09/04/18 17:56:21 IPVBwxUd
>>826
そういうのって献血とかしても無意味なのかな？
830:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 17:57:44 siUYLR62
>>823
喘息患者なので何言ってんのと思うわけですが
831:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 18:13:49 hT6hExaR
>>819
でも普段から正しい姿勢を心がけていれば、体がそれに慣れてくるから
そっちの方が楽になるよ。基本、悪い姿勢の方が体に負担がかかるしね。
>>830
よく知らないけど人によって症状に程度があるんじゃないの？
周りの環境や協力でも変わってくるだろうし。
自分がちゃんとやれてるから他の人もやれるはずだと押し付けるのは
違うと思うけど。
匿名掲示板で弱音吐くくらいいいじゃん。
832:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 18:22:59 siUYLR62
ここもこれか…
押し付けときました・・・
私たちだけが苦しい！みたいに酔ってるのどうなんだろう>>823とか
833:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 18:43:49 n51LAPMg
>>750>>762に激しく同意
父親は横で3年も何してたんだろうね？ｗ
父親も育児参加、という政府のポスターもだいぶ以前からある
出っ歯も遺伝ならどうしようもないし
今時古臭いことを言って女を叩きたいだけの、午前4時に起きているようなブサ男だろｗ
834:826
09/04/18 20:24:54 7u5+a7cU
>>833
言いたいことわかるけど
もう蒸し返すな
>>829
調子良くなるよ
でもたまに基準値超えてるので廃棄しました
とハガキが来る時もある。
835:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 20:27:55 DHB0cPg1
>>827
顔垂れ下がるね、ひどい時は1日のうちに10歳ぐらい老ける。
ビタミン類が足りてないのかなあ。
836:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 23:40:54 /C2a7wiL
関節がゆるいからか疲れやすい。
一日外にいるともう死ぬ。
低緊張な気がする。
837:おさかなくわえた名無しさん
09/04/18 23:42:53 /C2a7wiL
>>798
気圧関係あるよ。
喘息持ちだから顕著。
一日何もしてたくない。
まだ25歳なのに…。
838:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 02:06:49 RWLkEBXp
>>836
ｋｗｓｋ
間接がゆるいってどういうこと？外れやすいとか？
839:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 03:15:58 cohzCFep
>>838
病気じゃないんだけど
ふにゃふにゃしてる自覚がある。関節が外れやすいというか柔らかい。稼動域が広いのもあるかも。
だから骨と骨の継ぎ目の遊びが大きく、しゃきっと歩けない感じ。首もゆるいのか顔もやや動いてるらしい。
だから外で気をつけて歩くのは凄く疲れるしいつも親に注意される。
発達障害持ちだからそれも関係あるかもしれないらしいけど。
長期間仕事してないのにただ疲れるしベッド大好き…。
アスリートの体に生まれ変わったらやっぱ動きたくなるのかな。
足速かったのに。
840:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 14:38:16 RWLkEBXp
>>839
へぇ～、そういうのってレントゲンかなにかでわかるの？
柔らかいってことはもしかしてよくテレビでやってる軟体人間みたいに両腕で縄跳びみたいなことができたり？ｗ
って笑いごとじゃないよね、筋トレなんかでちょっとは改善しないのかな
841:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 22:31:05 yVYPxvOD
寝ようと思って目をつぶると地震みたいにぐらついたかんじがしたり
のびをすると100％たちくらみになるんだけど
疲れやすいのと関係あるでしょうか？
842:おさかなくわえた名無しさん
09/04/19 23:18:26 t3p+Bz4/
ご飯しっかり噛んで食べろよ
843:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 02:11:26 /JeZI2OA
>>839
筋肉付けるといいかもね、鍛えると体が硬くなるっていうし。
普通は硬くならないようにストレッチとか念入りにする。
844:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 08:51:06 Ahvm4lb+
>>840
股関節のくりが浅いとはレントゲンで言われた。
軟体ショーに出るほどには柔らかくないけど
肩が普通の人より脱臼しやすかったり
マムシ指(手を開くと指の関節が内側にガクっと入る)だったり、やっぱりふにゃふにゃしてるっていう表現が一番しっくりくる。
筋肉つけなきゃなぁ。筋トレしてもあまり効果感じられないけれども。
845:おさかなくわえた名無しさん
09/04/20 19:52:00 HWiQ8MMm
去年の12月からおへそより下の部分に鈍痛があって、
内科で大腸カメラもしてCTもやって、
婦人科でも検査したけど異常なし。
異常が発見できたら、疲れやすい原因がわかるかも！？って
思ったのになー。
医者には「病気ではないから安心しろ」と言われたけど
まだ鈍痛は続いてる。
どうすりゃいいの。
846:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 00:40:24 LDO1H1U7
>>845
腰痛・生理痛・排卵痛、長い時間同じ姿勢や悪い姿勢でいるとか。
座椅子とかソファーベッドとかで寝てない？自分もよく倒した座椅子で
寝てしまう事があるんだけど、続くと腰の調子がおかしくなるよ。
847:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 00:51:36 9B2Zlbby
>>846
ソファーベッドってダメなの？
知らんかった・・・
1年半ソファーベッド使ってるんだけど
最近首、肩、腰の痛みが酷くなってきたのはこのせいか！
848:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 09:23:01 dv5WzAOy
眼精疲労･ドライアイ･慢性胃炎･瞼けいれん･その他、発達障害もちで緊張しやすい=疲れやすい
最近は過眠でとても怠い
運動したい
849:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 12:47:55 Yxv83QG2
健康診断で
低血圧 低血糖 低コレステロール 低中性脂肪 ヘモグロビン少ない
高いのが一個も無い。
※基準値内です。
元気ないね 頬に赤みがないねっていつも言われる。
850:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 14:00:59 rz76Q3hO
んーちょっとシンドイと思ったら顔が緑色になってる。
風呂上りでも顔が緑色になってる。血流が悪すぎる。
851:おさかなくわえた名無しさん
09/04/21 20:06:10 e2VkAw/K
>>844
レスありがとう。勉強になったよ
体柔らかいって普通は良いことだけど、そういうこともあるんだねぇ
もしかしたら軟体ショーに出るような人も大変なのかな・・・
852:おさかなくわえた名無しさん
09/04/22 01:13:19 mhB2+t/d
>>847
そういや姉もソファーベッドで寝てた頃は腰痛持ちだったらしい。
やめたら腰痛がなくなったそうな。
やっぱベッドのマットレスと比べると体重のかかり方とかが違うみたい。
基本はソファーだしね。
腰痛持ちではないけど低反発マットレスに心惹かれてる。
ドンキで売ってるような安物の低反発クッションはクソだけど
そこそこ値の張るやつは本当気持ちいいんだよね、
853:おさかなくわえた名無しさん
09/04/26 09:24:08 DMOPF0Fh
春って気温の変化が激しいから体調壊しやすい
不経済だけど高性能なエアコンを買って寝る時は室温を一定に保つ事が大切かと思う
854:おさかなくわえた名無しさん
09/04/30 23:46:33 Vo6iNsIw
寝ても寝ても眠いし
寝ても疲れが取れない
855:おさかなくわえた名無しさん
09/05/01 00:56:14 9x0I+Bly
そういうときは逆に運動してみるのが良い
856:おさかなくわえた名無しさん
09/05/01 09:42:56 bL76lb9c
寝すぎると心臓に負担が掛かってしまうんじゃなかったかな。
運動すると、体中の大きな筋肉（太ももとか背筋？）の収縮で、
ポンプの作用により血流をめぐらせることができ、その分、
心臓はラクができるとかなんとか聞いたことがある。
857:おさかなくわえた名無しさん
09/05/01 11:41:48 M9S+tB0l
>>811
胸が小さいのがコンプだったけど、
大きい人もうらやましい反面 大変だなと思いました。
今でも疲れやすい体質の私が、もしも巨乳だったら
もっと疲れやすかったかもしれない･･･。
>>831
>>そっちの方が楽になるよ。基本、悪い姿勢の方が体に負担がかかるしね。
そうそう、姿勢がいいほうが
内臓とか骨とかに負担がかかんないから、結果ラクチン。
姿勢が悪いほうがゆがみが出るせいかコリが出る。
858:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 09:30:46 kpcpZ2Tg
寝ても寝ても･･･
3ヶ月くらい無職ｗ
ﾍﾞﾝｷｮしてるんだが動かないで机に向かって考えるのは、やっぱし苦痛でしかない。
目がやられる。
859:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 13:02:08 l/F+HKhr
漏れは無職４年目
この1週間は風邪でねたまま
860:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 13:34:20 h/DnlRXe
俺は、この3日くらい風で熱出して寝てたよ。
今日はカフェインとったら、息苦しいし。
861:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 18:52:54 R2jQ49uJ
体弱い人や疲れやすい人って、子供の頃まともな食事をしてなかった事ない？
偏ってたり量が極端に少なかったり。
お笑い芸人のノンスタイルとかいうコンビの白い服の方が、体弱いのを
ネタのひとつにしてるんだけど、子供の頃そんな感じの食事だったらしい。
体が作られる時期にきちんと栄養が取れなかったから、まともな体が
できなかったんだろう。
食事って大事だなとこの芸人見て改めて思った。
862:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 20:29:56 l/F+HKhr
>>861
卵が先か鶏が先かって感じで、
そうかもしれんし、違うかもしれん
同じ食事を食べていた妹は、ごっつい。
しかし、漏れはヒョロヒョロ
漏れは、いつも食事を残していたけど、
それはしんどくて食べられなかったからなんだよなあ
つまり、
栄養が悪いー＞身体が弱い
なのか
身体が弱くて沢山食べられないー＞身体が弱いまま
なのか、
はたまた両方なのか・・・
863:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 21:51:17 Hk9jzB28
自分は胃腸が弱くて一度にたくさん食べられないな。
ちょこちょこ食べれば大丈夫だけど。
あと足が小さくて薄っぺらいので疲れやすい。
机と椅子も自分のサイズにあったものにしたら疲れにくくなったよ。
864:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 22:12:23 m43YmeQR
検査するには何科で症状以外に何て(何を検査して下さいと)
言えばいいのでしょう?
疲労治療で有名な大阪市立だと他の病院では受けられない特別な検査
が受けられたりするんでしょうか?
865:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 22:20:18 xw5Btytu
>>861
うちは保育園の頃から母親が朝ごはん作ってくれなくて、毎朝お腹空かして学校行ってたので
それは一理あるかも。
そのせいか筋肉ゼロ、運動神経ゼロ、冷え性、胃下垂。食べても食べても太らない。
仕事変えて、周りの人間関係が良くなったのと、
（今までバイト・正社員あわせて10社近く働いてるけど一番居心地いい）
家から仕事場までの距離が近くなったら、ちょっと疲れにくくなったかも。
866:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 22:30:03 wG6vv15S
どんなに気持ちを切り替えようが、体は一つなんだよね。
仕事で疲れきった体で休日遊ぼうったって無理。
867:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 23:23:30 eTfBjjMr
なんか日光にあたりすぎると
二日ぐらいだるい
家族にドラキュラといわれる
868:おさかなくわえた名無しさん
09/05/02 23:38:07 zuG1X+9c
>>862
両方だろうね。どちらにせよ栄養が足りないのは良くないんだろうな。
ちなみに白い服の人は確か貧乏でまともな食事が食べられなかったらしい。
1日1食とかザラにあったそうだ。
869:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 12:30:47 x+an1f1w
白い服の人はかわいそうだよね。
幼い頃の栄養不足ゆえに骨ももろいらしい
寿命も短そうだし、ふけるのもはやそうだし、病気もかかりやすそう。
子供の頃にちゃんと身体を作ることってつくづく大事だね。
大人になってからだと、取り返しが付かないことが多い。
870:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 21:59:05 5+3bbMIw
検査する病院によって精度には違いが出てくるんかな?
