10/01/30 15:42:32 OXDci+RD0
｢現実はひとまず置いて、リラックスしてアファメーションする時間を作る｣
世の中の出来事に惑わされないことが重要だ。
そのためにはいつも高い意識を持って生きることが必要になる。
これは並大抵のことではない。俺もできない。
でもそうやって流されて生きると、誘惑に負けてしまうことがある。
また、ふと考えてしまう。
｢なんでこの大学に行く必要があったんだったっけ？｣
｢俺が勉強する理由ってなんだったっけ。前まではあんなに分かっていたのに･･･｣
｢クソッ！なんでゲームしちまうんだよ俺｣
なーんてことになりかねない。
スゴい人間というのは、自分で自分の感情を意図的にコントロールしている。行動もすべて思うがまま。
これはハンパなことじゃ出来ない。自分を常に客観的に見る、というのはホントに難しいことだ。
だから凡人の若者はまず、ある習慣をつけることだ。
それはな。
徹底的にリラックスして、｢的（目標）に向かう自分を思い出す時間｣を作ることだ。
これは俺も毎日していることだ。
朝起きたすぐと昼飯後と寝る前。
受験期も似たようなことをしていた。
例えば、こうだ。
深呼吸（自律訓練法なんかもいいな。後で紹介する。）などで徹底的にリラックスする。ヨガや、ストレッチ、などでもいいけど。
とにかく、現実に振り回される自分から一時解放する時間を作れ。
そして。
例）｢俺は早稲田大学に行っている。そのために６月の模試で偏差値５０をとっている。それを達成するためには今どうすればいいだろう？｣
とアファメーション（自己暗示）を繰り返し、目標（特に短期と週・今日のノルマ）をもう一度明確にし、じゃあそのためには今から何をすべきなんだろうかと考える。
（こういうときに紙に書いとくと思い出しやすくていいんだよ。インスピレーションもすぐ戻るし。）
早稲田のキャンパスの風景を思い出したり、最高のキャンパスライフを送っている自分を想像したりすることもいい。
自分が大学に行って一番楽しいだろうと思うことをあまさず想像。
これを１日３回やるくらいじゃないとすぐ誘惑に負けるぞ。
まあ、ここまでやるのは結構上級者で、気持ち悪い部分があるかもしれないが（笑、成功者はみんなこんなことをやっている。
そうして、考えもつかなかった栄光をいつの間にか手にしているわけだ。
自己啓発・自己改善・自己開発団体なんかもほとんど同じようなことを言ってやらせている。
人生成功するための法則、方法論ってのはあるワケだ。
生きるうえで参考にしてくれたらありがたい。