08/12/29 11:17:09 g6Odb/yS
小食でもＶＢ12は大切！
参考ページ
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
最近の研究によると、ヴィーガンをはじめとするベジタリアンは肉を食べる人に比べて脳収縮に苦しむ可能性が6倍もあることが明らかになりました。
宗教や信念などから動物性食品を摂らない人にとっては避けられない道かも知れませんが、健康にいいと考えて菜食を実践している人は
ちょっと気をつけた方がいいのかもしれません。
詳細は以下から。
オックスフォード大学の研究者が61歳から87歳の107人に対して記憶テストや身体機能のチェック、脳のスキャンなどを行い、
5年後に同様のテストを行った結果、ベジタリアンには脳が萎縮する傾向が見られたとのこと。これは肉や魚、卵に含まれるビタミンB12の欠乏に
よるものとみられています。
また、1800人以上の脳をスキャンしたところ、アルコールの多量摂取をしている人はアルコールを飲まない人に比べて1.6％脳収縮が
進んでいたそうで、ビールを好んで飲む人はワインを飲む人に比べて海馬が10％も小さかったとのこと。
スウェーデンの研究者の調べでは肥満も脳のロスにつながるようで、300人以上の女性について調査したところ、脳収縮がおこっている人たちの
BMI平均は27だったそうです。BMIが1ポイント高くなるごとに脳収縮は13％から16％も増えたそうです。
これらの脳収縮を避けるためには魚を摂ることが効果的だそうです。カリフォルニア大学ロサンゼルス校のFernando Go'mez-Pinilla氏によると
魚に含まれるオメガ3(n-3系)の脂肪酸は脳のシナプス中の柔軟性を高めて記憶力と学習能力を高め、痴呆や他の精神障害のリスクを
抑えるそうです。
3:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 11:18:46 g6Odb/yS
＜低カロリー食はアンチエイジングに効果的、米大研究報告＞
【11月5日 AFP】食事の摂取カロリーを制限すると体力が増し、寿命が30％以上伸びることが
動物実験の結果、明らかになった。これに触発された米国のカロリー制限協会（Calorie
Restriction Society）のメンバーたちは、老化予防のための低カロリー食を心がけているという。
ノースカロライナ州に住む協会員のボブさんは、「長生きや加齢にともなう病気の予防の
ために低カロリー食を続けている人もいれば、糖尿病、高コレステロール、動脈血栓といった
持病の症状を和らげるために続けている人もいる」と話す。
肥満に関連した疾患が世界中にまん延するなか、この10年の間に、食物と健康の関連性が
注目を集めている。
フロリダ大学（University of Florida）医学部のChristiaan Leeuwenburgh教授は、
「先進国では、人口の90％が、カロリーの必要摂取量を平均で約50％も上回っている
可能性がある。摂取量を半分に減らしても、エネルギーの摂取量と消費量の最適な
バランスの最低ラインは保たれる」と話す。
このバランスを保つと、2型糖尿病、心疾患、がんの予防に効果的という科学的データは多い。
さらにこの最低ラインから10-20％減らしても、栄養摂取量は減らさなければ、カロリー摂取量を
健康面にプラスアルファの利点があることが、動物と人体の実験で明らかになっている。
ワシントン大学（Washington University）のLuigi Fontana教授は、低カロリー食が人体に
及ぼす長期的な影響を調べるため、成人約50人に10年以上低カロリー食を続けてもらう
実験を行った。その結果、被験者の大半は中年だったが、心臓血管は10代なみにまで若返り、
血圧、コレステロール、血糖値、インスリン値はすべて低くなり、善玉コレステロール値は
高いままだったことがわかった。糖尿病やがんになるリスクも下がったという。(c)AFP/Marlowe Hood
記事引用元：AFP BBNews（URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)）2008年11月05日 13:01 発信地:パリ/フランス
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
4:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 11:21:23 CVmN4H0r
>>1乙
5:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 11:31:26 g6Odb/yS
>>4
ありがと！
>>2とか>>3みたいな、参考になるデータがあったら張って下さい。よろしくお願いします。
6:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 11:34:04 oY9TWKxP
なんで美容板の奴らが？
･･･と思ったが前ログ見せてもらったよ
健康板でやれよｗただ話題が凄くなりそうだがｗ
7:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 11:59:59 E0fyaCOw
前スレみてみたけど陰性陽性とかいうのな支配されたのだなｗ
超能力板で見たのだが
玄米食は脳にある松果体というところにいいらしい
陽性陰性いってる人が睡眠がどうたら言ってたが
松果体へ効果があるからスカッとした睡眠になるのだろうなあ
8:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 12:19:08 g6Odb/yS
>>6
すみませんもともと生活全般板住人なので
こっちのまったりした雰囲気なら前スレの荒れからも影響されないだろうなあ、などと。
9:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 12:21:00 g6Odb/yS
>>6
健康板ってのは「健康食・サプリ板」のことですか？
10:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 12:30:41 E0fyaCOw
体と健康板のことじゃないかな
11:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:29:26 g6Odb/yS
>>10
見てきた！
目の下のクマが取れない人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
とか、かなり勉強になる。
いい板教えてくれてありがと。
12:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:30:18 3iYaC+Y6
身体・健康板は知識ある奴も多くて情報得られやすいけど
非科学的な考え方する奴も多い
13:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:34:38 3iYaC+Y6
身体・健康板にも少食スレはあるね
何とか式限定だから批判意見は受け入れられづらいだろうけど
【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part18
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
14:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:38:12 v6+Z0Nvj
最近のニュースで
断食すると寿命を延ばす実験結果
とか報道されてたな
人間も免疫が高まるらしいし
15:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:38:48 g6Odb/yS
>>12
そうですね
納豆にがんリスク １日２パックで“危険”Part.5
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
↑このへんはかなり「？？？？」だった
でも日本人にはガンが多いから、まったく無関係でもないのかな？？
わかりません
16:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:41:03 g6Odb/yS
>>14
線虫とかでありましたね
でも、ひとつ疑問。
そうやって伸ばされた寿命は、濃度もしっかりあるのかな？
密度がしっかり詰まった70年と、密度の薄い120年じゃ
前者のほうがいいと思う。
17:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:46:24 g6Odb/yS
>>13
読んでみました
>460 名前：病弱名無しさん[aga] 投稿日：2008/12/22(月) 10:42:48 ID:fBzmPAPq0
>日野原先生は低体温が言いといわれていました。
賛否両論あると思います。
体内の酵素が最も活発に働くのは３６，５度～３７度です。つまり体内酵素が
活発なので抵抗力が強く、外部の侵入を許さない。白血球も強力に働くのは事実です。
でも、体内の潜在酵素には限りがあるので、無駄に消費するとなくなっていき
最後は酵素を使い果たしたときには、人間は死ぬわけだから、低体温で無駄にエネルギーを消費しないことは
正解かもしれません。潜在酵素を、無駄の消費しないで温存するという考えですね。
でも、抵抗力が弱くなって低体温だと途中で何かの病気にかかる可能性が増えるのも事実でしょう。
さてどちらがいいのでしょうか。
↑のあたりがかなり興味深いです。
18:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:48:21 jUghUm64
これはどうか分からないが。
単純な馬鹿女は自身が利益になる事に関しては異常なほど敏感ｗ
全くの嘘情報でも本気になり取り返しがつかなくなった馬鹿女ｗｗ
ダイエットの限度を越えている事にも気付かずガリガリ女になった馬鹿女… 若年層世代が（２０代・３０代）大半ｗｗｗ 不健康だと言う事に気付かないのかｗ
気持ち悪いしな、ガリガリｗ
19:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 13:48:49 sK5ZQ6zT
>>12
風邪関連のスレに行くと定期的に「たくさん汗をかくと治る」と書くバカが現れるぜ
20:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 14:12:21 Z6YMg7Xc
◆アンチ・エイジングの条件【最新版】
・遺伝子が優れている。
・少食。
・低体温。
・低インスリン。
・抗加齢ホルモン値が高い。
・爪もみ療法を行う。
・正心調息法、瞑想呼吸法、西野流呼吸法を行う。
・起床直後に歯を磨く。
・一日一食、玄米菜食、週末断食。
・朝食、昼食、夜食、外食をしない。
・果物、生野菜、木の実、種、生蕎麦粉を食べる。
・肉、鳥、魚、卵、乳製品、揚げ物、焼き物、炒め物、白米、白小麦、白砂糖、精製塩を食べない。
・水、柿の葉茶、高麗人参茶、赤汁、青汁、豆乳、黒酢、赤ワイン、オリーヴ油、亜麻仁油、ジャングルハニーを飲む。
・緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒー、コーラ、ココア、栄養ドゥリンクを飲まない。
・ローヤルゼリー、プロポリス、ビーポーレンを摂取する。
・毎日、すり黒胡麻を1,000粒食べる。
・葡萄を皮ごと食べる。
・トマトを食べる。
・五穀断ちをする。
・食後に入浴をしない。
・口呼吸をしない。
・紫外線を浴びない。
・毎日、30分間の散歩をする。
・激しい運動をしない。
・薬は極力控える。
・電子レンジを使用しない。
・田中宥久子の造顔マッサージを行う。
・キャロル・マッジオのフェイササイズを行う。
・ローズ・クォーツを身につける。
・部屋の中に植物を置く。
・白い服を着る。
21:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 14:20:21 g6Odb/yS
>>20
中にはちょっと怪しいのもあるみたい…
田中宥久子は、造顔マッサージとか以前に整形じゃない？ってほど無表情ですし…
22:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 14:34:14 3iYaC+Y6
中にはっつーか、ほとんど怪しいだろw
23:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 14:40:52 ZirY8ygb
白い服を着るﾆﾀﾞ
24:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 14:44:27 Lt+0jZHy
ネタ(ry
25:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 14:57:04 jUghUm64
女は自分に利益がある事なら全くの嘘でも我先にと反応を示す馬鹿なんだぜｗ
それでいて嘘情報だと言う事に気付かず日々暮らしている奴も居れば途中で気付いたのは良いが手遅れだったと言う奴が山程居ると聞いた事があるｗ
どっちとも馬鹿の垂れ糞だｗｗ
青テルｗ
肩幅ちいせぇガリｗｗ キモイ
26:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 15:07:27 ikCv8bmw
年寄りになれば勝手に低体温になるんじゃないの？
代謝は少なくなるし、食べる量は減るし
若いうちは、暴飲暴食さえしなきゃいいと思うけどなぁ
27:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 15:07:54 3iYaC+Y6
なんだこいつはw
28:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 16:02:09 g6Odb/yS
一時的に栄養を与えない“断食状態”を繰り返すと線虫の寿命が延びるメカニズムを、京都大の西田栄介教授らのチームが遺伝子レベルで解明し、
１５日付の英科学誌ネイチャーに発表した。
Ｒｈｅｂというタンパク質がインスリンに似た物質を活性化して代謝を変化させ、寿命を制御していた。線虫だけでなく、ラットなど哺乳類も食事を
制限すると老化が遅れるが、詳しい仕組みは謎。西田教授は「人の寿命が決まる仕組みや動物の冬眠などにも、同じタンパク質が関係して
いるかもしれない」と話している。
線虫は土壌などにすむ体長約１ミリの線形動物。遺伝子解析が進んでいるため生命科学研究のモデル生物として利用されている。
チームは、線虫が食べる大腸菌を２日間隔で与えると、毎日食べる線虫と比べ、平均寿命が２０日から３０日に延びるのを確認した。
詳しく調べると、Ｒｈｅｂが働いて老化抑制や代謝調節にかかわる複数の遺伝子のスイッチを入れていた。
[共同通信47NEWS 2008年12月15日]
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)
京都大学／研究成果 （2008年12月15日）
「断続的飢餓による寿命延長の鍵を握る遺伝子を発見」
URLﾘﾝｸ(www.kyoto-u.ac.jp)
↑↑↑
本当かなあ
人間がやるとインスリンがドバッと出ちゃって糖尿病になりやすくなったりしないのかなぁ
29:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 17:15:15 DkG6oIe8
日野原先生とかアンパンマンの作者は若々しいな
30:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 23:08:58 jZniawDW
最近少しずつ食欲旺盛になってきて
ぽっちゃりしてきたかも
ぶっちゃけこのままずっと冬でずっと暖かいとこで
2ちゃんねるで忙しくて
パソコン(携帯だけど)つかえば使うほど
金入る制度で
ウマーな食べ物がある
そんな天国だったならきっと何の欲も生まれないかわりに
何の不安や不満も生まれない
31:おさかなくわえた名無しさん
08/12/29 23:24:10 5SeLLm9y
ぽっちゃりというな
デブと言え
32:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 12:35:39 gPeyCgan
梅生番茶なんでこんなに美味しんだ！
最高の飲み物だ！
33:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 13:22:48 nitEfCqk
平安時代の書き物で、一日一食を二食にしたから疫病にかかる人が増えたとあります。
現代は三食が普通の状態ですから病気が蔓延するのも当たり前ですね。
34:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 20:49:08 HbBhCZ2C
>>33
現代に病気が蔓延してるのか？
35:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 22:22:13 he5jprpI
最近太って記憶力が悪くなってきたよ
36:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 22:32:05 JJeoqGXs
３食派ですが朝は固形物取らねえ
37:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 22:47:50 tM2yBF1B
はい、にちゃんねるにそう書いてあったんです とだけは言わない人生を送りたい
38:おさかなくわえた名無しさん
08/12/30 22:52:50 HbBhCZ2C
ソースがなければ個人サイトでも本でも同じだよ
39:おさかなくわえた名無しさん
08/12/31 17:16:13 g8GV4q8/
前スレ一通り見たけど、確かに一理あるだけに
なんか食べる事が悪い事のような気になるな。
肉とかケーキとか体に悪そうな物ほどおいしいし。
食べることが楽しみな人間には葛藤・・・うー
40:おさかなくわえた名無しさん
08/12/31 17:38:10 tW22nRbF
それは身体が悪い麻痺を起しているだけ・・・。
41:おさかなくわえた名無しさん