つか皆さんは何か身体的に原因があるとは思って検査しないの?
もうとっくに検査済みなのかな?
871:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 22:53:58 ZndwUoDl
乳幼児期の大病や栄養失調って、今(25歳)何か検査すれば痕跡とかでるかな？
記憶を頼りにすれば幼稚園ですでに体は重く何だか疲れていて、そのまま今に至る
親に聞いても、お前病気ですっごい苦労したんだからな！という以外教えてもらえない。
どこ行って何て言って検査してもらえばいいか見当つかない
その状況がわかれば、今の体調管理に役立つと思うのに。
872:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 22:57:34 RDDAinCz
>>867
日焼けは疲れるものだけど、焼けてなくても?
それは弱いね。まぶしいんじゃない?
873:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 23:15:15 NvUk8a/0
>>871
極端に栄養不足だった場合は首の骨が細いとかで分かるらしい。
成長期にダイエットしたり、虐待で食べさせてもらえてない子とか骨が細いそうだ。
私は病院で疲れやすいって言ったら慢性疲労症候群って言われた。
ぐぐったらwikiにもあった。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
874:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 23:18:53 NvUk8a/0
>>873補足
血液検査と尿検査だけした。＞慢性疲労
薬とか特に出されなかった。
>>867
曇りの日と晴れの日では疲れ具合が全然ちがうよね。
日光にアレルギーあるとかかな。
私は日光アレある、蕁麻疹が出るけど日焼け止めで防げるのでマシな方かも。
875:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 23:34:21 ZndwUoDl
>>873
おお、ありがとう！ 骨と血液と尿か･･･今年の健康診断申し込む時に聞いてみる。
wikiの記事でも思い当たるの結構ある。気になってるの抜き出して問診の時に言おう
成長が逆行したとかで、ずっと不安だったから今年こそなんとかしたい
876:おさかなくわえた名無しさん
09/05/03 23:46:56 NvUk8a/0
>>873のwikiに
＞原因不明の疾患で、通常、血液検査等も含む全身の検査を受けても他の病気が見つからなく、
＞精神疾患も当たらない場合に初めて疑われる(除外診断)病気である。
＞しかし、詳細に検査をすると神経系、免疫系、内分泌系などに異常が認められる場合もある。
ってあるからちゃんと検査するのも必要だね。
私は簡単な検査しかしてないし、今度人間ドックやるつもりだから他に原因見つかるかも。
花粉症もあるし免疫系が怪しい気がする。
877:おさかなくわえた名無しさん
09/05/04 00:07:45 QF2qf8U2
免疫系で思い出した。
自分は予防接種とかで抗体が付きにくい。
風疹なんて子供時代2回やってるのに
大人になってから検査したら
抗体ついてなくて高い金だして予防接種した。
なのに妊婦検診で風疹の抗体価調べたら
また「病歴も予防接種歴もない値」だった。
だからまた風疹にかかるかもしれない。
インフルエンザの予防接種もしても意味がないし
逆に調子悪くなるから
ここ数年は打つのやめた。
878:おさかなくわえた名無しさん
09/05/04 03:48:49 oFrSDxxK
>>877
なにそれすごいね
体自体は丈夫なの？風邪とかそういう意味で
879:おさかなくわえた名無しさん
09/05/04 15:28:10 c2Q7uRkd
>>878
真夏以外は月に二回は風邪ひいてる
リンパ腫れやすい。
880:おさかなくわえた名無しさん
09/05/04 19:57:50 oPP07Da+
>>874
>>曇りの日と晴れの日では疲れ具合が全然ちがうよね。
うんうん、私もそうだ。
日光アレルギーまではいかないけど、
日が出てると疲れ具合が全然違う。
曇りの日＞雨の日＞すごく晴れた日 の順で活動しやすいなぁ。
雨の日はぬれたりするのはいやだけども。
881:おさかなくわえた名無しさん
09/05/04 21:04:46 /MZDDMoV
掃除→洗濯→衣類の整理→図書館に本返却→スーパー→夕飯作り→晩酌→お風呂→テレビ←今ここ
眠い(´･ω･｀)疲れた
｢婚カツ｣同じく当事者だけど訳わからん。
882:おさかなくわえた名無しさん
09/05/05 01:37:04 WK1D7LbK
でもうちの祖母祖父は戦争中に育ちロクに飯も食べられなかったらしいけど
すげー丈夫で体力あるんだよなぁ・・・。
現代の人と違いジャンクフードなんか食べずによく動いたのが良かったのかな
883:おさかなくわえた名無しさん
09/05/07 23:31:00 /VWlp4K/
疲れやすいと仕事やる気ないなぁと見られない？
884:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 00:23:21 6V+w8SZi
883
それはもう、ひどいもんですよ。とにかく顔見て誤解される。この疲れ顔は親譲りなんだよ、悪かったな！って反論したい。
885:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 02:48:55 n5F292n+
疲労仲間がいて少し安心したよ。
職場の上司は４人の子持ちのママとか、元軍隊出身のお兄さんとかいて
みんな元気なんですよ。残業４時間当たり前。
それなのに、小梨２０代の私は毎日へとへとで情けなく思ってた。
欝なのか、食生活に問題があるか。
886:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 04:28:26 1e5SzbNI
885
同じく。営業なのでデスク仕事＝仕事やってない、やる気ないとか思われてそうだし、
外出しても最低といわれる３件を回ったらすでに翌日に持ち越す疲れ＆ストレス。
でも人に「○○は気は強くても体弱いんだから」とか「虚弱体質なんだから無理するな」とか言われるとすごく楽ー！
そうだった、私カラダ弱いよ！って開き直れる。言われるまでは気付かず無理して、情けない思いで仕事してる。
887:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 07:14:13 d1pA4krJ
人間には向き不向きがある
健康でなければ働けない
小中学校のクラスでも１･２を争う虚弱体質だった
おまけに神経質
そんな人間がサラリーマンって明らかに不向きと悟るようになった
888:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 07:40:58 xceK2Yr+
デスクワークのくせに午前中で帰りたくなる
889:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 10:40:18 YxEYAe9B
お前ら、仕事がきちんと出来てるだけ、偉いよ
漏れは無職歴６年
