09/02/19 03:31:07 A/l1XNoZ
皆さんは運動してますか？
自分は水泳教室に通い出してから前よりちょっと体力ついたみたいです。
疲れやすい人が無理するといけないかもだけど
自分の入ってるコースは72歳の初心者の人も一緒にできるようなコースだったので
ゆっくり体力つけています。
そういえば今年はまだ風邪引いていません。
去年まで毎年インフルエンザにもかかっていたのに。
肩こりや腰痛も以前よりマシな感じで、仕事の時間も少しずつ増やしてもらえるようになりました。
（あまりにも体力がないので勤務時間制限してもらっていました。）
免疫力や体力ないなぁと思う人は少し運動もしてみたらどうでしょうか？