09/09/30 09:43:03 aZPTAgaO0
読書だが、ブラックなので月に2冊が限界か・・・ってわけだ。
例えば１８時～６時まで仕事だと、早くても７時に寝る。７時間が一番死亡率が低いので、
７時間寝ると１４時起床だ。１５時まで英語と風呂、１６時まで筋トレとストレッチと食事、
１７時まで自由時間だが、少しはゆとりと入れないと計画は破たんするモノだ。
１７時に家を出て１８時から仕事。
これを週６日、盆も正月も無くやる。読書数が月に２冊「以上」になるのは致し方ない。
俺は非科学的な事は嫌いなので、睡眠時間を６時間や５時間にするつもりはない。
６時間にすると死亡率がグンと上がる、５時間だと更に跳ね上がる。
外食や風俗で死亡率が高いのはこんな理由があるのだ。