ところで、これのどれに該当する？
---
PS値 [編集]
疲労・侮怠の程度は、PS（パフォーマンス・ステイタス）により判断される。CFS患者は、PS値が3-9の間である。
* 0 - 倦怠感がなく平常の社会生活ができ、制限を受けることなく行動できる。
* 1 - 通常の社会生活ができ、労働も可能であるが、疲労を感ずるときがしばしばある。
* 2 - 通常の社会生活はでき、労働も可能であるが、全身倦怠感のため、しばしば休息が必要である。
* 3 - 全身倦怠感のため、月に数日は社会生活や労働ができず、自宅にて休息が必要である。
* 4 - 全身倦怠感のため、週に数日は社会生活や労働ができず、自宅にて休息が必要である。
* 5 - 通常の社会生活や労働は困難である。軽作業は可能であるが、週のうち数日は自宅にて休息が必要である。
* 6 - 調子のよい日には軽作業は可能であるが、週のうち50%以上は自宅にて休息している。
* 7 - 身の回りのことはでき、介助も不要であるが、通常の社会生活や軽労働は不可能である。
* 8 - 身の回りのある程度のことはできるが、しばしば介助がいり、日中の50%以上は就床している。
* 9 - 身の回りのこともできず、常に介助がいり、終日就床を必要としている。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
---
漏れは、介助は不要だけど1日のうち2/3は寝てるから、8かな
890:おさかなくわえた名無しさん
09/05/08 11:04:39 xceK2Yr+
３だな
症状は全然軽いのか
891:おさかなくわえた名無しさん
09/05/09 20:45:44 K5msq1Cg
>>889障害厚生年金考えてるのか？
892:おさかなくわえた名無しさん
09/05/09 21:55:40 Noh2FbkV
6かなあ。
もともと（生まれた時から）ロングスリーパーで1日10～13時間寝てるのでもうちょい悪いかも。
893:おさかなくわえた名無しさん
09/05/09 23:27:42 i57sOzua
>>841
地震！まさに最近それ体験してる。
立ちくらみも‥
何故？
894:おさかなくわえた名無しさん
09/05/10 18:30:57 kRbQFW2q
めまいとか立ちくらみは耳鼻科に行ってみると良いよ。
フラフラ具合を、縦横斜めにどのくらい揺れてるかとか調べて
くれるらしい。
↓の一番上の検査
URLﾘﾝｸ(www.kosai-jibika.or.jp)
でも、耳が原因のと、脳が原因のとあるらしい。
自分はストレスがメチャクチャ多い時に、よく目眩になってた。
(ベッドの枠に掴まるくらい)
ストレスが無くなったら良くなったよ。
895:おさかなくわえた名無しさん
09/05/11 20:28:12 Bwn+dwzB
>>894唾が飲み込みにくいのも耳鼻科と聞いた
最悪喉のガンの初期症状と聞いたしガクブル…
896:おさかなくわえた名無しさん
09/05/12 15:54:45 5Fg8zpdy
>889
4だな
フルタイムはパス
パートしかできない
897:おさかなくわえた名無しさん
09/05/12 17:12:39 tsmNXTx3
一度慢性疲労外来に行ってみたいんだけど、
近くで↑があるのは紹介状がないと受診出来ない公立の病院だけだ
まずは近所の医者に行って実績を作るしかないんだろうけど
そもそも何科に行けばいいんだろう？
いわゆるスポーツは嫌いだけど通勤で1日3キロはウォーキングしてるし
それなりに食事にも気を使ってる、子供の頃は小食だったけど
ちゃんと栄養のあるものを食べさせてもらってたはずなのに
何故こんな体になってしまったのか…orz
898:おさかなくわえた名無しさん
09/05/12 23:02:53 Ow3rxToJ
幽体離脱してると疲れやすいらしい
心霊好きな友人から言われた
899:おさかなくわえた名無しさん
09/05/13 00:36:01 kTsfPBKi
896ですが私は運動は好きでした
走りが早くて毎年クラス代表の、いわゆるリレー選手に選ばれてた＠陸上大会
だから何だって話ｗ
今はまったく動けない
一昨日、日帰りで隣町まで買い物に同行させられてもうクッタクタ
グータラ寝ているがまったく疲れが取れない
体力回復させるつもり
そのうち
今はとにかく死んだ
900:おさかなくわえた名無しさん
09/05/13 21:56:21 SBtPKfZg
>>815
遅レスだけど自分も他人に指摘されるくらい尻薄い
全体的に痩せてる方だけど、たぶん女性ホルモンが足りないからだろうと思っていた
週休２日なのになんでこんなに疲れるんだろう
丸二日外出しないで家にいないと絶対無理
901:おさかなくわえた名無しさん
09/05/14 07:58:08 /6lz9Luv
酸素カプセルって きくのかな
902:おさかなくわえた名無しさん
09/05/14 16:33:28 S95sG0oM
仕事中の電話テンション高く出れない
暗い感じになってしまう
まぁ元々声低いし明るい人間ではないってのもあるけどさ
903:おさかなくわえた名無しさん
09/05/16 13:58:42 aCpUrh64
肉は体にわるいとかいいとか。
ロースかたまりをかってきてモリモリ食べる。
すると調子がよくなってきて、
こう、みなぎってくるような感じ。
食べて三十分もせずにグイグイ来る。
かと思いきや悪い肉はいけない。
悪いというのは、グルメ的な意味でもなく、
風水とかスピリチュアルなのオカルト的意味でもなく、
肉の品質や品質管理のこと。
100g89円とか、安い肉を見つけて食べる。
すると食べたすぐになぜかぐったりする。
気のせいかもしれないので、
高い肉、安い肉、高い肉、安い肉。
何日かかけていろいろ食べ比べてみる。
安い肉はすぐぐったりくることがわかった。
904:おさかなくわえた名無しさん
09/05/16 14:06:09 dXQHyyCo
ご飯食べるのって体力いるよね
茶碗もつのもだるい
消化にもものすごくエネルギー使ってると思う。
905:おさかなくわえた名無しさん
09/05/16 20:24:03 sWNi7ohH
神経症あり、緊張しやすい。
健康診断では異常はない。
が、疲れやすい。
睡眠時間夜12時に帰ってきて朝7時に起きる？そんなの無理。
906:おさかなくわえた名無しさん
09/05/16 20:32:10 vWOjfzzH
>>901
むやみに酸素を体内に取り入れるとその分活性酸素が生じて身体によくないよ。
また、高山病の逆の状態になって通常濃度の酸素では活動できない身体になるんだって。
907:おさかなくわえた名無しさん
09/05/16 22:02:47 pdzatZSg
>>ご飯食べるのって体力いるよね
わかる。すごい疲れてるとご飯を食べれない。
咀嚼が疲れるし、消化吸収するエネルギーがなくて
身体に取り入れられないっぽい。胃が痙攣したりする。
まずしばらく寝てからじゃないとだめだなぁ。
そしてどんどん痩せて、どんどん体力がなくなる。
不のスパイラル。私、寿命短そうだなー
908:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 01:21:49 va0kj3g6
人間の三大欲求は 睡眠欲＞食欲＞性欲 らしいから、
食べるより寝たいっていうのはそうおかしなことでもないんじゃないかな
