【A型姦宴】なおや◆31レップ目【異化せたお死】at INTRO
【A型姦宴】なおや◆31レップ目【異化せたお死】 - 暇つぶし2ch820:なお美 ◆NaoYa/Dhsg
08/07/15 13:14:30 pa9QDLLEO
>>819
Eカポ軍との情報戦が忙しくてな…

フリーは扱う重量軽いうちからやっとくべき
例えばチェストプレスなんかで下手に『押す筋力』のみつけてからフリーでベンチなんかするようになると、『押す筋力』以外の筋力が追いついてない状態になるから怪我しやすい。
例えばバランスを取るための肩のインナーマッスルや、手首や肘の関節を傷める可能性が高い。

フリーにたかってるマッチョどもにはキチンと『挨拶』さえすれば大丈夫やで。こゆのを機会に話しかけることをオヌヌメする
黙ってると威圧的やけどしゃべったらええやつ多いからw

イントラなんかに話聞くゆり勉強にかるかもやでww


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