08/12/31 18:37:52 Kvkfdyyx
朝食は当然、食べたいものを必ず自分で作ります。得意料理は、「カツ丼」や「すき焼き」
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
朝から食欲旺盛
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
百歳の「朝食
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
朝はパン食、昼と夜はご飯 牛乳も毎日飲んでいます
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
食欲旺盛。朝昼晩としっかり食べます
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
朝は卵ごはんで始まる。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
決まった時間に３食きちんと
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
好物は？」と聞くと「何でも食べる
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
42:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 14:58:44 YNQXLqt5
元旦なのに完全断食中の五日目です。
ほんの少しの三年番茶しか飲んでません。
どんどん毒が抜けていく感じがしてとても爽快です。
43:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 15:11:29 LAFAf+LV
それはヤバイだろう
44:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 15:14:35 M+b7AXyY
毒じゃなくて生気が抜けてるんじゃ？
45:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 15:17:13 M9giWGxE
まあ個人の勝手ではあるけど、5日目とかすごいな。
宗教家みたい。
46:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 16:02:11 hf4AA5BJ
あんまり無理しないようにな
食べるのも我慢するのもやり過ぎず程々が一番
47:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 16:10:48 Hff8ZMwg
>>42
仕事は？
48:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 16:45:34 jRfKqdHE
正月は１食
49:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 19:13:56 N7Ia15cM
起床直後に歯を磨くってのはなんで？
起きたばっかで口の中にいる雑菌をいち早く除去する為？
50: 【凶】 【1402円】
09/01/01 19:16:07 rO4Fesd+
>>49
うん
51:おさかなくわえた名無しさん
09/01/01 19:35:58 VHaK7K7z
>>42
いま息臭いだろ？
52:【小吉】 【1280円】
09/01/01 20:50:57 VHaK7K7z
名前欄に おみくじfusianasanお年玉 と入れると今年の運勢が占えますお
53:【大吉】 【3520円】
09/01/02 03:30:22 glQ6BwOo
やってみるか
54:【大吉】 【3520】
09/01/02 03:31:54 glQ6BwOo
今年はいい年になりそうだ＼(^o^)／
55:おさかなくわえた名無しさん
09/01/02 04:13:47 JVXEqHvX
少なくとも朝は食べない方が体に良いらしいね
56:おさかなくわえた名無しさん
09/01/02 09:48:32 b0yg+VEA
おなかすいたと思っても水を飲めば納まることがある。
特に朝。
水分不足と空腹の感覚は同じなのかな。
57:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 10:08:32 iATGde+X
ガンで入院中の叔父が一時退院して家で正月を過ごしてたが
じきに具合悪くなってあっさり死んでしまった。
ふだんより多めに食べたらしい。
排泄機能の衰えた弱った体に余分な食物は毒以外の何者でもないのに････
58:高殿太陽 ◆5YykaLVcMc
09/01/05 11:01:09 T4LIaI2H
>>49-50
そうだったのか。僕は朝食の後にすればよいという思考だったから不思議だったよ。
59:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 11:46:03 nKgk/ioJ
歯を磨くのに大手メーカーの歯磨き粉なんか使っちゃいけません。あんなのは劇薬です。
やはり茄子の黒焼きで磨くのが一番です。私なんかこれ一筋で15年でよく周りからホワイトニングしているのかと聞かれます。
真っ白です！
60:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 13:08:56 D+RF7rWP
>>57
心臓発作や脳梗塞とかも暴飲暴食後に多いらしい。
61:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 13:31:09 t+FDUQaw
少食・断食するやつは一種の宗教的な暗示にかかってる奴多すぎ
62:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 13:38:16 u0SjAFFX
まぁ暴飲暴食はよくないよね
現代日本では、食べ過ぎになりやすいから
たまには胃腸を休めてやるといいというのは解る
断食って興味あるんだけど、一日食わなければいいって訳でもなさそうで
日数いりそうだから中々手を出せない
63:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 13:42:51 t+FDUQaw
難しいことだが中庸が一番
64:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 14:16:25 T5z3J9nG
ここのところ夜一食のみにしてるけど、
長い事続けなきゃどんな効果があるかわからないよね、きっと。
けどお菓子とかは食べちゃうね～。
続けてると胃って小さくなる？？
65:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 14:51:56 pRSx5ujx
お菓子を食べるくらいなら、
もう一食食べた方がましなのでは？
66:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 15:04:41 u0SjAFFX
>>64
運動すると筋肉ついちゃ～う
胸はやせたくな～い
ってタイプの方ですか？
67:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 15:10:27 T5z3J9nG
>>66
そんなタイプです、多分・・・
運動しないのでわかりませんが・・・
68:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 15:58:14 t+FDUQaw
少食断食でタンパク摂取が減って、さらに運動もしなけりゃどんどん筋肉減って代謝悪くなる
69:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 16:44:02 UEXa6FyQ
前スレってどうやったら読めるの？
70:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 17:04:02 XX/BBQCR
>>68
で、やめたらリバウンドという結末。
71:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 17:24:48 t+FDUQaw
健康法はまずは疑ってかかった方がいい。
変な精神論が入ってたり、業者のにおいがしたりするからな。
科学的に意味があることなのか、自分で吟味して取り入れないと逆に不健康になったり、寿命を短くしかねん。
72:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 17:57:11 Oiq+VjEa
少なくとも小食健康法は業者の思惑から離れてるから安全だよ。
食べない買わないで健康になられたら食品､流通､医療業界にとって由々しきこと。
まあ国民すべて小食にしたら景気もさらに下降してしまうだろうから
賢明なる私らごく一部だけで細々やっていきましょうｗ
73:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 18:00:54 B/TWrgSQ
その「賢明なる私ら」って意識があるから
疑ってかかった方がいいって言ってんだよ
74:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 18:31:16 T5z3J9nG
>>72
そうだよね。
食べて飲んで不健康になる事はあるけど（お金もかかる）、
食べない事自体は別に何かの悪徳商法にも引っかからないし。
75:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 21:16:07 hFTYABQk
結局、遺伝子が最強ってことですね。
76:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 21:22:13 wDoL+D3T
普段より小食にするときだけ意味があるんであって
いつも小食ならそれが普通になって小食の意味ないだろ。
77:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 21:25:12 3pUUU/Qs
>>73
まるで宗教みたいに感じるんですが！
78:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 23:20:52 TRMaBwON
宗教というより哲学です。
79:おさかなくわえた名無しさん
09/01/05 23:39:55 5HJ/kSlj
過食が趣味の私がとおりますよ
80:おさかなくわえた名無しさん
09/01/06 08:21:58 yyEOt35Q
朝からチョコドーナツ喰ったった。
81:おさかなくわえた名無しさん
09/01/06 12:38:34 PK8r9GBL
元旦から徹底的にマクロビしています。
動物性一切なし、果物一切なし、本物の味噌で作った味噌汁以外の水分一日一合以内・・・。
自分の身体ではない位に調子が良いです・・・。
82:おさかなくわえた名無しさん
09/01/06 13:06:27 ufniHmNV
最近話題の派遣は金が無くて、基本小食＋時々断食だそうだ
それにも関わらず老けてるのは、これ如何に
83:おさかなくわえた名無しさん
09/01/06 18:38:42 oYsM5qDE
>>82
手入れしなければ肌だってきたなくなるし、色んなストレスがあれば老けるよそりゃ。
小食って言っても、1日パンだけとか,偏ってるんじゃ？
ここで言ってるのは、栄養取った上で1日１食とかなんでしょ？
84:おさかなくわえた名無しさん
09/01/06 18:38:54 khunZbNx
>>82
小食＆断食は食事の質を上げないと栄養失調の怖れがあるよ。
ワープアの人らはkcal優先で栄養バランスなど考えてる余裕ないだろうし､
精神的ストレスもはるかに強い。
85:おさかなくわえた名無しさん
09/01/06 22:27:22 9XDV19iq
マルチビタミンミネラル必須
86:おさかなくわえた名無しさん
09/01/07 12:02:41 Ld2hTSUR
梅生番茶があれば充分です♪
完全万能薬だと思います。
私は勃起しなくて悩んでいたのですが、梅生番茶を飲んでからことに当たるとビンビンになって2回戦まで大丈夫です。
今までバイアグラだったんですが、それ以上に素晴らしいです。54歳。
87:おさかなくわえた名無しさん
09/01/07 12:33:32 vWnRqUr1
>>59
へ～
自分は、いいと聞いて、塩オンリーで磨き始めたんだけど、コレッてどうなんだろう…？
88:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 01:08:28 D9L7DtgN
空腹マニア ６
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
89:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 07:20:46 vdDgK3Pk
>>82
酒・たばこ＋小食でもジャンキーな物が主食。
90:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 08:36:03 /0x720wn
>>59
それ本当？
自分もなすの黒焼きの歯磨きを使っていたけど、歯が汚い色になってきて、しかたなくホワイトニングを使ったら、真っ白に・・・化学薬品のすごさに驚いたｗ
だが、それだけ危険ということもあるよなぁ～とも思っている。
あと歯周病も歯周病対応の歯磨き粉に変えて、腫れも引いて歯茎も引き締まった。
くやしいけど、、今は化学薬品使っている。身体に悪そうだと思いながら・・・
91:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 09:19:05 EYpP1IBx
>>90
大手メーカー品は社員でも使ってないそうです。絶対にいけません。
茄子の黒焼きほど口の中を磨くのに良いものはありません。
特に中年以降になると言われている歯周病対策には最高のものです。
私はこれで磨いてそのままうがいをしないでいます。歯茎が引き締まって大変良いです。
やはり歯磨き粉と言うのは食べても良いものではなくてはいけないものなのです。
どうしても練り歯磨きが使いたいようでしたら、自然の素材を使っている安心できるものを選んでください。
決して、高いものが良いのではありません。
92:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 15:40:44 hD94EbxR
小食と眠気って関係ある？
妙に眠くなる気がするんだけど・・・
93:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 18:56:37 /0x720wn
小食を賛美しているのは、食べ過ぎている人たちだよｗ
食べられない人たちや飢餓の国、ダイエットでガリガリ、、などただの小食は衰弱するだけ。
食いすぎている人たちが少なくすることが大切なだけでしょ・・
裕福で食べ物に囲まれている人が、朝食抜きとかやって喜んでいるのさ。
平安時代に1食から２食にしたら云々あったけど、平安時代の平均寿命っていくつだっけ？何を食べていたの？食べている内容が一番大切だよｗ
94:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 19:01:03 SVmUb9v5
>>92
逆に、徹夜で作業してるとメチャクチャ空腹になるように
体力補給に、睡眠と食事のバランスってものがあるのかもしれないね。
95:おさかなくわえた名無しさん
09/01/08 23:03:24 0XhYnPO/
一食取ると睡眠時間は3時間必要になります。三食もとっていると9時間も必要になります。
そのうえ、おやつなんかとっていたら、12時間くらい寝なくてはならないです。
小食は本当に素晴らしい健康法だと思います。
私は筋肉モリモリのジムのインストラクターをしていますが、一日マクロビ食一食で睡眠4時間で大変健康です。
96:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 00:22:52 Qv+xjObS
>>95
それは矛盾してるね
一食もとってなくても眠気はくるし７日間絶食しても
97:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 00:23:12 Qv+xjObS
眠いし
98:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 00:48:41 CLxOFAOZ
小食ってどの程度の量？
カロリーは最低限(体重kg×30だっけ)だけ取って栄養重視で体調うめえって感じか
99:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 14:12:35 pOj4AeBA
三食というか、一日の総カロリーが減らせていれば構わんよ。
朝抜き２食と、朝はあまり食べずに野菜ジュースとか果物とかにしといた場合、後者の方が自分には合ってた。
100:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 14:32:43 zfIsQpOz
・年越しそばなら大丈夫だろうと思っていたら中に餅が入っていた
・家から徒歩１分の路上で老人が頭を真っ青にして倒れていた
・足元がぐにゃりとしたのでござをめくってみると餅が転がっていた
・年を越した老人が襲撃され、目が覚めたら口に餅が詰まっていた
・餅を老人に突っ込んで倒した、というか窒息死させたあとから遺産とかを強奪する
・喉が餅に襲撃され、老婆も「老爺も」全員レイプされた
・朝食から昼食までの６時間の間に餅を喉に詰まらせた
・飲み物があれば安全だろうと思ったら、飲み物がお汁粉だった
・老人の1/3が餅を喉に詰まらせた経験者。しかも餅を食えば一年大丈夫という都市伝説から「高齢ほど危ない」
・「そんな危険なわけがない」といって出て行った老人が５分後、餅を詰まらせ救急車で運ばれた
・「餅を喰わなければ死ぬわけがない」と宴会に出て行った老人がやっぱり餅を食って倒れた
・最近流行っている犯罪は「餅強盗」 餅を手に持って老人に殴りかかるから