三日食べなくても死なないけど三日寝ないとやばいらしいし
909:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 04:40:51 o4UKAxj5
週休３日にならないものか
三日はほしい
910:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 05:44:12 Bljo5+pe
アメリカは、大学とかから、週休３日（水が休み）になりつつあるよ。
コンピュータが発達した今、先進諸国（日本を除く）が週休３日になる日も近いんじゃね？
911:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 08:35:15 6bdMVEID
酸素ｶﾌﾟｾﾙにもﾚﾍﾞﾙがあるから医師に相談すべき
高性能は壊すと
修理に200万近くかかるよ
912:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 08:54:32 bYuI23ex
肉を食べるとガチで元気がでるというか野性的になるらしいと前聞いたことある。いやホント。
913:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 11:09:33 K7voaRWD
肉より肝の方が元気になるよ
焼肉を食いに行ったら肝ばっか食べてる
翌日、朝起きた時疲れがいつもよりマシなんだけど
その次の日には、もう疲れてるな
914:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 11:24:57 l+IPpKtb
肉より魚と根菜類が大事。
915:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 11:27:52 l+IPpKtb
あと生野菜と生果物。
916:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 12:36:11 ouEiBAaq
基本和食やね
917:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 18:21:36 xFdUIhvK
休みは寝てばかり
買い物に行く気力がない
オシャレ用だけじゃなく会社に着ていく服がまったくない
小金はあるけど、もう通販に頼るしかないかなあー
918:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 20:02:08 qlnb8YxH
私もほとんど通販でしか買い物しない。
昔のように歩き回って買い物とか、無理。
あれを若い人たちは高いヒールはいてやっちゃったりするんだから、
すげえなあ～と。あの細いヒールを見てるだけで疲れるよ、私は。
919:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 20:16:39 1MniHlUT
ヒール疲れるよね。
メイクしてお洒落して、電車乗って街に出るだけで疲れる･･･。
通販は便利だよねぇ。最初は、目で見たり試着しないとって
思ってけんえんしてたけど便利すぎて最近は利用しちゃう。
料金も振り込みに行くのが面倒だから代引き。
920:おさかなくわえた名無しさん
09/05/17 22:47:04 TDCoiVc8
>>919
そう！出るだけで疲れるよね。出たら今度は人混みで疲れる。
通販はネットで決済できる所でしか買わない。
921:おさかなくわえた名無しさん
09/05/18 00:02:22 DGgl3BCP
水曜休みの週休三日大賛成！
922:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 19:28:55 U6zzeC1h
ゴホッ
923:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 19:39:13 /HEqtfIu
掃除して、洗濯して、お風呂洗って、昼ご飯作って食べたら睡魔にやられた。
が、外に出た。求職中なのでハロワへ。(-_-;)
帰宅したら疲れがﾄﾞﾄﾞｯと出てきた。眠い。
しかし明日は面接だぁ(/_･､)
924:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 21:14:32 HuCHPXvt
仕事帰って、メイクも落とせない
風呂は朝しか無理。廃人だな
925:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 21:33:00 1NNyVdLW
疲れ過ぎてスーツのまま倒れこんで寝てたことがあった
926:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 21:49:24 DvyQ+wdX
道に倒れて誰かの名を呼び続けたことならあった
927:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 22:33:35 ZreEJvq3
シンゴー
928:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 22:50:23 KOQj7OoW
>>926
みゆき乙
買い物だるいの本当分かるわ～。
食料とか洗剤とか生活必需品なんかは、種類とか決まってるから、頭使わなくていいし
夜とかにフラッとスッピン＆ジャージでも行けるからまだいいけど
（それでも疲れてる時はキツイけど）
服とか靴とかってある程度お店まわって試着したりして、足も頭も使うから嫌なんだよね。
時間もかかるし。
しかもそこに行くまでに、風呂入ってメイクしてヘアスタイリングして服選んで…って。
なんで休日にこんなに疲れることしなきゃいけないんだって思う。
けど行かないと服も靴もないし…みたいな。
休みの日に外出ると損した気分になる。
929:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 22:59:48 nt0f0yQk
私は買い物、ほとんど通販で済ませている・・・
洗剤とかトイレットペーパーとかティッシュとか、運ぶのだるいのは
業務用のを配達してもらってるよ～。経済的だし。
服とか靴まで通販だけですませてるのは、もうちょっと、女として終
わりかけかなとは思うけど・・・もういいわｗｗ
930:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 23:16:21 XsQC6wZi
たまに会社でスナック菓子を頂くのだが、食べると翌日だるい…
止めるしかないか。
931:おさかなくわえた名無しさん
09/05/20 23:22:16 ZreEJvq3
好きなんだけど食べると物凄く口の中が荒れて尿がくさーくなるお菓子がある・・・
932:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 01:48:38 TgH06KIX
クマどころか目と鼻の間が落ち窪んでいる…
まさに栄養失調を漫画で表現したような状態
933:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 02:10:28 xvZNNrfE
