09/07/07 16:28:36 u/VA2XxR0
じゃあテンプレ貼るお（Ｕ＾ω＾）
みんなでジョギングするお（Ｕ＾ω＾）
＜ジョギングの効果＞
1、集中力がついて、長時間の勉強に耐えられるようになるお（Ｕ＾ω＾）
ジョギングではないけど、東大合格者の過半数が高校まで体育会系の部活をやってることから関係ありそうだお（Ｕ＾ω＾）
2、抑うつが軽減されるお（Ｕ＾ω＾）
3、決断力がついて、うじうじ性格が軽減されるお（Ｕ＾ω＾）
2と3のソースだお↓（Ｕ＾ω＾）
URLﾘﾝｸ(cgi2.nhk.or.jp)
「悩みがなくなった」
「怒らなくなった」
「決断力が付いた」
などの声が上がってるお（Ｕ＾ω＾）
＜服装＞
ユニクロで安いＴシャツでも買うといいお（Ｕ＾ω＾）
ただし、「綿100%」のものを選ぶお（Ｕ＾ω＾）
化繊が入ってると出血の恐れがあるお（Ｕ；＾ω＾）
＜靴＞
当面は運動靴でいいお（Ｕ＾ω＾）
ただし、できるだけ早期にジョギングシューズ買うことだお（Ｕ＾ω＾）
運動靴・スニーカーは簡単に傷害が出るお（Ｕ；＾ω＾）
＜走る場所＞
都会なら、大きな公園を探すお（Ｕ＾ω＾）
たいていマラソンコースがついてるお（Ｕ＾ω＾）
なかったら、これURLﾘﾝｸ(42.195km.net)で計測して自前のコースを作るお（Ｕ＾ω＾）