・台所から半径200mは餅をみる確率が150%。台所で一度目にして食卓に出る確率が50％の意味
・三が日における餅事件による死亡者は１日平均120人、うち約100人が老人
101:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 14:37:07 Z2yqiDTq
統合失調症っぽい症状に苦しんでたが
朝････ニンジン･リンゴジュース
昼････何も要らん｡
夜････好きなもの
喉渇いたら普通の紅茶(自分は生姜は無理)
３週間目くらいから身体の倦怠感が取れ始めて今は大分元気になった
なんとか社会復帰できるまで頑張る
102:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 14:52:40 +qENNZM/
腹八分、睡眠をきちんととる、ビタミンをとる、喫煙をやめる。
こうしてれば必ず若さが保てるそうです。
医師が言ってました。
103:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 14:55:43 Kbgu7yKN
睡眠、6時間でも8時間でも変わらないと軽視して、
グッタリしはじめるといつも食生活を疑ってたけど、
8時間なら8時間、きちんと寝るだけでなんということでしょう。
それだけで、あっさり疲れ取れるもんですね。
104:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 15:08:15 JXTe1loI
>>101
すごい。
自分も一日一食なので、夜は好きな物を食べるようにしてる。
105:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 15:25:27 npkf0Xi1
それでは全く意味がないです・・・。
106:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 16:16:25 4oqZFKR/
>>105
西式甲田式はこちら
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
107:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 16:49:54 FYtOTMeI
現代生活では腹7～8分でも十分｢小食｣の部類に入る。
本来､適食と呼んだ方がいいのに、
この飽食の国では何かと極端とか偏執的とか見られるんだからな
飢餓に苦しんでる国の人々に申し訳ないよ。
108:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 17:24:06 +p9ZDNv9
一日一食の人って日頃あまり動かない人？
109:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 17:51:28 JXTe1loI
>>108
動かない人です。
多分仕事してたら昼抜きは無理かも・・・
110:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 19:43:35 fJjgZzpD
まあ仕事してたらしないより老けるしな
111:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 19:57:52 ZRoU+uei
ピタミンよりも三大栄養素のバランスのほうが大事だ罠
112:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 20:06:30 4oqZFKR/
野菜食え。生に限らず。
113:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 20:55:31 ZDyWfZjR
私は今日朝から「タンポポコーヒー」をがぶ飲みしてしまっています。
極陽性飲料なので身体が芯から温まって寒さをあまり感じません。
114:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:02:40 AbK7jOzB
>>113
へぇ～極陽性飲料なのか。
棚の奥に眠ってるのを出して飲んでみよう。
115:101
09/01/09 21:09:02 Z2yqiDTq
美味しいですか？生姜紅茶飲めない自分には良いかも････
116:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:09:43 4oqZFKR/
※陰陽の話はしないでください スレが荒れる原因になります
117:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:13:05 ZRoU+uei
タンポポコーヒーは少食やる人が飲むものではない
それにコーヒーは冷える
118:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:13:25 AbK7jOzB
>>115
けして美味しいとは思わないけど、マズくもないよ。
コーヒーの素晴らしい香りをすっかり抜いた感じ。
119:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:23:54 AbK7jOzB
>>117
タンポポコーヒーを知らないなら、こっそり調べてから発言しよう。
120:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:36:21 fJjgZzpD
※陰陽の話は専門スレでお願いします
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
てか、前スレから何度も何度もいい加減にしろ
121:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 21:54:28 ZRoU+uei
タンポポコーヒーはコーヒーじゃないのかごめん
122:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 22:45:08 ZDyWfZjR
そう、ただのコーヒーは極陰性で身体を物凄く冷やしてしまいますから、今日みたいな日には自殺行為になります。
でもタンポポコーヒーはタンポポと言う陽性な物のさらに陽性な根っこの部分を煎じて飲むのですから大変陽性でこんなに寒い時にはぴったりです。
ただ決してあまり美味しいものではありませんね・・・。
123:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 22:53:52 ZRoU+uei
そうかまた試しに飲んでみるよ
でもわざわざ荒れないためにID出る板に立てたのだし陰陽の話題は・・・
124:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 23:16:49 AhDY1wrF
タンポンコーヒー
125:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 23:19:31 zfIsQpOz
ID:ZDyWfZjRが暴れだしたら通報してアク禁にしてもらえばいい
板移って良かった。
126:おさかなくわえた名無しさん
09/01/09 23:37:40 4oqZFKR/
ID出るからピンポイント
127:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 00:12:27 CAARL9qH
沢庵って陽性なのか？俺は毎日、毎食、嫁に出されるんだけど。教えてくれ！
128:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 00:27:46 s6Wlss99
おまいらオカルト板に行けよ
129:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 00:30:33 b3yYa+2M
まだ陰陽性の板生きてるから池
130:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 10:17:09 QZJGGeTO
タンポポコーヒーは、メーカーによって味は様々ですよ。
自分は、黒豆とかブレンドされているティーバック式のを飲んでいるけど、普通のコーヒーを薄くした感じで飲みやすい。
粉などいろいろなタンポポコーヒーを試したけど、今までのはほとんど飲みきれなくて捨てたｗ
131:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 12:13:32 DOndRECy
タンポポコーヒーは塩気が全くないけれどそれでも極陽性飲料になるんですね？
なんでだろう？
132:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 13:19:37 b3yYa+2M
※陰陽の話はしないでください スレが荒れる原因になります
133:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 13:20:12 t3/TRYQk
※他の人へ
陰陽の話題はスルーでお願いします。
134:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 13:21:04 t3/TRYQk
凄いかぶり方w
135:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 13:44:14 QZJGGeTO
何で陰陽毛嫌いしているの？
陰陽って、やせている人太っている人、、異様に元気な人と虚弱体質の人、、って感じでそんなに違和感ないけどｗ
体質とかの話も「スレが荒れる原因」になるってわけ？何だか変だよｗ
むしろ陰陽に拘りすぎてんじゃない？読んでいて、陰陽になると変な雰囲気漂ってかえって不思議だよ。
136:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 14:12:38 b3yYa+2M
好きとか嫌いの話じゃない。
「スレ違い」だからやめてくれと言ってるだけ。
１にも書いてるとおり、このスレは陰陽論を話す板ではないの。
新しい少食断食の板を作ってそこで陰陽の話をしたらいい。
137:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 14:37:07 LRLbfheX
プチ断食で病気療養 ※陰陽話題可
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
138:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 14:44:24 X5hvUTVi
>>135陰毛毛嫌いに見えた
139:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 17:43:13 DOndRECy
断食とか小食の話題になる以上は陰陽がの話が出てきて当然だと思うけれど・・・。
逆に陰陽の話が出てこないことの方がおかしいと思うけれど・・・。
140:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 18:19:36 Y8IlSx3p
ID:DOndRECy
ID:QZJGGeTO
うぜえんだよ死ね！
今後この手の池沼荒らしはスルーして通報するんでそのつもりで。
141:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 18:33:01 COwvjuY7
どっちが荒らしなんだか新入りの私には判別つきません
142:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 18:44:44 YjUCbZNW
カルトがいると聞いて
143:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 20:22:25 JMTpsRMf
陰陽嫌いの人が、それを勝手に排除してたてたのがこのスレ。
どちらかというと、いつもイライラして口汚く罵倒してるのがそっちの人。
陰陽がスレ違いとは思わないし、それでいちいち文句言うのもナゾ。
144:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 20:44:03 OL7vRRJV
世の中には陰陽論に興味がある人もいれば、そうで無い人もいるんだよ。
ここは、陰陽論に興味が無い１が立てた「陰陽論を重視しない」小食断食スレ。
スレのルール守れないなら、書き込みしなければいいだけのことじゃないですか？
それでも書き込みすることはルール違反でしかないし、陰陽論を重視しない人への嫌がらせでしかない。
145:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 22:57:30 Bgr7tD2K
>>143
なぞも何も>>1を100回読め
146:おさかなくわえた名無しさん
09/01/10 23:46:11 4Af4DK2F
>>143
さようなら
147:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 00:49:17 9C0/EnHc
さっき仕事から帰ってきたら、女房がヤンノーという極陽性飲料を作って飲ませてくれた。
初めて飲んでみたのだけど実に身体が温まって美味しい。
女房に聞いてみると食養ではとてもポピュラーな飲み物らしい。
飲んだ方、常飲している方、いますか？
148:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 01:47:56 wgjdh9J8
※陰陽の話はしないでください スレが荒れる原因になります
149:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 04:46:49 QMcwNstS
>>147
なにこのプラシーボ
ギャグか気違いかどっちだ？
誰が何を基準に決めてんだよ
頭悪いにも程があるな
150:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 07:42:10 +gM7Msj5
※陰陽の話題はこっちでお願いします。
プチ断食で病気療養 ※陰陽話題可
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
151:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 10:26:28 5cJFFviv
嫌がられてるって分かっててわざと荒らしてるんだよ
こういう性格悪いやつにはスルーが一番
反応すると嬉しがらせるだけだから、無視しようね
152:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 15:21:44 YyiO2s7k
スルーもいいんだけど、このスレは基本まったり進行だから
荒らしがくるとまともな話のレスが停滞しちゃうんだよね。
それにつけこんで、陰陽の話をする相手が周りにいないからって
ここに寄生して自演の荒らしをするとかホント最悪。
しかも自分がウザがられてる自覚もなさそうだし。
153:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 16:44:16 wgjdh9J8
西式・甲田式は別スレでやってるのにな。
154:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 18:19:41 UIffX6kP
ホンの一人か二人の陰陽論嫌い（知らない）のせいでこのスレが物凄くつまらないものになってしまってるね。
話が面白くなると、それを待ってたかのように横槍を入れている。
いろんな話題があっていいのに・・・。
155:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 18:29:28 vRwfXsCr
自分が面白ければいいのかよ
頼むからスレの主旨を理解してくれ
156:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 18:54:19 YyiO2s7k
【陰性】陰陽論で健康な生活【陽性】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
プチ断食で病気療養 ※陰陽話題可
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
このスレの>>1の注意書き
※陰陽の話はしないでください スレが荒れる原因になります
157:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 18:56:19 wgjdh9J8
スレのルール守らないと秩序がなくなるでしょ。
陰陽が大切なら別にいくらでも新板立てる自由がある。
他人の考え方まで否定するんじゃないよ。
158:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 19:00:57 lgyiEwMc
＼ ＼＼ ＿＿＿＿ ／／ ／ ／
＜ _-=≡:: ;; ヾ＼ ＞
＜ ／ ヾ:::＼ ＞
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＜ ﾐ| |;;;;;/ ＞
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／ ／ ￣￣￣￣￣￣￣ ＼＼ ＼ ＼
＿_
／ ＼ 陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽
／ ＼ 陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽
.｜ ＼ 陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽陰陽
.｜ ^p^ | ///;ﾄ,
＼ / ////ﾞlﾞl;
＼ _ノ l .i .! |
/´ ｀＼ │ | .|
| | { .ﾉ.ﾉ
| |../ / .
159:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 20:52:20 5cJFFviv
なんていうか １日の間にちゃんとした食事を 取らず ちょこまかナッツや
多くても おにぎり 一個みたいな 生活
すごくいいよ！！
160:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 21:24:04 IDUPcK/S
>>156
下段のスレは俺が立てたんだが､興味があれば来てくれ
161:おさかなくわえた名無しさん
09/01/11 22:00:51 0n5PG58+
>>154
お前すぐ自演認定するタイプだろ
162:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 01:33:57 1M8zbA90
↑もう陰陽の話はやめてくれ！
163:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 10:11:46 HSM58oN3
３食とらずにちょこちょこ、バイト先の子にいた。やせてた。
164:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 12:42:03 i387vgKj
よし、陰陽の話ではないから、Оkだ！
さあ、次の話行ってくれ！
165:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 17:48:57 xLjKJyOx
マクロビオティックは、ダメなの？
陰陽から発しているけどｗ
166:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 18:34:05 DmvZQycT
わたしも３食じゃなくチョコチョコ食べるの始めてみようかな？
痩せるならやってみたい
167:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 18:52:27 WVKSPxy3
陰陽の話題に入らないようにな・・・。
168:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 18:54:52 /5X9RfM7
いいかお前ら、絶対に陰陽の話するんじゃないぞ！絶対だぞ！！
169:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 19:15:59 F2Iou/I6
「陰陽の話は荒らしだ」って過敏に反応するからこういう人が湧くんだよね
何も言わなきゃ自然に流れてた
170:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 20:03:35 K98JZP3w
>>167
>>168
>>169
今度はこういう作戦ですか。自演ご苦労様です。
171:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 20:04:30 0P+Os+CA
>>164 >>167 >>168
お前らなぁｗ
172:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 22:06:22 xLjKJyOx
前スレ読んだけど、陰陽の話・・ためになったよｗ
自分も陰陽撲滅運動起こさなければ、自然な流れでいろいろとためになるスレだったと思うよ。
173:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 22:34:05 gv1cGn7J
アウト！
陰陽関係は新スレ立てて下さい。
174:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 22:43:26 DOfmXT72
陰陽の話をこれ以上続けるんじゃねえよ！こらっ！
175:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 23:30:27 F2Iou/I6
自演自演被害妄想酷いよ
黙ってスルーしろよ
176:おさかなくわえた名無しさん
09/01/12 23:32:39 +rsZ3e7X
「陰陽」をNGに入れたら>>1が消えた
177:おさかなくわえた名無しさん
09/01/13 12:18:48 6Qym0Kq5
とにもかくにも陰陽の話には絶対に触れてはいけません。
178:おさかなくわえた名無しさん
09/01/13 19:18:56 AjjA616p
1日1食を続けて9日目です。
日曜日はお昼お腹がすいて、とうとう昼食を取ってしまいました。
焼肉ランチご飯大盛りで。
でも、その夜はずっと満腹で、結局夜ご飯食べずに終わりました。
このままでいくと、本格的に1日一食になりそうです・・・良いような悪いような
179:おさかなくわえた名無しさん
09/01/13 21:52:27 ZCwvLlYc
>>178
普段は何食べてるの？
180:おさかなくわえた名無しさん
09/01/13 22:22:26 xs1/zfEG
くれぐれも陰陽の話題には発展しないでくださいね。
181:おさかなくわえた名無しさん
09/01/13 23:43:23 bSNk0Sno
最近は魚の割合増やして、肉をあまり食わないようにしてるんだが、
いくら食事量を減らしてても肉は消化時間かかるな。
182:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 00:34:02 4KKqJK6J
本日も「陰陽論」は厳禁だからな！
183:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 01:08:44 qH4YGBxL
肉の消化時間は3時間から3時間半くらいではないの？
184:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 08:04:24 ogk9QYxk
そんなに短いもの？かなり個人差があるじゃないか？
185:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 08:15:18 R88Nu8sL
>>179
今まで食べてたのと同じ食事です。（肉も食べます）
夜一食にしてから、一食の量は少し増えてるかもですが、
今まで減らなかった体重が１ｋｇ減ったので、カロリー的にはやはり少なくなってるんでしょうね。
186:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 11:00:52 KlDwwDUo
夜一食にしたらやせる？
ドカ食いしないように普段と同じ量の夜の食事をとれば痩せていくのかな。
でも昼一食のほうがやせると思うけどどう？
187:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 11:10:31 CsStfT0X
プッ
188:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 11:12:40 HAGYSH7I
痩せるような食生活は基本的にダメだろ
やるとしても目標の体格になるまでの一時的なものだし
189:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 11:21:27 R88Nu8sL
>>186
前スレなんかでも夜一食が良いような事が書いてあったし
実際、昼よりは夜ご飯をしっかり食べたい気持ちがあります。
痩せるのが一番の目的ではないので、夜あまり暴食せずに続けて
痩せたらラッキーかなという感じです。
ただ小食にしても体重は変わらないとか言う話もあるので、今後の経過を見たいと思います。
190:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 11:29:35 KlDwwDUo
>>189
ありがとう
私も過去に夜だけ食べていた時があったんですが逆に太ってしまったので
参考になりました。
経過、なにかあったらぜひ教えてください。どうもありがとう。
191:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 11:49:41 L6BaYrC1
ウン。いい話題が続いてきてホッとしている
このまま陰陽の話は消えてくれ
192:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 12:24:45 HAGYSH7I
>>191
>>170
193:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 12:48:37 KlDwwDUo
きちんと修行している善良なお坊さんは小食なイメージ。
いんちき金儲け坊主はデブってるイメージ。
194:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 13:09:47 NESoCtq1
法事とかでうちにきてくれてる坊さん肌つや良すぎ。
食事が影響してんのか。
お経での腹式呼吸とかも関係してそう。
195:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 23:43:51 JdLLkWJQ
陰陽論者が書き込まなくなって実に良スレになりましたね♪
196:おさかなくわえた名無しさん
09/01/14 23:58:27 KlDwwDUo
デブは肌汚いもんね
心も
197:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 00:08:39 fqRd+SML
先進国と後進国の平均寿命比べたら
「飽食」が健康長寿にいいのは明白なんだがな
馬鹿共が…
198:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 00:15:02 wpstsKev
>>197
おまえがクソ馬鹿だ
この短小チンカス野郎が
ヒントは医療の差
199:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 00:32:47 GkISLH3A
>>198
華麗にスルーしとけ。
200:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 01:51:24 NOtvByjD
こういう論争は大変良い。
だが、陰陽の論争になったら俺は許さんぞ！
わかってるな！
201:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 03:59:44 +KhylxET
ずっとageて陰陽禁止言ってる粘着がいるな
まあどうせ陰陽禁止された腹いせの荒らしだろうが
202:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 07:40:20 Zb+h6Sd4
>>198
医療を受ける必要が無いほど健康でいられるのならば医療技術の差など
ものともしないと思うのですが、そこまでの効果は無いのですね、なるほど
203:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 08:15:34 7xwrZSAK
>>201
スルーしようぜ
204:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 10:00:30 +KhylxET
>>202
ヒント：平均寿命
205:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 11:41:06 gxN64Fst
陰陽のことに触れたくてしようがない奴がまだいるみたいだな。自分でスレ立てろ。
206:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 11:47:45 wpstsKev
そろそろアク禁にされるぞ
207:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 11:51:25 E9dnLwaH
少食のラットは平均以上に餌を与えられたラットよりも長生きする。
少食の人間は過食の人間より心臓の組織が１０～１５歳ほど若い。
208:おさかなくわえた名無しさん
09/01/15 14:31:27 GkISLH3A
腹七～八分目で十分だろう。
実験は食べられなくなるまでかなり食べさせている。
209:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 01:17:26 hQI6LTIL
小食が大事なのではなく内臓をいかに疲労させないかだと思う。
小食だと小腹がすくからということで間食を二回もする人がいる。
これでは内臓が休む暇が無く寿命が短くなるだろう。
210:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 11:50:59 Q7UMBj0C
内臓は疲労しません。
211:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 11:53:55 7gET0Urp
内臓は疲労します。
212:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 11:56:29 NZZjZnb6
どっちが正しいのかわからないぞう
213:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 12:02:11 Q7UMBj0C
内臓は疲労する。の次は宿便がとか言い出しそうだから言うが、
西式甲田式信者だろ？陰陽の次はこれかよ。
214:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 12:14:11 7gET0Urp
内臓が疲労する、と発言した根拠を示す。
内臓はエネルギーを消費する。
消費した分、疲労している、と呼んだまで。
では、疲労しない、の根拠を聞きたい。
215:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 13:37:39 Q7UMBj0C
>>内臓はエネルギー消費するから、内臓は疲労する。
全く根拠になっていないんだが・・・。
もっとちゃんとした科学的根拠をあげてくれるのかと思いきや。
疲労しない根拠か？そういうレベルでいいなら、
内臓が働くことでエネルギー消費したとしても、内臓自体は疲労しない！
よって、内臓は疲労しない。以上
てか、西式・甲田式信者スレが荒廃してるからってこっちくるなよ。
216:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 13:57:16 7gET0Urp
＞内臓自体は疲労しない！
＞よって、内臓は疲労しない。
それは俺より酷いだろう。
疲労しない！よって疲労しない、って。
科学的根拠があるなら聞かせて欲しいんだよ。
217:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 14:23:57 Q7UMBj0C
疲労しない！よって疲労しないとは言っていない。
ごく一部だけ切り取って文章を解釈するな。
内臓が働くことでエネルギー消費したとしても、「内臓自体は」疲労しないと言ってるだけ。
貴方が言ってるのは、「内臓は疲労しない」っていう科学的根拠が示せないなら、
「内臓は疲労する」っていう考えが正しいって理屈だろう？
そもそも、自分自身が科学的根拠を示せないなら、
最初に内臓は疲労するとかレスしたら駄目だし、違う意見に根拠を聞かせろとか言っちゃだめだよ。
218:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 14:33:02 7gET0Urp
> 貴方が言ってるのは、「内臓は疲労しない」っていう科学的根拠が示せないなら、
> 「内臓は疲労する」っていう考えが正しいって理屈だろう？
いやいや、そこまでずうずうしくないから。
> そもそも、自分自身が科学的根拠を示せないなら、