ハッピーターン美味しいっていうのが分からない
調味料がきつすぎて舌がボロボロになる
ばかうけはそこら辺ちょうどよくて美味しいと思う
934:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 03:36:33 dT+vJrAa
風邪ひきやすいからインフルエンザ怖い
935:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 06:26:04 sPmPEIgN
>>930
俺は揚げ物もだるいわ
936:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 08:25:34 77Vsn6tD
焼肉とかケーキとか聞いただけでげんなり
唐揚げにマヨネーズは殺意を抱く
937:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 10:18:47 wSG1J4qQ
私はそういうの大好きなんだけど、食べるとやっぱり翌日調子良くない
くそーいっそ嫌いになりたい・・・
938:おさかなくわえた名無しさん
09/05/21 12:30:20 vrp68+be
和菓子が好きだ
あんこたべると元気でる
持続しないけど
939:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 02:54:01 TTVpNbTq
自分は疲れやすくなった時期と同じくして、精神的に脆くなった気がする。
たいしたことじゃない（と人からは言われるが自分的には大ごと）ことで
ものすごく落ち込んで眠れなくなったり（過緊張）、ご飯が食べられなくなったり
下痢が続いたり、めまいがしたり、涙もろくなったり。
とにかく感情が不安定でちょっとしたことにすぐ過敏に反応してしまうというか。
それだから疲れやすいのか、疲れてるからそうなるのかは分からないけど。
940:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 03:06:21 mS2ei/Sp
>>939
私は中学生くらいからそんな感じだ。
長く生きれそうにないｗ
941:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 03:41:29 IOMnGaTy
>>939
健全な精神は健全な体に宿るっていうからね
逆も然りだろうな…わかる
942:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 09:27:44 d8fl1J/C
>>939
あるある。
逆に言うと、疲労が少ない時期に入って、体調が順調になってくると、
クヨクヨしたりビクビクしたりしなくなってしまう。何だったんだろうと思う。
体調が悪い時って、自分の落ち込み具合に落ち込んでしまったりすらする。
943:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 17:40:14 ZkkhMrHa
体調悪いとき、疲れてる時期は神経過敏になるね。。
体力がない人はそれをカバーしようとして
危機を察知する能力が高いらしいんだけど
ここの人たちもそんなイメージがある。
944:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 19:01:50 9gaw84DY
無理して昼に食べ過ぎて気分悪くなってきた。また寝週末かなぁ
945:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 19:29:56 QFdCnCUW
>939すごく理解できる。
私も同じだよ。
他人の何気ない仕草や言葉がグサっときたりすることある。
実際、｢ナイーブ｣｢感じやすい｣と言われてきた。
本当は、｢疲れてる｣｢やつれてる｣と指摘したいのだろうなぁと思いながら、愛想笑いして受け止めてきた。
些細なことがほんとに気になる。そんな時って必ず頭痛や腹痛、耳鳴り、めまい、立ちくらみ、湿疹の悪化等がある。
ちなみに今、耳鳴り中(/_･､)
946:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 20:55:27 1agb8pgG
睡眠の取り方に何か自分なりのコツはありますか？
私は同じ10時間睡眠でも、まとめて寝るより、夜7時間（0～7時）
朝1時間（9～10時）昼2時間（1～3時）と分けた方がはるかに楽。
947:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 21:35:11 9MvsMljA
>>946
私は昼寝すると必ず内熱が出て倦怠感がすごいので、
寝るのは夜だけにしてる。22時就寝、5時起床。
皆さん内熱って出ませんか？
医者に「内熱なんてものはないよ」と言われたんだけど、
体温計で測っても平熱なのに、体の内部が熱いんだよーっ
948:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 22:03:57 cYIwYBvX
それは更年期じゃなくて？
自分は三十路後半からやたらのぼせるようになった
熱くて頭がぼーっとするんだけど熱があるわけじゃなくて辛い
949:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 22:07:10 wWNiLyer
>>946
長時間続けて寝るのは体力がいる。
老人が朝早いのは体力がなくて目が覚めるから。
もっと寝たい時は目覚めて何か食ってまた寝るそうだ。
950:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 22:26:14 4o9rSovy
とあることから精神安定剤とかコウウツ剤を飲み始めた時から
なんか全体的にスタミナが無くなってきた気がする。
951:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 23:00:16 mS2ei/Sp
>>947
あるー。
更年期？？
でも私20代のころからあったよ、そういう感じ。
ちなみに風邪引いても熱でないタイプ。
952:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 23:10:35 xLvXt3zr
オーストラリアブッシュ「ダイナミス」
を試してみようと思っている
↓を参考にしました
URLﾘﾝｸ(healing.florence.shop-pro.jp)
953:おさかなくわえた名無しさん
09/05/22 23:34:13 r9gopQW9
階段を上がろうとして二度も転んだ
まだ10代なのに老人のようだ
954:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 00:27:15 72Tb3a/F
自分も含めてだけど、感受性が豊か過ぎる人は
普通の人が何とも思わないことでも、いちいち悩んだり落ち込んだりして
普通の人が感じなくてもいいストレスを余分に感じてるんだからそりゃ疲れるよなと思った。
肉体的な疲れはぐっすり眠れば治るけど
