08/11/24 20:12:07 862GdsFb
前スレで、「サプリメントでかなり体質改善した」って書いた者なだが、
睡眠導入剤と週1回のサウナで更に良くなった。
「風呂入ると疲れる」ってレスをここでよく見るし、自分も実際そうだったが、
風呂は夜しっかり入っておくものだって痛感した。疲れの抜け方が全然違う。
睡眠導入剤は依存症が怖くて手を出せなかったが、睡眠不足はもっと体に
良くないと気づいた。効かなくなるまで平日は飲み続けることにする。
サウナは疲れが汗とともに流れていくようだ＋質量ともにもの凄くよく
眠れるから週3回くらい行きたいが、時間もお金もかかるのが難点。
水曜日くらいには全身酷い疲れで残業してても仕事にならなかったのが、
今は金曜日までほぼフルパワーで仕事に臨めるようになった。