> 最初に内臓は疲労するとかレスしたら駄目だし、
最初は>>210であって>>211ではない。
最初から、科学的根拠を示せると考えてはいない。
発言の根拠程度ならば、と恥ずかしながらそれを示した。
根拠があるなら聞きたいだけ。
ただそれを要求するだけならずうずうしいかと思い、
いらんことを先に述べてみただけ。
219:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 14:40:54 hGrS91tw
どうでもいい話題を
互いに水掛け論で罵り合ってくだらない
また自作自演の荒らしかと思ってしまった
220:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 14:58:46 Q7UMBj0C
別に誹謗中傷で罵り合ってる訳ではないんだから構わんだろ。
科学的根拠のないことを正しいかのように思うのは危険じゃないかと思っただけ。
内臓は疲労しようがしまいが理屈はどうであれ、少食が寿命延長に貢献するってことは同じ意見。
221:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 16:49:22 qyvd52xT
>>219
お前が書き込むと全て話が途切れるから、引っ込んでろ!この下衆野郎がっ！
222:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 16:51:56 1ZEAAvmt
夜１食を続けてる者です。
今日久しぶりにお昼食べました。しかもインスタントラーメン。
そんなにお腹は減ってないけど、インスタントラーメンを食べたい欲求があり、
たまにはいいかと思い食べたのですが
食べた後、胃の調子が悪くなったので、思い切って（わざと）吐きました。
夜もそうですが、夜１食を続けてから、いい食事をしないと胃腸が気持ち悪くなる感じがします。
223:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 17:31:50 hQI6LTIL
ナンシー関が謎の急死をしたが内臓疲労だと思うのだ。
いつも何かを食べていたというしね。
224:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 18:40:25 sLFw12MT
根拠を無視して和やかに語り合うより
根拠を求めて批判し合う方が有益だわ。
つーかそれ以前に内臓が疲労するしないって話があんま意味ないがな。
内臓が疲労すると言うのはそうなんだろうが、それよりも
・どのくらいで疲労が問題となるのか
・内臓は筋肉や脳のように休ませすぎることで衰弱等のデメリットが生じないのか
・一食にして休ませる時間を多く確保した方が良いのか、
それとも二、三食で負荷を分散させた方が良いのか
を考えた方が良いと思う。
225:おさかなくわえた名無しさん
09/01/16 19:11:10 Q7UMBj0C
そう思うのなら、まず自分の考えを言うべき。
226:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 05:07:55 cSjeZym1
よし、その前にお前の考えを聞こうか。
227:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 05:18:48 d8BQqEBD
自分で医学関係の本読んで勉強してみればいいよ
あるある系のテレビ番組の情報を鵜呑みにしちゃだめだよ
228:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 07:34:32 L6JfUDKC
小食（カロリー断食）って15歳くらいの人が実践しても大丈夫？
うちの妹が最近興味持ち出したんだが・・・
229:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 08:44:28 f8/89wxr
>>228
成長期はやめたほうがいい。
よほどのデブじゃなけりゃ。
230:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 09:37:08 mIonr2MV
そうなんですか
うちの妹は100キロくらいですね
231:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 09:39:56 SyhaKxTi
>>228
間食をやめて腹八分ぐらい食べてれば十分なんだよ。
でも女の場合極端に走りやすいからなあ････
232:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 09:45:26 f8/89wxr
>>230
100キロならやりたまえ
233:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 10:45:55 cD7b5NT5
食わないと代謝が悪くなって身体が糖質になる。常識だよ
234:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 10:52:35 3jafxmCr
日本語でおｋ
235:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 10:55:43 X/CzOtZK
身体が糖質になる、の意味は解らないけれど、
代謝率を意図的に下げることで超長期的に見て細胞を若く保つ、というのが断食健康法の胆でしょう。
代謝が遅い＝細胞分裂が緩やか。細胞分裂の回数は遺伝子によって規定されている。
だから長さの決まった道路を出来るだけゆっくり走ろう、という試みだと思われ。
ただしデメリットも少なくないはず。
日ごろの少食程度なら、身体も上手く効率化していくと思う。
236:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 11:14:54 3jafxmCr
代謝がいい＝細胞分裂回数増加ってこと？
237:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 11:32:19 aHGpvXP4
>>235
実際どうなんだろうな
実験とか見る限り超長期的な効果と言うよりも
短期的な健康効果の積み重ねによる長寿、な感じがする
238:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 11:56:08 X/CzOtZK
>>236
ｲｪｽ。もちろん代謝の仕組み自体が複雑かつ多様だから一概には言えないけど、ざっくり見ればその通り。
>>237
あくまで胆、という話ね。
遭難者が爪や髪の成長を止めてエネルギーの効率化を図るような状況を、少食・断食によって作り出す。
短期的にも、無駄が削がれて身体への負担も減る→ｹﾝｺｫ!! なのかな。ざっくり。
個人的に、食事に気を使うようになるとジャンクな物食べなくなるからね。
しっかり座って食事を取るのは豊かな生活の証。
おいしい物を適量食べようぜ。
239:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 12:40:46 3jafxmCr
代謝がいいほど細胞分裂が増えるというのは疑問。
むしろ、小食断食によって、代謝がよくなると考える方が自然。
代謝が悪くなって起こるのが糖尿病やメタボリックシンドロームでもあるんだし。
まあ、仕組みの話しても科学者じゃあるまいし、わからんね。
240:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 18:28:50 Qg4nj4qt
このスレに、「小食＋短眠でも元気でやっています」ってカキコしている人達って
オナニーやSEXを定期的にやってのけたうえでも元気なんですかね？
オナ中の俺は、1日２食＋おやつ＋睡眠７時間で、常にノーマルな体調
241:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 19:08:08 f8/89wxr
空腹だと睡眠は７時間もいらないんじゃない？
わたし早く目が覚めるようになった
242:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 19:25:31 zEqR+une
食べないでもいられるけど腹が鳴るのがなあ…
ぐーぐー腹鳴らしてたら会社の人に
「夕飯食いに行こう、奢るから」って心配そうに言われたよ
び、貧乏なわけじゃない…
243:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 21:47:57 SVX7X/lX
>>241
そういえば自分は1食にしてから寝つきが悪いわ。
244:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 22:56:14 L6JfUDKC
このスレ的にデスノートのLの食生活って
245:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 23:09:47 02kYtlMa
>>239
代謝が正常になるんだよね
抵抗力も上がる
246:おさかなくわえた名無しさん
09/01/17 23:14:25 f8/89wxr
>>244
Ｌは異常に脳みそフル回転してるからいいの
247:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 05:40:12 1WVaGIAB
というか漫画だし
248:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 05:55:27 wRwMQfmS
>>1
たまに断食を強要したら猫駅長虐待になる。
249:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 05:58:36 qsOCO0ZD
>>239
＞代謝が悪くなって起こるのが糖尿病
？？？？？？？？？？
250:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 06:08:14 jUCcwI/v
小食が本当にいいのかどうかは疑問がね、あるよ。
まずストレスが溜まるだろ。
栄養が足りないだろ。
それによって活動力が弱まるし、若い女の冷え性も実はダイエットによる栄養不足。
体も弱くなって危険性が増す。
実際肉を食うようになってから人類は寿命も生き様も進歩したと言われている。
それに本能的に食おうとするんだよな人間は。
小食が良いというのは多少作られたイメージがあるとしか思えないけどね俺は。
251:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 06:49:23 RqtS9D5G
栄養バランスはばっちりだけどカロリー低い食事がこのスレの小食だよ
252:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 08:24:30 pABA5Dpm
ストレスは全然感じない。
付き合いで食べ過ぎたりする方がストレスな自分はこのスレ向き
253:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 09:47:41 sErEKu33
>>249
？しか言えないのかよ、カスが
254:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 12:35:05 9LxOaBgt
>>250
それはこっちの人たちじゃない？
【西式・甲田式限定】断食・少食健康法 part18
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
255:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 13:37:43 sErEKu33
ここは、肉を食べてはいけないスレじゃないだろｗ
小食でたまに断食してりゃ、老けるスピードゆっくりになるのくらいわかれよ。っていう前スレ１の発言から始まった緩いスレ。
256:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 14:02:52 GQkaOj6P
小食によって伸ばされた寿命は、濃度もしっかりあるのかな？
密度がしっかり詰まった70年と、密度の薄い120年じゃ
前者のほうがいいと思う。
257:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 14:45:57 Zn7xlKhA
>>253
ありえないめちゃくちゃなことが書いてあるから
ろくに教養ない人がこのスレに書いてるんだなと
258:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 14:47:52 A/7ReobV
で、おまいら小食したことあんのかよｗ
俺はもののためしで5x24時間断食してみたことがある。
のうがグングンクリアになっていくのが驚き。
で、ものを考える力が抑えられるのも驚き。
スッキリしてるんだけど、難しいことは考えられない状態。
断食明けの食い物のウマイの何の。
それを味わってみるだけのために断食してみてもいいかも。
259:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 14:58:21 sErEKu33
>>257
人の批判だけしか書き込み出来ない坊主は黙ってろ
260:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 15:01:42 9LxOaBgt
>>258
少食はしてるけど、さすがに断食は1日でも無理だー。
でも脳が冴えてくるって言うのはどっかのスレで超小食野菜しか食べない人がそんな事言ってた。
インドの人とか修行して断食してる人は、やっぱりそう言う風に色んな感覚が研ぎ澄まされて
神に近づいた感覚になるからやってるんだろうか。未知の世界だなー。
難しい事を考えられないのも瞑想にはいいのかな？
宗教じみて来るけど何となくあの人たちのやってることが理解できた。
261:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 15:06:23 Zn7xlKhA
>>258
難しいことが考えられなくなってるのは低血糖で脳細胞に栄養が届かなくなってるから
低血糖が続くと脳細胞が壊死してひどくなると意識障害になって死ぬこともあるからやめたほうがいいと思うよ
262:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 15:12:39 A/7ReobV
>>260
宗教的になるのも、わかるかも。
実体験的には単に、身体的な、動物的な作用によって、
脳がクリアになってきたにすぎない、って思ってるけど。
やり遂げるポイントは、
1) 自分を十分に盛り上げてから開始
2) 体調と相談しながら継続（これで体調崩したら馬鹿らしい）
3) 水分補給は十分に（通常は、食べ物から水分を結構とっているらしいのでその分）
4) 断食明けに急に食べると危ない（？）らしい
（だから、5日断食の断食明けは5日かけて、少しずつ食べる量を戻していく）
なぜ、断食は可能かというと、
1) 二日すぎると、意外と食わなくて平気なことに気づく
2) 体は軽く、脳はスッキリ、そしてなぜかテンションが上がってくる
3) 食べなくても、ウンコ出る
4) 飲み物で空腹を紛らわしうる
5) 二日過ぎるとこの状況に体が対応してくれる
断食の悲しさ
1) 結論としては、二度とやりたくないと思うｗ
2) でも、小食のメリットはなんとなく体感できる
263:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 15:13:25 A/7ReobV
>>261
> 低血糖で脳細胞に栄養が届かなくなってる
それは、多々あるかも。うん、これは確かに危険かもしれない。
264:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 15:25:44 9LxOaBgt
>>262
詳しくサンクスです。
成る程。やるにしても色々情報を仕入れて、自分に合うかどうかを考えつつやるべきですね。
２日して食べなくても平気になる感覚はおもしろいですね。
私にはまだ断食は無理ですが、でも興味はかなりでてきました。
265:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 17:11:35 eBRYErRl
陰陽の話が終わったと思ったら、今度はこっちかい・・・。
266:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 20:39:31 aa+JGIpL
>>256
少食の方が数倍濃度が上がる
トップクラスの芸能人、例えばタモリ、紳助、さんまなどはみんな少食で有名。
267:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 20:46:20 sErEKu33
タモリは基本的に一日１食、朝に好きなものを自分で料理する。
肉も魚も食べるが、酒を飲むときは酒だけを飲み、食事はしない。
島田紳助、さんまが小食なのは聞いたことない。
268:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 21:36:29 5T/UBeXt
＞酒を飲むときは酒だけを飲み、食事はしない。
ダメな飲み方だよこれ
269:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 22:07:32 RqtS9D5G
断食すると排泄力が高まって老廃物がどんどん出ていくけど
その代わり息が臭くなる、尿の色が濃くなる、目ヤニ鼻糞が出る舌苔が増える
などのデメリットもあるよ（朝起きた時息が臭いのは軽く断食明けだから）
270:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 22:52:07 RepZDtd0
息の臭さって異性からみると性的魅力のひとつにもなる場合もあるよ
271:おさかなくわえた名無しさん
09/01/18 23:34:19 GQkaOj6P
>>270
ねえよｗｗｗ
息くさいんだよお前！
272:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 07:08:40 okKDpgO2
↑お前はこのスレを読むのにふさわしくないので去れ！
273:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 10:50:53 AtZcnkup
271のような感情的な凡人には断食は無理。
デブな人に「おまえ1日3食くってるの？」ときいてみた。
「あたりまえだろ(怒)」とかえってきたw
これもマスコミのプロパガンダの被害者ともいえる。
「健康のために3食きちんとたべましょう」
というキャンペーンを疑いもせず信じきっている。
自分がなぜデブなのかもわからない。
274:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 10:58:01 XkNtSAeJ
と西式・甲田式信者が申しております
275:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 11:53:15 fKSZ3t5K
ひでえ自演だ
>>270が息が臭いって、ふつうにＮＧだろ？
276:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 11:55:51 e0Kz2Zv+
野菜果物ジュース1日断食と
水だけ1日断食では効果が違いますか？
277:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 14:26:08 xGzbkQdr
何をして 効果 というのか？
278:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 14:40:26 Ev6YG0Hu
ここで聞き奈
つｽﾚﾘﾝｸ(body板)
279:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 16:35:16 e0Kz2Zv+
頭のすっきり感です
280:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 20:51:38 f9YaIzA7
おなかが空いたら食べればいいのさ。
人にはもともとそういった機能が備わってるのに・・・。
自分の感覚より、
他人に言われた事を信じるってのも変なもんだ。
281:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 23:35:52 v/DovtxL
>>256
こうやってしきりたがる奴ってなんなの
282:おさかなくわえた名無しさん
09/01/19 23:36:57 v/DovtxL
↑誤爆
283:おさかなくわえた名無しさん
09/01/20 00:02:41 iDpAPHID
確信的誤爆
284:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 00:27:29 3oEAAKHr
万物はすべて陰陽
男が陽なら 女は陰
腹が陽なら 背は陰
285:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 00:40:13 97+TzF82
梅生番茶は日本にある飲み物で一番陽性で人間を、そして人生を変えてくれる飲み物だ。
286:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 00:42:58 3oEAAKHr
梅のクエン酸と番茶のカフェインが効いてるだけですけどね。
287:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 00:59:20 hZ8df7Rs
URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)
288:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 01:14:00 RRU+hT33
てかギャル曽根って早死にしそうだよね？
289:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 11:50:39 V3NsTNU4
一番の問題は、旺盛な食欲をどのように抑えるかだｗｗ
一回の食事を少なくしていけばいいのは分かっていても、、食欲に勝てない・・・
美味しいものがありすぎるｗ
290:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 12:44:48 3oEAAKHr
セントジョーンズワート飲む
291:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 15:50:57 2BxAkicr
>>289
その方法はたった一つしかない。
これなしに健康的な少食は絶対にありえない。
それは…「咀嚼」
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
292:おさかなくわえた名無しさん
09/01/21 16:21:08 vDCoDVMd
わさび茶漬けを食べたら甘いものが食べたくなくなったような気がする
293:おさかなくわえた名無しさん
09/01/22 21:22:28 BHh1SZlY
>>20
変な宗教みたいでｷﾓｽ
294:おさかなくわえた名無しさん
09/01/22 22:03:58 GgPE6IBb
マコモ風呂入る
295:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 16:57:41 88oYzg00
>>291
唾液は長寿の薬みたいな言葉が西洋にあるらしいしな
296:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 18:59:18 sGZZMzLR
押切もえ URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
梨花 URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
国生さゆり URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
南野陽子 中野美奈子 URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
大食なんだろうな
297:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 19:12:22 88oYzg00
最近、女性の方が食欲抑えられないってニュースあったね。
298:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 20:10:17 0/HYU2mQ
何がしたいんだお前は
299:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 20:18:53 7P8aVWhq
↑お前はひっこんどれや！！
300:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 20:51:41 88oYzg00
ネット弁慶
301:おさかなくわえた名無しさん
09/01/23 22:23:33 wttU1THA
ここでいう小食って何キロカロリーのことなの？ 170cm 70㌔の男性の場合は？
302:おさかなくわえた名無しさん
09/01/24 11:40:58 cbbmYMSf
そんなガイドライン明確に決めないまま
個々の定義が違う同士で数年かけて戦うのが生活板です
303:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 07:28:27 O+qfKKCA
野菜を多く摂取、満腹しない食事が体にいいことはわかっているが
うまくいかないことがあると食べてしまう。
とくに良くないとわかっているものを買ってしまう。
牛乳とかお酒、納豆。お菓子類はおいしいと感じないから買わないけど。
牛乳と納豆は私の体に合わないようで、牛乳のむと手の甲ががさがさに
なってきて口角の下も粉を吹いてくる。納豆は繰り返し食べるとガスが出る。
何で、わかっていて買う？＞自分
304:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 09:24:07 g/hOab2F
>>284
腹が陰。
305:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 09:41:26 553Ds9T8
>>303
そりゃ単にストレス解消法を他に知らないからでしょ。
ストレスを元から断つか、別の方法にしないと。そのままで直すってのは無理。
だってたまってくんだから。服とかを衝動買いしたり、ギャンブルにつぎ込みたくなるのと一緒。
俺の場合は歌うけどね。カラオケ行けば迷惑かからんし。
田舎にいたころは風呂場で歌ってたがｗ
306:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 10:02:07 glXWsr5X
牛乳なんか飲んでいる人はここのスレに来るのはスレ違いです。
私は10万円いただけても牛乳は飲みません。20歳までは大好きで、そして最高の飲み物だと思っていたので水代わりに飲んでいましたが・・・。
307:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 10:41:04 t8cAHYc7
10万で100ccなら飲んでもいいじゃん。
308:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 10:49:45 glXWsr5X
お金は働けば得ることが出来ますが、牛乳を飲んで血液を汚してしまいますと元の綺麗な状況の血液にするには1か月はかかってしまうそうです。
309:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 10:52:01 lBBpZRvu
宗教じみてキモイ
310:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 11:08:07 dzq9OPKc
>>308
マジでききたいんですが、ミルク系は全部汚れるわけですね？
あとは何を飲むと汚れますか？
食べ物では？
311:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 11:18:37 lBBpZRvu
排気ガス
水道水の塩素
遠くからの煙草の煙
化学調味料、香料、保存料
野菜の残留農薬
紫外線
活性酸素
きりがねーだろうが
312:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 11:28:06 BPqyaOFh
チーズケーキにミルクティーとか無理ってことか
313:３０８
09/01/25 11:29:31 glXWsr5X
>>310
日本人には動物性の牛乳を主体にした物は絶対に適していないのです。
もし牛乳をどうしても飲みたいのでしたら、絞りたての低温殺菌の物をお飲みください。
白砂糖の入っているものは厳禁です。スポーツドリンク、炭酸飲料、オロナミンなどなど、大変ひどいものです。
食べ物は上げていたらきりがありませんが、揚げ物（油が安物で酸化してひどい）は最高に真っ黒にしてしまいます。
食べ物を変えたいと思った時は今までの生き方を、人生を、人間を、変えたいと思っている時だと思いますので、こういう時こそマクロビオティックを
学ぶと良いと思います。そして、今までの生き方を悔い改め（食い改め）るべきです。
314:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 11:32:44 lBBpZRvu
>>313
普段なに食ってんの？
その玄米は出所がはっきりしている「絶対に」無農薬といいきれるもの？
米炊くときどんな水で炊いてんの？
あとは何食ってんの？
運動は？活性酸素は？紫外線は？マクロビの奴って心臓逝って早死にする奴多いよねあと肌カサカサで老化早い奴も。
315:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 11:36:00 BPqyaOFh
マクロビは、タバコを否定していないのが意味不明。
316:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 12:08:22 MI86ySeM
なるほど。植物性だからokってことか。
じゃー、大麻もモルフィネもokか。
317:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 13:10:06 BPqyaOFh
>悔い改め（食い改め）るべきです
そんなのいらないです
318:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 13:59:11 aJqp+lH1
宗教くさいよ＞＜
319:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 14:53:29 dzq9OPKc
今おれは砂糖とミルク入りコーヒー飲みながらここをみている。
おまけにカスタードクリームたっぷりのシュークリーム食べながら。
320:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 15:23:10 BPqyaOFh
俺なんか、ワッフルコーンのソフトだぜ。
一日の総カロリーは減らせよ～
321:303
09/01/25 23:07:15 gp+RraF7