精神的な疲れはひどいと眠ることすらままならないし、仮に眠れても後をひくし。
955:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 00:48:45 GqltCLtW
>>954
そうですよねえ。考え方を変えるとか、心を鍛えるとか、やっ
てはいるものの・・・やっぱり若いころからずっと疲れた毎日
です。
私は一生精神安定剤と睡眠導入剤と共に生きていくんだろう、
と思ってます。
956:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 10:01:32 YUV/Enyc
身体が･･･って言うよりか
悩みやすい＆悩みすぎで疲れてる人は
軽い脳内物質の分泌異常なのでは？
特に年齢がまだ若い人。
詳しくないからよくは分からないけど
欝の人の、幸福感を感じる脳内物質（セロトニン？）が
不足してるって言うのとちょっと似てるような。
だから肉体の疲労を解消する方法を探るより、
そっち方面の文献を呼んで知識をつけるとか
そういうアプローチのが有効に思うんだけど･･･。
957:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 10:42:18 6zwposTZ
そう思って精神科行ってみたら単なる過労だと診断されたｗ
食欲ないけど胃が荒れてて吐き気がする
こういう時何か食った方がいいんだろうか
胃腸薬は余計気持ち悪くなるし
958:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 11:24:39 QnQ+hfzg
牛乳とか？
959:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 19:00:20 TDOsCl2T
>>958
寝なおしたら楽になった
次やってみる
960:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 19:48:21 pdFEstNF
ちょっとでも体調が悪いと
夜中1時間おきに目が覚めて
その都度、外にあるトイレに行く。
翌朝はむくみがとれてすっきりしてるのだが
睡眠不足で熱っぽい。
961:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 22:39:58 7RSkExy1
自分の場合、体力もないし精神的にも疲れやすい
でも体力ない人って必然的に精神的にも疲れやすい気がする
こんな自分でも、自分なりに体調万全な時はわりと前向きに物事を捉えられる
だけど疲れてるとちょっとのことでも死にたくなる
その落ち込み具合は、肉体的疲労に比例してる気がする
だから体力あるひとはあんまいろんなこと気にならないんだと思う
誰かこの考えに共感してくれる人いるかな…？
962:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 23:22:14 pTZ33BR4
病院行っても原因不明
病院行って余計疲れて帰ってくるんだよね
963:おさかなくわえた名無しさん
09/05/23 23:37:11 pTZ33BR4
病院いくと風邪もらってくるしさ
964:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 01:07:12 3sUT5pz2
病院行ったら手洗いうがい欠かせない
なるべく空いてる時を狙って行くしかないよね
健康な奴は風邪ぐらいで病院行くなと言いたい
どうせ3日も寝てりゃ治るんだろ
965:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 01:31:52 Xpbi/dBC
私、今回の風邪、2週間ほど引っ張った。今プーだし、家事はまあできる
だけしたけど、病院行って、できるだけ食って、薬飲んで、休んでた。
でも、完治まで2週間・・・。本当に働いてなくてよかった。
そーかー。健康な人は3日で治るのか・・・。せつないな。死ねって事かな。
風邪、治ったと思ったら、今は気象病で頭痛が激しい(´；ω；`)
世間はインフルエンザにびびってるし・・・。はあああ。
966:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 02:20:09 DC7wfaVV
身体がうごくときに、ラジオ体操すると、ちょっと良い気がする。
週に一度、サウナ→水風呂をくりかえす。体はつかれるんだけど、気持ちが軽くなる気がする。
カレーをたべると、ちょっといい気がする。
気のせいかもしれないが
967:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 08:11:34 u6UZGtkR
今日早く目が覚めてなんとなくNHKつけてたらテレビ体操が始まったからいっしょにやった
なんとなく体が軽い気がする！
968:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 08:16:59 Xpbi/dBC
>>966
ラジオ体操いいよね。そんなにハードでもなく、時間もいい感じの長さ
だし、でもちゃんとまじめにやると、心地よい疲労感あるし。
当たり前だけど、ちゃんと考えて作られたものなんだな～といつも感心。
969:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 10:03:01 JlMAbJVc
デートなんて疲れそうで感がえられない
でかけて、歩いて、待って、セックスして
疲れそう
970:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 10:10:28 oW6M1Mef
２ちゃんしたいけどＰＣの前に座ってられなくて
携帯でやる時がある
なにかしたい意欲があるだけマシ？
それとも終わってる？
971:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 10:12:44 ztlgvfQL
>>965
逆に風邪が３日以内に治らない奴のほうがどんな治療法しつるのか知りたい今日この頃
972:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 10:19:53 3ViwEcst
早めに薬で抑え込むとかしてないのでは。
長引くと人に移して迷惑かけるからおかしいと思ったら必死で治すべし。
973:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 10:33:11 TPXIwLlj
薬は症状を「押さえ込む」だけで治療してくれる訳ではないからな。
水分とビタミンＣを摂取して暖かくして沢山眠るのが、一番簡単で科学的だ。
この「暖かくして」を「汗を沢山かけば早く治る」と勘違いしてる奴もいるが、そんな事しても無駄に体力を消耗するだけで意味は無い。
974:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 10:49:25 gC0NzEA6
喉にタオル巻いて背中にカイロ貼って寝ると治りがいいよ。
975:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 11:20:54 Au/tTm9p
私は風邪はあんまりひかないし罹ってもたいてい数日で自然に治るけど、
変に市販の咳止めとか解熱剤とか飲んじゃうと逆に長引く
976:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 16:45:49 Xpbi/dBC
数日で風邪治るって、鼻水とかせきとかたんとかもぜーんぶ数日
でひくってこと？もしかして熱がぱーっと出るタイプなのかな？
そういう人たちは。
>>971
>>972
わざと長引かせる人なんていないよ。無神経な人たちだな。
977:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 17:13:08 BX7vWqOz
>>976
昔は鼻水とかせきとかたんとかもぜーんぶ数日で引いてた。
というより、たいていものすごい高熱が出て、それが引くと全快。
今は一週間は確実。高熱も出ない。
ぐったりしすぐて動けない、というピークが２～３日間ある。
ずるずるずるーっと悪くなり、徐々に良くなる。
鼻水等は結構長引く。直ったようでしばらく鼻水出たり、鼻詰まったりする。
978:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 17:13:51 3Um+ubgm
>>960
それ、腎臓の病気とかじゃないの？
979:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 20:19:41 3Ud076n8
8時間程度のバイトでも毎日ひぃひぃ行っていました・・・
980:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 20:50:42 oW6M1Mef
>>979
立派だよ
981:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 21:52:57 8y5qxgO6
残業とか無理
残業させられるって思うだけでめちゃくちゃ疲労
982:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 23:12:08 MN3HVo2J
朝イチでイレギュラーなことがあると、その日はずーっと疲労感に襲われる
983:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 23:13:13 e2tj5GL5
>>976
私の場合は３、４日で鼻水→咳・痰と移行して痰が出きったら終わる感じ
鼻水だけで済むこともあるけどそれは風邪とは言わないかな？
たまに空咳が残ることはある。
高い熱が出るようなことはほとんどない（子供の頃でも３年に２回あるかどうかだった）
でも微熱程度なら気付いてないだけで出てるかも
疲れやすいし体力もないけど今のところ免疫系はしっかりしてるみたい。
それはそうと次スレ
疲れやすい人の生活 6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(kankon板)
984:おさかなくわえた名無しさん
09/05/24 23:28:28 5awkHHjU
最近寝るのが遅くなった。
そうしたら仕事に集中できずに、時間がかかるようになった。
仕事が終わるのが遅いのでさらに寝るのが遅くなった。
負のループ
985:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 00:06:10 +V4aeMwk
>>983
おつかれさまです
986:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 01:52:21 UBE8Uxb2
>>971-972
2ヶ月風邪をこじらせて気管支炎になって入院を言い渡された私に謝れ
987:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 08:31:49 dbg/t+iV
>>983
乙～
楽な一般事務なんだけど月に一度はズル休みしないと無理
その日はたまった疲れを癒すため何もせず一日中寝てる
ほんとは月に一度といわず週に１度休みたいくらいだよ
つか週休３日制はまだですか＞＜
988:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 09:22:39 PE9lGJDt
前の仕事初めてフルタイムだった
2週に1回ズル休みか早退してた
帰宅してすぐ寝る
続かないから辞めたけどね
やっぱりパートしかできないみたい(´･ω･｀)若いんだけど･･･
989:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 14:10:12 Fg+yCI4X
>>980
そうかね・・・
知り合いが朝9時から帰ってくるのは11時以降、、、とか言っていたけど
良く気が狂わないなあと思う。
990:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 14:21:35 wy1t9Lv0
遊びとなるとまだ体力は持つけど、帰宅してからは一度仮眠しないと風呂入ったりできない体になってしまった
ジムで走ると体力はつくけど、
行くまでがなかなか大変で週１しか行けてない…
明日から続けるぞー
991:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 19:26:29 EnAVAeV3
新スレにも書いてしまったが・・
近所を2時間ほど歩きまわるのも結構効果があるし、
続きやすいと思う。
992:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 20:46:35 wy1t9Lv0
ありがとう
二時間ってなかなかだね。外歩くのは好きだから頑張ってみよう
993:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 23:33:11 /aZddVGL
友人と遊ぶつもりだったけど、仕事忙しすぎて体調崩してドタキャンしてしまった。
すごく申し訳ないけど、横になってないと動悸とか息切れで本当に辛い。
遊びで元気を補充するっていうのを否定はしないけど、
自分は仕事も遊びも同じくらい疲れる。
同世代で理解してくれる人が少ないから、だんだん疎遠になっていくんだろうな。
いつかケインコスギになれたら。
994:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 23:33:18 KSQZL0Ng
２時間も歩けない・・・
995:993
09/05/25 23:36:09 /aZddVGL
ごめんなさい、下げ忘れました。
996:おさかなくわえた名無しさん
09/05/25 23:50:26 LAAD9TzK
たまにするんだけど、天気のいい日にバスか電車が走っていそうなエリア間をてくてく歩く。
疲れたらバスか電車で戻れるから。
後は天気のいい日に外に出て日陰でごはん。直射日光はちと暑すぎるので。
ベランダでごはん食べたりもする。
緑の多いところだと結構ガス抜きになると思うよ。