09/04/13 16:27:37 BpU9FOq+
>>786には小さく同意。
最近、睡眠、栄養管理がどうとか、酒飲まないとか、
砂糖とりすぎないとか水を飲むとかよりも、
汗かくほどの運動がよっぽど大事と思ってる。
まだ確かめてる最中だけど。
酒飲もうが暴食しようが、
運動しまくった次の日は調子がいい。
苦しみは筋肉痛くらい。
寝覚めもいいしぐったり感もない。
顔のむくみも取れた。なぜだろうか。
09/04/13 16:27:37 BpU9FOq+
>>786には小さく同意。
最近、睡眠、栄養管理がどうとか、酒飲まないとか、
砂糖とりすぎないとか水を飲むとかよりも、
汗かくほどの運動がよっぽど大事と思ってる。
まだ確かめてる最中だけど。
酒飲もうが暴食しようが、
運動しまくった次の日は調子がいい。
苦しみは筋肉痛くらい。
寝覚めもいいしぐったり感もない。
顔のむくみも取れた。なぜだろうか。