>>305
そうですね。
それと食材を買うのが仕事帰りで人間関係とか不安や不快感が
心の中に少しでもあると・・・たいがい毎日あるかも・・・
抑えがきく日もあるけれど、自傷行為に走るような感じで
牛乳をリットルパックで買ってしまう・・・コーヒーが好きなんですが
牛乳を入れた味が嫌いでなくて。
以下、牛乳が好きで耐性ある方には不快かと思いますが、
>>311
牛乳の毒性は、これらのどれよりも強く体に感じます。
排気ガスは何時間も吸ってるわけではなく遠ざかればとりあえず
気分の悪さが消えますけど、肌荒れと便秘が継続。リットルパック
消費するころには肌が固くカラカラ、顔は小じわだらけ、
口の周りは粉を吹いたようになってます。
乳製品は体液を粘らせるので声楽家は避ける、と本で読んだことがあります。
たしかにのどが粘つく感じがします。
322:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 23:22:19 X1zcBNur
乳製品てチーズもだめなのかな？
牛乳は好きじゃないけどシチューとかには使ったりする。
ケーキも大好き。
まずいですか？
323:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 23:28:22 /jOFGRtc
砂糖もだめミルクもだめならお菓子全部だめ。
動物性油もだめなら肉も魚もだめか。
俺の食うもんなくなる。
死ぬまで野菜と水ばっかで生きて行くのか？
324:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 23:30:00 lBBpZRvu
>>321
メンヘラはメンヘラ板へどうぞ
ここに来るな
325:おさかなくわえた名無しさん
09/01/25 23:35:05 8+JflApw
筋金入りの面倒くさがりで
食事作るのだりぃ＞＞＞＞＞＞腹減った
だったのでいい具合に少食痩せ型だったのに
突然料理が趣味になり体重激増した
以前は平気だったのに空腹だと胃が気持ち悪くて
ずっとちょこちょこ食べつけてる
少食だった頃に戻りたい…
空腹時の気持ち悪さはどうしたら治る？
326:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 00:09:55 hOQ9uLIa
某日本のミュージシャンがアメリカにボイトレしに行ったときに、
声帯をリセットするために３か月間、４つ足の肉(豚肉、牛肉)、乳製品を食べてはいけないと言われて実践してたな。
正直、乳製品も砂糖も肉も抜く生活なんて無理だろ。
たまには肉もケーキも食いたいぜ。暴飲暴食しなけりゃいい。
327:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 02:36:28 V9s4PKjS
>>321
乳製品というか牛乳がアウトなだけじゃないの？
乳製品食べてはいけないソースくださいよ
328:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 06:30:41 eN1mw+Oq
本日2時半に起きて、電気掃除機を使わない掃除、洗濯気を使わない洗濯板とたらいを使っての洗濯、
1時間のマラソン、冷水浴。
そして、毒素が抜けた処で、やっと朝食。
完全無農薬栽培の玄米・本物の味噌で作った具沢山の味噌汁・ヒジキレンコンの煮しめ・金平牛蒡・海苔・沢庵・21時間かけて作ったゴマ塩・・・。
これから、一口200回噛んで食べるところです。本当に人生に対して「やる気」が出てきます。
本日も雲ひとつない快晴也。
329:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 09:13:17 VLDA58zI
328さん、いつから続けているの？
以前の私に似ているなぁ～と思って。
その頃の私は、友人の結婚式に出ても食べるもの無くて食べられなくて、周りからひんしゅく買ったりしていた。
だって、人と同じもの食べられないんだもの。体調悪い、胃腸が悪いで通したけどね。相当病弱か変人と見られていたと思う。
食事だって玄米正食で、飲み物からおやつまで、すべてオーサワなどの製品。
リマお料理教室まで通っていた。。
結局は、鉄欠乏性貧血になり、どうも体力がなくなり、病気はしないけどやる気が無くなり、、
たぶん、食べ物に拘ることで、性格が偏屈になり、自然と自分の言動にも制限してしまうようになり、
自分で自分を縛っていった・・・
ハッと気がついたのは、自然食品の人たちや料理教室運営の人たち・・・顔が黒くて、みんな頑固。
自分はそうなりたくなくて、やーーーめた。
まぁ、身体に染み付いた食事選択を基本として、普通の生活習慣に戻して、やっと自由な自分を取り戻せたよ。
330:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 10:08:35 Eqf9W6mr
>>328
そこまでストイックになれる理由って何かあった？
自分は一緒に生活していた身近な人間が癌になり亡くなった事が
キッカケで食生活等も大きく変わったんだけど、貴方みたいには
なれていない。
331:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 10:09:18 VLDA58zI
そして、正食という縛りから開放されてから、本当の意味で自分の身体が分かってきたよｗ
牛乳を飲んだら悪い、砂糖が悪い、精白が悪い・・・頭でやっているうちは、囚われに過ぎないし、自分の身体からの声も分からない。
だけど、自由になってみると、自分の身体に敏感になれる、素直になれる。。
身体って反応するよね。自分で牛乳が悪い、何が悪いって思い込んでいると、それ相応に反応が出る。でもその反応って本当に正しいものだろうか？フラシーボ効果に似ているだけ。
本当に大切なのは、自分の身体に必要なもの、合わないものを見極めていくこと。
すべての囚われから離れて、自分の身体の反応に素直になると、いろいろなことが分かってくるよｗ
332:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 10:45:28 ECCtcHW8
なるほど、その通りだと思う。
333:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 10:52:37 72sbFUti
極端に少食にこだわってる人や食材に関する変なこだわりもった人って確かに健康そうに見えない
334:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 11:05:27 TTZJwQql
ものすごく極端に言わせてもらえば、食事ってのはカロリーでしかない。
旨いと思えれば何を食べてもいいのだ。食べ過ぎるのが悪いだけ。
ビタミンが足りないとかカルシウムとか関係ない。体に調節機能がある。
>>331にも同意。「これ食べたら悪い」って思って食べてしまって悪くなるってのは
癌になりやすい思考回路。癌もそういった思い込みで発症するという。
「肺がんになるかも知れない」と思いながらたばこを吸い続けていれば肺がんになる。
まったく気にせずたばこを吸って健康なじいちゃんばあちゃんもたくさんいる。
335:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 11:39:18 ro5LNahP
> ビタミンが足りないとかカルシウムとか関係ない。
根拠は？
> 体に調節機能がある。
ビタミンもカルシウムも取らずに生きていけると？
336:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 11:52:31 TTZJwQql
>>335
わざと抜くってことじゃなくて、腹へったら適当に食べていれば
それだけで大丈夫ってことだよ。
じゃなかったら世界の貧困層はあっという間に滅びているよ。
337:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 11:54:14 ro5LNahP
了解。
つっかかる言い方してゴメソ。小食でイラついてました。
338:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 12:04:13 hOQ9uLIa
イライラしてたら長生きできませんよ。
オメガ３脂肪酸が足りてますか。
339:おさかなくわえた名無しさん
09/01/26 23:49:51 +YpPqpsk
ビタミンB12は野菜や玄米に含まれてないぞ
だからおれはチーズだけは食べてる
340:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 00:37:31 XKJ2T/f5
サプリメントで補ったりしなくても、
身体が勝手に足りてないビタミンを作ってくれるもんなんじゃないの？
341:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 01:23:58 wuaLoN1l
>>340
ていうか、「今日なぜかすごく酸っぱいフルーツ食べたいな」
みたいに、体が自然に欲しがってくれる。
342:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 05:16:15 nrsSnZAA
昨日、日本一の自然食品店「オーサワジャパン」に買い出しに行ったけれど半端ではない混みようでした。
朝から、ここで買った完全無農薬栽培の生姜で生姜シップを腰にしました。
生姜シップほど効く、対処療法は他のにはないと思います♪
343:303
09/01/27 08:07:05 irFPVTw4
>>331
>身体って反応するよね。自分で牛乳が悪い、何が悪いって思い込んでいると、
>それ相応に反応が出る。でもその反応って本当に正しいものだろうか？
>フラシーボ効果に似ているだけ。
これって牛乳も砂糖も本当は悪くないのに悪いと思っているから
体に反応が出るって言ってるの？
最後の文と矛盾していて何言ってるのかわからないんだけど。
344:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 13:51:46 syZo9uP+
少食だと、マルチビタミンミネラルは必須だな。
345:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 13:55:36 pxSuIWgv
>>328が羨ましいよ。
こだわった食事をお金かけなくやるのがいい。
本人がコレで健康ならいいと思う。
なかなかココまでこだわれないよ。
346:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 16:10:19 rvAdwIbS
>>328は良い見本だと思う。>>329とか>>331でストイックだとか偏ってるだとか言われてるけど。
俺も好きなことだからパワフルに様々な健康法を励行してるけど、
「なんか必死すぎてキモイんですけどー」的な扱いされて、温度差を感じることがよくある。
347:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 16:10:49 rvAdwIbS
訂正 >>331じゃなくて>>330
348:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 16:58:20 RBFrwUIl
別に食事に拘らなくっても、腹八分目（できれば腹六分目）を心がければ、健康になれるんじゃない？
人間は雑食にできているし、粗食だった頃に比べたら平均寿命もどーんと延びているしね。
うちのじいさん、ばあさん（80代後半）見ていても、好きなもの食べて、、
不思議なことに若い時は肉をバクバク食べていたのに、80代になってからは、酢の物や煮物ばかりで、牛乳も身体に合わなくなって・・・体が教えてくれているんだね。
若い時は、新陳代謝も盛んなので、多少の毒も解毒しちゃうんだろうね。年取ってそれが無理そうになると、身体が受け付けなくなる。
うちのじいさん、ケーキとか食べると吐いたり下痢したりするようになった。でもあんこなどの和菓子は大丈夫。すごく興味深いよｗ
349:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 17:06:32 OrsAeS5x
>>348
牛乳が身体に合わなくなるのはそんなに歳取ってからじゃなくて
離乳期以降だよ。飲む習慣があればラクターゼが分泌し続ける人が多いけどね。
俺は給食が終わってからほとんど飲んでないからミルク入りコーヒーですら下痢するけど
俺のばあちゃんは元気に毎日牛乳飲んでるし。
350:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 17:28:34 hwidmGrb
>>348
牛乳飲むと元気出る俺にあやまれｗ
ガキのころからがぶ飲みして育ちました。
351:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 17:54:55 AL3//1ns
俺は牛乳は割と好きで毎日1リットル飲んでたんだが、三年くらい牛乳飲まない時期があったせいか、今は飲むとお腹こわしたり体調悪くなったりするようになった
352:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 17:56:00 GGRMAF3k
体弱い奴ばっかりｗｗｗ
353:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 17:58:35 clxFI83V
牛乳は夏しか好んで飲まないけど、スキムミルクは好きで料理にも使う。
354:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:10:34 hwidmGrb
牛乳飲むと、カッと目が開く感じ。
ジワジワとみなぎってくるぜ～。
355:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:24:12 AL3//1ns
>>352 俺は30代だが胃痛や便秘や食中毒とは無縁の健康な胃腸をしていると思う
乳糖不耐症ってのは健康レベルとは別次元の話な気がする
356:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:29:52 rMtfDl9x
牛乳飲むと、いつもゲリピー。
だから、便秘気味のときの薬代わり。
357:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:41:16 GGRMAF3k
酒に強い奴は胃腸弱かったりするな。
牛乳や肉や油が苦手だったりする。
358:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:43:12 Fw7ZHKD8
マクロビを始めて一番初めに皆が驚くのが「牛乳がいかに身体に悪いのか」という事を教えられた時。
俺も完全栄養食だとばかり思っていたけれど、牛乳を飲んで健康になった人が一人もいないという事が分かった時に完全に止めた。
マクロビの教えでもあるが、ＷＨОでもこれは指摘していることだ。
新聞でも、週刊誌でも、勿論テレビでも、乳性品会社が大きなスポンサーなので絶対に牛乳を否定出来ないのである。
359:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:48:06 rMtfDl9x
ただ、ﾁｰｽﾞやヨーグルトはおいしくいただいてるな。
360:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 18:50:55 OrsAeS5x
牛乳で下痢すんのは胃腸が弱いからとか牛乳が身体に悪いからじゃねえよw
>>355
別次元の気がする、じゃなくて別次元。
乳糖不耐「症」とは言うけど病気でも欠陥でもないからな。
361:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 19:01:25 AL3//1ns
>>358 それは乳糖不耐症とは別の話だね
