09/01/27 16:58:20 RBFrwUIl
別に食事に拘らなくっても、腹八分目（できれば腹六分目）を心がければ、健康になれるんじゃない？
人間は雑食にできているし、粗食だった頃に比べたら平均寿命もどーんと延びているしね。
うちのじいさん、ばあさん（80代後半）見ていても、好きなもの食べて、、
不思議なことに若い時は肉をバクバク食べていたのに、80代になってからは、酢の物や煮物ばかりで、牛乳も身体に合わなくなって・・・体が教えてくれているんだね。
若い時は、新陳代謝も盛んなので、多少の毒も解毒しちゃうんだろうね。年取ってそれが無理そうになると、身体が受け付けなくなる。
うちのじいさん、ケーキとか食べると吐いたり下痢したりするようになった。でもあんこなどの和菓子は大丈夫。すごく興味深いよｗ