIqYzSLL
人間の細胞が生まれ変わる回数、心臓が脈打つ回数は決まっているというから
極限まで痩せて代謝が下がれば全部ゆっくりペースになるから長生きできるかもね。
はつらつと動き回ることはできないだろうけどね。
今度長寿日本一になった人も、長寿の秘訣は「小食」「腹6分目」だったからね。
973:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 20:57:51 lleZ1g9W
今８０代以上の人はちょうど中年で食事を節制しなきゃいけないときに
戦争があってものが食べられなかたっり、野菜や大豆などの
健康食になっていた
高度成長になって何でも出回る頃はもう年寄りになり
そういうものを体が受け付けなかった
で、超長生きの人が多いし、弱い体質の人は戦後のどさくさで
なくなってしまった
だから平均寿命が高くなる
今６０代後半から７０代の世代は意外に早死にが多い
爺ちゃんその世代だけど、６０代後半で同窓会に行くと３年前に
元気だった友達がごっそり亡くなってるんだと
974:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 21:19:29 1k1vTq/q
>>972
やっぱ、節約モードで生きることが大事なのかもね
そういう意味で、激しく運動してるスポーツ選手や、歌やダンスで食べてる人たちは
色々消耗が激しそうだけど・・・短命なのかな？
975:おさかなくわえた名無しさん
09/06/26 23:24:54 1k1vTq/q
少食にしてから、やけに尿が臭いぞ
ツーンとした刺激臭がする
これが尿毒素ってやつか？
976:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 00:41:38 9RcFjz3Z
>>975
水分の摂取量が減って尿が濃くなってるだけだと思いますが…。
>>974
スポーツ選手は平均的にやや平均寿命より短い気がします。
体のでかい人は内臓に負担が高いからか、寿命が短いような気がします。
>>973
＞６０代後半で同窓会に行くと３年前に
元気だった友達がごっそり亡くなってるんだと
それはどの年代で生まれた人であっても共通である事じゃないかなあ？
>>971
牛乳は人に本来合わないと主張される栄養関係の学者、研究家の方々は
多いようですね。ただ、牛乳を飲んで健康を維持している人もいるし、
乳糖の問題にしてもまさに個人差だし、飲む習慣がついている人は
不耐性もかなりなくなっているでしょうし、一概に言えないところが
あるんじゃないかなって私は思います。各自で合わせればいいんじゃない
ですかね。ちなみに私はどちらかというと体質的に苦手なほうなので
あまり摂らないようにしてます。
低温殺菌のほうがずっとおいしくて、体調に与える悪影響も少ない感じが
しますが、高温殺菌だと必ず体調を崩すわけでもないので、飲む時は
あまり気にしないようにしてます。低温殺菌の２００ｃｃパックが
あると最高なのですが・・・。
>>968
まあ、太ってますけど許容範囲じゃないでしょうか？
近年のライブ映像見たことあります？ かなり動けてますよ。若いです。
６０歳のじいさんにはとても見えません。
977:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 01:43:04 d1U0eZUP
>>973
ちょっと年代ずれてないか？
戦争終わったのは64年前だよ
そのとき中年だった人は今90代後半～100歳越えてる
978:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 13:07:49 0M5AmgbL
牛乳は悪じゃないが、善でも無いんだろうな。実際は。
情報に踊らされず、自分の体質と合うのか向き合うべき。
979:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 13:35:51 VlefFvLm
ヤギ飼いが乳とパンだけ食ってて、長生きしてるけどな
980:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 13:39:35 SAjrVmR7
牛乳の何がわるいんだろうか。
グビグビ飲むとテンション上がるし、
それで疲れることも何もない。
腹を壊すようなことも無い。何も困らない。
981:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 20:10:50 9RcFjz3Z
>>980
よく読んでほしいな。体質次第だということ。あなたには合ってるのでしょう。
>>979
そのヤギ飼いの人にもそうした食事が合ってるのでしょう。
そこの家系がずっとそうした食事ならなおさら遺伝的にそういうものを
受け付ける体質になってるだろうから、苦もなくそういう食事が出来ると思う。
ヨーロッパでジャガイモを主食とするところは多いけど、
留学などでこれにやられる日本人は多いそう。
ジャガイモは確かに栄養があるが、体質的に米を主食としたい日本人は
どうしてもジャガイモ主食には疲れてしまうのだそうです。
982:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 21:14:03 nM/xttpY
牛乳は、飲むと胃が重くなるけど、
生乳は、胃が重くならないよ。
加熱殺菌されてないから、乳酸菌も生きているし。
983:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 23:29:17 NiWPRHbV
ラエリアン・ムーブメントという市民団体も★断食★をすすめています
ラエリアン
ｽﾚﾘﾝｸ(philo板)
984:おさかなくわえた名無しさん
09/06/27 23:48:28 o8DQvaAg
加熱すると栄養が無くなる。
牛乳もそういうことじゃないかな。
野菜も生を食べると元気が出てくる。
985:おさかなくわえた名無しさん
09/06/28 04:26:53 7fIu6YTe
日本にいたときは野菜と魚が主食だった。北米にきて食生活が変わり乳製品
や肉をほぼ３食食べるようになったら冷え症が改善された。
けどお肉食べるとおならがよくでるしう●ちが臭う。
おもいっきりスレちでした。
986:おさかなくわえた名無しさん
09/06/28 06:20:36 Xq/bJI5c
小食・断食を実践してる人って一人で食事することが多い環境？
仕事とか友達づきあいとかしてるとパーフェクトにこなすって不可能でね？
987:おさかなくわえた名無しさん
09/06/28 06:21:38 e0M+wBZq
>>1
っていうか実際それで体が老けにくいの？
988:おさかなくわえた名無しさん
09/06/28 07:19:47 p3PCWymb
>>987
>>1はジャンクフードしか食べないから老けるんだよ。
989:おさかなくわえた名無しさん
09/06/28 11:44:45 jSCjMNMl
>>986
ほとんど話をしてれば、そんなに食べなくて済むよ
人と食事するときは、会話がメインだと思えばいい
注文するメニューも、一品ものじゃなく、量が少ない小皿料理とか
みんなでシェアするタイプをチョイスすればいい
あとは無糖のドリンクを飲んで、間をつなぐとか
990:おさかなくわえた名無しさん
09/06/28 21:49:29 xkDPuvTc
>>989ずっと喋られてても迷惑だけどね。
3人以上ならいいかもだけど。