有害説論者は乳糖不耐症を論拠の一つにはしてるから完全に別というわけでもないけど
現時点では医学的にみてとてもじゃないが賛同できるものではないと唐木英明先生(東大名誉教授)が言ってた
食の安全を専門に研究してらっしゃる
mixiにいるから詳しく知りたい人は聞いてみれば？
↓
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
一年くらい前だったかの日記に、牛乳有害説について取り上げたものがある
まあ、牛乳は脂肪が多いからその意味では完全な栄養食とは言い難いと思うけど
そもそも完全栄養食(それだけ食べてればOK)という考え自体トンデモだけどね
362:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 19:03:24 GGRMAF3k
スキムミルクも駄目なのか？
363:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 19:22:12 OrsAeS5x
牛乳有害説ってトランス脂肪酸の多さとか
タンパク質が多くてカルシウムの吸収を阻害するとかじゃなかったっけ？
よく知らないけど。
364:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 19:54:10 p1q/VsaE
>>360
でも他の物を食べて大丈夫なんだとしたら
牛乳でお腹壊すのはやはり胃腸が弱いせいではなく
牛乳に何らかの問題があると考える方がいいとおもうけど。
365:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 19:55:00 0hyFKtkl
わかった事は、このスレにいる子達はｼｮｳｶﾞ紅茶を実践している事だ。
366:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 20:00:14 X3+/XmDg
短パンマン
367:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 21:27:10 Fw7ZHKD8
生姜紅茶を否定はしないが、ここを見ている人達にはやっぱり、マクロビオティックの定番中の定番である、完全万能薬と言われている
「梅生番茶」を飲んで頂きたい。この効果を否定する人はまずいないだろう・・・。
368:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 22:46:23 a+tUCOPn
番茶に塩だと高血圧が怖いからやらない。日本人には合ってそうだけどね。
369:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 22:51:11 RioekpfL
梅生番茶に使う番茶は一年物でもいいのかな？三年物が一番いいらしいけど。
370:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 22:59:10 a8TqeMTW
>>32＝>>86＝>>367＝>>285
牛乳荒らし＝陰陽荒らし
371:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 23:00:26 fQqxb6Xn
>>348
そうそう。お年寄りの方や糖尿病の人の食事や食事量を
健康な若者がずっと続けたらめちゃくちゃ健康になるかもね
372:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 23:27:01 1XNKJ5iU
>348
そりゃケーキは、過度な油分で、おなか壊しちゃうんでしょ？
健康な若者でも、過剰な油分（オリーブオイルいっぱいとか）を
とれば下痢するし。
373:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 23:55:03 p1q/VsaE
>>367
初耳だけど、なにそれ？万能ってなんで？
番茶じゃなくて梅干そのままお湯で、っていうのはだめなの？
374:おさかなくわえた名無しさん
09/01/27 23:57:54 OrsAeS5x
>>364
なにを持って「いいとおもう」のか不明だが
乳糖不耐症でググれ。ついでにラクターゼ活性持続症でもググれ
375:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 00:00:39 CqQXfsnT
生卵を御飯にかけて味噌汁飲んでます。
これを一日二食、一年間これだけ。補助としてマルチビタミン＆ミネラル飲んでます。
376:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 08:30:34 EpJWMrUv
＞マルチビタミン＆ミネラル
どこの?
377:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 08:35:57 M7eP1OSj
ネイチャーメイド
378:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 12:34:02 ONgUhuXY
>>375
単純に、飽きない？
379:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 13:12:56 EpJWMrUv
たま～には
好きなモン喰う日も設けないとね｡｡｡｡
380:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 13:24:11 sPCoY2I5
牛乳の味が好きで飲んでる人もいると思う。
381:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 15:33:39 aJRJyEf8
銭湯行ったら、コーヒー牛乳は許せ
382:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 17:02:32 NMP7Hjyr
∧,,∧
（ ´・ω・） ワシが許す
383:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 18:03:53 myuRxUK8
もう完全に老人の父親は夕食に揚げ物がないと機嫌が悪いので困る。
あればどうしても釣られて喰ってしまうんだよな。
384:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 19:51:43 D0TYXLO0
揚げ油で一番安心なのは椿油、そしてゴマ油、それからなたね油、これ以外の油は絶対に避けるべきだ。
そして、その時に使った油はその日のうちに使い切ってしまうことだ。
油は酸化がとっても怖いので、揚げたら即その場で食べること。次の日に食べるなどは絶対にしてはいけない。
そして、フライには国産レモンをたっぷりかけて、キャベツをたっぷり付け合わせること。
天ぷらには、完全無農薬の大根おろしをたっぷりと添えることだ。
そうして、油を分解させながら食べていかなくてはいけない。
385:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 20:17:18 pjvJjGDs
>>384
ピーナツ油はだめかい？
386:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 20:28:33 s+bn3E8v
なたね油は駄目
387:おさかなくわえた名無しさん
09/01/28 20:38:56 1C1spd24
>>386
理由は？
昔ながらの製法＆国産でも駄目なの？
388:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 07:00:29 flWUTejA
今、完全自然天然酵母で出来た酵母パンを食べている処です。
イースト菌を使った全く噛みごたえのない白パンと違って、モチモチで物凄く噛みごたえがありますね。飲み込むまでかなり噛まなくてはなりません。
朝から、イースト菌で出来た噛まなくて済む邪道白パンなんか食べていたのでは、仕事で天下は取れませんよ。
このようなパンが本当の主食になるのでしょうね。
389:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 08:50:13 OsYCIouJ
TVでみたんだけど、アメリカのロハスな食い物屋で、パンの生地を外にある岩に乗っけて
太陽の光で発酵さしてた。
何てゆう店か知ってる人いる？
390:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 10:52:02 d5qJFXMw
>>384
揚げ物や加熱調理には太白ごま油かオリーブエキストラバージンオイル。
それ以外にはグレープシードオイルしか使わない。
えごま油は臭いが駄目だった。
加工食品は買わない。
外食の揚げ物はどうせ最悪だと思うと怖くて・・・・・でも食べる時ある。
391:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 11:11:12 B1yk4NNL
安全で美味しくて安価な食材をもっと開発して欲しい
バイオテクノロジーの進歩はまだか
例えば、玄米にしても大量生産できて安価で美味になれば、そこらじゅうのレストランでも玄米が使われるようになる
392:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 11:33:57 NQaIhxSu
キモイ流れになってきたな
>>391
玄米が何なのか分かった上で言ってる？
393:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 11:49:52 EvsvhWxv
せっかく小食+絶食で体にもお財布にもいいと思ってるのに
ナントカオイルじゃないとだめとか
金かかってしょうがねえぞ。
394:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 15:33:24 6FriVgHU
>>393
確かにそう言うのは健康法になってくるからきりがない。
参考にはなるけど。
395:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 15:54:31 I/mMayfg
少食スレだから食べ物の内容は関係ないと言えばないんだけど、
少食なだけに食べ物の内容が偏りやすいので質の良い食事をすべきことは事実
396:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 19:18:09 NQaIhxSu
「質の良い食事をすべき」と言う考えを強く持ってるからこそ食事内容が偏る場合もある
何が「質の良い食事」なのか無根拠に決めつける宗教じみた考えも多いからな
397:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 19:24:41 FAKM7bQI
宗教じみてる奴は一人で何度も書き込んでるんだと思われ
398:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 20:11:44 v1XBenxD
オレ三年で北の湖体型からブルース・リになった。
399:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 20:18:14 yV9msv6+
週末断食するぞ。絶対するぞ。絶対するぞ。絶対断食するぞ。
さぁ、みんなも始めよう。
400:おしゃべりぬこー
09/01/29 22:29:59 JQEKasAv
マグロうまい！ マグロうまい！ マグロうまままい！
401:おさかなくわえた名無しさん
09/01/29 23:27:07 EvsvhWxv
俺きょうは旨いつまみと酒のむw
402:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 11:00:48 iWdixDzA
>>393
それは自分の目的による。
コンディション維持調整ぐらいは普通の食事内容で腹7～8分でも十分だが
やっかいな持病を治したい､本気で健康スーパー長寿を目指す！
とかなら､さらに内容にこだわるべきだろう。
403:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 11:21:40 s+xUOfcz
無添加だとか天然だとかで売ってるものは高い・・・
だから小食にしてもスーパーとかで手軽に買えるやつを普通の量食うのと
そんなに変わらないのかもな、金の話ね。
404:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 11:33:57 0PsMG7iG
コンビニはここ13年東スポと日刊ゲンダイと内外タイムスを買いに毎日行く以外、ないも買ったことがない。
スーパーもここ8年行ったことがない。
近くに大きなナチュラルハウスやクレヨンハウスや有機栽培の野菜のみ扱っている店が沢山あるから、全てそこで揃えている。
食品は自然なのが当たり前なのだから、「自然食品店」という看板を掲げるのは変であって、むしろ添加物だらけの食品店が「不自然食品店」と看板を掲げなくてはいけない・・・
405:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 11:50:55 3lGT3ymt
>>404
そんなこと言ったら、世の中の食い物全部「毒入り注意」だよ。
406:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 12:46:36 MGOCNgqf
いやいや健康意識が改まればきっとそんなこと言ってられなくなる
407:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 13:00:10 SmfxoqIR
生産者の写真まで偽装されたらお手上げだ。
408:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 15:37:21 X8XBsG9p
食事の回数を１回にしたら、
ほぼ毎回食事のたびに飲んでたコーラを殆ど飲まないようになってしまった。
そのせいか知らないけど、痩せた。
409:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 15:41:14 oTW+kahP
>>408
食事の度にコーラってw
欧米か！
410:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 16:55:12 jD2Nq3ee
>>408
１日１食というと驚く人が多いけど、
それ程辛くないし１食を充実させると満足感も得られる。
少ししか食べないから和牛しか食べない。
輸入牛は嫌な味がする。
411:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 17:04:08 oFXt7tVk
りんごしかたべない
412:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 17:19:27 QcFp/r9O
ただの偏食
413:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 18:15:35 znPyRRKd
>>410
確かに1食だからこそ、その時の喜びは大きいですね。
私の場合は、昼何食べようかと悩む事がなくなったのもよかった事の一つです。
414:おさかなくわえた名無しさん
09/01/30 18:42:51 /8vNlHdO
さっき、虫歯を信用ある有名歯医者さんに抜いてもらいました。
勿論、私はマクロビアンですから、完全麻酔なしです。家を出る前に濃い梅生番茶を飲んで、
抜歯前に本物のゴマ塩を頓服しました。
帰って来てから、茄子の黒焼きでのうがい・・・、これで痛みもなくすっきりです♪
痛み止め３日分、即ゴミ箱に捨てました