10/06/15 14:09:43 6ZhGS+jOO
わんわんさんありがとうございます！
ゆっくり走ってみます！
351:らむりん
10/06/16 21:51:27 8A7Q+fR+P
Let's running
352:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/06/19 01:24:52 Pnii4klIP BE:595440184-2BP(181)
（Ｕ；＾ω＾）雨で一回休みましたお
【スロージョギング・21日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間（6.67分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
>>351
（Ｕ＾ω＾）Let'sのあとに～ingは納得行かないですお
353:らむりん
10/06/19 10:53:56 K1guLo5eP
うっかりミス。脳内削除よろしくだお
354:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/06/22 19:25:08 TwEIL6JbP BE:651262875-2BP(326)
（Ｕ＾ω＾）前回、昼寝してしまって走れなかったですが何か？ですお
【スロージョギング・22日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間（6.67分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
（Ｕ；＾ω＾）さて、いい加減勉強をしなくては・・・ですお
355:らむりん
10/06/22 20:39:48 NqOsyH90P
わんわんが本気出す
356:らむりん
10/06/22 20:41:54 NqOsyH90P
スローウォーキング1日目
2キロ、30分
357:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/06/24 21:46:21 f0BWtdWBP BE:558225465-2BP(326)
【スロージョギング・23日目】
走った距離：9キロ
走った時間：59分（6.56分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
>>356
（Ｕ；＾ω＾）一日で終わりかい！（ﾊﾞｼｯ ですお
358:らむりん
10/06/24 22:02:36 2YobTi6XP
ハァハァ…
359:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/06/26 23:11:10 N5kocVoyP BE:744300858-2BP(326)
【スロージョギング・24日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間（6.67分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
（Ｕ；＾ω＾）31度で長袖はさすがにアホでしたお
360:らむりん
10/06/26 23:41:22 4MODcRWjP
北海道35度超えたんだろ
361:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/06/28 21:38:34 lWDfK9udP BE:1042020678-2BP(326)
（Ｕ ･ω･）そろそろ上げますお
【スロージョギング・25日目】
走った距離：3.5キロ
走った時間：25分（7.14分/1km）
ルート：家→真駒内公園半周
（Ｕ ゜ω゜）胃酸がシャバシャバで途中でギブアップしましたお
>>360
（Ｕ＾ω＾）北海道と言っても広いので、37度行ったところもあればストーブが必要なところもありましたお
（Ｕ；＾ω＾）夏は35度、冬は-30度の内陸部なんか絶対住みたくないですお
362:らむりん
10/06/28 23:00:52 YmPLSYaVP
スローウォーキング2日目
1キロ、15分
363:らむりん
10/06/28 23:02:18 YmPLSYaVP
ストーブはいくらなんでも大袈裟だお
364:らむりん
10/06/28 23:03:30 YmPLSYaVP
それ日本じゃなくてロシアじゃね
365:名無しなのに合格
10/06/30 18:20:23 Mq8hNhbJ0
(；；´･ω･)久々に走ったらキツカッタ
366:らむりん
10/06/30 21:52:48 WCuHgVYeP
ウォーキングでもきつい
367:名無しなのに合格
10/07/05 01:19:20 15hoTxNn0
ヒサビサに１５キロ走った
心拍数１９０超えて、乳酸の臨界点を越えた
368:らむりん
10/07/05 11:06:38 bl1Zv7wTP
急に運動すると心臓に負担だってよ
369:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/05 21:20:46 ZiTs36lLP BE:893160386-2BP(326)
（Ｕ；＾ω＾）おでかけ＆雨で3回サボってる最中ですけど、
（Ｕ＾ω＾）スロージョギングのスレがあったのでここに載せておきますお
URLﾘﾝｸ(404nots.blog88.fc2.com)
（Ｕ；＾ω＾）ただ、この人はどうもやり初めっぽいので、話半分で読んだ方がいいですお
（Ｕ；＾ω＾）やり始めは反応がすごいのが当たり前ですお
370:らむりん
10/07/06 23:23:46 /es8JDTXP
わおーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん
371:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/08 19:41:04 S2MOibnxP
（∪-ω-）4回分サボりましたお
【スロージョギング・26日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間4分（7.11分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
（Ｕ＾ω＾）さすがにこのペースだと相当楽でしたお
372:らむりん
10/07/08 20:57:38 8sDJrowOP
わんわん、もう勉強始めたか？
373:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/11 01:08:24 9mjjGARlP BE:669870094-2BP(326)
【スロージョギング・27日目】
走った距離：3キロ
走った時間：23分（7.67分/1km）
ルート：家→真駒内公園半周
（Ｕ ゜ω゜）胃酸シャバシャバで途中でやめましたお
（Ｕ ゜ω゜）ついでにカラスに急降下爆撃をくらいましたお
>>372
（Ｕ＾ω＾）なにそれおいしいの？ですお
374:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/16 20:41:34 2tMZg1MmP BE:465188055-2BP(326)
（Ｕ；＾ω＾）2回サボりましたお
【スロージョギング・28日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間6分（7.33分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
375:らむりん
10/07/16 21:50:18 /CdFgBemP
サボりっぱなしですお
376:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/19 01:09:51 59HaZ3/sP BE:279112853-2BP(326)
【スロージョギング・29日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間5分（7.22分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
（Ｕ ･ω･）まあ・・・
（Ｕ ･ω･）大学にいったところで何かいいことが待ってるわけではないですけど・・・
（Ｕ ･ω･）大学に行かないといやなことがたくさんあるのでやっぱり大学行きますお
377:らむりん
10/07/20 19:16:16 Pl6vTCVWP
大学行かないと一生フリーター
378:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/20 22:08:28 Kic3kwiKP BE:446581038-2BP(326)
【スロージョギング・30日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間（6.67分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
>>377
（Ｕ；＾ω＾）多浪して行ってももう手遅（ｒｙ
379:らむりん
10/07/21 00:40:09 lEzoA1GLP
医学部で一発逆転
380:（Ｕ＾ω＾） ◆IKEJIRILO6
10/07/26 19:34:20 KIfcO8fhP BE:1042020678-2BP(326)
（Ｕ＾ω＾）一昨日の分ですお
【スロージョギング・31日目】
走った距離：9キロ
走った時間：1時間4分（7.11分/1km）
ルート：家→真駒内公園2周→家
（Ｕ；＾ω＾）今日はサボりましたお
>>379
（Ｕ；＾ω＾）もう病院はおなか一杯ですお
381:らむりん
10/07/26 23:42:34 8rA7mRbDP
わんわんの病気って何だったん？